21/07/06(火)21:15:16 今日初... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1625573716289.jpg 21/07/06(火)21:15:16 No.820766307
今日初めてスポーツジムに行ってきたんだけど体バキバキになった この調子だと毎日は無理そうなんだけど「」は週何日ぐらい通ってるの
1 21/07/06(火)21:16:33 No.820766866
何かはっきり目標があるってわけでなければ週2日3日くらいじゃない？
2 21/07/06(火)21:18:26 No.820767596
行ってた頃は週1 俺をジムに誘った人は週3だった 最低でも毎日行くような場所ではない
3 21/07/06(火)21:18:26 No.820767601
目標は二ヶ月後に友人の結婚式があるからそれまでに10キロ落としたい けどまぁ無理しても続かないだろうしほどほどに頑張りたい
4 21/07/06(火)21:20:58 No.820768735
週2か1、肩こりが楽になったような筋肉がついたからかこわばりやすくなったような
5 21/07/06(火)21:23:17 No.820769781
筋肉は破壊した後回復期間を挟んだ後がいいと聞くぞ
6 21/07/06(火)21:49:10 No.820781834
ありがとうとりあえず週2で通うようにしてみる