21/06/25(金)18:26:48 膝コロ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1624613208699.jpg 21/06/25(金)18:26:48 No.816871778
膝コロやると腹筋が痛いから確実に効いてるのはわかるんだが 腹筋ってどんだけいじめても大丈夫なの？
1 21/06/25(金)18:28:40 No.816872317
腹筋背筋は回復早いからいいよ ただし腹筋だけいじめるとバランスが悪くなって姿勢が悪くなるから注意だ
2 21/06/25(金)18:30:55 No.816872960
背筋はどうやっていじめるの？
3 21/06/25(金)18:31:43 No.816873194
懸垂でもすれば虐めになるんじゃない
4 21/06/25(金)18:32:30 No.816873428
コロコロしても腹筋が悲鳴上げる前に腕が悲鳴上げるから全然いじめられない
5 21/06/25(金)18:32:49 No.816873506
仰向けになって足でころころすると鍛えられるらしい
6 21/06/25(金)18:33:08 No.816873619
>腹筋背筋は回復早いからいいよ >ただし腹筋だけいじめるとバランスが悪くなって姿勢が悪くなるから注意だ 背筋は普段から屈んで重い物を持ち上げたりしてるから大丈夫なはず 腹筋頑張るわ
7 21/06/25(金)18:39:50 No.816875649
余計なお世話かもしれんが背筋だけに頼った持ち上げ方は腰を壊すぞ…
8 21/06/25(金)18:46:17 No.816877717
なんか懸垂スタンドがあれば全部解決するような気がしてきたぞ！
9 21/06/25(金)18:46:31 No.816877792
>余計なお世話かもしれんが背筋だけに頼った持ち上げ方は腰を壊すぞ… 膝はちゃんと曲げてるよ 20代後半だから気をつけないといかんね… なんか腹を思いっきり自分で殴ったら腹が痛いのが和らいだ 血行が良くなったのかもしれん
10 21/06/25(金)18:56:57 No.816881059
>なんか懸垂スタンドがあれば全部解決するような気がしてきたぞ！ 場所取るからなぁ
11 21/06/25(金)19:11:08 No.816885559
膝コロすらできないのだ