21/07/24(土)10:42:14 ３０分... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627090934946.jpg 21/07/24(土)10:42:14 No.826885672
３０分ジョギングしてきたらめっちゃ筋肉痛になったデブ
1 21/07/24(土)10:44:15 No.826886119
走れてえらいな
2 21/07/24(土)10:44:49 No.826886272
即筋肉痛ならまだ見込みあるよ
3 21/07/24(土)10:45:54 No.826886529
スレ画のおっさんは何で難波走りなの…
4 21/07/24(土)10:47:15 No.826886865
30分も走り続けれるのはすごいデブ 腕振って歩いてるだけで乳首が痛くなった俺とは違うデブ
5 21/07/24(土)10:48:03 No.826887042
>30分も走り続けれるのはすごいデブ >腕振って歩いてるだけで乳首が痛くなった俺とは違うデブ ﾎﾟﾃﾎﾟﾃ…ってぜい肉がバウンドしてるだけだから大差ないデブ
6 21/07/24(土)10:49:25 No.826887387
ジョギングは膝に来そうだからエアロバイク漕いでるデブ
7 21/07/24(土)10:54:56 No.826888670
>３０分ジョギングしてきたらめっちゃ筋肉痛になったデブ 無茶するなよ膝痛めるぞ膝痛になったら走るはおろか寝返らすらろくにできなくなるからな
8 21/07/24(土)10:57:33 No.826889282
最初から色々意識すると面倒になって続かないとはいえ靴とフォームは大事 特にいい靴！これからも走るなら多少奮発してクッション性が高いトレーニングシューズを買うといいぞ フォームは簡単には矯正できないので気が向いたらでいいよ
9 21/07/24(土)10:59:46 No.826889852
デブは走るな 頼むから
10 21/07/24(土)10:59:53 No.826889887
>特にいい靴！これからも走るなら多少奮発してクッション性が高いトレーニングシューズを買うといいぞ 今の靴ボロボロだからそろそろ買うデブ
11 21/07/24(土)11:00:27 No.826890037
クーラー効いた室内でスピンバイクこいてるでぶぅ
12 21/07/24(土)11:12:09 No.826892987
連休になると腹の出たおっさんが汗まみれになって走ってるけどてめー普段の不摂生をたまのジョグでなんとか精算できると思ってんじゃねえよって言ってやりたくなる
13 21/07/24(土)11:13:01 No.826893194
今健常者でも走ると死なない？
14 21/07/24(土)11:15:20 No.826893756
>てめー普段の不摂生をたまのジョグでなんとか精算できると思ってんじゃねえよって言ってやりたくなる 言い過ぎ走るのは気分転換になるんだから 別に良いじゃないか
15 21/07/24(土)11:21:23 No.826895345
普段からやってるならともかく急な運動は単純に負担が心配だわ
16 21/07/24(土)11:25:39 No.826896456
カタログでMTGかと思った土地カードみたいな
17 21/07/24(土)11:29:53 No.826897539
今時期30分は死にそう
18 21/07/24(土)11:35:03 No.826898826
走ると膝が壊れるから歩くしかできないデブ 2か月続けて10㎏へったけどまだ110㎏あるデブ
19 21/07/24(土)11:36:03 No.826899098
>走ると膝が壊れるから歩くしかできないデブ >2か月続けて10㎏へったけどまだ110㎏あるデブ すごいデブ！自分は2ヶ月で6キロぐらいしか減ってないデブ
20 21/07/24(土)11:41:25 No.826900478
膝と腰は一生ものだから気をつけろよな！
21 21/07/24(土)11:41:37 No.826900539
>走ると膝が壊れるから歩くしかできないデブ >2か月続けて10㎏へったけどまだ110㎏あるデブ 偉いデブ こっちも107kgからやっと100切れそうデブ
22 21/07/24(土)11:41:48 No.826900589
>今時期30分は死にそう 俺の場合冬の方がキツイ 喉が死ぬ
23 21/07/24(土)11:41:52 No.826900601
俺もジョギングしてこよ… 汗をかくとわかってれば太陽も気もいいよね!
24 21/07/24(土)11:43:49 No.826901101
自転車で山のふもとまで行って自転車を置いて頂上まで300mの小さな山の上り坂をジョギングしてきた 日焼けと尻と脚の筋肉痛が良い感じだぜ…
25 21/07/24(土)11:44:58 No.826901406
体力は持つんだけど30分も走ると飽きる…
26 21/07/24(土)11:46:26 No.826901829
ジムで一通り筋トレして最後に走るんだけど走り始めて10分くらいで飽きる
27 21/07/24(土)11:46:46 No.826901922
ランニングマシンに乗りながらネットしてたい
28 21/07/24(土)11:50:04 No.826902749
今の時期の昼に走るのは自殺なのでやめとけ 早朝か夜にするんだ
29 21/07/24(土)11:52:52 No.826903479
>今の時期の昼に走るのは自殺なのでやめとけ 試しに昼間の12時～1時半を走ったけど日焼けと熱でフラフラしたぜ…凍らせた飲み物は必須だな
30 21/07/24(土)11:53:25 No.826903622
ルームランナーとかエアロバイクとかは 飽きないように映像流しとくと良い
31 21/07/24(土)11:56:28 No.826904396
最近靴変えたら足がズタズタにならなくなって装備品って凄いねってなった