21/07/17(土)08:30:14 もう少... のスレッド詳細
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21/07/17(土)08:30:14 No.824283425
もう少し手心を…
1 21/07/17(土)08:41:54 No.824285119
勉強でも同じことが言える
2 21/07/17(土)08:55:28 No.824287309
でも事実じゃないかい？
3 21/07/17(土)08:59:31 No.824287994
そもそも太ってもいいやってタイプは？
4 21/07/17(土)09:00:17 No.824288134
強い意志を持って大盛りを頼んでいるが？
5 21/07/17(土)09:01:57 No.824288445
誰だよこのイケメンは
6 21/07/17(土)09:09:10 No.824289903
>そもそも太ってもいいやってタイプは？ 最初からダイエットだの痩せなきゃだのはあまり言わないだろう
7 21/07/17(土)09:12:41 No.824290662
食うしか楽しみがねえんだよ
8 21/07/17(土)09:14:37 No.824291015
まあ簡単に食えなくなることもあるからあまり気にしないで…
9 21/07/17(土)09:15:59 No.824291324
正論で殴るのはやめてくれないか
10 21/07/17(土)09:19:58 No.824292208
食っていいだろ ただ食ったぶん動かなければダメ 一駅歩くとかそれでいいんだよ
11 21/07/17(土)09:22:08 No.824292681
お腹すいてないのに 何か食べてるだけなのに…
12 21/07/17(土)09:23:25 No.824292949
デブは意志が弱いという正論で斬りつける
13 21/07/17(土)09:23:56 No.824293051
間食を断つのってマジで精神力いるよね… 勝手に食べちゃう…
14 21/07/17(土)09:24:01 No.824293077
食いたいけど痩せたいけど運動したくないって人は そんな不可能な願望とっとと諦めた方がストレス無いだろ しかもたまに不貞腐れて絶食する昭和みたいなバカが未だに居る
15 21/07/17(土)09:24:21 No.824293143
病院の先生から心配されてる 俺を心配してくれる人がいる
16 21/07/17(土)09:24:28 No.824293169
>間食を断つのってマジで精神力いるよね… >勝手に食べちゃう… 買うな
17 21/07/17(土)09:27:30 No.824293963
意味なく腹一杯食べてこんなに食う必要あったかなと毎回反省する
18 21/07/17(土)09:28:12 No.824294126
ストレス発散の手段としておやつ買って食べてるところがある 酒やギャンブルにくらべりゃましだと思ってるけどほどほどにしないとな
19 21/07/17(土)09:29:26 No.824294424
病気や怪我やらが原因で痩せられないタイプのデブは例外にしてあげて…
20 21/07/17(土)09:29:28 No.824294434
週7日のたった21回の食事を草とササミで埋める根性は俺にはない
21 21/07/17(土)09:30:38 No.824294672
度が過ぎれば身体が壊れていくからな 食事と睡眠を必要としない身体が欲しいよ
22 21/07/17(土)09:31:24 No.824294837
太ると運動も続けられなくなる悪循環
23 21/07/17(土)09:31:49 No.824294926
人間は食事できる回数決まってるんだから好きな物食べないと損だよ
24 21/07/17(土)09:32:18 No.824295033
カタルフィ
25 21/07/17(土)09:33:19 No.824295276
>食っていいだろ >ただ食ったぶん動かなければダメ >一駅歩くとかそれでいいんだよ 一駅歩いた程度じゃ牛乳一杯分のカロリーすら消費できないよ 基本的に食べた分をチャラにするために運動するというのは現実的でない
26 21/07/17(土)09:34:11 No.824295533
>間食を断つのってマジで精神力いるよね… >勝手に食べちゃう… 自分のメンタルの管理ができてへんから太るねん！
27 21/07/17(土)09:34:51 No.824295718
>週7日のたった21回の食事を草とササミで埋める根性は俺にはない なんでそう極端に走ろうとする！
28 21/07/17(土)09:35:13 No.824295803
薬の副作用は許すよ 他は甘え
29 21/07/17(土)09:36:04 No.824296003
ガンになれば痩せるらしいよ
30 21/07/17(土)09:36:23 No.824296078
>一駅歩いた程度じゃ牛乳一杯分のカロリーすら消費できないよ >基本的に食べた分をチャラにするために運動するというのは現実的でない 牛乳一杯分のカロリーも消費しようとしないのよりはマシだけどな
31 21/07/17(土)09:36:30 No.824296114
>人間は食事できる回数決まってるんだから好きな物食べないと損だよ 太りすぎるとその回数も減ってくのでは
32 21/07/17(土)09:36:48 No.824296174
>>週7日のたった21回の食事を草とササミで埋める根性は俺にはない >なんでそう極端に走ろうとする！ デブは言い訳だけは出来るからね
33 21/07/17(土)09:36:57 No.824296205
意志の強さってどうやったら身につくの
34 21/07/17(土)09:37:21 No.824296312
芦名星はもう
35 21/07/17(土)09:37:31 No.824296353
>糖尿病になれば痩せるらしいよ
36 21/07/17(土)09:38:16 No.824296547
>牛乳一杯分のカロリーも消費しようとしないのよりはマシだけどな 摂取量を減らせってんだよ！
37 21/07/17(土)09:38:32 No.824296603
1500～1800カロリーで過ごそうとすると間食する余裕がない
38 21/07/17(土)09:39:12 No.824296789
>>牛乳一杯分のカロリーも消費しようとしないのよりはマシだけどな >摂取量を減らせってんだよ！ 摂取量減らすだけじゃなくて並行して運動も習慣にしなきゃいけないだろ 代謝なんて年々落ちてくんだから
39 21/07/17(土)09:39:16 No.824296800
>人間は食事できる回数決まってるんだから好きな物食べないと損だよ でも寿命削るとその回数自体が大幅削減されるよ
40 21/07/17(土)09:39:31 No.824296876
>芦名星はもう 去年自殺しちゃった人か
41 21/07/17(土)09:39:41 No.824296915
成果が実感できるところまで行けば逆に縛りプレイみたいに楽しくなってくるんだろうけど
42 21/07/17(土)09:39:46 No.824296947
太るんじゃなくてずっと太ってる状態のデブの方が多い
43 21/07/17(土)09:40:41 No.824297217
アイドルはストイックに自己管理してればいいよ みんな市井のおっさんに求め過ぎなんだよ
44 21/07/17(土)09:40:41 No.824297221
>太るんじゃなくてずっと太ってる状態のデブの方が多い 増えてるんだけど10kg増えた程度じゃもう見た目が変化しなくなってるだけじゃ？
45 21/07/17(土)09:40:58 No.824297303
>成果が実感できるところまで行けば逆に縛りプレイみたいに楽しくなってくるんだろうけど これはマジでそう ズボンが緩くなったなって思って体重計乗ったら痩せてて効果を感じたら楽しくなった
46 21/07/17(土)09:41:03 No.824297326
体重は増えてないねん お腹だけ膨らんでいくねん
47 21/07/17(土)09:41:33 No.824297464
それは病院行ったほうがいいのでは？
48 21/07/17(土)09:41:48 No.824297519
デブは心の病気
49 21/07/17(土)09:42:09 No.824297606
好き放題生きて身体悪くして死ぬかもしれないが それが寿命だ
50 21/07/17(土)09:42:24 No.824297651
>芦名星はもう スレ画は渋谷すばるじゃないの？
51 21/07/17(土)09:42:58 No.824297792
>>芦名星はもう >スレ画は渋谷すばるじゃないの？ 右上
52 21/07/17(土)09:43:30 No.824297909
そもそも社会人ができるレベルの運動では痩せない 痩せたきゃまずカロリー管理しろ 筋肉落ちる？都合のいい時だけアスリート気取るな
53 21/07/17(土)09:44:07 No.824298056
弱い意志でダラダラと習慣で継続して二次裏やってると思ってるのか…？
54 21/07/17(土)09:44:24 No.824298133
物理的なダイエットだけじゃなくて 心の病気も発症してるからメンタルケアも必要って事？
55 21/07/17(土)09:44:27 No.824298142
>弱い意志でダラダラと習慣で継続して二次裏やってると思ってるのか…？ うん
56 21/07/17(土)09:44:34 No.824298175
頭使って何を食べようか栄養を考えて自炊すれば比較的コントロールできるけどな 外食で食べたいもの食べたりスーパーやコンビニで食べたいお菓子や酒やジュースをのべつ幕なし買うのがダメ
57 21/07/17(土)09:44:35 No.824298178
体重落としたきゃ筋肉落とせば良いって体質の人もいる
58 21/07/17(土)09:45:29 No.824298370
自分1人で痩せられないなら他の人を頼るのは何も悪い事じゃ無い
59 21/07/17(土)09:45:32 No.824298379
>物理的なダイエットだけじゃなくて >心の病気も発症してるからメンタルケアも必要って事？ メンタルケアっていうか痩せるって目的や目標をを常に意識付けることが大事だと思う 目標を持ち続けるのが一番難しい
60 21/07/17(土)09:46:14 No.824298543
>そもそも社会人ができるレベルの運動では痩せない いや痩せるが…
61 21/07/17(土)09:46:16 No.824298550
あの流動食しか食えなくなる口枷は楽して痩せたいの究極の回答だと思った
62 21/07/17(土)09:46:32 No.824298611
スレ画はやめたことを悔やまれた方の関ジャニ
63 21/07/17(土)09:46:43 No.824298653
人生に見切りをつけて好きに生きてるだけなのに痩せろと怒られるのは納得がいかない いいじゃん俺が死んでも誰も悲しまないだろうが！
64 21/07/17(土)09:46:46 No.824298665
なんでたかが脂肪が少ないだけの分際でこんな偉そうな態度取れるんだろ
65 21/07/17(土)09:47:05 No.824298735
>>そもそも社会人ができるレベルの運動では痩せない >いや痩せるが… 現場仕事とか趣味でスポーツしてる人は痩せるだろうけどデスクワークとか無趣味とかだとね… 学生時代に動き回ってた頃と同じ量食ってたらそりゃ
66 21/07/17(土)09:47:26 No.824298801
こんな時バランスの取れた食事作ってくれて時間になると運動に誘ってくれるマンがいてくれたら…
67 21/07/17(土)09:47:43 No.824298875
食う量減らせばいいだけなのにって思う
68 21/07/17(土)09:47:53 No.824298925
強い意志でラーメン大盛りをやめて中盛り＋チャーハンに置き換えてる
69 21/07/17(土)09:48:08 No.824298994
>人生に見切りをつけて好きに生きてるだけなのに痩せろと怒られるのは納得がいかない >いいじゃん俺が死んでも誰も悲しまないだろうが！ 透析で税金かかるから痩せろ
70 21/07/17(土)09:48:18 No.824299035
ストレスから来る空腹感にどうしても耐えられない時がある
71 21/07/17(土)09:48:19 No.824299044
>なんでたかが脂肪が少ないだけの分際でこんな偉そうな態度取れるんだろ 脂肪が少ないのが偉いんじゃない 脂肪でぶくぶくなのがダメ人間なんだ
72 21/07/17(土)09:48:21 No.824299053
>こんな時バランスの取れた食事作ってくれて時間になると運動に誘ってくれるマンがいてくれたら… ホモ！
73 21/07/17(土)09:48:25 No.824299071
>いや痩せるが… 毎日1時間以上有酸素運動できる強者ならな
74 21/07/17(土)09:48:50 No.824299200
いわゆるバランスのとれた食事であるPFCバランス2:2:6を守ってると運動足りなくてだいたい太るよ
75 21/07/17(土)09:49:00 No.824299250
おくすりのせいで太った
76 21/07/17(土)09:49:19 No.824299319
>ストレスから来る空腹感にどうしても耐えられない時がある 何かを食べるんじゃなくて飴玉をゆっくり一個舐めて血糖値上げなよ あとは炭酸水で腹を膨らますとか
77 21/07/17(土)09:49:58 No.824299481
俺が痩せたってマッチ棒みたいなおっさんが1人爆誕するだけで渋谷すばるは現れない
78 21/07/17(土)09:50:03 No.824299508
運動すりゃあ痩せんだけど本当に運動する時間が取れない 1日二日はいいんだけど結局毎日じゃないとダメなのもよく知ってるだけど寝る時間削って仕事してるから座りっぱなしになっちゃう
79 21/07/17(土)09:50:15 No.824299560
なんでもいいよ どうせ死ぬんだから
80 21/07/17(土)09:50:19 No.824299578
>毎日1時間以上有酸素運動できる強者ならな 筋トレ30分有酸素30分で十分だよ というか毎日じゃなくて1日おきとかじゃないと体持たないよ 極論言い過ぎ
81 21/07/17(土)09:50:21 No.824299589
そもそも何で痩せなきゃいけないんだ？
82 21/07/17(土)09:50:30 No.824299640
半分は正しい メンタルやって過食してる人は可哀想
83 21/07/17(土)09:50:36 No.824299669
>毎日1時間以上有酸素運動できる強者ならな すぐ極端な事言うよね
84 21/07/17(土)09:50:53 No.824299752
>いわゆるバランスのとれた食事であるPFCバランス2:2:6を守ってると運動足りなくてだいたい太るよ Pを取るのって結構難しいよね 意識しないとFCが多くなる
85 21/07/17(土)09:51:00 No.824299775
食う量減らすのも生体恒常性とやらの影響でデブは食欲制御難しくいきなり量がツンと減らすのは難しいらしいと本に書いてあった やはり地道に少しずつ減らしていくのがいいとも
86 21/07/17(土)09:51:05 No.824299803
毎食のカロリー計算して把握するだけでも意識変わると思う もちろん間食もだぞ！
87 21/07/17(土)09:51:07 No.824299815
>なんでたかが脂肪が少ないだけの分際でこんな偉そうな態度取れるんだろ 脂肪が多いやつが何かほざいとるな…
88 21/07/17(土)09:51:29 No.824299924
意外と知られていないことだがデブには人権がないからな
89 21/07/17(土)09:51:45 No.824299982
>そもそも何で痩せなきゃいけないんだ？ 税金から出る医療費を削減できるにこしたことはないでしょ そのためにリスクになりうる肥満は避けないと
90 21/07/17(土)09:51:45 No.824299985
>なんでたかが脂肪が少ないだけの分際でこんな偉そうな態度取れるんだろ デブ！
91 21/07/17(土)09:51:58 No.824300049
>筋トレ30分有酸素30分で十分だよ その程度じゃせいぜい300kcalがいいとこじゃね 毎日やってようやく1kgだよ 30分で10km走れるなら別だが
92 21/07/17(土)09:52:05 No.824300085
>意外と知られていないことだがデブには人権がないからな それヘイトスピーチじゃない？
93 21/07/17(土)09:52:11 No.824300123
>毎食のカロリー計算して把握するだけでも意識変わると思う >もちろん間食もだぞ！ カロリー計算すると主食系のカロリー量にビビるビビった
94 21/07/17(土)09:52:40 No.824300260
その程度だろうがなんだろうがやらねえよりやった方が良いとかそういうのは無視？
95 21/07/17(土)09:52:45 No.824300280
カロリー意識するとコンビニのパンとか買えなくなるよね
96 21/07/17(土)09:52:46 No.824300284
>>筋トレ30分有酸素30分で十分だよ >その程度じゃせいぜい300kcalがいいとこじゃね >毎日やってようやく1kgだよ 十分じゃん！
97 21/07/17(土)09:52:54 No.824300322
脂肪を持たざる者は内心ではデブに嫉妬してるんだと思うよ
98 21/07/17(土)09:52:56 No.824300337
ちゃんとダイエット成功したやつがいうならわかる
99 21/07/17(土)09:52:59 No.824300359
何故運動が必要なのかって言うと 運動による脂肪燃焼よりも血行改善と代謝力アップが重要だから 運動しない状態でさらに食事制限だけで痩せようとすると 血管ボロボロになって手足の末端から崩壊していくからあまりお勧めしないぞ
100 21/07/17(土)09:53:16 No.824300427
>その程度だろうがなんだろうがやらねえよりやった方が良いとかそういうのは無視？ やった方がマシだが効果が出るかというと
101 21/07/17(土)09:53:26 No.824300480
デブは言い訳だけは探そうとするのに身体は動かそうとしないよね
102 21/07/17(土)09:53:29 No.824300495
>>毎食のカロリー計算して把握するだけでも意識変わると思う >>もちろん間食もだぞ！ >カロリー計算すると主食系のカロリー量にビビるビビった お菓子好きだったけど1ヶ月計算したらお菓子の糖質とカロリーやべえってなって食う量減った そしたら痩せた
103 21/07/17(土)09:53:32 No.824300508
12時から20時までしか飯食わずに 後は水多めに飲むだけで結構痩せるよ
104 21/07/17(土)09:53:39 No.824300544
やりたくない人はやらなきゃいいだけじゃないかな…
105 21/07/17(土)09:54:09 No.824300698
半年でようやく9キロ落とせたよ 褒めて
106 21/07/17(土)09:54:11 No.824300707
超高効率の運動じゃないならやる意味無いよ～ って典型的デブの言い訳
107 21/07/17(土)09:54:29 No.824300773
>半年でようやく9キロ落とせたよ >褒めて えらい
108 21/07/17(土)09:54:30 No.824300776
>半年でようやく9キロ落とせたよ >褒めて えらい 無理なく痩せられるならそれが一番だよね
109 21/07/17(土)09:54:37 No.824300807
いいからまずやってから言えや的な
110 21/07/17(土)09:54:39 No.824300815
別に意地悪で言われてる訳でもないんだしデブもそんなカリカリしないでよ
111 21/07/17(土)09:54:56 No.824300884
ありがとう 平均体重まで頑張る
112 21/07/17(土)09:55:03 No.824300919
痩せてみて気付いたことはデブは義務感で食べてるということ
113 21/07/17(土)09:55:11 No.824300956
ダイエットの一環で筋トレ始めたけど筋トレ難しい…
114 21/07/17(土)09:55:17 No.824300992
>半年でようやく9キロ落とせたよ >褒めて えらい頑張ってるよ
115 21/07/17(土)09:55:26 No.824301025
>超高効率の運動じゃないならやる意味無いよ～ >って典型的デブの言い訳 運動だけじゃ痩せねぇって話じゃなかったのかデブ
116 21/07/17(土)09:55:33 No.824301056
>ダイエットの一環で筋トレ始めたけど筋トレ難しい… きんにくTVが一番良い あれは分かりやすいやりやすい
117 21/07/17(土)09:55:53 No.824301129
近所にジムもないし歩くくらいしか無いんだけど 涼しい夜中に住宅街をウォーキングしてたら通報されそうで怖い
118 21/07/17(土)09:56:10 No.824301208
ちょっと動いただけで手足にむくみを感じるようになってる人は もうだいぶ血行悪くなってるから注意しろよな 流れた血を押し戻す力が無くなってる証拠だぞ
119 21/07/17(土)09:56:14 No.824301233
1年かけて20kg落としたけどお菓子や揚げ物を食う量が減った 逆に野菜が増えたキャベツとか小松菜とか葉物
120 21/07/17(土)09:56:15 No.824301241
好き嫌いのないタイプのデブなら食い物変えるだけで痩せそう
121 21/07/17(土)09:57:07 No.824301477
東大入れない奴は勉強してないだけ あんなん勉強したら誰だって入れる みたいな
122 21/07/17(土)09:57:14 No.824301520
>1年かけて20kg落とした 服全部買い直しレベルじゃんすごい
123 21/07/17(土)09:57:17 No.824301538
俺も20代前半くらいまでマクドナルドガツ食いとかアホしてたけど意識して飯の7割野菜とかにして筋トレしまくる生活に改善したな… 10年経ったけど今も体脂肪率は10切ってる
124 21/07/17(土)09:57:17 No.824301539
>半年でようやく9キロ落とせたよ >褒めて えらい ちょうど良い
125 21/07/17(土)09:57:23 No.824301568
今日は2時間運動したからアイス3個食べる！じゃ意味ないから 運動も食事管理もどっちも必要だよねって話では？
126 21/07/17(土)09:57:24 No.824301574
>涼しい夜中に住宅街をウォーキングしてたら通報されそうで怖い 反射タスキつけときゃ不審者とは思われないと思うぞ
127 21/07/17(土)09:57:33 No.824301607
>きんにくTVが一番良い >あれは分かりやすいやりやすい きんにくんはソフトからハードまでこなせるもんな
128 21/07/17(土)09:57:48 No.824301653
積み重ねで体重増えるんだから節制だろうと運動だろうと続かないなら無力だ
129 21/07/17(土)09:57:55 No.824301690
俺も褒めてくれ ここ5ヶ月で16kg落としたんだ
130 21/07/17(土)09:57:58 No.824301703
>東大入れない奴は勉強してないだけ >あんなん勉強したら誰だって入れる >みたいな 東大入るレベルの勉強は脳ミソめっちゃ使うけど 運動なんて脳ミソ使わんよ 歩くだけでいいんだ二足歩行なら誰でもできる
131 21/07/17(土)09:58:00 No.824301711
このスレ見てるとやらない理由ずっと探してるのがよくわかるな
132 21/07/17(土)09:58:12 No.824301762
自己管理なんてまあみんなあんまりできてないから代謝が落ちる年齢になると太ってしまう 逆にいえば僅かな工夫で人より上に立てるぞ！
133 21/07/17(土)09:58:14 No.824301767
えらい
134 21/07/17(土)09:58:32 No.824301839
>近所にジムもないし歩くくらいしか無いんだけど >涼しい夜中に住宅街をウォーキングしてたら通報されそうで怖い ふだん犯罪でもやってるひとなのだろうか
135 21/07/17(土)09:58:35 No.824301854
>>1年かけて20kg落とした >服全部買い直しレベルじゃんすごい ウエスト90cmから72cmになってズボン全部買い直したよ… 意外と肩幅は変わらなかったから上はそこまで買い直さなかったけど
136 21/07/17(土)09:58:44 No.824301888
食わなきゃ痩せるのはマジ 運動しないととか言ってるのはデブの戯言だと思う
137 21/07/17(土)09:58:53 No.824301927
>俺も褒めてくれ >ここ5ヶ月で16kg落としたんだ えらい！
138 21/07/17(土)09:59:19 No.824302035
運動は したほうが ええ！
139 21/07/17(土)09:59:30 No.824302089
逆にウォーキングしてる人見て通報しなきゃとか考えてるんだろうか
140 21/07/17(土)09:59:40 No.824302130
>俺も褒めてくれ >ここ5ヶ月で16kg落としたんだ えらい リバウンド気をつけて
141 21/07/17(土)09:59:41 No.824302135
ダイエットのコスパの悪さ探すのだけは一生懸命なんだデブ
142 21/07/17(土)09:59:53 No.824302178
>食わなきゃ痩せるのはマジ 痩せ方が問題 だと言っている 本来痩せるって不健康な事だからね 不健康な体に不健康な痩せ方をしたらどうなるかは馬鹿でも分かるだろう
143 21/07/17(土)10:00:03 No.824302210
食事制限は絶対にどこかで爆発しちゃうから単体だとダメ
144 21/07/17(土)10:00:15 No.824302258
別に室外でウォーキングしなくても室内で足踏みきんに君的に言うならニーアップとかすれば似たような運動にはなるよね 扇風機とかエアコンで快適もいい
145 21/07/17(土)10:00:32 No.824302322
>食わなきゃ痩せるのはマジ >運動しないととか言ってるのはデブの戯言だと思う デブは食い過ぎだと思うけど一定量とバランスは考えて食わないとリバウンドしやすくなるし運動しつつある程度は食うのがベターだと思うよ
146 21/07/17(土)10:00:33 No.824302326
デブってる時の方がやせやすいよね
147 21/07/17(土)10:00:36 No.824302339
>ここ5ヶ月で16kg落としたんだ 1日の摂取2000カロリー以下にして２日に一回1500カロリー以上に運動してた時はそのくらいペースだったな... よくあんなことできたな当時の俺
148 21/07/17(土)10:01:19 No.824302501
なんならストレッチ15分くらいからはじめるのもいいぞ家で出来るし それ自体はそんな体重減らすようなことじゃないけど 身体の動きが良くなって運動への忌避感を結構減らせる
149 21/07/17(土)10:01:20 No.824302512
>>食わなきゃ痩せるのはマジ >痩せ方が問題 >だと言っている >本来痩せるって不健康な事だからね まずここの前提から意味がわからないんだけど
150 21/07/17(土)10:01:25 No.824302525
>デブってる時の方がやせやすいよね 消費カロリー大きいし減らしていい体重も大きい
151 21/07/17(土)10:01:42 No.824302578
「」はデブに厳しいな 痩せてからデブは甘えに気がついたけど…
152 21/07/17(土)10:01:43 No.824302581
強烈な食事制限で体重落とした時は明らかに髪薄くなったから 栄養を断つ危険さをちゃんと理解してほしいんだ
153 21/07/17(土)10:01:53 No.824302621
痩せたというか適正体重に戻しただけだ
154 21/07/17(土)10:02:17 No.824302719
>「」はデブに厳しいな >痩せてからデブは甘えに気がついたけど… 元喫煙者が喫煙者に厳しいのと同じだと思う
155 21/07/17(土)10:02:23 No.824302744
そもそも食い過ぎでデブな奴は食事量減らしても問題ないだろ 元々過剰摂取なんだから 女性のダイエットとは違う
156 21/07/17(土)10:02:24 No.824302748
>まずここの前提から意味がわからないんだけど 健康的な方向で言うなら引き締まるって方かな 痩せるはやつれるみたいなもんだから 体重だけそのまま脂肪だけ減る（筋肉が付く）が好ましい気がする 男ならね女は知らん
157 21/07/17(土)10:02:37 No.824302794
>「」はデブに厳しいな >痩せてからデブは甘えに気がついたけど… 見苦しい言い訳してるデブに厳しいだけだぞ
158 21/07/17(土)10:03:01 No.824302877
にわかにありがちなダイエットが食わなきゃ痩せると言われて本当に全く食わなくなることだ それはダイエットではなく苦行
159 21/07/17(土)10:03:18 No.824302939
>強烈な食事制限で体重落とした時は明らかに髪薄くなったから >栄養を断つ危険さをちゃんと理解してほしいんだ 必要量以下にするなんて誰も勧めねぇよ！
160 21/07/17(土)10:03:18 No.824302940
もうやりたくない人はやらなくていいんじゃないかな
161 21/07/17(土)10:03:33 No.824303005
>>まずここの前提から意味がわからないんだけど >健康的な方向で言うなら引き締まるって方かな >痩せるはやつれるみたいなもんだから >体重だけそのまま脂肪だけ減る（筋肉が付く）が好ましい気がする >男ならね女は知らん これ言うの嫌だけど それあなたの感想ですよね
162 21/07/17(土)10:03:39 No.824303033
30越えたらこってりしたものがつらくなるとか都市伝説だと思う
163 21/07/17(土)10:03:47 No.824303068
>見苦しい言い訳してるデブに厳しいだけだぞ まあ実体験してると嘘ついてる奴とか一瞬でわかるしな
164 21/07/17(土)10:03:50 No.824303075
>もうやりたくない人はやらなくていいんじゃないかな 公共交通機関に乗ってこなければそれでいいんだがな
165 21/07/17(土)10:04:18 No.824303171
>公共交通機関に乗ってこなければそれでいいんだがな 乗る機会あるんです…？
166 21/07/17(土)10:04:26 No.824303204
>>>食わなきゃ痩せるのはマジ >>痩せ方が問題 >>だと言っている >>本来痩せるって不健康な事だからね >まずここの前提から意味がわからないんだけど 数ヶ月かけて痩せ続けるってことは慢性的な栄養不足 足りない分を体内から補うけどまず分解されるのは筋肉 なので痩せるときは運動して筋肉を鍛えつつタンパク質をとって筋肉のフォローをしつつ脂肪を燃やさないといけない
167 21/07/17(土)10:04:33 No.824303227
>30越えたらこってりしたものがつらくなるとか都市伝説だと思う これはそのうち理解するから安心しろ あんなに好きだった焼き肉が今はほどほどにしか食えなくなったぞ
168 21/07/17(土)10:04:39 No.824303250
体重減らしたいが目的になってると訳分かんなくなるよねっていう 目的な健康になることじゃないのかい
169 21/07/17(土)10:04:46 No.824303278
自分で食事制限できないほど意思が弱いってなんかしらの障害があると思うんだよね… 俺もADHDの薬飲み始めたらあんまり食わなくなったし