21/06/29(火)20:42:22 「」の... のスレッド詳細
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21/06/29(火)20:42:22 No.818388195
「」の朝食を教えて 俺は納豆＋卵＋ごはん＋鮭フレークに夏以外はインスタント味噌汁追加みたいな感じなんだけど 今暑くて味噌汁を飲む気がしないので朝に野菜をとれてないから なんかこう手軽に野菜取れる料理があるなら参考にしたい
1 21/06/29(火)20:42:45 No.818388344
食べない
2 21/06/29(火)20:43:20 No.818388601
グラノーラと牛乳 または肉
3 21/06/29(火)20:44:39 No.818389181
西友で値下げコーナーのパンを漁る
4 21/06/29(火)20:44:48 No.818389243
野菜じゃないけどバナナかリンゴ でも卵加えてるとはいえ納豆を味噌汁かお茶なしだと口の中リセットできなくない？
5 21/06/29(火)20:44:57 No.818389313
プロテイン
6 21/06/29(火)20:45:16 No.818389437
ハムチーズサンドとにんじんスムージー
7 21/06/29(火)20:45:43 No.818389609
お薬のんでるせいか食欲湧かない
8 21/06/29(火)20:46:35 No.818389977
ツナ入りオートミール粥 ミニトマトと千切りキャベツのサラダ ゆでたまご2個 プルーンのせヨーグルト 半年ぐらいずっとこれ食べてる
9 21/06/29(火)20:47:54 No.818390538
バナナ ヨーグルトにグラノーラかけたやつ 卵黄の醤油漬けのせご飯 でローテーション
10 21/06/29(火)20:48:16 No.818390679
まぜのっけ美味しい
11 21/06/29(火)20:48:50 No.818390914
バナナとヨーグルト
12 21/06/29(火)20:48:58 No.818390964
ヨーグルトにオートミールと干しブドウとアーモンドをぶちこんで食うよ よくわかんないけどなんとなく健康そうだろう？
13 21/06/29(火)20:49:20 No.818391107
OL見たいなランチ食いやがって…
14 21/06/29(火)20:49:55 No.818391328
ドライフルーツ嫌いだから大豆の入ったごろっとグラノーラってやつ食べてる
15 21/06/29(火)20:51:10 No.818391752
朝食欲ないからスムージーだけだな…
16 21/06/29(火)20:51:28 No.818391876
どんぶり飯と納豆と生卵 ここ数年こればっか
17 21/06/29(火)20:54:07 No.818392925
スパゲッティ
18 21/06/29(火)20:54:27 No.818393054
>今暑くて味噌汁を飲む気がしないので朝に野菜をとれてないから 味噌汁は野菜じゃない キャベツを千切りにして、卵をのせてレンチンしてもいい
19 21/06/29(火)20:55:14 No.818393358
フムス ピタで簡単にすませる もしくはチャパティと残り物のカレー
20 21/06/29(火)20:55:29 No.818393466
スレ画の完成度高すぎんだろ
21 21/06/29(火)20:56:14 No.818393792
冷や汁とおにぎり 最高…
22 21/06/29(火)20:56:44 No.818394012
冷凍チヂミ サラダチキン小さいの オニオンスープ
23 21/06/29(火)20:57:32 No.818394352
旬の生野菜を300g適当に摂る あとは自家製ヨーグルトと自家製酒粕甘酒と自家製パンとカニカマ60g
24 21/06/29(火)20:57:51 No.818394483
>フムス 急に神林長平がきたのかと思った
25 21/06/29(火)20:58:01 No.818394551
週末にパプリカとか人参玉ねぎカボチャやズッキーニなんかをオリーブオイルでじっくり焼いて ポン酢とめんつゆ合わせたものに漬けとくといい
26 21/06/29(火)20:59:12 No.818395027
菓子パンのみ
27 21/06/29(火)21:05:54 No.818398036
トマト 塩 ミネラルウォーター 無糖プレーンヨーグルト
28 21/06/29(火)21:06:09 No.818398137
味噌汁が嫌なら冷や汁でも飲んでなさい
29 21/06/29(火)21:21:17 No.818404713
だいたいご飯と味噌汁と納豆に弁当に入らなかった余り物食ってるだけだ 今日はキャベツとかぼちゃと豚肉のオイスター炒めとピーマンの塩炒めと 玉子焼きとにんじんのグラッセとお惣菜で買った韓国風の唐揚げ
30 21/06/29(火)21:23:12 No.818405528
>旬の生野菜を300g適当に摂る >あとは自家製ヨーグルトと自家製酒粕甘酒と自家製パンとカニカマ60g 自家製酒粕…？
31 21/06/29(火)21:23:59 No.818405872
出勤前に手軽に野菜がとれるお店で一山当てよう
32 21/06/29(火)21:25:41 No.818406584
>出勤前に手軽に野菜がとれるお店で一山当てよう フレッシュジューススタンドのスムージーとかじゃねぇかなソレ
33 21/06/29(火)21:25:43 No.818406601
ベーグル 冷凍をチンするだけで美味いし腹持ちもよくていいぞ
34 21/06/29(火)21:28:53 No.818408082
トマトジュース
35 21/06/29(火)21:39:10 No.818412895
冷やしコンポタ