貧血ら... のスレッド詳細
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21/06/09(水)17:20:30 No.811428574
貧血らしいんで鉄分採るようにしたいんだけどオススメの食べ物ある？
1 21/06/09(水)17:20:50 No.811428667
ちなみに牛乳飲むのってよくないらしいな
2 21/06/09(水)17:20:59 No.811428702
わかめ
3 21/06/09(水)17:21:30 No.811428822
釘煮
4 21/06/09(水)17:23:17 No.811429217
馬刺の通販でおすすめあったら教えて欲しい コスパいいのってどこなんだろう
5 21/06/09(水)17:24:22 No.811429486
ピンポイントに鉄分欲しいならサプリの方がいい気も
6 21/06/09(水)17:24:44 No.811429567
ニラレバとわかめサラダ
7 21/06/09(水)17:25:16 No.811429676
鉄鍋で中華つくる
8 21/06/09(水)17:25:36 No.811429743
鉄かじる
9 21/06/09(水)17:25:54 No.811429816
>馬刺の通販でおすすめあったら教えて欲しい >コスパいいのってどこなんだろう ふるさと納税は？
10 21/06/09(水)17:25:55 No.811429818
鉄茄子
11 21/06/09(水)17:26:28 No.811429955
サプリでいいよ 風呂の立ちくらみも全くなくなったし献血行くと血濃いですねぇって毎回言われる
12 21/06/09(水)17:26:30 No.811429963
プルーンの飲むヨーグルトのアレ
13 21/06/09(水)17:26:47 No.811430012
鉄瓶でお茶を淹れよう
14 21/06/09(水)17:27:14 No.811430115
>鉄瓶でお茶を淹れよう お茶コーヒーってよくないんじゃなかったっけ？
15 21/06/09(水)17:28:31 No.811430520
グリーンマークのスモークレバー 食いでがある
16 21/06/09(水)17:29:03 No.811430743
>ふるさと納税は？ なるほど
17 21/06/09(水)17:29:13 No.811430799
fu70277.jpg コレ
18 21/06/09(水)17:29:55 No.811431000
>鉄瓶でお湯を飲もう
19 21/06/09(水)17:31:05 No.811431284
とりあえずサプリ買ってくるわ
20 21/06/09(水)17:31:42 No.811431423
鉄分&葉酸のグミサプリ
21 21/06/09(水)17:32:14 No.811431541
ミロ
22 21/06/09(水)17:32:49 No.811431686
多血気味なので分けて上げたい
23 21/06/09(水)17:32:51 No.811431692
サプリ程度なら胃は大丈夫なん？
24 21/06/09(水)17:33:23 No.811431831
海外製の亜鉛剤が一番いいよ 余計なもん入ってないし量も多くてコスパがいい
25 21/06/09(水)17:33:38 No.811431888
鉄剤
26 21/06/09(水)17:33:41 No.811431902
俺も定期的に貧血になるけどその度サプリ買ってごまかしてる
27 21/06/09(水)17:34:55 No.811432204
とりあえず貧血だけ BMIが軽度の肥満
28 21/06/09(水)17:35:15 No.811432299
>fu70277.jpg >コレ うちのサプリ見たら12mgだった それで炊いた水200L飲んだらサプリ一錠と同じ
29 21/06/09(水)17:35:27 No.811432343
牛肉以外全部嫌いな食べ物だ
30 21/06/09(水)17:36:39 No.811432621
>牛肉以外全部嫌いな食べ物だ 好き嫌いが多すぎる…
31 21/06/09(水)17:38:02 No.811432921
ヘム鉄と非ヘム鉄って意識してる？鉄玉子とかの金属鉄ってどっちなんだろう
32 21/06/09(水)17:41:06 No.811433619
>サプリ程度なら胃は大丈夫なん？ 全然余裕だよ 飲み始め2、3日はなんか感じるかもしれないけど
33 21/06/09(水)17:54:48 No.811437065
自分も貧血だったけどサプリ飲み続けたら改善したよ 今はもう飲んでないけどそれでも大丈夫になった
34 21/06/09(水)18:01:26 No.811438918
アーモンド食べよう 単品じゃそこまで多くないけど補助にはなる
35 21/06/09(水)18:10:27 No.811441449
王将でレバニラ炒めを食う
36 21/06/09(水)18:11:32 No.811441755
鉄剤が最強
37 21/06/09(水)18:20:16 No.811444243
飲むヨーグルトの鉄分のやついいよ おいしいし飲み初めてから貧血がかなり軽くなった
38 21/06/09(水)18:29:20 No.811446948
食うか毎日マグロ
39 21/06/09(水)18:30:01 No.811447139
血を飲むのが最強な気がする
40 21/06/09(水)18:31:01 No.811447423
足りない時はサプリ飲んでたな 鉄は劇的に効いた