21/07/02(金)20:11:47 今日は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1625224307192.png 21/07/02(金)20:11:47 No.819308337
今日は背中・肩と腹の筋トレです コーチ：うどんお姉ちゃん https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー <<8kgダンベル>> ワンハンドローイング 15回ｘ3セット ダンベルシュラッグ（上部） 15回ｘ3セット ダンベルシュラッグ（中下部） 15回ｘ3セット リアレイズ 15回ｘ3セット 腹筋ローラー 10回ｘ3セット
1 21/07/02(金)20:12:43 No.819308698
こんばんはがにちゃんうど…ウワーッ誰こいつ！
2 21/07/02(金)20:13:25 No.819308981
おぺにす…
3 21/07/02(金)20:13:59 No.819309205
マイクチェックワンツーワンツー
4 21/07/02(金)20:14:28 No.819309408
Wiiフィットにでれなそうなエッチなお姉さん
5 21/07/02(金)20:14:59 No.819309580
筋トレしたら身長が伸びておっぱいも大きくなるんだね
6 21/07/02(金)20:15:59 No.819309944
がに股ちゃんの視線がおっぱいから離れない
7 21/07/02(金)20:16:38 No.819310182
ぱいぱいぱい
8 21/07/02(金)20:16:52 No.819310260
おいおいおいここは天国かよ
9 21/07/02(金)20:17:31 No.819310523
本日もデザート付きありがたい
10 21/07/02(金)20:17:47 No.819310639
背中入れるのむずい
11 21/07/02(金)20:18:29 No.819310888
利き手のほうが全然無理
12 21/07/02(金)20:19:10 No.819311158
背中よわよわ獣人だったっけ
13 21/07/02(金)20:20:08 No.819311561
お姉ちゃんがえっちなポーズしてる！
14 21/07/02(金)20:22:27 No.819312457
今日も勉強になりまくる
15 21/07/02(金)20:23:41 No.819312941
うわあめっちゃきいた
16 21/07/02(金)20:25:00 No.819313487
おっぱいに気を取られて解説が頭に入らない
17 21/07/02(金)20:26:53 No.819314232
アバターでいつもより賢く見えるねお姉ちゃん
18 21/07/02(金)20:28:11 No.819314717
>普段から賢いやろがい はっはお姉さんも面白いこと言うね
19 21/07/02(金)20:35:37 No.819317683
大声出してがにマザーを鬼にしようね
20 21/07/02(金)20:37:20 No.819318373
お姉ちゃんの小脇の銃はトレーニングを完走して満足げながに股ちゃんに向けてご褒美だよ…って言って射殺するためのもの？
21 21/07/02(金)20:38:39 No.819318861
ぷるぷるぷる
22 21/07/02(金)20:40:49 No.819319735
可動域狭いのと関係あるのかな
23 21/07/02(金)20:43:25 No.819320820
俺だよお姉ちゃん俺だよ
24 21/07/02(金)20:43:35 No.819320905
俺もさっき非通知きたよ
25 21/07/02(金)20:48:28 No.819322997
ぷにぷにだからわかりやすいね
26 21/07/02(金)20:50:21 No.819323785
深呼吸で口開けてるの面白かわいい
27 21/07/02(金)20:53:41 No.819325155
参考になる…
28 21/07/02(金)20:54:03 No.819325297
ぶら下がり股ちゃんです
29 21/07/02(金)20:54:18 No.819325424
すげえ為になる事聞いてるのにこの小さいおっぱいが揺れてるのがえっちすぎて頭からすり抜けていく
30 21/07/02(金)20:54:48 No.819325625
がにちゃんぶら下がりマシーンあるの
31 21/07/02(金)20:55:41 No.819325979
スジを痛めないようにゆっくりやろうね
32 21/07/02(金)20:56:10 No.819326176
この顔もえっちなおっぱいも自分で設定したんだよな…ｺﾞｸﾘ
33 21/07/02(金)20:56:32 No.819326341
面白いですよねアマゾンで懸垂スタンド探すと体重支えられそうなロープが合わせ買いに出てくるの
34 21/07/02(金)20:56:55 No.819326491
ﾋｴｯ
35 21/07/02(金)20:57:27 No.819326712
そうそう先端にカラビナとかフックとか輪っかついてるやつ
36 21/07/02(金)20:58:36 No.819327187
おっぱい見ながら筋トレできてお得！
37 21/07/02(金)20:58:51 No.819327278
戻す時ゆっくりやるときつい
38 21/07/02(金)20:59:58 No.819327712
えらいぞー
39 21/07/02(金)21:00:32 No.819327997
お姉ちゃんが大きくなっただけで絵面にドキドキする
40 21/07/02(金)21:02:27 No.819328923
えっちなダンスでお楽しみください
41 21/07/02(金)21:04:59 No.819330098
これはどこ？僧帽筋？
42 21/07/02(金)21:07:18 No.819331177
がに股ちゃんは肩凝らなそう
43 21/07/02(金)21:08:10 No.819331638
知らなかったそんなの…
44 21/07/02(金)21:08:24 No.819331753
やはり筋肉は全てを解決する…
45 21/07/02(金)21:09:24 No.819332257
お姉ちゃんのよっこいショット！