21/07/23(金)14:57:01 痩せる... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1627019821083.jpg 21/07/23(金)14:57:01 No.826531635
痩せるのに一番いいの野菜だけの野菜スープだと思う
1 21/07/23(金)15:08:22 No.826534735
野菜嫌いを克服したい どうすればいいの?
2 21/07/23(金)15:14:07 No.826536419
>野菜嫌いを克服したい >どうすればいいの? 肉を嫌いになる
3 21/07/23(金)15:31:44 No.826541424
野菜の中であれとこれが嫌いならともかく 野菜そのものが嫌いだったら精神論では
4 21/07/23(金)15:32:15 No.826541553
野菜スープってやっぱコンソメ？
5 21/07/23(金)15:34:02 No.826541993
>野菜スープってやっぱコンソメ？ それにカレー粉加えてる 美味しいよ
6 21/07/23(金)15:34:39 No.826542136
カレー粉入れた野菜スープを野菜であるライスにかけると 野菜がもりもり食える
7 21/07/23(金)15:35:07 No.826542254
野菜の何が嫌いかで変わるけどまずは肉マシマシの鍋の中に 食感がほとんど残っていないぐらいクッタクタに煮込んだ野菜とかでなれたらどうだ
8 21/07/23(金)15:35:54 No.826542462
>>野菜スープってやっぱコンソメ？ >それにカレー粉加えてる >美味しいよ 牛肉入れてみ さらに美味しくなるよ！
9 21/07/23(金)15:36:32 No.826542638
ソーセージ入れるのも捨て難いなー
10 21/07/23(金)15:36:53 No.826542752
洋風じゃなくて中華風でも良いんじゃない
11 21/07/23(金)15:37:25 No.826542890
野菜だけっつってんだろ？！
12 21/07/23(金)15:38:02 No.826543074
ベーコンもいい
13 21/07/23(金)15:38:39 No.826543262
ジャガイモと豆と大麦入れた野菜スープは腹が膨れるが 野菜なのでいくらでも食べて良いとされている
14 21/07/23(金)15:38:39 No.826543269
>洋風じゃなくて中華風でも良いんじゃない じゃあ肉団子か…
15 21/07/23(金)15:39:16 No.826543459
ベーコンやウインナーは出汁取れるからいいぞ 後タンパク質が不足するから肉は少しは入れといた方がいいぞ
16 21/07/23(金)15:40:19 No.826543775
じゃあ米入れるか…トロトロになって食べやすいし
17 21/07/23(金)15:40:37 No.826543857
>ベーコンやウインナーは出汁取れるからいいぞ >後タンパク質が不足するから肉は少しは入れといた方がいいぞ 鳥胸肉はあんまりスープに向いてないのがお辛い
18 21/07/23(金)15:40:40 No.826543875
タンパク質より脂質がつらすぎると思う 痩せる時でも摂らんってわけにはいかんだろ
19 21/07/23(金)15:41:04 No.826543966
スープカレーじゃん
20 21/07/23(金)15:41:31 No.826544102
>鳥胸肉はあんまりスープに向いてないのがお辛い あれは煮込むもんじゃねーな… 身が消えるくらいまでやるとどうなるかわからないけど
21 21/07/23(金)15:41:43 No.826544154
鳥もも肉いいぞ
22 21/07/23(金)15:42:08 No.826544288
胸肉は水晶鳥にして添え物にしたらいいよ
23 21/07/23(金)15:42:16 No.826544321
皮剥いた鳥もも肉なら煮込んでも肉感残ってるからいいぞ
24 21/07/23(金)15:43:31 No.826544662
めっちゃ美味いドレッシング使うとドレッシング使いたさにめちゃくちゃ野菜食べるようになる
25 21/07/23(金)15:54:18 No.826547399
鶏むね肉を茹でたスープで作ればいい
26 21/07/23(金)15:55:05 No.826547583
野菜２炭水化物１たんぱく質１くらいの食事割合にするとかなり快適に体重絞れた
27 21/07/23(金)15:57:52 No.826548231
カロリー計算してから豚バラ肉が食えなくなったでぶぅ… 脂付き豚バラ100gと皮無し鶏もも肉300gが同じカロリーなら後者を選ぶでぶぅ…
28 21/07/23(金)15:58:19 No.826548328
大量に野菜スープ作っておいて食べる時に温めればいい 肉はその都度焼く
29 21/07/23(金)16:00:45 No.826548967
野菜多めを心がけるだけで体重は絞りやすくなるよね 食費は見ないことにする
30 21/07/23(金)16:00:47 No.826548983
>カロリー計算してから豚バラ肉が食えなくなったでぶぅ… >脂付き豚バラ100gと皮無し鶏もも肉300gが同じカロリーなら後者を選ぶでぶぅ… 悩んだら豚バラ300グラム食べればいいデブ
31 21/07/23(金)16:01:23 No.826549134
近場に野菜の安いローカルスーパーを見つけたので野菜汁作りまくるぞ
32 21/07/23(金)16:04:13 No.826549890
野菜マジで高いからな… 普段冷凍ブロッコリーと青汁しか食べてない
33 21/07/23(金)16:05:25 No.826550187
高いとは言ってもビタミンだの食物繊維たっぷりで一食150円くらいだよ
34 21/07/23(金)16:06:06 No.826550373
全部トマト味になるくらいトマト入れる
35 21/07/23(金)16:06:14 No.826550406
でもたんぱく質一切無しってのも身体に良くないよ ササミくらいなら・・・
36 21/07/23(金)16:07:05 No.826550618
煮込むなら鹿がいいよ
37 21/07/23(金)16:08:10 No.826550874
何にでも言えるけど0が一番良くないからな 糖質カットも0にしてたら死ぬし体に悪い
38 21/07/23(金)16:08:29 No.826550935
糖質はじゃがいもで取るし…