ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/06/10(木)21:58:40 No.811854205
ヤーーーーーー！ 開 始ーーーーー！ 【腹筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=u-wS8jABqQI&t=177s 【大胸筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=PquP1dO3uKg&t=553s 【HIIT】 6分 https://www.youtube.com/watch?v=jzUlLi6JFVA 【腹筋】 10分 https://www.youtube.com/watch?v=o5vb430_m38
1 21/06/10(木)22:02:12 No.811855541
贅沢言わないからﾆｸﾝぐらいの筋肉つけたい
2 21/06/10(木)22:06:40 No.811857226
俺は毎日10分するだけで精一杯だよ
3 21/06/10(木)22:07:24 No.811857544
>俺は毎日10分するだけで精一杯だよ 偉すぎる…
4 21/06/10(木)22:08:41 No.811858057
毎日やろうとしたら痛風発作でできなくなった 筋肉が衰えてるようで怖い
5 21/06/10(木)22:09:20 No.811858328
ゲイネタばっかりだった頃はこんなに毎日見る顔になるとは一切思わなかったな…
6 21/06/10(木)22:09:40 No.811858442
>毎日やろうとしたら痛風発作でできなくなった >筋肉が衰えてるようで怖い マッスルメモリーを信じろ
7 21/06/10(木)22:12:50 No.811859719
毎日１０回ずつやる筋トレで腰痛治ったよ
8 21/06/10(木)22:13:37 No.811860026
湿度高いと本当にしんどいな筋トレ…
9 21/06/10(木)22:14:16 No.811860293
今日は腹筋&太もも10分と腹筋3分半をやって7000歩歩いた！ ヤーー！！
10 21/06/10(木)22:16:18 No.811861095
やるのめどくなったから腕立て50回とスクワット100回だけになった
11 21/06/10(木)22:16:31 No.811861183
もしかして「」ってマッチョ多いの？
12 21/06/10(木)22:16:41 No.811861249
>やるのめどくなったから腕立て50回とスクワット100回だけになった じゅーーーーぶん！
13 21/06/10(木)22:19:21 No.811862277
5時なのか…？
14 21/06/10(木)22:22:43 No.811863549
お腹が最後の敵だな… だいぶ筋肉の影出てきたけど腹筋だけが凹まない
15 21/06/10(木)22:23:06 No.811863701
この人もう40超えてるはずなのに全然見えないな
16 21/06/10(木)22:24:01 No.811864008
腹どうにかするのに腹を重点的に攻めても意味ないんだろ？もうお手上げだぜ…有酸素運動なんてそんなにできないぜ…
17 21/06/10(木)22:25:51 No.811864673
痩せたいんだったらもう食事を見直すかトレーニングの負荷を上げるしかないな
18 21/06/10(木)22:33:01 No.811867389
>5時なのか…？ やっぱり5時は… くるのかい？
19 21/06/10(木)22:36:08 No.811868587
ﾆｸﾝレベルで筋肉ついたらスーツ映えそうだなぁって思いながら毎日世界一楽なやつやってる
20 21/06/10(木)22:37:41 No.811869217
気がつけばダンベルのやつやり続けて一ヶ月経ってた 気がつけばダンベル２キロを２個買ってた そしてアームサークルがキツイ
21 21/06/10(木)22:45:56 No.811872549
4ヶ月くらいサボってたら筋肉が消滅しちゃった… 10分坂上っただけで筋肉痛だ
22 21/06/10(木)22:48:13 No.811873449
ダンベル8kgしかないから動画のやつできない 可変式欲しい
23 21/06/10(木)22:48:52 No.811873669
>この人もう40超えてるはずなのに全然見えないな 2ndチャンネルとか見てるとシワあるなーってわかるよ 本人は80までやるつもりらしいけど
24 21/06/10(木)22:49:00 No.811873728
今日も全種目ヤー！しました 明日は花筋！ パワーーーー！