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21/06/24(木)20:59:41 ダンベ... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1624535981953.png 21/06/24(木)20:59:41 No.816603004

ダンベル買ったので筋トレするのよ初心者なのでまずは8kgでやってみます オススメのメニューがあったら教えて欲しいです https://www.twitch.tv/ganimata

1 21/06/24(木)21:00:41 No.816603410

筋トレ初心者ということにしておけば腹筋が割れなかった今までの期間も帳消しにできるということだね?

2 21/06/24(木)21:00:54 No.816603508

こんばんぷにぷにぷにぷにぷにぷにぷにぷに

3 21/06/24(木)21:01:16 No.816603660

ぷにまたちゃんこんばんぷにぷに

4 21/06/24(木)21:01:48 No.816603905

元腹筋割りたいさん進捗どうですか

5 21/06/24(木)21:02:34 No.816604229

トトロまたちゃんこんばんぷよんぷよん

6 21/06/24(木)21:03:05 No.816604472

ちょっと頭がカメラの中心からずれてるけどちゃんと追跡してるね

7 21/06/24(木)21:03:15 No.816604522

あらがにちゃん腰やっと筋トレいけるレベルに戻ったのかい

8 画像ファイル名:1624536278397.png 21/06/24(木)21:04:38 No.816605163

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

9 21/06/24(木)21:05:24 No.816605516

ぽよまたちゃん…

10 21/06/24(木)21:05:25 No.816605535

荒巻ガニマチノフ

11 画像ファイル名:1624536439859.png 21/06/24(木)21:07:19 No.816606353

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

12 21/06/24(木)21:07:26 No.816606383

だめだった

13 21/06/24(木)21:07:33 No.816606422

セックスとはまた直球で勝負をしてくるね

14 21/06/24(木)21:07:34 No.816606425

なるほど夜の運動というわけだね

15 21/06/24(木)21:07:40 No.816606474

フフフ…

16 21/06/24(木)21:07:45 No.816606520

そうだねセックスは激しくカロリー消費するね

17 21/06/24(木)21:07:49 No.816606545

セックスも良い全身運動になるからね

18 21/06/24(木)21:08:03 No.816606636

ダンベルっクス!!

19 21/06/24(木)21:08:29 No.816606804

ごろまたちゃん…

20 21/06/24(木)21:09:03 No.816607043

重そうでいいですね

21 21/06/24(木)21:11:00 No.816607850

10回で限界になるくらいの重さが適正重さだよ

22 画像ファイル名:1624536690738.png 21/06/24(木)21:11:30 No.816608061

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

23 21/06/24(木)21:12:02 No.816608268

だめだった

24 21/06/24(木)21:12:13 No.816608350

お手書きのシュールさで笑う

25 21/06/24(木)21:13:01 No.816608691

だってセックスってなんの脈絡もなく言ったのがにちゃんだし…

26 21/06/24(木)21:15:12 No.816609561

ちゃんと効かせたい箇所を意識しながらしようね

27 21/06/24(木)21:15:49 No.816609829

ダンベルをVR状態で動かすのはうっかりの一撃でVR機器破壊しそうでちょっと怖いな… 足に落とすのも怖いけど

28 21/06/24(木)21:16:29 No.816610094

アヘらないで

29 21/06/24(木)21:17:06 No.816610346

捨てる時に邪魔になるダンベルを買ってしまった

30 画像ファイル名:1624537037736.png 21/06/24(木)21:17:17 No.816610435

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

31 21/06/24(木)21:17:31 No.816610525

握りつぶさなくてもダンベルで壊せちまうんだ

32 21/06/24(木)21:17:46 No.816610645

プニのガニビィ

33 21/06/24(木)21:18:02 No.816610778

完全にカービィになってる…

34 21/06/24(木)21:18:44 No.816611072

VRしながら夜食をガンガン吸い込むガーニィ

35 21/06/24(木)21:18:48 No.816611102

三か月後ぐらいに転がっているだけのダンベル

36 21/06/24(木)21:19:11 No.816611274

ぷにぷにのお腹を触ってがに股ちゃんにダンベルで殴られたい

37 21/06/24(木)21:19:15 No.816611306

両足首にダンベルを括り付けて両手は棒に縛り付けてつるすんだっけ

38 21/06/24(木)21:19:50 No.816611584

アヘのガーニィ

39 21/06/24(木)21:20:10 No.816611727

大丈夫だよ分解できるタイプのダンベルは漬物石にも使えるからね

40 21/06/24(木)21:20:32 No.816611869

犯行に使われた凶器はコレです! 凶器はダンベルでは無くがに股ちゃんのお腹で窒息させたんです

41 21/06/24(木)21:22:51 No.816612829

尻尾じゃなくて全体太ったもんね

42 画像ファイル名:1624537385759.png 21/06/24(木)21:23:05 No.816612917

キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

43 21/06/24(木)21:23:42 No.816613172

別個体だったんだ…

44 21/06/24(木)21:24:10 No.816613370

謎のぷちまたちゃんかわいい

45 21/06/24(木)21:25:21 No.816613883

ベッドでトレーニングってそういう…

46 21/06/24(木)21:25:42 No.816614016

名前を騙ってた本物の腹筋割りたいさんが帰ってきちゃったんだ…

47 21/06/24(木)21:26:45 No.816614430

腹筋割りたいさんと腹筋割るの諦めたさんが勝負だ

48 21/06/24(木)21:27:11 No.816614627

いいよいいよもっとこっちおしりむけて

49 21/06/24(木)21:27:23 No.816614709

そりゃぷにぷにしてるほうよ…両方だわこれ

50 21/06/24(木)21:27:31 No.816614765

そろそろ腹筋3つくらいに割れてないと間に合わないよ

51 21/06/24(木)21:28:19 No.816615099

膝カックンしてあげたい

52 21/06/24(木)21:28:34 No.816615194

そうだねエッチだね

53 21/06/24(木)21:28:43 No.816615252

エッチ近い3階

54 21/06/24(木)21:28:56 No.816615334

まあラリィちゃんはえっちだが…

55 21/06/24(木)21:29:21 No.816615488

気づいたらがに股ちゃんが珍獣になってたと思ったけど元から珍獣だった

56 21/06/24(木)21:30:19 No.816615871

どうして鉄十字ヘアピンつけてるの

57 21/06/24(木)21:31:07 No.816616180

やはり珍獣なのでは…?

58 21/06/24(木)21:33:31 No.816617190

肘は固定して反動使わないようにしてやろうね

59 21/06/24(木)21:33:38 No.816617236

関節痛めるのだけホント気をつけて…!

60 21/06/24(木)21:34:57 No.816617771

始めたてだからね

61 21/06/24(木)21:35:59 No.816618187

9㎝!分厚い!

62 21/06/24(木)21:36:02 No.816618208

アジャスタブルダンベル俺もほしいぜ

63 21/06/24(木)21:36:29 No.816618394

フォームわかってないのに急に重いの持つのは怪我するかもしれないからちゃんと調べようね

64 21/06/24(木)21:37:20 No.816618724

パーソナルトレーナーうどんどんどどん

65 21/06/24(木)21:38:52 No.816619314

自作しちゃおうぜ

66 21/06/24(木)21:41:27 No.816620252

潰されるがに股ちゃんの断末魔ください

67 21/06/24(木)21:45:25 No.816621799

これもしかしてゴロゴロしてるだけなんじゃない?

68 21/06/24(木)21:45:26 No.816621805

ぱい筋

69 21/06/24(木)21:45:35 No.816621862

筋トレしてムラムラしないで

70 21/06/24(木)21:46:22 No.816622168

プルプルするほど二の腕にお肉が付いてるの?

71 21/06/24(木)21:47:12 No.816622498

おねえちゃんは頼りになるな…

72 21/06/24(木)21:47:27 No.816622597

ほんとう?

73 21/06/24(木)21:47:40 No.816622668

腕カチ股ちゃんお腹ぷに股ちゃん

74 21/06/24(木)21:51:08 No.816624048

ダンベル持ってスクワットは負荷が物足りなくなってからじゃない

75 21/06/24(木)21:52:00 No.816624382

見栄張らないでおっぱいは軽いでしょ

76 21/06/24(木)21:52:00 No.816624386

おっぱいの重さ詐称しないで

77 21/06/24(木)21:53:23 No.816624986

ぱいぱい

78 21/06/24(木)21:55:30 No.816625815

休憩でラーメン食べてもいいよ

79 21/06/24(木)21:56:58 No.816626424

もったいない

80 21/06/24(木)21:57:07 No.816626485

俺は近所のラーメン屋でとんこつラーメンと餃子のセット食べてきたけど貴様は?

81 21/06/24(木)21:57:16 No.816626548

増量期だからラーメン食べましょう

82 21/06/24(木)21:57:55 No.816626816

昔の人は米俵担いで田んぼ耕して大豆食べてシックスパックだったわけだしガニちゃんも

83 21/06/24(木)21:58:08 No.816626914

アイエエエ!

84 21/06/24(木)21:58:14 No.816626951

がに股ちゃん得意のアヘ顔文字書きだー

85 21/06/24(木)21:58:14 No.816626953

なんかいいやつ!

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