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21/06/25(金)15:08:39 No.816828500
3面まで進めたけど1ステージだけですごい汗かく！
1 21/06/25(金)15:11:07 No.816829002
割ときつい思いしてやっと100kcalだと辛い
2 21/06/25(金)15:13:30 No.816829511
これでカロリー消費しようとすると死ぬ
3 21/06/25(金)15:15:23 No.816829882
プッシュがマジでつらい… 脂肪燃焼に変えて頑張ってみる…
4 21/06/25(金)15:16:34 No.816830147
腹筋ガードの流れ弾で受けたタマニプッシュのダメージ回復するスムージーください
5 21/06/25(金)15:17:15 No.816830285
良いんだ そろそろクールダウンしない？って言われたら止めて良いんだ
6 21/06/25(金)15:17:58 No.816830434
>そろそろクールダウンしない？って言われたら止めて良いんだ でも割とまだいけそうで100も消費して無いからいけそうなときある…
7 21/06/25(金)15:18:28 No.816830554
スキルでバーピーとかブルガリアンスクワットとかプッシュアップとか追加してほしい
8 21/06/25(金)15:22:26 No.816831353
段々と筋肉痛来なくなったりすると負荷あげてもいいってことなのかね
9 21/06/25(金)15:24:14 No.816831749
左様
10 21/06/25(金)15:26:40 No.816832242
カスタムとかはどういう頻度でやればいいのか困る アドベンチャー終える頃にはへとへとだし
11 21/06/25(金)15:26:57 No.816832300
ヨガマット届いたから始めたけどナメてたらめっちゃキツイねこれ！ でも目に見えてウエスト変わったので今度はプロテインも買ったよもっと頑張る
12 21/06/25(金)15:30:03 No.816833017
最近復帰したけどフィットスキルが代わり映えしなくて辛いからカスタム挟むようにしたら楽しい ランニングで適当なステージを全力疾走すると気持ちいい！
13 21/06/25(金)15:30:21 No.816833067
ヨガマットはあると便利だよねスクワットする時はズレるから邪魔なんだけども
14 21/06/25(金)15:34:38 No.816833930
スクワットがあまりにも深く曲げすぎて困る
15 21/06/25(金)15:38:24 No.816834699
ニートゥチェスト好き
16 21/06/25(金)15:39:17 No.816834879
立木と英雄3だけは必ずやる
17 21/06/25(金)15:39:54 No.816835035
>カスタムとかはどういう頻度でやればいいのか困る >アドベンチャー終える頃にはへとへとだし 最初に運動時間8～10分程のカスタムやってアドベンチャーを15～20分やる 毎日それと有酸素運動30分やって10キロ近く今痩せてる
18 21/06/25(金)15:39:59 No.816835054
思ってたほどキツくないなと思ってた バンザイスクワットを覚えるまでは
19 21/06/25(金)15:40:56 No.816835253
>思ってたほどキツくないなと思ってた >願いの風車に行くまでは
20 21/06/25(金)15:41:02 No.816835284
>思ってたほどキツくないなと思ってた >プランクを覚えるまでは
21 21/06/25(金)15:41:54 No.816835463
うまい具合に足のコントローラーが固定できないけど何か材質との相性が悪いのかな
22 21/06/25(金)15:42:39 No.816835637
プランクハサミレッグ×2レッグレイズ×2バンザイツイストマエニプッシュのカスタム毎日やってる 中々効いて終わる頃にはそこそこいい汗かく
23 21/06/25(金)15:43:39 No.816835840
マエニプッシュは地味に腹直筋に効くよね
24 21/06/25(金)15:45:00 No.816836092
運動負荷25で1ステージずつやってるんだがワイドスクワットのせいで下半身が筋肉痛になってしまった 筋肉痛の間は下半身使う技とか繰り出すのやめた方がいいかな？ 困ったことに次のステージのオススメスキルが下半身なんだけど…
25 21/06/25(金)15:45:58 No.816836291
>筋肉痛の間は下半身使う技とか繰り出すのやめた方がいいかな？ 筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！
26 21/06/25(金)15:47:34 No.816836601
>筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！ そっか…次のステージどうしよう…
27 21/06/25(金)15:48:06 No.816836701
>>筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！ >そっか…次のステージどうしよう… 筋肉痛になってない部位のスキルだけをセットするんだ
28 21/06/25(金)15:48:23 No.816836748
筋肉痛のとき無理してやると運動そのものに拒否感出て モチベーション下げに来るから下手に継続せずにきっちり筋肉痛取ってから やった方がいいと思う
29 21/06/25(金)15:49:54 No.816837057
>筋肉痛になってない部位のスキルだけをセットするんだ 青弱点の敵に青スキル使わずに倒すような物か… 難しそう…
30 21/06/25(金)15:50:43 No.816837207
そのうち一匹ずつ倒す縛りミッションも出るからへーきへーき
31 21/06/25(金)15:51:53 No.816837435
>青弱点の敵に青スキル使わずに倒すような物か… >難しそう… 色替えスムージーで誤魔化せばいいけど無理してやるな
32 21/06/25(金)16:04:09 No.816839706
スムージー使用禁止縛りとかすればいい
33 21/06/25(金)16:09:20 No.816840701
ワールド5だから青のスキル色変えスムージーが手に入らないんだけどなんか別の方法ない？
34 21/06/25(金)16:12:07 No.816841236
ステージを進めてもやりやすい運動しかやらないことに気づいた俺はカスタムモードを毎日やっている 筋肉は輝いているが多分世界を救うことはない
35 21/06/25(金)16:12:57 No.816841400
スクワットで進むリフトがキツすぎる…
36 21/06/25(金)16:13:21 No.816841486
カロリー消費ならこれ力尽きるまでやってからフィットボクシングだね
37 21/06/25(金)16:16:52 No.816842123
>スクワットで進むリフトがキツすぎる… ウシロプッシュリフトと椅子のポーズリフトと比べて露骨に進まないの酷いよね ずっとスクワットさせられるドラゴステージのリフトで膝が死ぬ死んだ
38 21/06/25(金)16:17:41 No.816842274
>ワールド5だから青のスキル色変えスムージーが手に入らないんだけどなんか別の方法ない？ 楽な運動でゴリ押す
39 21/06/25(金)16:18:35 No.816842431
ワンステージだけやって終わりってなってるわ…
40 21/06/25(金)16:20:20 No.816842778
>ワンステージだけやって終わりってなってるわ… いいんだそれで 毎日何ステージもやる必要は全くない 毎日1ステージしか出来ないことに嫌気がさすとかなら金曜だけ2とかそういう変え方もあり
41 21/06/25(金)16:20:21 No.816842786
>ワンステージだけやって終わりってなってるわ… 無理しない程度で継続していれば十分だからな！
42 21/06/25(金)16:22:06 No.816843143
毎日やる必要はない 筋肉痛でもやる必要はない 大切なことだ
43 21/06/25(金)16:22:07 No.816843151
スクワットで坂を登らせるのやめろ！
44 21/06/25(金)16:22:20 No.816843188
今のところ4日連続でで2～3ステージ進めてる ボス戦で一気に消費させられるね…
45 21/06/25(金)16:22:26 No.816843221
他はやるとしんどいとか休み休みしないと出来ないとかだけど 舟のポーズだけは「できない」に帰結するからキツい
46 21/06/25(金)16:26:27 No.816844041
怯むな！ラッシュさせるな！
47 21/06/25(金)16:27:18 No.816844185
カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる
48 21/06/25(金)16:28:10 No.816844360
>怯むな！ラッシュさせるな！ 倒す…ここで…！ 体が動かない！
49 21/06/25(金)16:29:18 No.816844591
>>怯むな！ラッシュさせるな！ >倒す…ここで…！ >体が動かない！ ラッシュモモ上げしようとしたら上がらぬ…足が！って秘孔突かれたサウザーみたいになった
50 21/06/25(金)16:31:09 No.816844937
ずーっとサボってたらスクワット系がキツすぎてあんなにキツかったプランクが一番楽だった
51 21/06/25(金)16:31:26 No.816845004
このゲーム回復技が回復しない…
52 21/06/25(金)16:31:35 No.816845029
>カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる いやきっと本当はめちゃくちゃカロリー消費されてるって だから俺はこうしてポテチを食いながら痩せるために頑張っている
53 21/06/25(金)16:32:19 No.816845174
>カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる 運動そのものの消費量はたかが知れてるが筋肉の基礎代謝は裏切らない まあ間食のしすぎがよろしくないのは本当だが変に行き過ぎるのもよくないぞ
54 21/06/25(金)16:33:11 No.816845330
毎日クールダウン提案されるところでやめてるけど50～80kcalくらいの消費しかないや…
55 21/06/25(金)16:33:26 No.816845377
先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた…
56 21/06/25(金)16:34:15 No.816845544
>先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた… 医者先生の言うことは絶対だ 負荷を下げると曲げる角度の要求も減るのでそうしよう
57 21/06/25(金)16:34:55 No.816845669
バンザイ腰振りとアームツイストを喰らえ！
58 21/06/25(金)16:35:24 No.816845758
カロリーは有酸素運動で消費するので息止めて力入れる無酸素運動である筋トレでは殆ど消費しない しかし筋トレに慣れてから数キロ走るとモリモリ消費するぞ
59 21/06/25(金)16:35:41 No.816845817
>先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた… 得られる効果に対してリスクがでかすぎるからね 筋肉に負荷かけるなら通常のスクワットの回数を増やすほうが絶対に良い フルは結局は関節を痛める原因にしかならない
60 21/06/25(金)16:35:52 No.816845845
膝関節は壊れたらそこで終わりだから大事にしなさる
61 21/06/25(金)16:38:34 No.816846366
有酸素運動は走らせ橋×6+サイドステップ×4がオススメ
62 21/06/25(金)16:39:23 No.816846539
このゲームで筋トレが継続できてとてもありがたい… 応援してくれたり無理せず休もうって言ってくれたり色々アドバイスとか豆知識教えてくれるから本当助かる
63 21/06/25(金)16:39:33 No.816846577
まず大半の人が正しくスクワットできないので 鏡で確認しつつ姿勢の矯正から始めたほうが良い
64 21/06/25(金)16:40:01 No.816846687
ちょっとしたことでもめちゃくちゃ褒めてくれるのいいよね…
65 21/06/25(金)16:40:35 No.816846790
まだ6面ぐらいだけど俺はストーカーの手伝いをさせられてるのか… 閉じ込めてずっと友達とか何か怖いんだけど…
66 21/06/25(金)16:41:44 No.816847009
一生スワイショウとバンザイコシフリしてる
67 21/06/25(金)16:41:51 No.816847029
最近週1でしか起動してない…
68 21/06/25(金)16:42:31 No.816847168
>一生スワイショウとバンザイコシフリしてる ゲーム攻略としては楽することは良い事なんだけどさ…
69 21/06/25(金)16:43:09 No.816847284
何色が来ようと一人でもスワイショウしますよ私は
70 21/06/25(金)16:43:29 No.816847350
筋肉は努力を裏切らない だが関節はどうかな？
71 21/06/25(金)16:44:36 No.816847570
>最近週1でしか起動してない… 週一でやっててえらい
72 21/06/25(金)16:45:28 No.816847747
運動負荷30でもりもりやってたが半年サボったら何もできなくなった