虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

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    21/07/01(木)19:18:28 No.818978699

    トレーナーの諸君!カフェインの取りすぎは良くないが効果的にとれば強い味方になる!それは仮眠の前に飲む事だ!カフェインは15分~30分後から効き始めるので仮眠で気力体力を養ってカフェインブーストが入ると脳の動きがまるで違うぞ!まあ一番大事ななは睡眠という事でもあるが!

    1 21/07/01(木)19:20:00 No.818979208

    どっちが一着なんだよ

    2 21/07/01(木)19:20:44 No.818979447

    OK睡眠時間ゲット

    3 21/07/01(木)19:22:46 No.818980111

    流石だな姉貴

    4 21/07/01(木)19:25:13 No.818980857

    カフェイン摂って15~20分寝るとはいうが20分程度じゃ寝付けられなくねえ

    5 21/07/01(木)19:26:37 No.818981314

    >カフェイン摂って15~20分寝るとはいうが20分程度じゃ寝付けられなくねえ 呼吸整えながら全く関係ない単語並べていくと即落ちるぞコツは寝ようとしない事

    6 21/07/01(木)19:29:31 No.818982285

    >>カフェイン摂って15~20分寝るとはいうが20分程度じゃ寝付けられなくねえ >呼吸整えながら全く関係ない単語並べていくと即落ちるぞコツは寝ようとしない事 カブトムシ…ジョット…エンジェル…

    7 21/07/01(木)19:31:42 No.818983025

    位置が来るっ!

    8 21/07/01(木)19:33:06 No.818983495

    無意味連想ゲームしてると頭にカッパと神父が浮かんで駄目なんだよな

    9 21/07/01(木)19:38:56 No.818985268

    寝る時は頭から指先へと力を抜いていき呼吸と連動してそのリラックス状態が体中に波紋のように広がるのをイメージすると寝やすいぞ! 寝るのを意識するのではなく目を瞑ってリラックスするのがコツだ!

    10 21/07/01(木)19:48:01 No.818988308

    もう1年ぐらい熟睡してない ドリエル飲めば寝れるけど切らすとぶり返しでめちゃくそうなされる