虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/07/17(土)05:10:02 No.824265106

外は雷雨

2 21/07/17(土)05:24:23 No.824265890

昨日からジョギング始めて昨日は1.6kmで力尽きたけど今日は2kmで力尽きたデブゥ カラス怖いデブゥ…

3 21/07/17(土)05:26:24 No.824266003

デブがいきなりジョギングすると膝壊すよ

4 21/07/17(土)05:35:19 No.824266507

三ヶ月前くらいまで筋トレ継続してぜい肉ほとんどなかったんだけどシフトが変わって夜型になったら一気にダメになっちゃった…悲しい…

5 21/07/17(土)05:59:51 No.824267868

>三ヶ月前くらいまで筋トレ継続してぜい肉ほとんどなかったんだけどシフトが変わって夜型になったら一気にダメになっちゃった…悲しい… 帰宅して風呂入る前にやろうとすると余程意思が強くないとやらずに寝ちゃうよね…

6 21/07/17(土)06:00:54 No.824267938

昼はくそ暑くなるから明け方が良い

7 21/07/17(土)06:04:34 No.824268173

最近スマートウォッチ買って心拍計りながらスロージョギングしてる そこはかとなくダイエットレベルが上がった気がする

8 21/07/17(土)06:08:50 No.824268447

身体が有酸素運動モードに切り替わる瞬間なんかいいよね

9 21/07/17(土)06:10:48 No.824268562

カレー粉からのカレー自炊技術固めるべく食べ続けたら太った… 肉以外オイルカットタイプにしよう

10 21/07/17(土)06:11:24 No.824268596

ドロドロの汗が出切ってサラサラの汗が出てくるときが気持ちいい

11 21/07/17(土)06:15:27 No.824268873

明らかに身体の内側から発熱している状態が脂肪燃えてるよ！！って気持ちにさせてくれる

12 21/07/17(土)06:15:49 No.824268899

ラジオ体操して30分になったら軽く有酸素運動しに行くぞ 行くったら行くぞ

13 21/07/17(土)06:15:56 No.824268915

ただいま！キンキンに冷やした水がうまい！ やっぱ週末だと路上で寝てる人がチラホラいるね！生の映画を観てるようなもんだよ 走ってる時は自分が主役の夢を見て走る

14 21/07/17(土)06:18:48 No.824269087

梅雨明けてさらにクソ暑くなってつらい 仕方なく日が沈んでから走っている

15 21/07/17(土)06:30:00 No.824269782

行くか…ほんと一歩目を出すのがダルいぜゴリラ

16 21/07/17(土)06:32:02 No.824269924

走りすぎて膝ぶっこわした…… 坂道を全力ダッシュしてたのがよくなかったみたい

17 21/07/17(土)06:52:17 No.824271395

十中八九走り方が悪いんだけどランニングの頻度上げるとシンスプリント気味になるから長い距離は週一でしかやってないや…

18 21/07/17(土)06:56:09 No.824271709

慣れてくるとジョギンググッズに手を出したくなってくる

19 21/07/17(土)07:01:40 No.824272176

20分ちょいスロージョギング行ってきた 7時前なのにあっちーなー！

20 21/07/17(土)07:05:09 No.824272472

階段を昇り降りするどころか歩くのも苦痛なレベルの筋肉痛が来てる 下半身トレはこれだからいやなんだ

21 21/07/17(土)07:10:04 No.824272929

>階段を昇り降りするどころか歩くのも苦痛なレベルの筋肉痛が来てる >下半身トレはこれだからいやなんだ 本当はその苦痛が好きなくせに

22 21/07/17(土)07:11:03 No.824273028

4kmスピードランニングしてきた 合間合間にインターバル走とかやらないとタイム上がらねぇつらいしぬ しんだ

23 21/07/17(土)07:16:31 No.824273616

朝有酸素やって夜筋トレすんのが一番いいんだけどねっみ

24 21/07/17(土)07:21:34 No.824274172

近所にジムができたから昨日初めていってみたよ

25 21/07/17(土)07:24:06 No.824274452

マッチョだらけだった？

26 21/07/17(土)07:26:28 No.824274728

ぶらさがり健康器買ったよ！頑張る！

27 21/07/17(土)07:31:59 No.824275416

朝一ウォーキング5㌔終わったから卵納豆かけごはんの始まりだ

28 21/07/17(土)07:36:03 No.824275924

流石に暑すぎるからウォーキングにしようかなぁ 明け方は起きれん

29 21/07/17(土)07:53:02 No.824277978

踏み台昇降ステッパーかったよ！

30 21/07/17(土)07:59:31 No.824278856

昨日プール行って泳いできたけどすごいね水泳 全身運動で身体バッキバキに筋肉痛になってる

31 21/07/17(土)08:00:36 No.824279041

プールって普段使わない部分の筋肉を使ってるような気がする

32 21/07/17(土)08:01:07 No.824279125

プールもそろそろ行きたいな

33 21/07/17(土)08:05:52 No.824279827

やっぱ自分もプールにしようかなランニングだと暑さで死にそうだし

34 21/07/17(土)08:10:40 No.824280547

はじめてのプールだったけどランニングと違って足に負担ないのが最高だなって思った 毎回走ると数日は膝と股関節の痛みに悩まされてたし

35 21/07/17(土)08:15:03 No.824281190

タイムは気にしてないけど早くなる兆しが全くない…漫然と走ってるだけじゃダメなのか

36 21/07/17(土)08:16:26 No.824281399

毎日プランクチャレンジで4日間頑張ってたけど昨日やるの忘れちゃったよ めちゃくちゃ疲れてやる前に睡魔に負けた

37 21/07/17(土)08:17:05 No.824281507

選手とかじゃないならタイムは気にしなくていいんじゃない

38 21/07/17(土)08:19:45 No.824281878

そりゃ速く走る機能なんて普通に生きてく上では不要だからな 漫然と走って身に付くのは燃費よく長く走る機能だよ 人間の身体って意外と刺激に対して素直に成長するぞ

39 21/07/17(土)08:27:44 No.824283085

1月近く休んでたランニング再開したけど当然ながら前より辛く感じる

40 21/07/17(土)08:34:17 No.824283975

夏のほうが太りやすいからな…

41 21/07/17(土)08:35:33 No.824284166

これから土手散歩だ 1万くらいは最低歩きたい

42 21/07/17(土)08:37:26 No.824284453

>身体が有酸素運動モードに切り替わる瞬間なんかいいよね 俺が長年言葉にしたかった事をレスしてくれて嬉しい

43 21/07/17(土)08:39:23 No.824284744

2キロくらいジョギングしてきたけど充実感がすごい… やる気スイッチが入ったから今日はお掃除とお洗濯する！