ヤー... のスレッド詳細
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21/07/12(月)22:01:20 No.822889439
ヤーーーーーー！ 開 始ーーーーー！ 【腹筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=u-wS8jABqQI&t=177s 【大胸筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=PquP1dO3uKg&t=553s 【HIIT】 6分 https://www.youtube.com/watch?v=jzUlLi6JFVA 【腹筋】 4分 https://www.youtube.com/watch?v=XpoJfzAMneY&t=492s
1 21/07/12(月)22:02:34 No.822889914
今日はアクティブストレッチと下半身3分と下半身6分やりました！パワー！
2 21/07/12(月)22:06:43 No.822891480
ダンベルお休みして腕立てやったら普通に筋肉痛になったので 今日は腹筋と足いきます
3 21/07/12(月)22:08:17 No.822892063
定時ヤーーーーー！
4 21/07/12(月)22:17:22 No.822895473
筋肉を休めるのも筋トレの一部なんじゃないのかい！！！
5 21/07/12(月)22:18:26 No.822895885
2ndチャンネルも更新されてたんじゃないのかい！ヤー！
6 21/07/12(月)22:23:02 No.822897670
まだ2,3ヶ月しかやってないのに早くも刺激に慣れてきた感じがして…パワァ…
7 21/07/12(月)22:31:40 No.822900983
いつやってもHIIT汗やばすぎる…
8 21/07/12(月)22:43:41 No.822905702
今日も全種目ヤーしました！ 明日もエイッします！ パワーーーーー！