21/07/26(月)04:56:25 朝ジョ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627242985613.jpg 21/07/26(月)04:56:25 No.827672875
朝ジョギングしてきたけど5km走れてたのが足痛めて2日休んだら3.5kmしか走れなくなったよ なぜかへとへとだしお腹すいたしいっぱい悲しい 10km走ってる「」いるけどスタミナモンスターじゃない？
1 21/07/26(月)04:57:38 No.827672938
自分はまず1キロ走れないのですごい！
2 21/07/26(月)04:59:19 No.827673032
削除依頼によって隔離されました ジョギングなんてサイクリングの完全下位互換やってるやつの気がしれん
3 21/07/26(月)05:19:13 No.827673893
俺は散歩ぐらいしかできない…
4 21/07/26(月)05:20:24 No.827673943
ジョギングは無理だが4時間や6時間ずっと歩き続けるぐらいは出来るし…！！
5 21/07/26(月)06:02:13 No.827675808
>ジョギングなんてサイクリングの完全下位互換やってるやつの気がしれん 鍛えられる部位とか機能とか全然違うだろ！
6 21/07/26(月)06:12:09 No.827676254
雪降ったのか思った
7 21/07/26(月)06:24:50 No.827676938
運動できてえらい！ 気温とか体調にもよるしそんな日もあるんじゃない
8 21/07/26(月)06:26:52 No.827677066
10キロ走るぞ！って気持ちで始めて体力的には問題ないけどやっぱ長えわ…ってなって8キロくらいで妥協するのが俺だ
9 21/07/26(月)06:33:06 No.827677423
>10km走ってる「」いるけどスタミナモンスターじゃない？ 多分そういう「」は学生の時なんかやってたんだよ
10 21/07/26(月)06:34:28 No.827677504
まず自宅から5キロのところをグーグルマップとかで探します そこを目指します 着いたらあとは帰るだけ
11 21/07/26(月)06:37:10 No.827677637
心肺機能は割となんとかなるけど関節は無理すると即壊れるよね
12 21/07/26(月)06:52:19 No.827678549
デブならまあ五キロ走るのも辛そう
13 21/07/26(月)06:58:15 No.827678927
近所の公園が一周4キロだった
14 21/07/26(月)07:01:51 No.827679147
自転車なら100kmくらい朝飯前に走れるよ
15 21/07/26(月)07:07:08 No.827679509
膝がもたん時が来ているのだ
16 21/07/26(月)07:08:58 No.827679640
キロ数なんかどうでもいいから自身への負荷で考えた方がいい
17 21/07/26(月)07:09:43 No.827679677
雪かきかと思った
18 21/07/26(月)07:18:03 No.827680321
ウォーキングで20km歩け
19 21/07/26(月)07:28:40 No.827681264
この真夏に除雪とな
20 21/07/26(月)07:32:39 No.827681624
>ウォーキングで20km歩け 時間が…
21 21/07/26(月)07:33:26 No.827681700
さっき10キロ走ってきたけど続けたら勝手に距離伸びるから 無理しないで適度に休んだ方がいいよ
22 21/07/26(月)07:52:56 No.827683813
マスクしながらだと散歩すら若干辛い 口周りが暑いわ息苦しくなるわ
23 21/07/26(月)07:55:54 No.827684174
夜中の三時半だし昼でも人いない港沿いのルートだからマスクずらして走ってみたら色んな香りがして新鮮だったよ
24 21/07/26(月)08:04:13 No.827685277
全く運動してないクソガリだけどどうしても走らなくちゃならないシチュに直面したときぶっつけ本番で20キロは走れたから大部分は根性の問題だと思う 酸素スプレーとか喘息用の気管支拡張剤とかで底上げはしたけど 20キロ半ばあたりから心肺とか以前に筋肉が言うこと聞かなくなってリタイアしたスゴいね人体
25 21/07/26(月)08:06:29 No.827685565
雪かきじゃねーのか
26 21/07/26(月)08:09:10 No.827685940
距離だけを目指すならペース落とせばいいだけだよ 時間と距離しっかり計測しなきゃ比較にならないよ
27 21/07/26(月)08:12:42 No.827686506
シコった後に走ると最大HPの一時的低下を痛感するから走るならシコっちゃダメだ！
28 21/07/26(月)08:13:42 No.827686660
シコルと百メートル走るのと同じくらいのエネルギーを消費するとか 100回シコればいいな
29 21/07/26(月)08:14:40 No.827686794
因みに山手線一周が40キロぐらいらしい
30 21/07/26(月)08:21:45 No.827687828
ジョギングとランニングって何が違うんだっけ 明確なラインがあったかうろ覚え
31 21/07/26(月)08:31:21 No.827689333
いつものコースをgoogle mapの経路でみてみたら あるいてるところも合わせて4kmくらいだった 最近は膝がちょっと痛くてフォームを慎重にせざるを得ずもどかしい
32 21/07/26(月)08:31:35 No.827689369
ジョギングは会話出来る程度でゆっくりと走る ランニングは割りと早い速度で走る
33 21/07/26(月)08:44:30 No.827691261
デブがジョギングすると関節に負担かかったり体の末端で尿酸が結晶化しやすくなったりでロクなことないよ 痩せたいなら自転車とかスクワットとか水泳とかしなさい
34 21/07/26(月)08:50:31 No.827692231
年重ねると足より息が持たなくなってきた