21/07/09(金)08:05:37 最近ず... のスレッド詳細
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21/07/09(金)08:05:37 No.821541458
最近ずっと寝るくらいしか楽しみがないのに寝ても覚めても眠い どれだけ寝てもよく寝た！ってスッキリしないし無限に眠い 寝るの難しい
1 21/07/09(金)08:20:24 No.821543590
朝は休日でもいつも同じ時間に起きて日の光を浴びろ 昼には3日に1度は軽い運動しろ 夜は遅くとも寝る2時間前までには飯を食い終えておけ 夜勤シフトあるならうｎ…
2 21/07/09(金)08:36:13 No.821546094
>朝は休日でもいつも同じ時間に起きて日の光を浴びろ これかなぁ… 日光気にかけてみる