ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/06/12(土)21:22:05 No.812518222
【筋トレ配信】筋肉は1日にしてならず！一緒に運動するぞ！ https://www.youtube.com/watch?v=dNz9Zv_c-lc
1 21/06/12(土)21:22:29 No.812518416
ワンちゃんとアヒンアヒンやってるって言った今？
2 21/06/12(土)21:22:32 No.812518441
助かる
3 21/06/12(土)21:22:38 No.812518499
見事な誘導
4 21/06/12(土)21:22:38 No.812518502
むっ！
5 21/06/12(土)21:22:45 No.812518553
ぐあああああああああああ
6 21/06/12(土)21:22:45 No.812518554
完璧な誘導だった
7 21/06/12(土)21:22:46 No.812518559
普通のスクワット半年やってるけど片足まだ無理
8 21/06/12(土)21:22:47 No.812518566
これやったら膝一発でおしゃかになりそう
9 21/06/12(土)21:22:47 No.812518567
ウワー！ピノ様が足乗せてる！
10 21/06/12(土)21:22:48 No.812518578
アジリティだよ
11 21/06/12(土)21:22:56 No.812518628
むっ！
12 21/06/12(土)21:22:58 No.812518643
スジピン！？
13 21/06/12(土)21:23:00 No.812518657
るるらにあんスクワット
14 21/06/12(土)21:23:00 No.812518658
完璧な誘導ありがたい… 一瞬でもスレがないと欲望が溢れてしまう…
15 21/06/12(土)21:23:01 No.812518664
簡単か…？
16 21/06/12(土)21:23:01 No.812518667
間に合わなかったけどエアロバイクは長時間やるとキンタマ死ぬのは本当 適時休憩入れよう
17 21/06/12(土)21:23:02 No.812518670
片足でスクワットとか殺人トレーニングだよ…ｹﾞﾎｯ
18 21/06/12(土)21:23:03 No.812518683
ルルラニアンスクワット？
19 21/06/12(土)21:23:03 No.812518684
むっ！
20 21/06/12(土)21:23:05 No.812518706
きついが
21 21/06/12(土)21:23:06 No.812518710
あじリティか
22 21/06/12(土)21:23:06 No.812518714
おかしい…筋トレしているならレスできないはず…
23 21/06/12(土)21:23:07 No.812518727
あっダメだこれ
24 21/06/12(土)21:23:07 No.812518728
これしぬ
25 21/06/12(土)21:23:08 No.812518732
関係ないはずなのにさっきも聞いたな…
26 21/06/12(土)21:23:09 No.812518744
だけん…いけるな？
27 21/06/12(土)21:23:09 No.812518747
むっ！立ちバック！
28 21/06/12(土)21:23:10 No.812518752
ちゃんとベンチ持ってきてる…
29 21/06/12(土)21:23:11 No.812518772
ルルラニアンスクワット？
30 21/06/12(土)21:23:11 No.812518773
ルルラニアンスクワット？
31 21/06/12(土)21:23:11 No.812518777
さっきので膝が壊れたからピノ様の椅子になって休んでていいか…？
32 21/06/12(土)21:23:11 No.812518778
絶対これ簡単じゃないよ！
33 21/06/12(土)21:23:16 No.812518821
バランスで死にそう…
34 21/06/12(土)21:23:18 No.812518837
むっ！だけでほぼスレを消費しちゃだめだよ！
35 21/06/12(土)21:23:18 No.812518839
前スレ むっ×218 腕立て「」頑張れ
36 21/06/12(土)21:23:19 No.812518854
普通にヒョイヒョイやってる…
37 21/06/12(土)21:23:21 No.812518870
めちゃくちゃ安定してるのすごくない？
38 21/06/12(土)21:23:22 No.812518876
死ぬほどきつくてダメだった
39 21/06/12(土)21:23:25 No.812518904
もう完全にるるらにあんっていってる！
40 21/06/12(土)21:23:27 No.812518918
片足スクワットのバランスが取りやすいやつ？
41 21/06/12(土)21:23:27 No.812518921
これはやると死にそうだから見に回る
42 21/06/12(土)21:23:29 No.812518933
斜めに！？
43 21/06/12(土)21:23:31 No.812518948
むっ！
44 21/06/12(土)21:23:33 No.812518972
これむり！
45 21/06/12(土)21:23:33 No.812518974
（あれ…思ったより話のレベルが高いな？）
46 21/06/12(土)21:23:35 No.812518995
1000イクのはえーよ！
47 21/06/12(土)21:23:35 No.812518997
ピノ様沈んだら戻れないですがどうすればいいですか…
48 21/06/12(土)21:23:38 No.812519021
そもそも何セットも出来るようなのは負荷が足りてないってことだしな…
49 21/06/12(土)21:23:39 No.812519033
ルルラニアンスクワットにしか聞こえない
50 21/06/12(土)21:23:39 No.812519034
ブルガリアンなら後ろ足である程度支えられるから完全に片足って訳じゃ無いんだなよな
51 21/06/12(土)21:23:42 No.812519064
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
52 21/06/12(土)21:23:43 No.812519068
これ足首やばいでしょ
53 21/06/12(土)21:23:43 No.812519077
バリしんどいが
54 21/06/12(土)21:23:44 No.812519078
今日は15km走ってきたよ…足はボロボロだよ…
55 21/06/12(土)21:23:48 No.812519117
まだ書き込む余裕はあるぞピノ様ッ
56 21/06/12(土)21:23:49 No.812519125
マジですごいなピノ様
57 21/06/12(土)21:23:50 No.812519135
だいぶ深いところまで出来るんだな
58 21/06/12(土)21:23:50 No.812519142
I字バランス程じゃないが股が裂けそう！
59 21/06/12(土)21:23:51 No.812519145
ピノ様が電脳の存在で良かった…リアルだったら目線があかん方向に完全に吸われていた…
60 21/06/12(土)21:23:51 No.812519153
難しそうだなこのポリネシアンセックスってやつ
61 21/06/12(土)21:23:54 No.812519175
きっつ！！！
62 21/06/12(土)21:23:55 No.812519184
斜めキッツ！！！！！
63 21/06/12(土)21:23:55 No.812519190
すげえ…
64 21/06/12(土)21:23:58 No.812519211
これめっちゃキツイ奴
65 21/06/12(土)21:24:02 No.812519252
お前らもうやってないだろ
66 21/06/12(土)21:24:05 No.812519272
>ピノ様沈んだら戻れないですがどうすればいいですか… 無理だけはするな
67 21/06/12(土)21:24:06 No.812519282
これやばいやつだ…
68 21/06/12(土)21:24:07 No.812519293
死ぬ
69 21/06/12(土)21:24:09 No.812519317
やばいこける
70 21/06/12(土)21:24:11 No.812519331
は～い！みなさん苦しいけど我慢してくださいね♥こ～んなこともできなくても雑魚なんて言いませんよ♥一緒に少しずつ立派な身体作りましょうね♥
71 21/06/12(土)21:24:11 No.812519336
そんな簡単に言うけどさピノ様…
72 21/06/12(土)21:24:11 No.812519337
>前スレ むっ×218 印象よりだいぶ少なくて安心した
73 21/06/12(土)21:24:13 No.812519352
>間に合わなかったけどエアロバイクは長時間やるとキンタマ死ぬのは本当 >適時休憩入れよう スマブラ詳しい人は玉無しなのか...
74 21/06/12(土)21:24:19 No.812519399
>マジですごいなピノ様 俺だってこれくらいって思ったけどかれこれ20分以上常に喋りながらとかやったことないわ…
75 21/06/12(土)21:24:21 No.812519419
>お前らもうやってないだろ 今日はお酒飲んだから…
76 21/06/12(土)21:24:22 No.812519425
>お前らもうやってないだろ やりながらキーボード打ってるよ
77 21/06/12(土)21:24:23 No.812519441
俺の足が生まれたての小鹿に！
78 21/06/12(土)21:24:24 No.812519446
>お前らもうやってないだろ これに関してはやってないというよりできない…
79 21/06/12(土)21:24:26 No.812519465
>ピノ様沈んだら戻れないですがどうすればいいですか… それはもうそもそも筋力足りてないからやめとけ 無理してやると膝やるか肉離れするぞ
80 21/06/12(土)21:24:27 No.812519477
椅子に足のっけたら回転してこけそうになる
81 21/06/12(土)21:24:27 No.812519483
>お前らもうやってないだろ 最初からやってないぞ
82 21/06/12(土)21:24:30 No.812519505
膝の爆弾が…
83 21/06/12(土)21:24:33 No.812519532
聞いてなかったんだけどこれはどこが鍛えられるんだって？
84 21/06/12(土)21:24:33 No.812519534
気持ち良くなってきたよ
85 21/06/12(土)21:24:34 No.812519547
これ毎週やってメンテちゃん！
86 21/06/12(土)21:24:34 No.812519551
バズーカ・ピノ
87 21/06/12(土)21:24:35 No.812519562
は、はい…気持ちがいいです…
88 21/06/12(土)21:24:35 No.812519564
気持ちいいです！
89 21/06/12(土)21:24:38 No.812519595
ピノ様もしや脱いだらムキムキなのでは
90 21/06/12(土)21:24:38 No.812519597
膝がね…
91 21/06/12(土)21:24:39 No.812519599
俺も気持ちいいよピノ様
92 21/06/12(土)21:24:45 No.812519659
ピノ様普段もっと回数やってるんだろうな…
93 21/06/12(土)21:24:46 No.812519660
筋肉と対話してるな
94 21/06/12(土)21:24:48 No.812519677
既にふとももプルップルなんだが
95 21/06/12(土)21:24:53 No.812519725
ピノ様って結構あれだね すごいね
96 21/06/12(土)21:24:58 No.812519760
>これ毎週やってメンテちゃん！ 来週は神楽すずです
97 21/06/12(土)21:24:58 No.812519765
永久保存版じゃんこんなの
98 21/06/12(土)21:24:59 No.812519775
むしさん？気持ちいいですねぇ？
99 21/06/12(土)21:25:00 No.812519780
>お前らもうやってないだろ ちゃんとアーカイブ見てやるから… 初見は無理だよこんなの…
100 21/06/12(土)21:25:02 No.812519793
ピノ様フィジカルエリートなのでは？
101 21/06/12(土)21:25:04 No.812519812
>お前らもうやってないだろ 毎日夕方にRFAやってるから許して
102 21/06/12(土)21:25:04 No.812519815
酒飲みながら見てるからできないわ
103 21/06/12(土)21:25:05 No.812519823
ピノ様これは腹筋割れてるわな…
104 21/06/12(土)21:25:07 No.812519844
小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな
105 21/06/12(土)21:25:12 No.812519883
ゲーミングチェアだとちょっと怖いな…
106 21/06/12(土)21:25:12 No.812519886
>お前らもうやってないだろ お酒飲んでんのにできるわけねえだろ！！
107 21/06/12(土)21:25:13 No.812519894
カメラさんもっと近くにお願いします
108 21/06/12(土)21:25:17 No.812519928
普段からやってるからわかる これ数回でもまぁまぁきつい
109 21/06/12(土)21:25:19 No.812519942
やっぱここの子たちは太ももだな
110 21/06/12(土)21:25:20 No.812519952
これ普通にフィジカルで勝てないから妄想が捗るよね
111 21/06/12(土)21:25:23 No.812519980
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
112 21/06/12(土)21:25:26 No.812520007
これ完全に人格のあるいっしょにとれーにんぐだよね…
113 21/06/12(土)21:25:26 No.812520009
5回って言ったじゃないか！ 5回って言ったじゃないか！
114 21/06/12(土)21:25:27 No.812520010
今来たけどフルトラ！？
115 21/06/12(土)21:25:28 No.812520016
>小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな メリーさんか
116 21/06/12(土)21:25:29 No.812520019
ピノ様にセックス実況してほしい 相手はベンチャー大企業のイケメン若手社長とかで 生物としてメスはどういったオスを選ぶか話ながら「むしさんたちはお金も魅力も欠けてますのでオスとしては見れませんね」みたいな事いって煽り散らかしてほしい
117 21/06/12(土)21:25:30 No.812520029
5回って言ったじゃん！
118 21/06/12(土)21:25:30 No.812520030
むっ！
119 21/06/12(土)21:25:30 No.812520033
>>これ毎週やってメンテちゃん！ >来週は神楽すずです がああああああ！無理だー！ﾑﾘﾀﾞｰ…
120 21/06/12(土)21:25:32 No.812520054
「」！これかなりきつい！
121 21/06/12(土)21:25:33 No.812520058
生まれたての子羊みたいに足ガックガクなんやが？
122 21/06/12(土)21:25:34 No.812520074
むっ！
123 21/06/12(土)21:25:35 No.812520083
むっ！
124 21/06/12(土)21:25:35 No.812520084
むっ！
125 21/06/12(土)21:25:37 No.812520101
>>これ毎週やってメンテちゃん！ >来週は神楽すずです だあああああああああああ！！！！３３３３
126 21/06/12(土)21:25:37 No.812520105
むっ！
127 21/06/12(土)21:25:37 No.812520106
えらい！
128 21/06/12(土)21:25:38 No.812520112
むっ！
129 21/06/12(土)21:25:38 No.812520117
呼吸全然乱れないな
130 21/06/12(土)21:25:39 No.812520120
むっ！
131 21/06/12(土)21:25:39 No.812520121
むっ！
132 21/06/12(土)21:25:39 No.812520126
やってみたけど5回で限界だったわ
133 21/06/12(土)21:25:39 No.812520129
むっ！
134 21/06/12(土)21:25:40 No.812520132
むっ！
135 21/06/12(土)21:25:40 No.812520135
>小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな いきなり外で叫んでくるようになっちゃう…
136 21/06/12(土)21:25:40 No.812520141
むっ！
137 21/06/12(土)21:25:40 No.812520142
むっ！
138 21/06/12(土)21:25:41 No.812520147
皆様上手にいけましたか？
139 21/06/12(土)21:25:43 No.812520161
できたけど思ったより楽だったからなんかやり方間違えてんだろうなと思う
140 21/06/12(土)21:25:44 No.812520173
むっ！
141 21/06/12(土)21:25:46 No.812520181
なんでイキ切れないのピノ様？
142 21/06/12(土)21:25:46 No.812520191
>小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな 本物のドワーフであるメリーさんに失礼だぞ
143 21/06/12(土)21:25:47 No.812520196
5回1セットが限界だ
144 21/06/12(土)21:25:48 No.812520204
バズーカピノじゃん…
145 21/06/12(土)21:25:49 No.812520215
むっ！
146 21/06/12(土)21:25:49 No.812520216
むっ！
147 21/06/12(土)21:25:49 No.812520224
普段の配信だと上半身だけだから華奢な印象あるけど 全体アップで動いてるところ見ると下半身のむっちり鍛えてる感じが美しすぎる……
148 21/06/12(土)21:25:51 No.812520245
むっ！
149 21/06/12(土)21:25:58 No.812520300
はぁきつい♡
150 21/06/12(土)21:26:03 No.812520355
>>小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな >いきなり外で叫んでくるようになっちゃう… なんやおら
151 21/06/12(土)21:26:07 No.812520381
ピノ様の骨盤…
152 21/06/12(土)21:26:09 No.812520390
>なんでイキ切れないのピノ様？ 俺はもうイッてるのに…
153 21/06/12(土)21:26:09 No.812520398
背筋を伸ばして視線はまっすぐ
154 21/06/12(土)21:26:10 No.812520408
？「まあ楽勝やろハハハハ」
155 21/06/12(土)21:26:11 No.812520411
>これ毎週やってメンテちゃん！ もしかしてボスの東京フレンドパークの代わりにこの企画やったのでは？
156 21/06/12(土)21:26:11 No.812520413
全然平気だと思ったけどちょっと膝曲げたらｶｸﾝｯてなった
157 21/06/12(土)21:26:12 No.812520429
見てると別の意味で目線が下向きになってしまう
158 21/06/12(土)21:26:16 No.812520462
>1623500723224.png いつも助かるし今日は特に助かる
159 21/06/12(土)21:26:20 No.812520490
ピノ様みるために前を見てたよ
160 21/06/12(土)21:26:20 No.812520492
スクワットはスマホ見ながらできるから助かる
161 21/06/12(土)21:26:20 No.812520496
SAWみたからか膝が折れて骨が飛び出すイメージが見えたからやめておく
162 21/06/12(土)21:26:23 No.812520525
むっ！
163 21/06/12(土)21:26:27 No.812520560
やっぱりるるラニアンって言ってるよ…
164 21/06/12(土)21:26:28 No.812520565
むっ！
165 21/06/12(土)21:26:29 No.812520576
もしかして俺がピノ様を押し倒そうとしても簡単に迎撃されるんじゃないか？
166 21/06/12(土)21:26:29 No.812520580
ピノ様の下半身が存分に活かされている配信だ…
167 21/06/12(土)21:26:30 No.812520598
もう足動かないから手を上下させる運動に戻るね…
168 21/06/12(土)21:26:32 No.812520613
今着たけどピノガキの筋力どう？
169 21/06/12(土)21:26:32 No.812520616
この配信毎日見てやればいい筋トレになるかも
170 21/06/12(土)21:26:33 No.812520625
.LIVEのアイドルってすごいんだな…
171 21/06/12(土)21:26:34 No.812520630
ヘッドフォンが洪水起こしてる
172 21/06/12(土)21:26:39 No.812520671
>1623500723224.png トレーニング後のピノ様に冷たい飲み物あげたいいいいいいいい！！！！ 後ろから缶をピタってつけたいいいいいいい！！！！！！
173 21/06/12(土)21:26:39 No.812520676
ブル平気でやってるの見るとほんとに継続的に鍛えてるんだって思う
174 21/06/12(土)21:26:40 No.812520693
エッチな筋トレ見ながら飲むコーラはうまい
175 21/06/12(土)21:26:45 No.812520729
ひざはもう勘弁してくれんかピノ様…
176 21/06/12(土)21:26:47 No.812520747
縛るの！？
177 21/06/12(土)21:26:47 No.812520750
ボスイオリンいけるな？
178 21/06/12(土)21:26:47 No.812520751
ひついさん！がんばってくださいひついさん！
179 21/06/12(土)21:26:49 No.812520772
>今着たけどピノガキの筋力どう？ 今からお前も参加すればわかるよ
180 21/06/12(土)21:26:55 No.812520827
アップランドさん！！ビリーズブートキャンプみたいな感じにフィットネス用動画って需要あると思うよ！！ VRだと更に！！！！１１
181 21/06/12(土)21:26:56 No.812520835
>小さいのに筋肉量あるってドワーフみたいだな こんくらいの負荷じゃ形に表れるくらいの筋肉にはならないと思うぞ
182 21/06/12(土)21:26:57 No.812520846
むっ！
183 21/06/12(土)21:26:57 No.812520849
インビジブルエアか…
184 21/06/12(土)21:26:59 No.812520870
#長めのひも
185 21/06/12(土)21:27:01 No.812520892
俺の棒！？
186 21/06/12(土)21:27:01 No.812520894
ベンチあるならディップスもできそう
187 21/06/12(土)21:27:01 No.812520897
棒を持っている！？
188 21/06/12(土)21:27:01 No.812520899
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
189 21/06/12(土)21:27:03 No.812520920
毎週交代交代で筋トレ配信してほしい！！！！
190 21/06/12(土)21:27:03 No.812520921
俺も棒を握ってるよ…
191 21/06/12(土)21:27:04 No.812520927
俺も棒持ってるよ
192 21/06/12(土)21:27:05 No.812520935
むっ！
193 21/06/12(土)21:27:11 No.812520992
「」はさぁ…
194 21/06/12(土)21:27:16 No.812521022
Tシャツでもいい？
195 21/06/12(土)21:27:16 No.812521023
>もしかして俺がピノ様を押し倒そうとしても簡単に迎撃されるんじゃないか？ すでのほうがつよいですわ
196 21/06/12(土)21:27:16 No.812521026
むっ！
197 21/06/12(土)21:27:17 No.812521033
バットしかねぇ…
198 21/06/12(土)21:27:17 No.812521037
ピーンっと！？
199 21/06/12(土)21:27:19 No.812521051
俺の棒は長くて立派だよ
200 21/06/12(土)21:27:22 No.812521081
>アップランドさん！！ビリーズブートキャンプみたいな感じにフィットネス用動画って需要あると思うよ！！ >VRだと更に！！！！１１ VRヘッドセット付けながら筋トレは色々死ぬ！
201 21/06/12(土)21:27:22 No.812521083
腋…
202 21/06/12(土)21:27:23 No.812521089
もう熱い
203 21/06/12(土)21:27:23 No.812521105
最低だよ「」…
204 21/06/12(土)21:27:24 No.812521110
俺も棒状のものを持ってるよ…
205 21/06/12(土)21:27:25 No.812521124
足ならピンとしてるよ
206 21/06/12(土)21:27:28 No.812521138
見えないってことは俺の棒って可能性も…？
207 21/06/12(土)21:27:29 No.812521147
飲み物取りに行ったら足がつった
208 21/06/12(土)21:27:29 No.812521150
腋がえっちすぎるんやが！
209 21/06/12(土)21:27:29 No.812521156
ピノ様は腋だよね
210 21/06/12(土)21:27:29 No.812521157
脇もいいよね…
211 21/06/12(土)21:27:30 No.812521160
ピノ様に見えない棒が！？
212 21/06/12(土)21:27:30 No.812521165
俺の棒も張ってるよ
213 21/06/12(土)21:27:30 No.812521170
お前らで握りあえや
214 21/06/12(土)21:27:31 No.812521179
むっ！
215 21/06/12(土)21:27:31 No.812521183
脇エロ
216 21/06/12(土)21:27:33 No.812521196
腋！！！！！
217 21/06/12(土)21:27:34 No.812521201
ズボンを使おう…
218 21/06/12(土)21:27:34 No.812521204
まあビンビンだが…
219 21/06/12(土)21:27:35 No.812521213
腕上げた時点で肩がゴリュゴリュゴリュって鳴った
220 21/06/12(土)21:27:36 No.812521223
>毎週交代交代で筋トレ配信してほしい！！！！ 設備とかの問題じゃなく不可能だよ
221 21/06/12(土)21:27:36 No.812521225
わき～～～～～～～～～～ん
222 21/06/12(土)21:27:38 No.812521248
むっ！むっ！
223 21/06/12(土)21:27:41 No.812521272
筋トレシチュエーションボイスVRを各員はデカいシノギになるな…
224 21/06/12(土)21:27:42 No.812521282
むっ！
225 21/06/12(土)21:27:42 No.812521285
これならできそうだ
226 21/06/12(土)21:27:43 No.812521289
むっ！
227 21/06/12(土)21:27:43 No.812521298
むっ！
228 21/06/12(土)21:27:45 No.812521314
ガアアアアアアアアアアアア
229 21/06/12(土)21:27:48 No.812521338
むっ！
230 21/06/12(土)21:27:49 No.812521346
ピノ様の背中にオーガが…
231 21/06/12(土)21:27:51 No.812521356
むっ
232 21/06/12(土)21:27:51 No.812521360
ハァ…ハァ…むっ…
233 21/06/12(土)21:27:52 No.812521368
オーガが居そう
234 21/06/12(土)21:27:52 No.812521370
YO！
235 21/06/12(土)21:27:55 No.812521397
うーんかわいい
236 21/06/12(土)21:28:00 No.812521449
しかしなんでそんなに詳しいんだピノたゃ
237 21/06/12(土)21:28:01 No.812521454
これ肩こりに効くかな？
238 21/06/12(土)21:28:02 No.812521460
ピノトレ忘れてた…フィットボクシング90分とRFA一時間お先に済ませました…
239 21/06/12(土)21:28:04 No.812521479
後ろ姿も趣がありますねえ
240 21/06/12(土)21:28:05 No.812521484
つる！
241 21/06/12(土)21:28:05 No.812521486
呼吸が乱れる！
242 21/06/12(土)21:28:06 No.812521500
筋トレVRって正規の使用方法だとトレーニング中に事故になりそうでダメじゃないですかね…
243 21/06/12(土)21:28:07 No.812521507
むっ！
244 21/06/12(土)21:28:08 No.812521512
むっ！
245 21/06/12(土)21:28:08 No.812521514
ピノ様にぎゅっと張ってるのを握って貰いたい
246 21/06/12(土)21:28:14 No.812521560
腋見せちゃあかんて！
247 21/06/12(土)21:28:15 No.812521570
マッチョがバーベル使ってやってるのもこれ？
248 21/06/12(土)21:28:16 No.812521586
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
249 21/06/12(土)21:28:16 No.812521589
脇！ むっ！
250 21/06/12(土)21:28:19 No.812521613
むっ！
251 21/06/12(土)21:28:19 No.812521617
ボッキボキ鳴るんだけど大丈夫かな
252 21/06/12(土)21:28:25 No.812521655
脇やば
253 21/06/12(土)21:28:27 No.812521669
ゴムチューブでやってる
254 21/06/12(土)21:28:31 No.812521705
どっとライブの本人でシコったのはいろはのスライム手コキ以来で涙出てきた
255 21/06/12(土)21:28:31 No.812521708
腋のラインすごいね…
256 21/06/12(土)21:28:31 No.812521709
むっ！
257 21/06/12(土)21:28:31 No.812521710
>筋トレVRって正規の使用方法だとトレーニング中に事故になりそうでダメじゃないですかね… 有酸素ならあるんだけどな
258 21/06/12(土)21:28:34 No.812521735
>ボッキボキ鳴るんだけど大丈夫かな ストレッチが足りない
259 21/06/12(土)21:28:39 No.812521787
これは気持ちいい
260 21/06/12(土)21:28:42 No.812521808
>.LIVEのアイドルってすごいんだな… メリーさんはこれより凄いと思われる
261 21/06/12(土)21:28:42 No.812521814
腋のくぼみがリアルに動いてる…
262 21/06/12(土)21:28:42 No.812521815
エロ配信じゃん…
263 21/06/12(土)21:28:47 No.812521855
脇の良さが今わかった気がする…
264 21/06/12(土)21:28:48 No.812521860
四十肩多い！
265 21/06/12(土)21:28:48 No.812521862
むっ！
266 21/06/12(土)21:28:49 No.812521869
むっ！
267 21/06/12(土)21:28:52 No.812521905
お腋…
268 21/06/12(土)21:28:55 No.812521928
むっ！
269 21/06/12(土)21:28:55 No.812521931
ヒィヒィ言いながらやってる
270 21/06/12(土)21:28:56 No.812521945
>どっとライブの本人でシコったのはいろはのスライム手コキ以来で涙出てきた クソみたいな涙だな
271 21/06/12(土)21:28:57 No.812521956
>どっとライブの本人でシコったのはいろはのスライム手コキ以来で涙出てきた 筋トレしなが抜いてるんじゃねぇよ！
272 21/06/12(土)21:28:58 No.812521963
「」！肩が痛い！！！
273 21/06/12(土)21:29:02 No.812522007
棒の消しが強すぎる！
274 21/06/12(土)21:29:03 No.812522014
あっこれきつい
275 21/06/12(土)21:29:03 No.812522023
>ボッキボキ鳴るんだけど大丈夫かな 肩に手を当てて後ろ回ししてみて
276 21/06/12(土)21:29:04 No.812522027
えっちだえっちだって言ってたけどやりたくなってくんなこれ
277 21/06/12(土)21:29:07 No.812522051
これ肩こりに効きそうだな
278 21/06/12(土)21:29:08 No.812522061
重りなくてもいいんだなあ
279 21/06/12(土)21:29:10 No.812522069
>どっとライブの本人でシコったのはいろはのスライム手コキ以来で涙出てきた なとりRFAで抜いてない人はじめてみた
280 21/06/12(土)21:29:10 No.812522070
これは効きそうだ
281 21/06/12(土)21:29:11 No.812522077
絶対にすごく何かの匂いが出てるはずのわき！！！！
282 21/06/12(土)21:29:12 No.812522085
皆もっとおせなか見せていかないとモッタイナイよね なんなら旧衣装でも後ろはまだ新鮮だったりする
283 21/06/12(土)21:29:17 No.812522119
二の腕痛い！
284 21/06/12(土)21:29:19 No.812522134
これまじきつい
285 21/06/12(土)21:29:20 No.812522145
>腋のラインすごいね… そこから繋がる適度なふくらみのラインが最高なんですよ！
286 21/06/12(土)21:29:21 No.812522153
コツさえつかめてればエア棒でもいいな
287 21/06/12(土)21:29:22 No.812522158
「」！二の腕の裏側がやばい！
288 21/06/12(土)21:29:22 No.812522159
配信とは全く関係ない独り言だけど腋コキって単語が脳を占めた
289 21/06/12(土)21:29:24 No.812522180
肘が痛い！
290 21/06/12(土)21:29:25 No.812522183
申し訳ないがこれは抜かねば無作法というもの
291 21/06/12(土)21:29:26 No.812522189
>なとりRFAで抜いてない人はじめてみた あれはギャグじゃん…
292 21/06/12(土)21:29:29 No.812522216
意外ときつかった…
293 21/06/12(土)21:29:34 No.812522263
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
294 21/06/12(土)21:29:35 No.812522271
めめめタオルでやったよ
295 21/06/12(土)21:29:35 No.812522278
勃起勃起！？
296 21/06/12(土)21:29:39 No.812522311
まだやるの…
297 21/06/12(土)21:29:47 No.812522372
キータイプが不園庭になってきた
298 21/06/12(土)21:29:55 No.812522457
>なとりRFAで抜いてない人はじめてみた みさくらなんこつじゃ抜けない
299 21/06/12(土)21:29:58 No.812522480
マジでシコ以外にまた使うかも知れんこれ
300 21/06/12(土)21:29:59 No.812522493
四十肩って「」はさぁ……
301 21/06/12(土)21:29:59 No.812522496
筋トレが進むにつれて「むっ！」が節々の痛みによる呻めきに聞こえてきた
302 21/06/12(土)21:30:01 No.812522508
>メリーさんはこれより凄いと思われる 登山の持久力とはまた違うと思う
303 21/06/12(土)21:30:04 No.812522536
簡単そうに見えたのに…
304 21/06/12(土)21:30:04 No.812522551
俺は毎日下半身トレーニングしてるよ…
305 21/06/12(土)21:30:05 No.812522564
ストレッチしてるからかわりと汗は出るけど息は切れないな これならいけるぜ…！
306 21/06/12(土)21:30:08 No.812522586
四十肩が辛い…
307 21/06/12(土)21:30:11 No.812522616
むっ！
308 21/06/12(土)21:30:15 No.812522650
下がるたびに押し出されるお胸でこう…
309 21/06/12(土)21:30:20 No.812522692
これ何度もやるとめっちゃ痛くなるな
310 21/06/12(土)21:30:21 No.812522701
じゃあMRでピノ様といっしょにトレーニングで
311 21/06/12(土)21:30:21 No.812522707
脇めっちゃ綺麗だな…
312 21/06/12(土)21:30:27 No.812522755
調子に乗ってやりすぎてもうつらい
313 21/06/12(土)21:30:28 No.812522761
キツくなってきた…
314 21/06/12(土)21:30:32 No.812522798
見える…ピノ様の胸の部分が張ってパツンパツンになっているのが見える…
315 21/06/12(土)21:30:34 No.812522812
二の腕がやばいんだけど つりそう
316 21/06/12(土)21:30:40 No.812522852
https://www.nicovideo.jp/watch/sm36655324
317 21/06/12(土)21:30:42 No.812522872
これ本当にいいな 動画でまとめたの出してくれ
318 21/06/12(土)21:30:43 No.812522877
今のかわいい
319 21/06/12(土)21:30:45 No.812522890
四十肩にはきついトレーニング
320 21/06/12(土)21:30:47 No.812522911
でもこれ座りながらできるからめっちゃいい
321 21/06/12(土)21:30:48 No.812522925
こんなの毎日やったら体壊れちゃうよぉ！
322 21/06/12(土)21:30:48 No.812522928
わきもへそもモロ出しすぎる…性器の詰め合わせすぎる…
323 21/06/12(土)21:30:51 No.812522956
あれ…予想外にキツいぞこれ…
324 21/06/12(土)21:30:51 No.812522958
普通に生きてたらまずしない動きだから楽そうに見えて結構疲れる
325 21/06/12(土)21:30:51 No.812522960
休憩中にやろうかなこれ…
326 21/06/12(土)21:30:52 No.812522969
これだけで体温上がってきた
327 21/06/12(土)21:30:53 No.812522977
もうタイピングすらままならん
328 21/06/12(土)21:30:54 No.812522988
猫背ピノ様かわいくない？
329 21/06/12(土)21:30:54 No.812522990
いやそれにしてもマジでフルトラ滑らかになったな
330 21/06/12(土)21:30:56 No.812523008
２セットはきつかった…
331 21/06/12(土)21:31:00 No.812523047
結構きつい
332 21/06/12(土)21:31:01 No.812523065
なんか胸の中心からバキって音がなって怖いんだけど
333 21/06/12(土)21:31:02 No.812523069
筋トレ続けててよかったと今本当に思ってる
334 21/06/12(土)21:31:03 No.812523078
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
335 21/06/12(土)21:31:08 No.812523099
配信見ながらでもできるからいいなこれ
336 21/06/12(土)21:31:10 No.812523117
猫背だとフルトラのときに顎しゃくれるからな
337 21/06/12(土)21:31:10 No.812523119
お嬢のRFAもいいんだよニートゥチェストとか想像しただけで興奮する
338 21/06/12(土)21:31:17 No.812523178
とりあえず運動不足の「」はプランクを１日１分やるようにするといいぞ
339 21/06/12(土)21:31:18 No.812523185
キーボード打つのが辛くなってきた…
340 21/06/12(土)21:31:19 No.812523201
ｴﾗｲﾖ！
341 21/06/12(土)21:31:22 No.812523237
えらいよ♥
342 21/06/12(土)21:31:23 No.812523244
俺の四十肩にはいい刺激になったわ
343 21/06/12(土)21:31:24 No.812523253
>見える…ピノ様の胸の部分が張ってパツンパツンになっているのが見える… これでシコらないのメンテちゃんはEDなのかな
344 21/06/12(土)21:31:24 No.812523254
この配信バズーカ先生がみてもニッコリしてくれそう
345 21/06/12(土)21:31:34 No.812523331
（肩こりが）治った
346 21/06/12(土)21:31:35 No.812523344
>とりあえず運動不足の「」はプランクを１日１分やるようにするといいぞ 無理！
347 21/06/12(土)21:31:36 No.812523351
こんだけ運動してるのに息切れ一つしないのすごい
348 21/06/12(土)21:31:37 No.812523358
むっ！
349 21/06/12(土)21:31:37 No.812523364
酒瓶しかねぇ！
350 21/06/12(土)21:31:38 No.812523373
>とりあえず運動不足の「」はプランクを１日１分やるようにするといいぞ 一分はキツい！！
351 21/06/12(土)21:31:43 No.812523429
噛み様のペットボトルか…
352 21/06/12(土)21:31:46 No.812523452
２Lボトルしかねえ！死ぬかも
353 21/06/12(土)21:31:48 No.812523469
「」の阿鼻叫喚を聞いてるとなんだかんだ１年半くらいRFAやってる効果を感じる
354 21/06/12(土)21:31:50 No.812523491
ﾋｯ
355 21/06/12(土)21:31:51 No.812523497
マヨネーズでもいい？
356 21/06/12(土)21:31:53 No.812523511
俺は本で行く
357 21/06/12(土)21:31:53 No.812523512
２Lしかなかった・・・
358 21/06/12(土)21:31:53 No.812523513
なんで息が上がってないんですか…？
359 21/06/12(土)21:31:56 No.812523534
つよちゃんが20kgのダンベルでやってたやつ？
360 21/06/12(土)21:31:56 No.812523536
でっか…
361 21/06/12(土)21:31:59 No.812523559
なそ にん
362 21/06/12(土)21:31:59 No.812523560
うおっ
363 21/06/12(土)21:31:59 No.812523563
重そう
364 21/06/12(土)21:32:02 No.812523588
デカイ！
365 21/06/12(土)21:32:02 No.812523589
本物じゃないよね？
366 21/06/12(土)21:32:03 No.812523591
それかなり重いやつじゃ
367 21/06/12(土)21:32:08 No.812523626
ダンベルこれ15キロないか？
368 21/06/12(土)21:32:09 No.812523635
片腕10キロぐらいありそうだなこれ
369 21/06/12(土)21:32:11 No.812523650
リモコンでもいい？
370 21/06/12(土)21:32:14 No.812523677
スマホでいいかな…
371 21/06/12(土)21:32:14 No.812523682
飲みかけのペットボトル持ち帰ってもいいですか？
372 21/06/12(土)21:32:16 No.812523697
手元に500mlの赤玉パンチしかない…
373 21/06/12(土)21:32:16 No.812523708
灯油のポリタンクしかなかった
374 21/06/12(土)21:32:17 No.812523714
4Lペットボトルいきます
375 21/06/12(土)21:32:18 No.812523729
軽々と持つやんけ
376 21/06/12(土)21:32:19 No.812523735
でっか…
377 21/06/12(土)21:32:19 No.812523737
ピノ様の筋力ってさ…
378 21/06/12(土)21:32:19 No.812523739
10キロくらいないこのダンベル
379 21/06/12(土)21:32:20 No.812523743
慎ましいお胸ってえっちだってピノ様でわかった
380 21/06/12(土)21:32:20 No.812523749
片側20kgくらいありそう
381 21/06/12(土)21:32:22 No.812523757
15㎏ぐらいあるでしょそれ
382 21/06/12(土)21:32:24 No.812523773
>>とりあえず運動不足の「」はプランクを１日１分やるようにするといいぞ >一分はキツい！！ 30秒２セットでもいいからやれ！
383 21/06/12(土)21:32:25 No.812523781
焼酎の紙パックで参戦
384 21/06/12(土)21:32:30 No.812523825
この絵ヅラはやばい！
385 21/06/12(土)21:32:30 No.812523827
ダンベル２０までしかもってないんだよな
386 21/06/12(土)21:32:30 No.812523829
>本物じゃないよね？ このサイズだと15キロ位はあるな…
387 21/06/12(土)21:32:31 No.812523839
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
388 21/06/12(土)21:32:31 No.812523845
ゴリゴリのダンベルじゃねーか！
389 21/06/12(土)21:32:32 No.812523849
テニス肘でこれやると死ぬよ
390 21/06/12(土)21:32:32 No.812523851
普段からプランク1分20秒くらいやってて良かったと思う
391 21/06/12(土)21:32:37 No.812523898
6㎏のダンベルしかないからヤバい
392 21/06/12(土)21:32:38 No.812523900
500のストゼロしかない
393 21/06/12(土)21:32:39 No.812523913
Joyconで負荷をかけるか…
394 21/06/12(土)21:32:41 No.812523931
むっ！
395 21/06/12(土)21:32:44 No.812523952
むっ！
396 21/06/12(土)21:32:44 No.812523959
いつ見ても股間がえっちすぎるんだよなぁ
397 21/06/12(土)21:32:46 No.812523966
むっ！
398 21/06/12(土)21:32:46 No.812523968
むっ！
399 21/06/12(土)21:32:46 No.812523969
ピノ様くらいなら勝てると思ってたけど無理だわ
400 21/06/12(土)21:32:47 No.812523981
>焼酎の紙パックで参戦 中身空だと意味ないよ
401 21/06/12(土)21:32:49 No.812523996
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
402 21/06/12(土)21:32:49 No.812524000
orz
403 21/06/12(土)21:32:50 No.812524012
むっ！
404 21/06/12(土)21:32:51 No.812524013
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
405 21/06/12(土)21:32:52 No.812524027
むっ！
406 21/06/12(土)21:32:53 No.812524039
>1623501151512.png orz
407 21/06/12(土)21:32:55 No.812524056
確かにえっちだけどそれ以上になんでそんなに本格的なの！？
408 21/06/12(土)21:32:55 No.812524060
orz
409 21/06/12(土)21:32:56 No.812524066
サイドレイズは3㎏ぐらいでいいぞ
410 21/06/12(土)21:32:57 No.812524074
プロレスラーは４リットルの角ハイボトルでトレーニングする https://www.youtube.com/watch?v=vG5XmwVm1bc
411 21/06/12(土)21:32:57 No.812524081
フライするの！？
412 21/06/12(土)21:32:57 No.812524084
片腕4、5kg位ありそうだな…
413 21/06/12(土)21:32:58 No.812524087
なんなら負荷0でもしんどい
414 21/06/12(土)21:33:07 No.812524170
「」って最低だよな
415 21/06/12(土)21:33:15 No.812524256
https://video.twimg.com/tweet_video/E3rn0mlVcAEccyy.mp4
416 21/06/12(土)21:33:18 No.812524276
ピノ様が言ってる事はすごい為になるからちゃんと守るんだぞ ともかく無理な負荷をかけたって絶対近道になんかならないからな
417 21/06/12(土)21:33:21 No.812524314
キツイキツイ
418 21/06/12(土)21:33:26 No.812524363
ぐえーきつい
419 21/06/12(土)21:33:28 No.812524380
負荷０でギブアップです
420 21/06/12(土)21:33:29 No.812524390
腕が痛いっ！
421 21/06/12(土)21:33:31 No.812524423
>片腕4、5kg位ありそうだな… この大きさだと10kgはあるぞ…
422 21/06/12(土)21:33:33 No.812524434
しかしまあトラッキングすごいな
423 21/06/12(土)21:33:33 No.812524442
いや2キロ位でもこれできるのピノ様凄くない？
424 21/06/12(土)21:33:38 No.812524477
ひぎぃ！
425 21/06/12(土)21:33:38 No.812524486
と言うか飲み物用意しろって補給のためじゃなかったのか飲んじゃったよ中身…
426 21/06/12(土)21:33:42 No.812524514
これ無理だ
427 21/06/12(土)21:33:43 No.812524520
>1623501169646.png 同じポーズをするギャルを見たことがある気がする
428 21/06/12(土)21:33:44 No.812524531
>プロレスラーは４リットルの角ハイボトルでトレーニングする 角ハイボトルならあるけどやったら死ぬよね？
429 21/06/12(土)21:33:44 No.812524533
この手元の1.5ペット（空）でいくか…
430 21/06/12(土)21:33:44 No.812524535
むっ！
431 21/06/12(土)21:33:44 No.812524539
>https://video.twimg.com/tweet_video/E3rn0mlVcAEccyy.mp4 これは使える
432 21/06/12(土)21:33:48 No.812524573
手描き「」は時止めながら描いて筋トレもこなしてるんだろうな…
433 21/06/12(土)21:33:48 No.812524575
きついから中身飲んで減らした
434 21/06/12(土)21:33:52 No.812524614
はい無理
435 21/06/12(土)21:33:58 No.812524683
>と言うか飲み物用意しろって補給のためじゃなかったのか飲んじゃったよ中身… 空でやってもきつくない？
436 21/06/12(土)21:34:04 No.812524738
>「」って最低だよな それはそうだけどこのピノ様見て雑念捨てられるならもう聖人だよ
437 21/06/12(土)21:34:06 No.812524747
サイドレイズは無理に重量つけてやろうとすると二度と肩あがらなくなるよ
438 21/06/12(土)21:34:06 No.812524748
なんだこのBGM
439 21/06/12(土)21:34:08 No.812524767
僧帽筋がね…