虹裏img歴史資料館

1 21/06/07(月)22:03:41 No.810879750

輝いてるよ！

2 21/06/07(月)22:03:43 No.810879768

すげえな 元何キロあったの

3 21/06/07(月)22:04:16 No.810880011

すごい

4 21/06/07(月)22:05:54 No.810880740

>すげえな >元何キロあったの 元が97kgだから落とせたのもある BMI的には標準まであとちょっと落とさないといけないけど体型はかなり変わった

5 21/06/07(月)22:06:00 No.810880782

あすけん良いけど登録されてるメニュー少ないよね

6 21/06/07(月)22:07:13 No.810881334

リングフィットって痩せるのに使うのはむずくない？

7 21/06/07(月)22:07:31 No.810881466

>あすけん良いけど登録されてるメニュー少ないよね コンビニの新商品とかはなかったりするけどそれでも結構ある方と思うよ

8 21/06/07(月)22:08:14 No.810881831

最近太ったーって言ってる俺が78kgなのに痩せて82kgか… 俺も頑張ろ

9 21/06/07(月)22:08:23 No.810881892

>リングフィットって痩せるのに使うのはむずくない？ 無課金で有酸素運動もやってるから でも体型が締まってきたのは明らかにリングフィット効果だと思う

10 21/06/07(月)22:08:39 No.810881995

>リングフィットって痩せるのに使うのはむずくない？ 元から運動してる人はそうかもね 元が元だと身体めっちゃ引き締まる

11 21/06/07(月)22:08:52 No.810882066

えらい…

12 21/06/07(月)22:10:18 No.810882675

自分もあすけん始めたらみるみる痩せたなぁ それ以前の食生活のダメさに戦慄した

13 21/06/07(月)22:10:19 No.810882682

俺はRFAとフィットボクシングと自転車で5キロ痩せた あと2キロで平均体重だ

14 21/06/07(月)22:10:29 No.810882744

>最近太ったーって言ってる俺が78kgなのに痩せて82kgか… >俺も頑張ろ 今始めれば圧倒的に楽に体重戻せるよ 体重は増えれば増えるほど戻すのが億劫になる

15 21/06/07(月)22:11:23 No.810883141

110kgある俺なら30kgは減らせそうでぶねえ

16 21/06/07(月)22:11:26 No.810883177

右下ってなんかのアプリ？

17 21/06/07(月)22:12:39 No.810883712

>右下ってなんかのアプリ？ あすけんという食事管理アプリだ

18 21/06/07(月)22:12:45 No.810883746

>あすけん良いけど登録されてるメニュー少ないよね それっぽい似たようなメニュー選択して量調整して同じカロリーにするのだ あるいは直接ダイエット上問題ありそうな食材だけチョイスするとか

19 21/06/07(月)22:17:21 No.810885749

>>右下ってなんかのアプリ？ >あすけんという食事管理アプリだ 便利そうだなと思ってアプリショップ探したらダウンロード歴あった 使った覚え無いけど何故…

20 21/06/07(月)22:23:53 No.810888504

実はスレ画の中で一番買って良かったのはApple Watchなんだ 「フィットネスリングを必ず毎日全部閉じる」をルールにしてきたから 運動やりたくないなーという日でも手を替え品を替えカロリー消費を達成できたから

21 21/06/07(月)22:27:37 No.810890184

>「フィットネスリングを必ず毎日全部閉じる」をルールにしてきたから フィットネスリングとはなんぞや

22 21/06/07(月)22:30:37 No.810891464

>フィットネスリングとはなんぞや https://www.apple.com/jp/watch/close-your-rings/ 消費カロリーと運動時間と1時間に1分以上の立った状態を測ってくれるアプリ

23 21/06/07(月)22:32:02 No.810892046

スタンドのリングぐらいしか閉じたことないわ

24 21/06/07(月)22:34:09 No.810892905

>スタンドのリングぐらいしか閉じたことないわ 見てくれよ今日もなんとか閉じたぜ fu66682.jpg

25 21/06/07(月)22:37:55 No.810894551

あすけんさん最近脂質不足してますね！としか言ってくれなくなっていっぱい悲しい

26 21/06/07(月)22:37:58 No.810894576

>>スタンドのリングぐらいしか閉じたことないわ >見てくれよ今日もなんとか閉じたぜ >fu66682.jpg 素直にすげぇ… こういうの見るとちょっと頑張りたくなる

27 21/06/07(月)22:42:19 No.810896357

>あすけんさん最近脂質不足してますね！としか言ってくれなくなっていっぱい悲しい ダイエット成功中じゃん… まあ不足しすぎも肌が酷くなっていくけど

28 21/06/07(月)22:44:19 No.810897137

こんだけ立派に成功談を語ってみたい

29 21/06/07(月)22:45:54 No.810897754

>あすけん良いけど登録されてるメニュー少ないよね だからこうしてよく食べる物はMYアイテムに登録する

30 21/06/07(月)22:46:03 No.810897820

Bluetoothで自動的に体重をあすけんに送信できる体重計を買ったけど便利だよ

31 21/06/07(月)22:46:32 No.810898020

書き込みをした人によって削除されました

32 21/06/07(月)22:47:06 No.810898215

ザバスのリッチショコラ美味しい？

33 21/06/07(月)22:47:42 No.810898463

俺もスマートウォッチ欲しい フィットビットチャージ４あたりが気になってる

34 21/06/07(月)22:47:44 No.810898472

>ザバスのリッチショコラ美味しい？ 美味い 甘い

35 21/06/07(月)22:48:23 No.810898711

>ザバスのリッチショコラ美味しい？ 水で作って十分美味いくらいには 逆に牛乳で作ると濃すぎると感じる

36 21/06/07(月)22:48:45 No.810898828

>右下のってなんだい あすけんという食事管理アプリだよ

37 21/06/07(月)22:49:30 No.810899140

ホエイ飲むと腹凝らしやすいからソイにしてる

38 21/06/07(月)22:50:38 No.810899579

>俺もスマートウォッチ欲しい >フィットビットチャージ４あたりが気になってる フィットビットいいよね チャージ4ってスイカついてるやつだっけ？ 腕に電子決済があるの想像以上に便利だよ

39 21/06/07(月)22:51:32 No.810899910

食事制限も頑張ってたの？ ダイエットは食事が大事ときくが

40 21/06/07(月)22:52:31 No.810900306

糖質減らしすぎると心臓とか脳とか血管周りがやられるから気をつけるんじゃぞ

41 21/06/07(月)22:52:58 No.810900525

fu66713.jpg スレ「」じゃないけどあすけんは100点とれるようにするだけでどんどん体重が落ちるから素晴らしいよ

42 21/06/07(月)22:53:22 No.810900671

仕事で腰悪くしちゃってからRFAやらなくなっちゃったな…

43 21/06/07(月)22:53:40 No.810900775

あすけん100点でしっかり痩せてるの初めて見た

44 21/06/07(月)22:53:51 No.810900851

あすけんは健康的に太れるコースをそろそろ実装してほしい

45 21/06/07(月)22:56:06 No.810901730

>食事制限も頑張ってたの？ >ダイエットは食事が大事ときくが もちろんやってたよ あすけんが大活躍

46 21/06/07(月)22:58:18 No.810902593

あすけん記録が面倒になってサボっちゃったのと弊社のテレワーク開始が重なって今健康管理がダメダメだ 無理矢理でも再開しなきゃな…

47 21/06/07(月)22:59:29 No.810903030

今日からあすけん再開するか…

48 21/06/07(月)22:59:33 No.810903056

100点は偉いな…俺は60～70点で妥協してる それでも標準までは落とせたけど

49 21/06/07(月)23:00:01 No.810903222

飯の写真を撮るという文化がないからさっぱり続かなかった