21/07/10(土)11:56:21 腕立て1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1625885781257.jpg 21/07/10(土)11:56:21 No.821926737
腕立て10回すらキツイくらい運動不足の人向けのトレーニングメニューってある？
1 21/07/10(土)12:00:46 No.821928058
田村ゆかりが昔医者に壁でも押してろって言われたって言ってた
2 21/07/10(土)12:03:26 No.821928913
ラジオ体操いいよ
3 21/07/10(土)12:04:39 No.821929288
なるほどてっぽうか
4 21/07/10(土)12:07:28 No.821930124
プリズナートレーニング
5 21/07/10(土)12:13:13 No.821931739
老人とか怪我人向けのリハビリ用トレーニング参考にすれば？
6 21/07/10(土)12:24:26 No.821934881
膝つけて腕立てしてもいいのよ
7 21/07/10(土)12:30:42 No.821936608
ウルトラデブは歩くところから始めるべきだ
8 21/07/10(土)12:31:01 No.821936706
ストレッチから始めてみたら
9 21/07/10(土)12:55:50 No.821943458
そもそも腕立て10回って割とハードだろ