21/06/12(土)17:51:28 毎日ヨ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1623487888446.jpg 21/06/12(土)17:51:28 No.812436504
毎日ヨーグルト、納豆食べて 軽くウォーキングもしてるのにコルク栓みたいな硬いウンチが肛門の入り口を攻めてきて辛い
1 21/06/12(土)17:58:19 No.812438636
水分も大事だよ 朝起きたらコップ一杯くらいの水のむといいよ
2 21/06/12(土)17:59:18 No.812438961
腸に異常があるかもしれないし一度病院行って調べて貰ったら？
3 21/06/12(土)18:36:25 No.812450138
繊維食ってないんじゃね 食物繊維ないと水保持しないからしっとりうんこにならんよ
4 21/06/12(土)18:48:45 No.812454242
クレしんでよくある尻だけで歩く運動も効果あるよ