虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

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    21/07/23(金)21:04:58 No.826672014

    筋トレ今日は胸肩腹筋狙いです コーチ:うどんお姉ちゃん https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー ダンベルプレス 15回x3セット ダンベルフライ 15回x3セット サイドレイズ 10回x3セット ダンベルショルダープレス 10回x3セット トライセプスキックバック 10回x3セット ボールクランチ 3/7法

    1 21/07/23(金)21:10:35 No.826675602

    もっちもっち

    2 21/07/23(金)21:10:51 No.826675793

    がにちゃんおねえちゃんこんちわ

    3 21/07/23(金)21:13:47 No.826677780

    パソコンがぷるぷるしたと思ったらがに股ちゃんがぷるぷるしてた

    4 21/07/23(金)21:16:11 No.826679280

    子供たちにも見せられる健全な配信です

    5 21/07/23(金)21:17:51 No.826680252

    尻尾で頑張って支えてる

    6 21/07/23(金)21:21:38 No.826682608

    そういえば海の日には腹筋割るの間に合いましたか?

    7 21/07/23(金)21:23:18 No.826683650

    エアコン使ってる間は夏だよ

    8 21/07/23(金)21:27:10 No.826686138

    えらいぞ

    9 21/07/23(金)21:31:58 No.826689103

    丁寧な説明ありがたい

    10 21/07/23(金)21:33:25 No.826689954

    バランスボール置き場あんまりないけどあったほうが便利かいお姉ちゃん

    11 21/07/23(金)21:35:58 No.826691443

    逃げるバランスボールはじめて聞いた

    12 21/07/23(金)21:39:26 No.826693419

    いいアヘ顔です

    13 21/07/23(金)21:41:10 No.826694426

    必殺技みたいな名前だね

    14 21/07/23(金)21:43:10 No.826695619

    怪我は怖いね

    15 21/07/23(金)21:46:30 No.826697604

    首震え股ちゃん好き

    16 21/07/23(金)21:48:52 No.826699044

    俺1時間で飲み物1リットルも飲まないな お腹タプタプになっちゃう

    17 21/07/23(金)21:53:36 No.826702127

    がに股ちゃんの飲み物にクエン酸と重曹多めに入れてあげたい

    18 21/07/23(金)21:57:29 No.826704434

    エアコン付けないのは理由あるの

    19 21/07/23(金)21:58:28 No.826705067

    なるほどね

    20 21/07/23(金)21:59:49 No.826705933

    あと1時間半はかかるね

    21 21/07/23(金)22:01:06 No.826706692

    バランスボールで説明もあったからしょうがないね

    22 21/07/23(金)22:03:50 No.826708288

    勢い使うって言ってたやつでしょー