ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/07/26(月)01:50:38 No.827654680
惜しい！ まだギリ糖尿病じゃねえな！ みたいなこと病院で言われたから火急で運動を始めたいんだけど屋内でできるやつ教えて欲しい
1 21/07/26(月)01:51:14 No.827654818
…スレ画じゃダメ？
2 21/07/26(月)01:53:07 No.827655205
ミニエアロバイクの負荷強めのやつ imgやりながらでもゲームしながらでもテレワなら仕事しながらでも出来るぞ
3 21/07/26(月)01:56:43 No.827655929
踏み台昇降はマジで良いってデブ「」が言ってたよ
4 21/07/26(月)01:57:04 No.827656008
スクワットしようぜ
5 21/07/26(月)02:00:33 No.827656714
効率よりまずは自分が続けられると思うものがいいよ 続かないと何の意味もないからね…
6 21/07/26(月)02:02:33 No.827657056
フィットボクシングやリングフィットもいいんだけど ロード時間とかの待ち時間がイライラしてきた… やっぱりアニメ観ながら自分のペースで出来るエアロバイクが最強だわ
7 21/07/26(月)02:04:27 No.827657418
糖分控えめにすれば運動しなくて済むよ
8 21/07/26(月)02:06:18 No.827657750
エアロバイクはケツが痛くて続かなかったのでフィットボクシングにしたよ
9 21/07/26(月)02:08:24 No.827658068
踏み台昇降 サブスクの溜まったマイリスト消化が捗る
10 21/07/26(月)02:08:58 No.827658172
俺もエアロバイクはおぺにすとけつのあなの間が圧迫されて痺れてきちゃうからダメだった
11 21/07/26(月)02:11:06 No.827658510
フィットボクシングは「○○日運動継続中！」っていうのがトップ画面に出てくるのがね 優柔不断な人間からするとこれだけは守らなきゃという気になってとてもありがたい
12 21/07/26(月)02:13:13 No.827658849
スレ画やRFAのようなゲームでやれば続くだろう と思ったけどゲーム起動するのめんどくせってなって 結局1日30分～1時間外歩くようになった Spotify様々
13 21/07/26(月)02:37:59 No.827662324
踏み台昇降って何使ってやってんの 手頃な段差なんかそんなにない気がする
14 21/07/26(月)02:39:28 No.827662510
なかなかウィットに富んだ文章書くじゃねえか
15 21/07/26(月)02:41:43 No.827662763
小道具使うなら雑誌をガムテで合体させるのがポピュラー
16 21/07/26(月)02:44:33 [す] No.827663052
みんな情報ありがとう どれが向いてるか分からないからぜんぶ試してみるね
17 21/07/26(月)02:46:20 No.827663229
そのうち画面ほぼ見ないでパンチ打てるようになるから アニメ見ながら出来るようになるよ
18 21/07/26(月)02:47:20 No.827663345
ラジオ聞きながらスレ画やってるわ 単体だと飽きちゃうよね
19 21/07/26(月)03:08:21 No.827665465
>踏み台昇降って何使ってやってんの >手頃な段差なんかそんなにない気がする 2000円くらいで踏み台昇降用の段差が売ってるから買えばいい 普段は立てかけて置いとけば場所も取らない
20 21/07/26(月)03:10:39 No.827665727
踏み台昇降は登り降りするから 踏み踏みするだけのステッパーと違うものなのかな
21 21/07/26(月)03:11:22 No.827665801
>フィットボクシングは「○○日運動継続中！」っていうのがトップ画面に出てくるのがね こういうの良い記録つくって一回途切れたら２度とやらなくなるから あえて毎日はやらないわ俺
22 21/07/26(月)03:40:05 No.827668388
スポーツももちろんだがお米の量減らすといいぞよ 一回50gぐらいにするのだ
23 21/07/26(月)03:54:37 No.827669462
踏み台昇降やってみるか… 下半身太りと下腹ひどいからこれと米減らすので改善すると良いな
24 21/07/26(月)04:02:12 No.827669970
踏み台昇降は腸腰筋鍛えられていいよ なんかしらんが体動きやすくなってるなって感じると思う
25 21/07/26(月)04:04:09 No.827670101
アニメや動画見ながらリングフィットの同じステージを延々周回するといいよ
26 21/07/26(月)04:32:20 No.827671724
画像はデイリーで40分近く求められるのがキツくて辞めてしまった 部屋にエアロバイク入れたので涼しい時とかにアニメ見ながら漕ぎたい
27 21/07/26(月)04:39:46 No.827672074
俺も丁度健康不安でRFAに手を出して2日目だけど 短時間でも何かしら充実感あるのはいいな あとはうまいこと続けられたら…
28 21/07/26(月)04:43:32 No.827672260
スピンバイクならアパートでも使えるからお勧め
29 21/07/26(月)04:45:02 No.827672336
スレ画は運動後のリザルト画面で 測定結果……肉体年齢１８歳！やるじゃないか今日は完璧だな！ とか褒めてくれてそんなわけねーだろと思いつつニヤニヤしちゃう
30 21/07/26(月)04:45:08 No.827672340
>スピンバイクならアパートでも使えるからお勧め あれいいよね膝に負荷かからないから長時間できるしなんならここ見ながらでもできるし ただ買って使わなかったときの邪魔さがハンパないから勧めにくい