21/06/29(火)22:06:20 一日の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1624971980836.jpg 21/06/29(火)22:06:20 No.818424190
一日の摂取カロリーが筋トレある程度してる前提で大体除脂肪体重(kg)×40っていうから 計算してみたら2800kcal近くあってこんなん絶対太っちゃう…ってなっちゃった
1 21/06/29(火)22:08:32 No.818425021
徐脂肪体重70あるのはかなりすごいな
2 21/06/29(火)22:11:18 No.818426071
>徐脂肪体重70あるのはかなりすごいな 体重105の体脂肪30だからデブね
3 21/06/29(火)22:19:47 No.818429491
筋トレある程度してる前提で2800kcal摂ったら筋肉つくよって意味だから 筋トレしなきゃ当然太るよ！
4 21/06/29(火)22:21:23 No.818430109
ちょっと絞るだけでプロレスラーみたいになるな
5 21/06/29(火)22:28:56 No.818433014
>筋トレある程度してる前提で2800kcal摂ったら筋肉つくよって意味だから >筋トレしなきゃ当然太るよ！ だよね…大人しく上限2000続けるデブ…