21/07/23(金)21:04:58 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627041898539.png 21/07/23(金)21:04:58 No.826672014
筋トレ今日は胸肩腹筋狙いです コーチ：うどんお姉ちゃん https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー ダンベルプレス 15回ｘ3セット ダンベルフライ 15回ｘ3セット サイドレイズ 10回ｘ3セット ダンベルショルダープレス 10回ｘ3セット トライセプスキックバック 10回ｘ3セット ボールクランチ 3/7法
1 21/07/23(金)21:10:35 No.826675602
もっちもっち
2 21/07/23(金)21:10:51 No.826675793
がにちゃんおねえちゃんこんちわ
3 21/07/23(金)21:13:47 No.826677780
パソコンがぷるぷるしたと思ったらがに股ちゃんがぷるぷるしてた
4 21/07/23(金)21:16:11 No.826679280
子供たちにも見せられる健全な配信です
5 21/07/23(金)21:17:51 No.826680252
尻尾で頑張って支えてる
6 21/07/23(金)21:21:38 No.826682608
そういえば海の日には腹筋割るの間に合いましたか？
7 21/07/23(金)21:23:18 No.826683650
エアコン使ってる間は夏だよ
8 21/07/23(金)21:27:10 No.826686138
えらいぞ
9 21/07/23(金)21:31:58 No.826689103
丁寧な説明ありがたい
10 21/07/23(金)21:33:25 No.826689954
バランスボール置き場あんまりないけどあったほうが便利かいお姉ちゃん
11 21/07/23(金)21:35:58 No.826691443
逃げるバランスボールはじめて聞いた
12 21/07/23(金)21:39:26 No.826693419
いいアヘ顔です
13 21/07/23(金)21:41:10 No.826694426
必殺技みたいな名前だね
14 21/07/23(金)21:43:10 No.826695619
怪我は怖いね
15 21/07/23(金)21:46:30 No.826697604
首震え股ちゃん好き
16 21/07/23(金)21:48:52 No.826699044
俺1時間で飲み物1リットルも飲まないな お腹タプタプになっちゃう
17 21/07/23(金)21:53:36 No.826702127
がに股ちゃんの飲み物にクエン酸と重曹多めに入れてあげたい
18 21/07/23(金)21:57:29 No.826704434
エアコン付けないのは理由あるの
19 21/07/23(金)21:58:28 No.826705067
なるほどね
20 21/07/23(金)21:59:49 No.826705933
あと1時間半はかかるね
21 21/07/23(金)22:01:06 No.826706692
バランスボールで説明もあったからしょうがないね
22 21/07/23(金)22:03:50 No.826708288
勢い使うって言ってたやつでしょー