21/07/24(土)05:12:02 おはよう のスレッド詳細
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21/07/24(土)05:12:02 No.826839566
おはよう
1 21/07/24(土)05:13:02 No.826839616
夜の21時就寝は早すぎないか
2 21/07/24(土)05:17:22 No.826839843
夜の8時に寝て深夜0時に起きたのが俺だ
3 21/07/24(土)05:19:14 No.826839943
休日のその時間帯コーヒーを飲んでもまるで効かん めちゃクソ眠くなる
4 21/07/24(土)05:19:50 No.826839975
徹夜して戻すとか無理なんだから 倍寝て調整すべき
5 21/07/24(土)05:20:11 No.826839992
>夜の8時に寝て深夜0時に起きたのが俺だ 慣れない時間に寝ると数時間で起きちゃうよね しかもその後二度寝しようとしてもできない
6 21/07/24(土)05:20:29 No.826840002
起き続けるの頑張るより頑張って早く寝る方が楽
7 21/07/24(土)05:22:45 No.826840118
>徹夜して戻すとか無理なんだから >倍寝て調整すべき 朝7時に寝ると夜9時に目が覚めるぞ
8 21/07/24(土)05:23:09 No.826840137
寝なくても横になってなんも考えないでぼーっとしてるだけでもいいから寝たいと思ってる時間にゲームするな
9 21/07/24(土)05:23:35 No.826840159
1日に3時間睡眠を2度取る生活になってる
10 21/07/24(土)05:32:39 No.826840609
最近朝8時から夜の22時まで仕事で文字通り走り回ってるんだけど割となんとかなってる 働き盛りってやつなんだろうか
11 21/07/24(土)05:39:23 No.826840957
諦めて朝のうちに寝た方が被害少ない気がする
12 21/07/24(土)05:45:22 No.826841297
21時に寝て3時に目が覚める 16時ごろに眠くなって0時に起きる
13 21/07/24(土)05:48:13 No.826841465
さっさと朝のうちに寝ていつもの時間にも頑張って寝るのが正解
14 21/07/24(土)05:50:08 No.826841578
後無理して1日で戻そうとしないとかある
15 21/07/24(土)05:51:10 No.826841653
でも狂うときは一日で狂うんだよな…
16 21/07/24(土)06:31:57 No.826844256
自力で睡眠層調整は無理だから素直にメンタル言ってロゼレム処方してもらった方がいいよ
17 21/07/24(土)06:42:15 No.826844987
何もしなくても昼夜逆転するのに頑張らないと戻せないからこっちが体にあってるんじゃないかと思う
18 21/07/24(土)06:45:39 No.826845226
朝5時に起きて9時頃から昼まで寝る 16時頃また寝て夜8時とかに起き0時くらいに寝る
19 21/07/24(土)06:57:37 No.826846296
深夜ならいくらでも起きてられるのに午後から夕方はなんであんな眠くなるんだろうな
20 21/07/24(土)07:11:31 No.826847639
昨日は3時に寝て7時に目覚めて 9時に二度寝して14時に起きました 今から寝ます
21 21/07/24(土)07:23:03 No.826848780
いもげでまめこ初めて見た 「」嫌いかと思ってたよ
22 21/07/24(土)07:30:22 No.826849589
仮眠を取って帳尻合わせるのが手っ取り早い
23 21/07/24(土)07:30:43 No.826849623
>いもげでまめこ初めて見た >「」嫌いかと思ってたよ たまに見るぞ 料理で油が跳ねるやつとか
24 21/07/24(土)08:34:16 No.826858268
>仮眠を取って帳尻合わせるのが手っ取り早い 4時間位経ってる…
25 21/07/24(土)08:38:41 No.826858982
むしろ完徹の後だと寝すぎるので１９時に寝るくらいでもちょうどいいぞ
26 21/07/24(土)08:39:41 No.826859162
寝ることでホルモン出るので寝ないと死ぬからな… 死ななくても割といろんな場所が壊れる