21/06/27(日)20:11:21 今日は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1624792281181.png 21/06/27(日)20:11:21 No.817699630
今日は上半身の筋トレです コーチ：うどんお姉ちゃん https://www.twitch.tv/ganimata 今日のメニュー ダンベルプレス 10回ｘ3セット ダンベルフライ 10回ｘ3セット サイドレイズ 10回ｘ3セット ダンベルショルダープレス 10回ｘ3セット トライセプスキックバック 10回ｘ3セット 腹筋ローラー 10回ｘ3セット
1 21/06/27(日)20:15:11 No.817701766
お腹ぷにぷにとほっぺたぷにぷにで画面がぷにぷになってる
2 21/06/27(日)20:15:47 No.817702093
ウワー！お姉ちゃんのアへ顔ダブルピースだー！
3 21/06/27(日)20:15:54 No.817702169
このおねえちゃん…こんな可愛い顔してベンチ１００キロあげちゃうんだ…
4 21/06/27(日)20:16:46 No.817702695
ピントがあってないかも
5 21/06/27(日)20:17:07 No.817702899
なおった
6 21/06/27(日)20:17:13 No.817702956
きっとおぱんつにピントがあってるはず
7 21/06/27(日)20:17:35 No.817703138
まだ運動してないのにアへってる…
8 21/06/27(日)20:17:56 No.817703298
急にいちゃつかないでください
9 21/06/27(日)20:18:25 No.817703579
ちゃんと運動後にタンパク質として牛一頭くらい食べようね
10 21/06/27(日)20:18:28 No.817703613
あジを見てたんだ…
11 21/06/27(日)20:19:26 No.817704170
手首回転お姉ちゃん
12 21/06/27(日)20:19:26 No.817704177
お姉ちゃんに劣情催す人ゆかりさん以外にいたんだ…
13 21/06/27(日)20:20:21 No.817704738
なそ
14 21/06/27(日)20:20:46 No.817704973
にん
15 21/06/27(日)20:22:24 No.817705917
画面のプニプニが収まるところを知らない
16 21/06/27(日)20:23:26 No.817706608
急に脱がないで
17 21/06/27(日)20:23:29 No.817706630
ゆれてる…えっちだ
18 21/06/27(日)20:23:58 No.817706909
スポーティな衣装がないと水着になるの…？
19 21/06/27(日)20:24:35 No.817707316
もう少しスポーティになってもいいよ
20 21/06/27(日)20:25:45 No.817707881
見せられないのがあるんだなるほどね
21 21/06/27(日)20:26:02 No.817708037
筋トレのレクチャーのお返しに運動のレクチャーをする…というわけだね？
22 21/06/27(日)20:26:06 No.817708079
えっちな筋トレですか？
23 21/06/27(日)20:26:16 No.817708161
アヘ顔で着替えるがに股ちゃんです
24 21/06/27(日)20:26:44 No.817708406
まぁラリィちゃんの衣装だからね…
25 21/06/27(日)20:26:54 No.817708488
お姉ちゃんちんちくりん！
26 21/06/27(日)20:27:40 No.817708946
なんですって！？
27 21/06/27(日)20:27:43 No.817708983
スポーティのかけらもない
28 21/06/27(日)20:27:58 No.817709114
ところてん調教ってそういう…
29 21/06/27(日)20:28:15 No.817709317
ちょっと張り切りすぎじゃないですか
30 21/06/27(日)20:28:35 No.817709526
リンパがこってそうな配信ですわ
31 21/06/27(日)20:28:48 No.817709655
準備運動にローション相撲しようね
32 21/06/27(日)20:34:20 No.817712478
がに股ちゃんドラゴンフラッグやって
33 21/06/27(日)20:34:32 No.817712576
お姉ちゃんがセクハラしてる
34 21/06/27(日)20:35:10 No.817712894
めっちゃガチで参考になる
35 21/06/27(日)20:36:07 No.817713374
すげえ配信だ
36 21/06/27(日)20:36:27 No.817713535
プライムデーにやったら何人かダンベルバイナウしそうだったのに
37 21/06/27(日)20:37:03 No.817713811
お姉ちゃん手馴れてる感じだ
38 21/06/27(日)20:37:29 No.817714022
本番行為が始まると聞いてやってきました
39 21/06/27(日)20:37:55 No.817714281
おねえちゃんがその見た目でガチ勢なのがすごい
40 21/06/27(日)20:39:02 No.817714808
これ3セットヤバいな！
41 21/06/27(日)20:39:18 No.817714921
関節いためないようにね
42 21/06/27(日)20:39:29 No.817715008
ぷるぷるしてる
43 21/06/27(日)20:40:21 No.817715436
補助できないのがちょっとつらいね
44 21/06/27(日)20:40:56 No.817715683
二の腕が揺れてるよ
45 21/06/27(日)20:40:58 No.817715706
きっかり２分！
46 21/06/27(日)20:42:11 No.817716301
貧乳だからどんどん鍛えよう
47 21/06/27(日)20:43:59 No.817717293
重さを胸に乗せる感じなのかな
48 21/06/27(日)20:44:47 No.817717733
筋トレしたいけど部屋が片付かないよ助けてお姉ちゃん
49 21/06/27(日)20:45:02 No.817717853
肘はトラッカー無いけど実際の腕と同じくらいになってるの？
50 21/06/27(日)20:45:12 No.817717932
もしかしてこのみちゃんもマッスルなのか
51 21/06/27(日)20:45:40 No.817718190
また２分インターバル？
52 21/06/27(日)20:46:01 No.817718375
重さを変えられるダンベル欲しい めっちゃ高い
53 21/06/27(日)20:46:31 No.817718594
フレックスベルとかだと高いもんね
54 21/06/27(日)20:46:54 No.817718771
8万円は無理です…
55 21/06/27(日)20:47:03 No.817718850
片方50キロくらいまでとなると1万ではすまない…
56 21/06/27(日)20:47:03 No.817718853
マッサージ棒で溜まったリンパを解消するマッサージになったら起こして
57 21/06/27(日)20:47:13 No.817718947
クイックロックダンベルつかってみたい
58 21/06/27(日)20:47:43 No.817719195
ジムとかにあるよね あれ欲しい
59 21/06/27(日)20:47:51 No.817719270
フレックスベル品薄って解消されたのかしら
60 21/06/27(日)20:49:07 No.817719865
ジムトレーナーうどん
61 21/06/27(日)20:49:21 No.817719971
筋肉つけながら4か月で15キロ落としたよ やっぱり食事が大事
62 21/06/27(日)20:49:44 No.817720140
辛い時はおっぱいと言うと頑張れるよ
63 21/06/27(日)20:50:35 No.817720472
このトレーナーおっぱいがない…
64 21/06/27(日)20:52:22 No.817721246
可愛くてムチムチなエッチなお姉さんのパーソナルジムとかないのかなぁ
65 21/06/27(日)20:52:25 No.817721266
正しくアへってる…
66 21/06/27(日)20:54:20 No.817722199
アホ毛と尻尾もちゃんと鍛えようね
67 21/06/27(日)20:58:28 No.817723970
お姉ちゃんの腕回転してウケる
68 21/06/27(日)21:02:36 No.817725762
カメラがえっちになった
69 21/06/27(日)21:04:38 No.817726629
む！
70 21/06/27(日)21:05:11 No.817726829
上半身ぷる股ちゃんです
71 21/06/27(日)21:05:48 No.817727121
プルプルまでわかるんだな…
72 21/06/27(日)21:06:12 No.817727299
どこに一番効いてるのかい
73 21/06/27(日)21:06:33 No.817727461
筋肉痛に絶対なるぷるぷる
74 21/06/27(日)21:08:02 No.817728103
今日1日筋トレ頑張ってしばらく押し入れにしまっちゃうんだよね
75 21/06/27(日)21:10:42 No.817729242
がに股ちゃんはカフェイン取ってるイメージまったくないよ