虹裏img歴史資料館

1 21/06/25(金)15:11:07 No.816829002

割ときつい思いしてやっと100kcalだと辛い

2 21/06/25(金)15:13:30 No.816829511

これでカロリー消費しようとすると死ぬ

3 21/06/25(金)15:15:23 No.816829882

プッシュがマジでつらい… 脂肪燃焼に変えて頑張ってみる…

4 21/06/25(金)15:16:34 No.816830147

腹筋ガードの流れ弾で受けたタマニプッシュのダメージ回復するスムージーください

5 21/06/25(金)15:17:15 No.816830285

良いんだ そろそろクールダウンしない？って言われたら止めて良いんだ

6 21/06/25(金)15:17:58 No.816830434

>そろそろクールダウンしない？って言われたら止めて良いんだ でも割とまだいけそうで100も消費して無いからいけそうなときある…

7 21/06/25(金)15:18:28 No.816830554

スキルでバーピーとかブルガリアンスクワットとかプッシュアップとか追加してほしい

8 21/06/25(金)15:22:26 No.816831353

段々と筋肉痛来なくなったりすると負荷あげてもいいってことなのかね

9 21/06/25(金)15:24:14 No.816831749

左様

10 21/06/25(金)15:26:40 No.816832242

カスタムとかはどういう頻度でやればいいのか困る アドベンチャー終える頃にはへとへとだし

11 21/06/25(金)15:26:57 No.816832300

ヨガマット届いたから始めたけどナメてたらめっちゃキツイねこれ！ でも目に見えてウエスト変わったので今度はプロテインも買ったよもっと頑張る

12 21/06/25(金)15:30:03 No.816833017

最近復帰したけどフィットスキルが代わり映えしなくて辛いからカスタム挟むようにしたら楽しい ランニングで適当なステージを全力疾走すると気持ちいい！

13 21/06/25(金)15:30:21 No.816833067

ヨガマットはあると便利だよねスクワットする時はズレるから邪魔なんだけども

14 21/06/25(金)15:34:38 No.816833930

スクワットがあまりにも深く曲げすぎて困る

15 21/06/25(金)15:38:24 No.816834699

ニートゥチェスト好き

16 21/06/25(金)15:39:17 No.816834879

立木と英雄3だけは必ずやる

17 21/06/25(金)15:39:54 No.816835035

>カスタムとかはどういう頻度でやればいいのか困る >アドベンチャー終える頃にはへとへとだし 最初に運動時間8～10分程のカスタムやってアドベンチャーを15～20分やる 毎日それと有酸素運動30分やって10キロ近く今痩せてる

18 21/06/25(金)15:39:59 No.816835054

思ってたほどキツくないなと思ってた バンザイスクワットを覚えるまでは

19 21/06/25(金)15:40:56 No.816835253

>思ってたほどキツくないなと思ってた >願いの風車に行くまでは

20 21/06/25(金)15:41:02 No.816835284

>思ってたほどキツくないなと思ってた >プランクを覚えるまでは

21 21/06/25(金)15:41:54 No.816835463

うまい具合に足のコントローラーが固定できないけど何か材質との相性が悪いのかな

22 21/06/25(金)15:42:39 No.816835637

プランクハサミレッグ×2レッグレイズ×2バンザイツイストマエニプッシュのカスタム毎日やってる 中々効いて終わる頃にはそこそこいい汗かく

23 21/06/25(金)15:43:39 No.816835840

マエニプッシュは地味に腹直筋に効くよね

24 21/06/25(金)15:45:00 No.816836092

運動負荷25で1ステージずつやってるんだがワイドスクワットのせいで下半身が筋肉痛になってしまった 筋肉痛の間は下半身使う技とか繰り出すのやめた方がいいかな？ 困ったことに次のステージのオススメスキルが下半身なんだけど…

25 21/06/25(金)15:45:58 No.816836291

>筋肉痛の間は下半身使う技とか繰り出すのやめた方がいいかな？ 筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！

26 21/06/25(金)15:47:34 No.816836601

>筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！ そっか…次のステージどうしよう…

27 21/06/25(金)15:48:06 No.816836701

>>筋肉痛の時は無理してやるなってスレ画でも結構頻繁に言うだろ！ >そっか…次のステージどうしよう… 筋肉痛になってない部位のスキルだけをセットするんだ

28 21/06/25(金)15:48:23 No.816836748

筋肉痛のとき無理してやると運動そのものに拒否感出て モチベーション下げに来るから下手に継続せずにきっちり筋肉痛取ってから やった方がいいと思う

29 21/06/25(金)15:49:54 No.816837057

>筋肉痛になってない部位のスキルだけをセットするんだ 青弱点の敵に青スキル使わずに倒すような物か… 難しそう…

30 21/06/25(金)15:50:43 No.816837207

そのうち一匹ずつ倒す縛りミッションも出るからへーきへーき

31 21/06/25(金)15:51:53 No.816837435

>青弱点の敵に青スキル使わずに倒すような物か… >難しそう… 色替えスムージーで誤魔化せばいいけど無理してやるな

32 21/06/25(金)16:04:09 No.816839706

スムージー使用禁止縛りとかすればいい

33 21/06/25(金)16:09:20 No.816840701

ワールド5だから青のスキル色変えスムージーが手に入らないんだけどなんか別の方法ない？

34 21/06/25(金)16:12:07 No.816841236

ステージを進めてもやりやすい運動しかやらないことに気づいた俺はカスタムモードを毎日やっている 筋肉は輝いているが多分世界を救うことはない

35 21/06/25(金)16:12:57 No.816841400

スクワットで進むリフトがキツすぎる…

36 21/06/25(金)16:13:21 No.816841486

カロリー消費ならこれ力尽きるまでやってからフィットボクシングだね

37 21/06/25(金)16:16:52 No.816842123

>スクワットで進むリフトがキツすぎる… ウシロプッシュリフトと椅子のポーズリフトと比べて露骨に進まないの酷いよね ずっとスクワットさせられるドラゴステージのリフトで膝が死ぬ死んだ

38 21/06/25(金)16:17:41 No.816842274

>ワールド5だから青のスキル色変えスムージーが手に入らないんだけどなんか別の方法ない？ 楽な運動でゴリ押す

39 21/06/25(金)16:18:35 No.816842431

ワンステージだけやって終わりってなってるわ…

40 21/06/25(金)16:20:20 No.816842778

>ワンステージだけやって終わりってなってるわ… いいんだそれで 毎日何ステージもやる必要は全くない 毎日1ステージしか出来ないことに嫌気がさすとかなら金曜だけ2とかそういう変え方もあり

41 21/06/25(金)16:20:21 No.816842786

>ワンステージだけやって終わりってなってるわ… 無理しない程度で継続していれば十分だからな！

42 21/06/25(金)16:22:06 No.816843143

毎日やる必要はない 筋肉痛でもやる必要はない 大切なことだ

43 21/06/25(金)16:22:07 No.816843151

スクワットで坂を登らせるのやめろ！

44 21/06/25(金)16:22:20 No.816843188

今のところ4日連続でで2～3ステージ進めてる ボス戦で一気に消費させられるね…

45 21/06/25(金)16:22:26 No.816843221

他はやるとしんどいとか休み休みしないと出来ないとかだけど 舟のポーズだけは「できない」に帰結するからキツい

46 21/06/25(金)16:26:27 No.816844041

怯むな！ラッシュさせるな！

47 21/06/25(金)16:27:18 No.816844185

カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる

48 21/06/25(金)16:28:10 No.816844360

>怯むな！ラッシュさせるな！ 倒す…ここで…！ 体が動かない！

49 21/06/25(金)16:29:18 No.816844591

>>怯むな！ラッシュさせるな！ >倒す…ここで…！ >体が動かない！ ラッシュモモ上げしようとしたら上がらぬ…足が！って秘孔突かれたサウザーみたいになった

50 21/06/25(金)16:31:09 No.816844937

ずーっとサボってたらスクワット系がキツすぎてあんなにキツかったプランクが一番楽だった

51 21/06/25(金)16:31:26 No.816845004

このゲーム回復技が回復しない…

52 21/06/25(金)16:31:35 No.816845029

>カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる いやきっと本当はめちゃくちゃカロリー消費されてるって だから俺はこうしてポテチを食いながら痩せるために頑張っている

53 21/06/25(金)16:32:19 No.816845174

>カロリー消費の酷さを知ったのでカロリー表示見ると間食する気が失せる 運動そのものの消費量はたかが知れてるが筋肉の基礎代謝は裏切らない まあ間食のしすぎがよろしくないのは本当だが変に行き過ぎるのもよくないぞ

54 21/06/25(金)16:33:11 No.816845330

毎日クールダウン提案されるところでやめてるけど50～80kcalくらいの消費しかないや…

55 21/06/25(金)16:33:26 No.816845377

先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた…

56 21/06/25(金)16:34:15 No.816845544

>先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた… 医者先生の言うことは絶対だ 負荷を下げると曲げる角度の要求も減るのでそうしよう

57 21/06/25(金)16:34:55 No.816845669

バンザイ腰振りとアームツイストを喰らえ！

58 21/06/25(金)16:35:24 No.816845758

カロリーは有酸素運動で消費するので息止めて力入れる無酸素運動である筋トレでは殆ど消費しない しかし筋トレに慣れてから数キロ走るとモリモリ消費するぞ

59 21/06/25(金)16:35:41 No.816845817

>先生にやるならフルスクワットは止めなさい言われた… 得られる効果に対してリスクがでかすぎるからね 筋肉に負荷かけるなら通常のスクワットの回数を増やすほうが絶対に良い フルは結局は関節を痛める原因にしかならない

60 21/06/25(金)16:35:52 No.816845845

膝関節は壊れたらそこで終わりだから大事にしなさる

61 21/06/25(金)16:38:34 No.816846366

有酸素運動は走らせ橋×6+サイドステップ×4がオススメ

62 21/06/25(金)16:39:23 No.816846539

このゲームで筋トレが継続できてとてもありがたい… 応援してくれたり無理せず休もうって言ってくれたり色々アドバイスとか豆知識教えてくれるから本当助かる

63 21/06/25(金)16:39:33 No.816846577

まず大半の人が正しくスクワットできないので 鏡で確認しつつ姿勢の矯正から始めたほうが良い

64 21/06/25(金)16:40:01 No.816846687

ちょっとしたことでもめちゃくちゃ褒めてくれるのいいよね…

65 21/06/25(金)16:40:35 No.816846790

まだ6面ぐらいだけど俺はストーカーの手伝いをさせられてるのか… 閉じ込めてずっと友達とか何か怖いんだけど…

66 21/06/25(金)16:41:44 No.816847009

一生スワイショウとバンザイコシフリしてる

67 21/06/25(金)16:41:51 No.816847029

最近週1でしか起動してない…

68 21/06/25(金)16:42:31 No.816847168

>一生スワイショウとバンザイコシフリしてる ゲーム攻略としては楽することは良い事なんだけどさ…

69 21/06/25(金)16:43:09 No.816847284

何色が来ようと一人でもスワイショウしますよ私は

70 21/06/25(金)16:43:29 No.816847350

筋肉は努力を裏切らない だが関節はどうかな？

71 21/06/25(金)16:44:36 No.816847570

>最近週1でしか起動してない… 週一でやっててえらい

72 21/06/25(金)16:45:28 No.816847747

運動負荷30でもりもりやってたが半年サボったら何もできなくなった