21/06/26(土)11:18:00 食事減... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1624673880118.jpg 21/06/26(土)11:18:00 No.817121009
食事減らせば痩せるんじゃね？って思って一日2食にするって言ったら逆に太るとかもうわかんね
1 21/06/26(土)11:19:35 No.817121387
消化って結構カロリー使うから食事量が同じ場合は腹の中が空っぽの時間を長い方がむしろ太るらしいぞ 量を増やさない前提だけど食事を6食くらいに分けて常に腹に物入れとくダイエット法とかあったはずだし
2 21/06/26(土)11:20:00 No.817121486
口から入れるもののカロリー数全部カウントしながら生活したら何が間違ってるかわかるよ
3 21/06/26(土)11:23:17 No.817122274
自炊してたらカロリー計算むずくね？ 例えば適当に大根の皮で作ったきんぴら何キロカロリーかとか聞かれてもわからない...
4 21/06/26(土)11:24:56 No.817122677
でも朝食抜きにする16時間断食ダイエットは流行ってるじゃん 2食が一番痩せるんじゃないの？
5 21/06/26(土)11:24:59 No.817122691
>自炊してたらカロリー計算むずくね？ >例えば適当に大根の皮で作ったきんぴら何キロカロリーかとか聞かれてもわからない... 自炊でそんなきんぴら作るような人間は食い過ぎない限り太らないから気にしなくていい
6 21/06/26(土)11:27:06 No.817123252
朝食抜きはやめろって散々言われた後に16時間断食が流行るの意味不明すぎて笑える
7 21/06/26(土)11:31:21 No.817124320
オシッコマンシュガーに変身すると処方してもらえる オシッコマンシュガーベリースイートピルを飲むと ビックリするくらい痩せるぞ
8 21/06/26(土)11:33:20 No.817124837
どうして人はバランスよく食べて運動して寝るっていう完成されたダイエット法から逃げるんだろう
9 21/06/26(土)11:34:38 No.817125163
>どうして人はバランスよく食べて運動して寝るっていう完成されたダイエット法から逃げるんだろう 運動するのがダルい！ 痩せるんじゃなくて油断してるところが引き締まるってのが一番いいんだろうけどね
10 21/06/26(土)11:34:48 No.817125199
>どうして人はバランスよく食べて運動して寝るっていう完成されたダイエット法から逃げるんだろう 楽して痩せたい
11 21/06/26(土)11:35:03 No.817125267
飯食う回数を増やすっつっても炭水化物にしちゃうとインスリンが出っぱなしになってオシッコマンシュガーに変身待った無しになるとか聞いた
12 21/06/26(土)11:35:44 No.817125456
食事を減らすと体が飢餓状態だと認識してしまい 栄養を体内に蓄えようとするので 一日の総カロリー同じなら逆に太る
13 21/06/26(土)11:37:32 No.817125922
計算したら一日1800カロリーと成人男性に必要な2200カロリー下回っているのに 痩せのポッコリお腹だ これ以上さらにカロリー減らせというのか
14 21/06/26(土)11:40:27 No.817126654
消費カロリーは人によって違うから成人男性の平均に騙されるな 自分は平均の人間じゃない
15 21/06/26(土)11:45:15 No.817127866
>計算したら一日1800カロリーと成人男性に必要な2200カロリー下回っているのに >痩せのポッコリお腹だ それ筋肉なさすぎて内臓支えられず腹出てるパターンだよ
16 21/06/26(土)11:50:43 No.817129310
自堕落な生活で太ったんだから元に戻すならその分挽回しないと無理だよ
17 21/06/26(土)11:51:08 No.817129414
ダイエット業界は嘘ダイエット方法を流行らせてリバウンドさせないと儲からないんだ 過剰にデブを叩いて煽るのも業界のためなんだ 恐怖に駆られて嘘ダイエット方法に飛びついてくれるからな
18 21/06/26(土)12:25:04 No.817137760
>量を増やさない前提だけど食事を6食くらいに分けて常に腹に物入れとくダイエット法とかあったはずだし ただしカロリーは現金なので野菜とかのみな
19 21/06/26(土)12:26:32 No.817138099
>オシッコマンシュガーベリースイートピルを飲むと >ビックリするくらい痩せるぞ このさいドーピングでもいい…個人輸入とかできないんです？
20 21/06/26(土)12:30:15 No.817139143
>>オシッコマンシュガーベリースイートピルを飲むと >>ビックリするくらい痩せるぞ >このさいドーピングでもいい…個人輸入とかできないんです？ オシッコマンシュガーの人が飲まされてるのが何かは分からんがナイシトールなんか血圧が上がるらしいから高血圧が勝手に飲むと死ぬぞ
21 21/06/26(土)12:31:25 No.817139444
ずっとカロリー制限やってたけど1番効果あるのは運動することだった カロリー制限オンリーだと終わりのない戦いすぎて確実に破綻する
22 21/06/26(土)12:32:36 No.817139751
いわゆる餓鬼体型か