21/07/12(月)04:57:29 今から... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1626033449599.jpg 21/07/12(月)04:57:29 No.822657529
今からでも寝ないよりましだよね……
1 21/07/12(月)04:58:35 No.822657573
寝ると 起きれないの
2 21/07/12(月)04:58:54 No.822657588
不眠スレ並ぶな並ぶな
3 21/07/12(月)05:00:21 No.822657652
もう一生直せない気がしてきた
4 21/07/12(月)05:00:48 No.822657667
だ ス 完
5 21/07/12(月)05:03:24 No.822657800
0～1時に寝て3～4時に起きるのが最近続いてる 6時間は寝たい
6 21/07/12(月)05:16:42 No.822658384
頑張ってリズム整えてもちょっと長めの休みに入るとすぐズタボロになって困る
7 21/07/12(月)05:20:02 No.822658536
>0～1時に寝て3～4時に起きるのが最近続いてる なんか勝手に起きるようになっちゃったな…
8 21/07/12(月)05:25:34 No.822658824
生活リズムなんてもうとっくの昔に壊れたよ
9 21/07/12(月)05:28:55 No.822658990
去年からずっとテレワークが続いててすっかり生活リズムが壊れた
10 21/07/12(月)05:30:06 No.822659033
昨日14時ぐらいまで寝たから…
11 21/07/12(月)05:50:55 No.822659900
今日日中寝過ぎた でも在宅だから8:30まで寝てても余裕だからまだ大丈夫…
12 21/07/12(月)05:53:27 No.822660014
無呼吸症候群だから夜たっぷり睡眠時間取っても昼にクラッときたりするのがクソすぎる
13 21/07/12(月)06:11:50 No.822660858
涼しい時間帯に活動して合理的！
14 21/07/12(月)06:22:11 No.822661361
テレワークでマジで壊れた もうテレワークなくなったら俺は社会不適合者だよ
15 21/07/12(月)06:22:23 No.822661368
なんでかわかんないけどここ数日夜寝ようと思って横になると吐き気がしてくる 朝になるとマシになってるけどほとんど寝てないから体力も回復しないし昼眠い
16 21/07/12(月)06:30:34 No.822661799
>無呼吸症候群だから夜たっぷり睡眠時間取っても昼にクラッときたりするのがクソすぎる 病院行け CPAP使え
17 21/07/12(月)06:31:09 No.822661833
寝落ちでしか寝れない…
18 21/07/12(月)06:31:51 No.822661876
24時に仕事おわりで今の時間まで起きてて今日は22時から仕事開始だけどもういつ寝ていつ起きればいいかわからなくなってる
19 21/07/12(月)06:31:55 No.822661880
普通に考えるとテレワークの方が生活リズム整えれるはずなんだけどね… 誘惑が多いね…
20 21/07/12(月)06:38:19 ID:DQ3IRurM DQ3IRurM No.822662300
>寝落ちでしか寝れない… 日中に疲れることをしよう…
21 21/07/12(月)06:46:16 No.822662866
一週間に2回くらい昼夜が逆転するのいいよね良くねぇよ
22 21/07/12(月)06:49:17 No.822663109
そらそろ早起き生活に身体を調整しとかないと蝉が鳴き始めちまう
23 21/07/12(月)06:56:44 ID:DQ3IRurM DQ3IRurM No.822663779
>一週間に2回くらい昼夜が逆転するのいいよね良くねぇよ 土日でぶっこわして平日頑張って戻すの繰り返し もうこれで固定化してくんねーかな
24 21/07/12(月)07:00:45 No.822664122
養命酒飲もうぜ
25 21/07/12(月)07:02:10 No.822664235
玉袋が被れて痒くてねれなかったよ
26 21/07/12(月)07:14:50 No.822665298
今日は眠れなかった… 作業だから行くよ…
27 21/07/12(月)07:19:54 No.822665813
最近4時間4時間9時間4時間みたいな感じの睡眠時間だな
28 21/07/12(月)07:20:41 No.822665889
そろそろ仕事しないと
29 21/07/12(月)07:22:34 ID:DQ3IRurM DQ3IRurM No.822666069
>玉袋が被れて痒くてねれなかったよ 破れてに見えた
30 21/07/12(月)07:25:14 No.822666328
夜8時とか9時とかに寝て夜中の1時とか2時に起きちゃうのなんとかならないかな…
31 21/07/12(月)07:28:01 No.822666640
>夜8時とか9時とかに寝て夜中の1時とか2時に起きちゃうのなんとかならないかな… むしろその時間ならすぐに寝付けなくても寝るチャンスあるじゃん！
32 21/07/12(月)07:29:13 No.822666785
金曜徹夜のダメージが今日まで続いてる…
33 21/07/12(月)07:30:41 No.822666939
>むしろその時間ならすぐに寝付けなくても寝るチャンスあるじゃん！ 俺もそのパターンだけど寝れるの4時とか5時で起きるの6時だからかなりダメージあるよ…
34 21/07/12(月)07:34:44 No.822667433
夜ふかししたダメージって俺はなぜか翌日じゃなくてその次の日にくるんだよな
35 21/07/12(月)07:35:00 No.822667467
目閉じて横になってるだけでも寝ないよりはマシって聞くから次からそうしとけ
36 21/07/12(月)07:50:07 No.822669308
昨日が夜勤明けで22時ごろに2時間ぐらい寝るか…したら今起きたよ
37 21/07/12(月)08:03:37 No.822670892
たまに体がヤバイと判断するのか目覚ましも何も効かない8時間睡眠を無理やり取ろうとして寝坊する
38 21/07/12(月)08:07:40 No.822671418
>目閉じて横になってるだけでも寝ないよりはマシって聞くから次からそうしとけ (暇だな…) (img見るか…)
39 21/07/12(月)08:07:56 No.822671453
>たまに体がヤバイと判断するのか目覚ましも何も効かない8時間睡眠を無理やり取ろうとして寝坊する 迷惑だよね…
40 21/07/12(月)08:10:42 No.822671830
仮病でリセット！
41 21/07/12(月)08:11:28 No.822671958
>仮病でリセット！ >(img見るか…)
42 21/07/12(月)08:12:35 No.822672100
>迷惑だよね… いろんな意味でしっかりいたせー！
43 21/07/12(月)08:23:18 No.822673576
9時間くらい眠れる猶予があっても途中でふと目覚めてしまったり
44 21/07/12(月)08:24:38 No.822673753
横になってスマホゲーム遊んでると20時にはもう寝落ちしてる… そうすると朝4時で4時間ほどの朝の仕事の時間だ…
45 21/07/12(月)08:30:08 No.822674555
土日仕事で日曜徹夜で今日出社 もうむり出すもん出したら午前で帰る
46 21/07/12(月)08:36:44 No.822675474
何が原因が不明でWi-Fiネット繋がらなくなって一日中出来なくなったから今日は生活リズムなおった
47 21/07/12(月)08:40:07 No.822675977
テレワークで生活リズム整って助かる
48 21/07/12(月)08:42:19 No.822676298
6時間寝たことにする
49 21/07/12(月)08:49:03 No.822677308
筋トレしたら寝れるようになったぞ！