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    21/06/07(月)13:25:03 No.810727524

    重度の脂肪肝って診断されたデブ 美味いもの食うの控えなきゃいけなくなって悲しいデブ 世の中には美味そうなものが溢れてて辛いデブ ここは俺の日記帳デブ

    1 21/06/07(月)13:25:57 No.810727707

    野菜も案外良いものデブゥ

    2 21/06/07(月)13:26:25 No.810727794

    気にせず食うデブ

    3 21/06/07(月)13:27:07 No.810727927

    でも肝臓さんは文句も言わずに働いてるよ?

    4 21/06/07(月)13:27:40 No.810728044

    医者にはそんな風に大袈裟な診断を下して治療を受けさせることで自分に報酬が入るインセンティブがあるデブ 気にすることないデブ

    5 21/06/07(月)13:28:00 No.810728115

    食いたいなら運動しろ 運動嫌なら食事量減らせ

    6 21/06/07(月)13:28:17 No.810728178

    重度の脂肪肝と言われるくらいになるとなんらかの依存症持ってたりすんのかい

    7 21/06/07(月)13:28:50 [膵臓] No.810728267

    ………

    8 21/06/07(月)13:28:54 No.810728276

    最近だと脂肪肝から肝硬変になるとか言われるね

    9 21/06/07(月)13:30:09 No.810728519

    カン・コーヘンには気をつけてね…

    10 21/06/07(月)13:31:30 [s] No.810728763

    >重度の脂肪肝と言われるくらいになるとなんらかの依存症持ってたりすんのかい 酒もタバコもやってないので強いて言うなら食う事とimgくらいデブ

    11 21/06/07(月)13:31:53 No.810728839

    美味い食い物がない国に行くといいぞ

    12 21/06/07(月)13:32:34 No.810728983

    おやつ感覚でコンビニパン食うのやめようね…

    13 21/06/07(月)13:33:39 No.810729165

    >酒もタバコもやってないので強いて言うなら食う事とimgくらいデブ どれくらい食べるんだい?

    14 21/06/07(月)13:33:56 No.810729210

    俺も脂肪肝でGTP200超えちゃったけど 飯の時にサラダ食うようにして2合飯を1合にしたら半年で正常値に戻ったデブよ

    15 21/06/07(月)13:34:11 No.810729264

    >美味い食い物がない国に行くといいぞ たとえメシマズで有名なイギリス行ってもマックと中華屋がある限り太るデブよ?

    16 21/06/07(月)13:34:20 No.810729291

    デブも今年初めて脂肪肝の診断されたデブ 毎日30分だけスロージョギング始めたデブ

    17 21/06/07(月)13:34:52 No.810729388

    野菜は嫌いじゃないけど献立考えるのがしんどいデブ… おすすめの野菜料理とか作り置きできそうなものってあるデブ?

    18 21/06/07(月)13:35:28 No.810729488

    何きっかけで肝臓調べたの?なんか体に不調があったの?

    19 21/06/07(月)13:35:37 No.810729515

    スープカレー

    20 21/06/07(月)13:36:40 No.810729696

    >野菜は嫌いじゃないけど献立考えるのがしんどいデブ… >おすすめの野菜料理とか作り置きできそうなものってあるデブ? 鍋つゆ作って毎食野菜ぶっこんで食うデブ 生野菜食いたいならサラダ買ってきて食うデブ

    21 21/06/07(月)13:36:49 No.810729717

    どうしたら肝臓やせるのかね 筋肉つける?

    22 21/06/07(月)13:36:55 No.810729733

    とりあえず野菜食ってりゃいいんだろうか

    23 21/06/07(月)13:37:32 No.810729862

    >とりあえず野菜食ってりゃいいんだろうか ドレッシングかけるデブ

    24 21/06/07(月)13:37:35 No.810729875

    >野菜は嫌いじゃないけど献立考えるのがしんどいデブ… >おすすめの野菜料理とか作り置きできそうなものってあるデブ? おではブッコロリーを塩ゆでして100gくらいずつにわけて冷凍してる そのまま食べる

    25 21/06/07(月)13:38:05 No.810729991

    >とりあえず野菜食ってりゃいいんだろうか どりあえず野菜食ってりゃいいデブ マジで

    26 21/06/07(月)13:38:45 No.810730109

    単純にあぶらとりすぎなのでは?

    27 21/06/07(月)13:38:56 No.810730138

    間食をしないのと運動しろ 運動から逃げるな

    28 21/06/07(月)13:39:05 No.810730167

    野菜はマジ勘弁なので全体的に痩せる方向でデブは行くデブ

    29 21/06/07(月)13:39:16 No.810730205

    野菜高いデブ…

    30 21/06/07(月)13:40:02 No.810730329

    ドレッシングはサラダ1杯に大きめスプーン1杯程度にとどめないと腎臓も死ぬデブ気を付けてデブ

    31 21/06/07(月)13:40:27 No.810730399

    主食にじゃがいも皮付きで食うといいよ

    32 21/06/07(月)13:40:28 No.810730404

    病気と診断された場合は運動でゆっくり痩せるより健康に悪くても食事を大幅に減らして急いで痩せたほうが結果的には体にいい

    33 21/06/07(月)13:40:38 No.810730438

    imgは太るからな…

    34 21/06/07(月)13:40:43 No.810730446

    食べる内容変えたくないなら減らすしかない1日1食デブ それはそれとして野菜も食うデブ

    35 21/06/07(月)13:41:15 No.810730541

    食べた以上に動けばいいんだ

    36 21/06/07(月)13:41:20 No.810730552

    >imgは太るからな… imgしながらウォーキングすれば…!

    37 21/06/07(月)13:41:26 No.810730565

    取り敢えずデブは運動するよりも食事量を減らすか減らすのがつらいならこんにゃく食うデブよ 人間に脂肪は1kg燃焼させるのに歩行で100km運動しないと減らないくらい燃費がいいデブ 一朝一夕の運動じゃ減らないデブよ

    38 21/06/07(月)13:41:59 No.810730667

    なんでここまで技術が進歩してるのに副作用なしに痩せる薬が出てこないデブ?

    39 21/06/07(月)13:42:29 No.810730770

    身体が野菜欲してると野菜が本能的に美味く感じる ドレッシングとか塩っ辛いのは邪魔に思える程

    40 21/06/07(月)13:42:30 No.810730776

    >食べた以上に動けばいいんだ それができるの肉体労働か無職くらいでは…

    41 21/06/07(月)13:42:32 No.810730789

    野菜とか美味しくないを越えて不味いものよく皆食べられるデブ 緑色の野菜とか青臭すぎて食べられたもんじゃないデブよ

    42 21/06/07(月)13:43:02 No.810730877

    よかったじゃん肝硬変になるまえで

    43 21/06/07(月)13:43:14 No.810730898

    米の代わりに絹ごし豆腐を薦めたい 腹持ち良いし炭水化物控えめで夕飯に最適

    44 21/06/07(月)13:43:42 [s] No.810730993

    >何きっかけで肝臓調べたの?なんか体に不調があったの? 単純に新しい職場の健康診断に引っかかったデブ 社食美味いのが救いデブ

    45 21/06/07(月)13:44:35 No.810731167

    この季節食べるのめんどくない…? もちろん身体に悪いからある程度食べるけど

    46 21/06/07(月)13:44:46 No.810731211

    いい歳なのにやさいきらーいみたいな好き嫌いめちゃくちゃ恥ずかしいから直した方がいいよ…

    47 21/06/07(月)13:45:00 No.810731259

    >なんでここまで技術が進歩してるのに副作用なしに痩せる薬が出てこないデブ? 氷河期を経験した人類にはデブる遺伝子があるんデブ 今考えたデブ

    48 21/06/07(月)13:45:03 No.810731272

    なかなか俺にはタイムリーなスレだな任せとけスレ「」 バターコーヒーダイエットでぐぐるよろしいな わずか三ヶ月で20年来の脂肪肝が完治したよ

    49 21/06/07(月)13:45:16 No.810731304

    >それができるの肉体労働か無職くらいでは… いくらなんでも甘ったれ過ぎだと思う 人間の体はそんなにヤワじゃない なんか食べたいと思うのはほとんど習慣からくる欲求だよ

    50 21/06/07(月)13:45:45 [肝臓] No.810731398

    …ァ゛ッ

    51 21/06/07(月)13:45:55 No.810731425

    フォアグラは生物の尊厳を踏みにじる残酷な調理法デブゥ

    52 21/06/07(月)13:45:58 No.810731433

    ほうれん草おいしいデブ! これなら毎日食べれるデブ! 結石ができたデブ…

    53 21/06/07(月)13:46:20 No.810731505

    ちょっとデブだからってそう簡単に脂肪肝にならんと思うんだけど… 何食ってるのかしら

    54 21/06/07(月)13:47:06 No.810731659

    それが出来るのは無職か肉体労働ってのは違くて 普通の人は普通にしてれば釣り合い取れる程度しか食べないんだよ… よっぽど動ける人じゃないとそんなのむり!ってなるのはそもそも食べすぎなんだ

    55 21/06/07(月)13:47:25 No.810731717

    肝臓は回復早いらしいから頑張るデブ

    56 21/06/07(月)13:48:09 No.810731852

    脂肪肝レベルって実際どれくらいのデブなの?

    57 21/06/07(月)13:48:30 No.810731916

    胃が縮んで食えなくなるとどんどん痩せられるから縮むまで食うな

    58 21/06/07(月)13:48:32 No.810731926

    脂肪肝はちょっと痩せればすぐ良くなるとは聞くね

    59 21/06/07(月)13:48:50 No.810731976

    >いくらなんでも甘ったれ過ぎだと思う >人間の体はそんなにヤワじゃない >なんか食べたいと思うのはほとんど習慣からくる欲求だよ いや…普通食う分減らすだろその方が塩分とかも抑えられるし

    60 21/06/07(月)13:50:00 No.810732188

    低カロリーなものでも美味しいものはあるからそれを探すしかない

    61 21/06/07(月)13:50:11 No.810732227

    人間のフォアグラも美味いのかな

    62 21/06/07(月)13:50:20 No.810732252

    サラダから食って飯の量2口くらい減らして油物ちょっと自制しよう

    63 21/06/07(月)13:50:21 No.810732253

    >ほうれん草おいしいデブ! >これなら毎日食べれるデブ! >結石ができたデブ… 牛乳も飲むとシュウ酸はカルシウムと結び付いて排出されるらしいデブよ

    64 21/06/07(月)13:50:24 No.810732260

    酒飲まないのに脂肪肝診断されたデブ 原因不明デブ

    65 21/06/07(月)13:50:43 No.810732330

    >それが出来るのは無職か肉体労働ってのは違くて >普通の人は普通にしてれば釣り合い取れる程度しか食べないんだよ… >よっぽど動ける人じゃないとそんなのむり!ってなるのはそもそも食べすぎなんだ 食生活変えずに運動でカバーは無理だろって意味で言ったんだが…

    66 21/06/07(月)13:50:48 No.810732350

    中学の時に脂肪肝と診断されて肉類油物禁止で過ごした時期があるデブが 今思うと白米もやめておいた方がよかった気がするデブ

    67 21/06/07(月)13:50:48 No.810732355

    >脂肪肝レベルって実際どれくらいのデブなの? ぶっちゃけあんま関係ないよ 痩せてるのになってたって人もいるし もちろん肝臓も他も両方脂肪だらけって人もいるけど

    68 21/06/07(月)13:50:50 No.810732365

    運動しろ と思ったがその前に毎日念入りにストレッチしろ それで体が軽く感じるようになったら運動しろ

    69 21/06/07(月)13:51:13 No.810732429

    仕事終わった後運動とかする体力ないよぉ… でも食べる量減らしたくないよぉ… 食うことだけが数少ないストレス解消なんだよぉ…

    70 21/06/07(月)13:53:06 No.810732749

    書き込みをした人によって削除されました

    71 21/06/07(月)13:53:33 No.810732835

    よくみんな運動しろっていうけど筋トレランニングしてて体重50キロ台の自分でも 走ると数日は膝が痛くなるしデブに運動させたら一瞬で身体壊すのでは?って思う

    72 21/06/07(月)13:53:36 No.810732855

    夕飯は炭水化物控えめに軽く済ませて 炭酸水飲みながらミックスナッツ食べてゲームなり動画なり虹裏なり… 腹持ち良いし食物繊維モリモリでウンコがビビるくらいモリモリ出るし 食の趣味を変えると健康に繋がる筈…

    73 21/06/07(月)13:53:51 No.810732910

    >仕事終わった後運動とかする体力ないよぉ… ストレッチだけでもしておけ

    74 21/06/07(月)13:54:19 No.810732993

    おおよその消費カロリーと毎日食べるものの栄養成分調べてバランス良く食べて見ると ある日がオーバーしててもある日ではマイナスになってていつのまにかプラスマイナスゼロになってる バランス良く食べると太るのは案外と難しくて、計算してれば痩せるのも案外と簡単にやれる 体には脂肪がついてるのだから多少マイナスになってもそれを使って体を動かすし 脳は2g程度しか糖質を貯蔵しないらしいから食欲は半分まやかしだと思う

    75 21/06/07(月)13:54:24 No.810733004

    >ストレッチだけでもしておけ しんどい

    76 21/06/07(月)13:54:38 No.810733054

    脂肪肝って言われたし痩せよう…!と思ってジム通い始めたら割とすぐ解消できた この皮下脂肪ってやつが全然落ちないんだけど本当に落ちるんデブ?

    77 21/06/07(月)13:54:55 No.810733109

    菓子代わりに生野菜を常にバリバリ食って満腹を維持しろ

    78 21/06/07(月)13:55:11 No.810733156

    痩せたいと思っても痩せるためにしなきゃいけないことが面倒くさすぎて結局何も出来ない…何もせずに痩せられんものが

    79 21/06/07(月)13:55:21 No.810733186

    自堕落なら最強の手段は入院なんだけどな…

    80 21/06/07(月)13:55:24 No.810733200

    3桁のデブが半ば投げやりに「走れば良いんだろ! 」って15分もしないうちに膝壊したらしく不貞腐れてスレ立ててたんだけど 聞き出してみたら過去に絶食とリバウントやって自暴自棄になってたりと根底からアホはアホだ 食生活の自制できないアホだから太るんだ

    81 21/06/07(月)13:55:31 No.810733218

    >菓子代わりに生野菜を常にバリバリ食って満腹を維持しろ お野菜高い

    82 21/06/07(月)13:55:37 No.810733238

    >>ストレッチだけでもしておけ >しんどい しんどいのは体が硬くなって代謝が落ちてるからだ ほぐして代謝上げればだるさも解消される

    83 21/06/07(月)13:56:09 No.810733333

    力尽きた人用の運動もあるからそれやれ

    84 21/06/07(月)13:56:18 No.810733367

    >走ると数日は膝が痛くなるしデブに運動させたら一瞬で身体壊すのでは?って思う 極度のおデブでないかぎりある程度太っている方が膝に負担が負担が負担が少ないかもしれない 脂肪のサポーターをつけてるようなもんだし

    85 21/06/07(月)13:56:30 No.810733409

    >お野菜高い もやし 豆苗 ほかにもうんとあるぞ

    86 21/06/07(月)13:56:42 No.810733439

    自転車乗れ

    87 21/06/07(月)13:56:48 No.810733455

    >脂肪のサポーターをつけてるようなもんだし クッション性は確かにあるかもしれんね

    88 21/06/07(月)13:56:57 No.810733488

    ドライフルーツのプルーンを食べて水飲むデブ 30分もすると何も食べられないくらい腹パンパンになるデブ

    89 21/06/07(月)13:56:58 No.810733497

    食事療法と運動しなきゃな 肝臓さんならスレ「」の頑張りに応えてくれるさ

    90 21/06/07(月)13:57:05 No.810733522

    生姜湯とか効くかな

    91 21/06/07(月)13:57:14 No.810733552

    目指せフォアグラ

    92 21/06/07(月)13:57:20 No.810733581

    こういうスレは最終的に精神論しか言わないやつか来るからつらいデブ 意志の弱さなんて自覚してるけど痩せたいんデブ

    93 21/06/07(月)13:57:26 No.810733600

    キャベツと人参は甘くてウマイ

    94 21/06/07(月)13:57:48 No.810733669

    >ドライフルーツのプルーンを食べて水飲むデブ >30分もすると何も食べられないくらい腹パンパンになるデブ やるデブか…乾燥昆布!

    95 21/06/07(月)13:57:51 No.810733680

    食費削ってその分別の趣味に費やせばいいんじゃないかな

    96 21/06/07(月)13:57:59 No.810733703

    >キャベツと人参は甘くてウマイ いいよねとりあえずキャベツとかに軽いドレッシングかけてバリバリ延々と食うの

    97 21/06/07(月)13:58:35 No.810733810

    コーラうまいデブゥ

    98 21/06/07(月)13:58:39 No.810733818

    身体に悪いこともしてないけど運動もしてないパターンのオッサンは多い

    99 21/06/07(月)13:58:49 No.810733860

    内蔵死亡なら毎日運動するとすぐ落ちるよ 皮下脂肪は全然おちない…

    100 21/06/07(月)13:58:53 No.810733870

    >こういうスレは最終的に精神論しか言わないやつか来るからつらいデブ >意志の弱さなんて自覚してるけど痩せたいんデブ 俺も意志が弱すぎるけど一番痩せられたのは浪費の方に更に甘くなって貯金ゼロにして物理的に食えないようにすることだったな…

    101 21/06/07(月)13:58:56 No.810733880

    太く短く生きようぜ

    102 21/06/07(月)13:59:09 No.810733917

    >脂肪のサポーターをつけてるようなもんだし 関節軟骨は脂肪じゃサポートできねえんだ

    103 21/06/07(月)13:59:22 No.810733958

    食事削ってまでって趣味がないし お金はいっぱい稼いでるから食に注ぎ込まれる

    104 21/06/07(月)13:59:28 No.810733978

    塩分計算し始めると全く量食えなくなっていいぞ!

    105 21/06/07(月)13:59:33 No.810733985

    >こういうスレは最終的に精神論しか言わないやつか来るからつらいデブ >意志の弱さなんて自覚してるけど痩せたいんデブ そういうのはお高いけど誰かに管理されるしかないデブ

    106 21/06/07(月)13:59:37 No.810734000

    デブに運動させたら一瞬で身体壊すのでは?って思う デブにランニングはできないだろ! 普通に早足でのウォーキングあたりから始めましょう…

    107 21/06/07(月)13:59:45 No.810734019

    >>こういうスレは最終的に精神論しか言わないやつか来るからつらいデブ >>意志の弱さなんて自覚してるけど痩せたいんデブ >俺も意志が弱すぎるけど一番痩せられたのは浪費の方に更に甘くなって貯金ゼロにして物理的に食えないようにすることだったな… 崖から突き落として帰ってこれたら成功みたいな怖さがある方法だ…

    108 21/06/07(月)13:59:47 No.810734028

    そんなこと言ってもダンナ… あなたのそれは自前の精神論でコツコツ付けてきた脂肪じゃないですかい… それとも論理的に脂肪付けてきたってんですかい…?

    109 21/06/07(月)14:00:03 No.810734077

    茹でたもやしをニンニクと醤油であえるだけでも美味くて腹膨れるぞ

    110 21/06/07(月)14:00:05 No.810734080

    >内蔵死亡なら毎日運動するとすぐ落ちるよ 内蔵死亡なら何もして無くてもどんどん落ちてくと思う何もかも

    111 21/06/07(月)14:00:09 No.810734099

    >痩せたいと思っても痩せるためにしなきゃいけないことが面倒くさすぎて結局何も出来ない…何もせずに痩せられんものが 胃に風船入れなさる

    112 21/06/07(月)14:00:13 No.810734109

    おやつのアイスは許してくれるデブ?

    113 21/06/07(月)14:00:14 No.810734114

    運動すすめられていきなり走って膝壊す人めっちゃ多いので 歩けデブ

    114 21/06/07(月)14:00:27 No.810734157

    嫁さえいれば食事管理できるのに

    115 21/06/07(月)14:00:43 No.810734205

    断食合宿…だと謎の酵素ドリンクとか売りつけられたりするから寺へ行こう

    116 21/06/07(月)14:00:48 No.810734219

    >俺も意志が弱すぎるけど一番痩せられたのは浪費の方に更に甘くなって貯金ゼロにして物理的に食えないようにすることだったな… 淡水化物は安いんデブ 貧民でも肥えることはできるんデブ

    117 21/06/07(月)14:00:48 No.810734220

    ちんぽの臓器

    118 21/06/07(月)14:00:58 No.810734254

    仕事やめると痩せるデブ 簡単でおすすめデブ

    119 21/06/07(月)14:00:59 No.810734256

    口寂しいときはスナック感覚で水飲んでたら腹膨れるぞ トイレ近くなるけど

    120 21/06/07(月)14:01:14 No.810734311

    浪費で食費をなくすってのはともかく ストレスが過食に向かってるなら他のストレス解消を用意するのはいい事だよ どっちかというとお金云々よりそっちでやめられたんじゃないの

    121 21/06/07(月)14:01:41 No.810734406

    毎日準備体操しろ 準備体操で息切れしろ

    122 21/06/07(月)14:01:46 No.810734422

    >食事やめると痩せるデブ >簡単でおすすめデブ

    123 21/06/07(月)14:01:52 No.810734438

    計算してちょっとずつやせろってレスもあるじゃん 嫌なレスだけ見ようとしないで 要は手段に過ぎないんだから

    124 21/06/07(月)14:02:19 No.810734520

    精神論言うなって言うけど精神面の問題でぶくぶく太ってんだからそこの話しかできんくない…?

    125 21/06/07(月)14:02:45 No.810734596

    クソゴミ怠惰な自分でも楽に痩せたい!ってのがまず間違ってるからな… クソゴミ怠惰だから太ってんだよ

    126 21/06/07(月)14:03:07 No.810734669

    ストレッチは動画見ながらとかでもできるし成果がわかりやすくていいと思うんだがなあ 軽いのから始めて柔らかくなり始めると楽しくなるし変なだるさ抜けるようになってあちこちのばすの癖になるぞ

    127 21/06/07(月)14:03:19 No.810734700

    怠惰極まると食うのも面倒になるからもっと怠惰になれ

    128 21/06/07(月)14:03:36 No.810734756

    >嫁さえいれば食事管理できるのに 体型維持を気にする女性ならね…

    129 21/06/07(月)14:03:37 No.810734759

    内蔵切除まで行かないほうがいい その後の痛みが予想以上にやばかった

    130 21/06/07(月)14:03:40 No.810734770

    >クソゴミ怠惰な自分でも楽に痩せたい!ってのがまず間違ってるからな… 痩せられないこともないけどお金と処方箋が必要なんデブな

    131 21/06/07(月)14:04:04 No.810734843

    朝方にラジオ体操のスレが立ってるから習慣づけに丁度いい

    132 21/06/07(月)14:04:26 No.810734899

    怠惰な癖にメシ買う労力は惜しまないタイプだと救いようがない 今はウーバーもあるからますますヤバい

    133 21/06/07(月)14:04:29 No.810734913

    >朝方にラジオ体操のスレが立ってるから習慣づけに丁度いい 何時頃?

    134 21/06/07(月)14:04:39 No.810734943

    どんな手法が合うかなんて試してみないと分かんないから 過去の三日坊主の実績とか全部忘れてそれはそれと新しい手段に手出すの大事だよね

    135 21/06/07(月)14:04:50 No.810734986

    野菜の浅漬けとかサラダチキンとかドカ食いしてオーケーなものを作るんだ

    136 21/06/07(月)14:04:52 No.810735000

    >怠惰極まると食うのも面倒になるからもっと怠惰になれ 一人暮らしだと買い出しと用意と片付けの事考えるだけで萎えるよね…

    137 21/06/07(月)14:04:58 No.810735012

    >嫁さえいれば食事管理できるのに むしろ独身の方が楽だよ 一緒に暮らす人いるとその人と食事合わせないとだから

    138 21/06/07(月)14:05:21 No.810735090

    おやつは塩昆布キャベツにはまってる 塩分大丈夫かな…

    139 21/06/07(月)14:05:28 No.810735111

    まぁ習慣化したもの急に変えるのは難しいのはわかるけど自分の身体なんだから 透析とか苦しんで死にたくないならやらなきゃな まずは自分の体がどういう状態か体重から何から詳しく調べることを毎日記録することから始めよう

    140 21/06/07(月)14:05:39 No.810735140

    痛風始まると水ばっか飲むから痩せる 収まると元の暴飲暴食生活に戻ってデブる 半年ぐらいで痛風始まる

    141 21/06/07(月)14:05:46 No.810735164

    >野菜の浅漬けとかサラダチキンとかドカ食いしてオーケーなものを作るんだ 既製品で無を摂取できるものは案外少ないんデブな

    142 21/06/07(月)14:06:11 No.810735247

    >>怠惰極まると食うのも面倒になるからもっと怠惰になれ >一人暮らしだと買い出しと用意と片付けの事考えるだけで萎えるよね… 一日で菓子パン一個とかになってくる…

    143 21/06/07(月)14:06:19 No.810735267

    >野菜の浅漬けとかサラダチキンとかドカ食いしてオーケーなものを作るんだ 塩分がマッハ!

    144 21/06/07(月)14:06:24 No.810735286

    >半年ぐらいで痛風始まる そのサイクルを後何回繰り返すことができるか考えると怖いんデブなー

    145 21/06/07(月)14:06:56 No.810735396

    1人用トランポリン最高デブ 膝傷めないしインナーマッスル鍛えられるデブ! とデブ一歩手前の友人に勧めたらうまく飛べなくてあぶねーわデブ!って言われたデブ

    146 21/06/07(月)14:06:56 No.810735399

    >塩分がマッハ! 逆に塩分とか問題なさそうなものってなんだろ

    147 21/06/07(月)14:07:25 No.810735484

    適切な食事量を心がけろ とにかく理由をつけて腹を膨らませようとするな

    148 21/06/07(月)14:07:28 No.810735495

    >内蔵切除まで行かないほうがいい >その後の痛みが予想以上にやばかった 傷は治っても時折痛むって聞くなあ…

    149 21/06/07(月)14:07:40 No.810735528

    タラミのカロリーゼロのゼリーが美味しいし間食にいいよ

    150 21/06/07(月)14:07:47 No.810735551

    >>朝方にラジオ体操のスレが立ってるから習慣づけに丁度いい >何時頃? 6時半ちょい前くらい

    151 21/06/07(月)14:07:49 No.810735557

    >逆に塩分とか問題なさそうなものってなんだろ 塩気なくても味が強く感じられる酢系の調味料いいぞ

    152 21/06/07(月)14:07:54 No.810735570

    痛風避けてイクラをたらふく食べる方法あるデブ?

    153 21/06/07(月)14:08:10 No.810735614

    普段黒烏龍茶バカ飲みしてたけど烏龍茶はシュウ酸多いから 尿路結石になるよって言われて怖くなってきた 以前は2リットルくらい毎日飲んでた

    154 21/06/07(月)14:08:23 No.810735654

    >6時半ちょい前くらい ありがとう 一人でやってると辛いんだよね…

    155 21/06/07(月)14:08:35 No.810735683

    >痛風避けてイクラをたらふく食べる方法あるデブ? プチプチシートでも食っとけ…

    156 21/06/07(月)14:08:58 No.810735738

    >塩分がマッハ! 自家製で塩分調整するしかないんぬなー 塩は塩でもアジシオ使ったりとか

    157 21/06/07(月)14:09:02 No.810735745

    >1人用トランポリン最高デブ >膝傷めないしインナーマッスル鍛えられるデブ! >とデブ一歩手前の友人に勧めたらうまく飛べなくてあぶねーわデブ!って言われたデブ 自分もやってるデブが破れたりしないか時々心配になるデブ…

    158 21/06/07(月)14:09:06 No.810735755

    >塩気なくても味が強く感じられる酢系の調味料いいぞ 酢か! なるほどなーレシピ調べよ

    159 21/06/07(月)14:09:25 No.810735810

    >傷は治っても時折痛むって聞くなあ… 漫画とかで腕失って痛む描写見たりしたけどマジでそういうの 幻肢痛の内蔵版なんていうか知らんけど本当に痛むのよ

    160 21/06/07(月)14:09:27 No.810735818

    >普段黒烏龍茶バカ飲みしてたけど烏龍茶はシュウ酸多いから >尿路結石になるよって言われて怖くなってきた 毎日コンビニの紙パック烏龍茶買って飲んでたらマジでなったよ 今は緑茶に変えた

    161 21/06/07(月)14:10:06 No.810735935

    傷跡が疼くのは憧れにしておきたいものデブ

    162 21/06/07(月)14:10:09 No.810735942

    今の時期は麦茶量産機になるのが一番だ

    163 21/06/07(月)14:10:13 No.810735955

    >逆に塩分とか問題なさそうなものってなんだろ ポテチのうすしおとか思った以上に塩分低いよ!脂質はヤバいけど!!

    164 21/06/07(月)14:10:25 No.810735997

    >ポテチのうすしおとか思った以上に塩分低いよ!脂質はヤバいけど!! 意味ねえ!

    165 21/06/07(月)14:10:39 No.810736039

    自分の感覚とかはすごくいい加減だから食べたもののカロリー記録するのはかなり効果的

    166 21/06/07(月)14:10:57 No.810736085

    食べる以外の楽しみ見つけよう?

    167 21/06/07(月)14:10:59 No.810736090

    >毎日コンビニの紙パック烏龍茶買って飲んでたらマジでなったよ マジか… その生活もう5年続けてる… 麦茶に変えるか…

    168 21/06/07(月)14:11:05 No.810736112

    ヤダヤダ何もしたくない!!! でも痩せたいッッ

    169 21/06/07(月)14:11:09 No.810736122

    単純にエネルギー採りすぎの脂肪肝なら運動ですぐ落ちるけど 他の原因だと慢性的に続くしそのまま肝機能障害になってしまうと 解毒能力が落ちるので何らかの病気になっても薬使えないとかあるからな

    170 21/06/07(月)14:11:36 No.810736204

    >痛風避けてイクラをたらふく食べる方法あるデブ? 実はイクラのプリン体はそんなでもないデブ カツオとかイワシは同じ量で比べるとイクラの50倍くらいあるデブ

    171 21/06/07(月)14:11:54 No.810736274

    >ヤダヤダ何もしたくない!!! >でも痩せたいッッ 何もしなければ痩せるデブ

    172 21/06/07(月)14:11:57 No.810736278

    >漫画とかで腕失って痛む描写見たりしたけどマジでそういうの >幻肢痛の内蔵版なんていうか知らんけど本当に痛むのよ やっぱそうなんだ 友人が胆のう切除したんだけど3年くらいたつのにたまにしみるように痛むって言ってる 俺はなかばそんなばかなと思ってたけどやっぱメス入れるってことは前と同じってわけには行かないんだな…

    173 21/06/07(月)14:12:03 No.810736300

    >ヤダヤダ何もしたくない!!! >でも痩せたいッッ ほんとに何もしなきゃ痩せるよ

    174 21/06/07(月)14:12:31 No.810736401

    昨日塩の分量を間違えて10倍ばら撒いたステーキを食べてからお腹の調子が良くない…

    175 21/06/07(月)14:12:57 No.810736492

    俺は美味しいものをたくさん食べるために筋トレしているデブ

    176 21/06/07(月)14:13:03 No.810736515

    1ヶ月1キロのスローペースだけど体重が減っていくの楽しいデブ

    177 21/06/07(月)14:13:09 No.810736530

    >マジか… >その生活もう5年続けてる… >麦茶に変えるか… 体質もあるから大丈夫人は大丈夫かもしれない

    178 21/06/07(月)14:13:17 No.810736549

    糖尿になってから野菜がうまく感じるようになったので人体ってよくできてるデブゥ できてねえよなんだ糖尿病って殺すぞ

    179 21/06/07(月)14:13:29 No.810736591

    ストレスで吐きまくると痩せるぜ!

    180 21/06/07(月)14:13:38 No.810736629

    >ヤダヤダ何もしたくない!!! >でも痩せたいッッ じゃあ食うこと含めて本当に何もするな

    181 21/06/07(月)14:14:17 No.810736729

    >体質もあるから大丈夫人は大丈夫かもしれない 家系的に通風と糖尿病発症する可能性高いんだ というかいま普通に通風の薬毎日飲んでる

    182 21/06/07(月)14:14:18 No.810736732

    >昨日塩の分量を間違えて10倍ばら撒いたステーキを食べてからお腹の調子が良くない… 飲み込む前に脳が拒否するだろそれ…

    183 21/06/07(月)14:14:33 No.810736779

    ポン酢はセーフデブ?

    184 21/06/07(月)14:15:04 No.810736877

    塩は吹き付けるぬ…

    185 21/06/07(月)14:15:11 No.810736898

    入院するとほんとに痩せるんだね

    186 21/06/07(月)14:15:30 No.810736952

    >自分もやってるデブが破れたりしないか時々心配になるデブ… この前トランポリンのシートを支える金具が1つ飛んでヒッとなったデブ インストラクターがここは全力で!と言ったところで足を高く上げたらバネの所踏んじゃったデブ

    187 21/06/07(月)14:15:39 No.810736987

    ニンニクや唐辛子付けたお酢を自分で作るとかなり食のバリエーション広がる

    188 21/06/07(月)14:15:50 No.810737031

    本当は痩せる気になればいつでも痩せれるデブ でも働きながら痩せるのは無理デブ これも言い訳でお米おいしいデブ

    189 21/06/07(月)14:15:53 No.810737038

    >入院するとほんとに痩せるんだね 動かない人向けのご飯出してくれるからね

    190 21/06/07(月)14:15:54 No.810737043

    >じゃあ食うこと含めて本当に何もするな ヤダッ いっぱいいっぱい食べたいいいいいい

    191 21/06/07(月)14:16:42 No.810737185

    >ヤダッ >いっぱいいっぱい食べたいいいいいい そのまま突き抜ければいいんデブ 太く短く生きるのが楽なんデブ

    192 21/06/07(月)14:16:42 No.810737188

    通風は尿酸だから通風なりやすい家系なら尿路結石になるとしても尿酸結晶の方じゃねえかな シュウ酸よりもプリン体多い食品がヤバい

    193 21/06/07(月)14:16:48 No.810737208

    胆嚢取ったけど痛みはないデブゥ

    194 21/06/07(月)14:16:54 No.810737229

    コメくいてー

    195 21/06/07(月)14:16:56 No.810737236

    ヘトヘトになるまで歩いた後 消費できたカロリーを計算したら300kcalぐらいにしかならなくて間食やめよ…ってなって痩せた 絶望ダイエットおすすめ

    196 21/06/07(月)14:16:59 No.810737246

    >でも働きながら痩せるのは無理デブ これは本当にそう 仕事の後で運動だのストレッチだのできるわけない

    197 21/06/07(月)14:17:04 No.810737264

    鬱で飯買いに行けずに一週間水だけで過ごしてたらさすがに痩せた えらい

    198 21/06/07(月)14:17:22 No.810737336

    >仕事の後で運動だのストレッチだのできるわけない できるけどそれだけになる…

    199 21/06/07(月)14:17:49 No.810737424

    ストレッチって一口に言うけど何すればいいのんそもそも

    200 21/06/07(月)14:17:53 No.810737436

    胆石で胆嚢取ったけど痩せる気配ないデブ 油ものも何の問題もなく消化できてるデブ

    201 21/06/07(月)14:18:13 No.810737494

    >消費できたカロリーを計算したら300kcalぐらいにしかならなくて間食やめよ…ってなって痩せた >絶望ダイエットおすすめ いいよねかりんとうの袋の裏を見たとき

    202 21/06/07(月)14:18:49 No.810737597

    豆腐とかの大豆食品で質のいいタンパク質をとってくださいって言われたデブ つまり肉…?

    203 21/06/07(月)14:18:49 No.810737598

    働きながら痩せるのが無理なら無職以外みんなデブのはずだろ 職場にデブしかいないんです…?

    204 21/06/07(月)14:19:00 No.810737627

    >ストレッチって一口に言うけど何すればいいのんそもそも ラジオ体操の他に体育とか部活でやった奴でいいと思う 伸脚とかおっさんになってからやるとマジで硬くてビビるよ

    205 21/06/07(月)14:19:12 No.810737662

    >豆腐とかの大豆食品で質のいいタンパク質をとってくださいって言われたデブ >つまり肉…? 畑の肉だよ

    206 21/06/07(月)14:19:24 No.810737694

    >ストレッチって一口に言うけど何すればいいのんそもそも まずはラジオ体操くらいで充分

    207 21/06/07(月)14:19:35 No.810737733

    タンパク質に質の良い悪いなんてあるんデブ?

    208 21/06/07(月)14:19:44 No.810737752

    3年越しの脂肪肝だったけど、 2月から一念発起して毎日小一時間ほどジョギングかサイクリングするようになったら、 先日の健康診断でようやく改善に至ったよ

    209 21/06/07(月)14:19:58 No.810737799

    むしろ無職にデブが多いイメージ ※イメージには個人差があります

    210 21/06/07(月)14:19:59 No.810737801

    間食やめろって言われても自分へのご褒美がなきゃやってられんデブよ

    211 21/06/07(月)14:20:05 No.810737820

    >タンパク質に質の良い悪いなんてあるんデブ? 多分余計な脂質がついてこないとかそんなんじゃない

    212 21/06/07(月)14:20:27 No.810737889

    >2月から一念発起して毎日小一時間ほどジョギングかサイクリングするようになったら、 >先日の健康診断でようやく改善に至ったよ えらい…!

    213 21/06/07(月)14:20:31 No.810737905

    肉食いたければ鶏むね肉皮剥いたのを茹でて食べなよ

    214 21/06/07(月)14:21:04 No.810738000

    >むしろ無職にデブが多いイメージ >※イメージには個人差があります ガリのイメージあるわ 金無くてメンタルおかしいから食えないみたいな感じで

    215 21/06/07(月)14:21:08 No.810738012

    タンパクトのアイスが食べたいデブゥ タンパク質が入ってるからってお為ごかしなんざしたいわけではなくアレを食べたいんデブゥ コンビニからあっという間に消えてつらいデブゥ

    216 21/06/07(月)14:21:12 No.810738024

    >野菜も案外良いものデブゥ お野菜も美味しいよね

    217 21/06/07(月)14:21:59 No.810738188

    ドレッシングおいしいデブ…

    218 21/06/07(月)14:22:17 No.810738222

    食事の工夫とかも仕事の後でやる気力とかない… 今日もコンビニ飯バクバクよ

    219 21/06/07(月)14:22:19 No.810738232

    スマホゲーしながら歩くわけにもいかんから踏み台昇降しながらスマホゲーしてる 本当は外歩きたい VRお散歩とかVRチャリンコとか欲しい

    220 21/06/07(月)14:22:23 No.810738241

    許されるなら茹でた野菜もりもり行きたいけどたけーんだよ…

    221 21/06/07(月)14:22:24 No.810738246

    カボチャの甘さがたまんないデブ~!

    222 21/06/07(月)14:22:26 No.810738253

    ここ2ヶ月くらい夕飯はカットサラダとトマトと低温調理の鶏肉だけだ というか3ヶ月くらいまともに米食べてない

    223 21/06/07(月)14:23:27 No.810738447

    金ないと炭水化物中心になるからね…

    224 21/06/07(月)14:23:42 No.810738496

    >今日もコンビニ飯バクバクよ コンビニももうヘルシー食品いっぱい出てるデブよ おじいちゃんおばあちゃん向けのもそうデブね

    225 21/06/07(月)14:23:59 No.810738544

    >スマホゲーしながら歩くわけにもいかんから踏み台昇降しながらスマホゲーしてる >本当は外歩きたい >VRお散歩とかVRチャリンコとか欲しい 途中休憩入れながらジョギングでドラクエウォークしてるわ

    226 21/06/07(月)14:24:29 No.810738645

    サラダチキンは低いカロリーで腹を満たしてくれる魔法の食べ物デブ 3つ食うデブ

    227 21/06/07(月)14:25:03 No.810738734

    最近はジムでランニングマシンしながらRTA動画見てる

    228 21/06/07(月)14:25:14 No.810738769

    椅子に片足載せて乗せた脚の膝を曲げずに足首を掴めるかためして掴めないなら掴めるようになるまで毎日ちょっとずつ両足交代してのばせ それくらい軽いのでいいんだよ最初は

    229 21/06/07(月)14:25:20 No.810738790

    >サラダチキンは低いカロリーで腹を満たしてくれる魔法の食べ物デブ >3つ食うデブ それだけで一日に必要塩分量の大半摂取してしまう罠デブ

    230 21/06/07(月)14:25:29 No.810738818

    肝臓フォアグラみたいになっとる!ってエコー検査で言われてから20kg太ったけど 糖尿にはなったが肝臓の数値が正常値で医者が首をかしげている…

    231 21/06/07(月)14:26:19 No.810738972

    トクホのお茶とガセリ菌ヨーグルトのドリンク飲んでるのに痩せないデブ 厳密に言うとデブというより腹だけ出てるガリデブ

    232 21/06/07(月)14:26:23 No.810738989

    ずっとエアロバイク漕ぎながらオンラインゲームしてたら滅茶苦茶マッスルになったって話を何かで聞いた

    233 21/06/07(月)14:26:50 No.810739081

    >サラダチキンは低いカロリーで腹を満たしてくれる魔法の食べ物デブ >3つ食うデブ タンパク質は1日60gまでデブよ…タンパク質も取り過ぎは肝臓ダメージデブ

    234 21/06/07(月)14:27:02 No.810739121

    コンビニのサラダチキンはヌメヌメが苦手なので胸肉買って作ったほうが食べやすい

    235 21/06/07(月)14:27:37 No.810739226

    フィットボクシング買ったけど絶望的なリズム感で全く楽しくなくて運動が嫌いな理由を思い出したデブ…

    236 21/06/07(月)14:27:47 No.810739252

    キャンプ行って焼肉食いまくると筋肉量めっちゃ上がるからやっぱ肉食って運動するのは健康にいいんデブなあ

    237 21/06/07(月)14:27:51 No.810739264

    >ずっとエアロバイク漕ぎながらオンラインゲームしてたら滅茶苦茶マッスルになったって話を何かで聞いた エアロバイクだと有酸素運動だから脂肪は燃えるだろうけど筋肉はあんまつかないんじゃないかなぁ

    238 21/06/07(月)14:28:08 No.810739320

    俺は昔から味覚がどんどんインフレしていく感覚があって 例えば、甘いものが食べたいと思うとあるもので喜びを感じたのに 続けてると徐々にその喜びが減ってくる感じがして 同じくらいの喜びを感じるためにさらに甘いものを求めるみたいなことが起こる いつしかそれほど喜びを感じないのにおなじ甘いものばかり食べてる この感覚がすごく虚しくて、時々味付けがないものを食べて味覚の平衡感覚?をリセットしてる そうすると味付けがないものも味を感じていろんなものが美味しく感じるよ 美味しいものはたまに食べるから美味しいんだと思う

    239 21/06/07(月)14:28:19 No.810739349

    >コンビニももうヘルシー食品いっぱい出てるデブよ >おじいちゃんおばあちゃん向けのもそうデブね そんなもので食った気にはならんのだ

    240 21/06/07(月)14:28:19 No.810739352

    酢もエネルギー体だから太るで

    241 21/06/07(月)14:28:20 No.810739357

    >トクホのお茶とガセリ菌ヨーグルトのドリンク飲んでるのに痩せないデブ >厳密に言うとデブというより腹だけ出てるガリデブ 腹筋するでぶ…おっさんのイカ腹は誰も得しないでぶ

    242 21/06/07(月)14:28:29 No.810739394

    タンパク質取りづらいからアプリで済ましたいけどそれだけだとだめなんかな

    243 21/06/07(月)14:28:45 No.810739450

    胃にバンドでも巻くか

    244 21/06/07(月)14:28:50 No.810739468

    一応バーチャルエアロバイクはあるっちゃあるけどやたら高いんだよなあの機材

    245 21/06/07(月)14:29:07 No.810739518

    >タンパク質取りづらいからアプリで済ましたいけどそれだけだとだめなんかな 催眠アプリ使い初めて見た

    246 21/06/07(月)14:29:28 No.810739571

    ダイエットしながら筋トレしようと思ってたデブがもしかして食べないと筋肉つかないデブ?

    247 21/06/07(月)14:29:36 No.810739598

    アプリで…?

    248 21/06/07(月)14:29:49 No.810739649

    コンビニのヘルシー食ってデブフードの2倍から3倍くらいするからビビるデブゥ…

    249 21/06/07(月)14:29:54 No.810739662

    結局ワープアに痩せることは許されないんデブね… 醜い社会デブよ

    250 21/06/07(月)14:30:07 No.810739698

    大盛りおかわりジュースお菓子やめるだけでも効果あるデブ

    251 21/06/07(月)14:30:26 No.810739749

    >タンパク質は1日60gまでデブよ…タンパク質も取り過ぎは肝臓ダメージデブ 炭水化物だけじゃなくタンパク質にも制限あるとかどう頑張っても量食えない事にならないかデブ?

    252 21/06/07(月)14:30:31 No.810739755

    >結局ワープアに痩せることは許されないんデブね… 手間賃出せないなら手間かけるしか無いデブ

    253 21/06/07(月)14:30:32 No.810739761

    リボーンに出てくる幻術並み催眠なら…

    254 21/06/07(月)14:30:40 No.810739787

    スマホアプリで栄養摂取できる時代が来たデブな

    255 21/06/07(月)14:30:52 No.810739833

    別にデブで良いじゃん 肥満だと税金余計に取られるみたいな仕組み出来たら気にすればいい

    256 21/06/07(月)14:31:07 No.810739857

    >>ずっとエアロバイク漕ぎながらオンラインゲームしてたら滅茶苦茶マッスルになったって話を何かで聞いた >エアロバイクだと有酸素運動だから脂肪は燃えるだろうけど筋肉はあんまつかないんじゃないかなぁ 間違えてたわマッスルじゃなくて世界一周旅行だったわ https://twitter.com/groovy722/status/954198606386364416

    257 21/06/07(月)14:31:17 No.810739890

    >ダイエットしながら筋トレしようと思ってたデブがもしかして食べないと筋肉つかないデブ? プロテイン飲めばいいのよ

    258 21/06/07(月)14:31:21 No.810739907

    >炭水化物だけじゃなくタンパク質にも制限あるとかどう頑張っても量食えない事にならないかデブ? はい

    259 21/06/07(月)14:31:25 No.810739918

    実体無さそうな「」初めて見た

    260 21/06/07(月)14:31:31 No.810739942

    安くて美味い野菜はないのかい

    261 21/06/07(月)14:31:40 No.810739975

    コーラをゼロコーラに変えただけでもさすがにだいぶ変わったデブ 慣れるとゼロの方がおいしくなってくるデブ

    262 21/06/07(月)14:32:01 No.810740042

    電車で俺の近くに寄ってこなければデブでもなんでもいいぜ!

    263 21/06/07(月)14:32:03 No.810740045

    ほんとに酒と煙草やってないなら食事きっちり減らして少しだけでも動くと変わるよ 俺も医者行って酒と煙草について医者にかなりしつこく聞かれたのでそのときに色々教わった

    264 21/06/07(月)14:32:05 No.810740058

    ブロッコリー美味しいデブ 特に明太マヨかけるといいデブ

    265 21/06/07(月)14:32:24 No.810740117

    青臭い野菜マジで苦手デブ 治したいけど食べる度にえづくデブ

    266 21/06/07(月)14:32:43 No.810740174

    >安くて美味い野菜はないのかい よもぎ カラスノエンドウ

    267 21/06/07(月)14:32:52 No.810740205

    コンビニの弁当やおにぎりも昔に比べて小さくなっているから健康意識高いデブ

    268 21/06/07(月)14:32:57 No.810740218

    野菜無限に食べられるデブでよかったデブ

    269 21/06/07(月)14:33:03 No.810740237

    >安くて美味い野菜はないのかい もやし!

    270 21/06/07(月)14:33:08 No.810740250

    ワタシレントゲンに形が映らないレベルの肝脂肪だったけど 体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました

    271 21/06/07(月)14:33:08 No.810740253

    >特に明太マヨかけるといいデブ カロリーハーフならまだ許されそうデブ

    272 21/06/07(月)14:33:20 No.810740288

    60というか体重かける1.2くらいだな 3桁デブは制限してもいいけど

    273 21/06/07(月)14:33:21 No.810740293

    >安くて美味い野菜はないのかい キャベツ

    274 21/06/07(月)14:33:25 No.810740307

    VRチャリは坂道まで再現する奴はお高いけどチャリの前輪に置くセンサー型なら$130だった

    275 21/06/07(月)14:33:28 No.810740318

    >体重を166から68に落とすだけで ちょっと待てよ!

    276 21/06/07(月)14:33:35 No.810740347

    >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました いやスゲーよ…

    277 21/06/07(月)14:33:37 No.810740352

    >よもぎ >カラスノエンドウ ねえそれ安いって言うか野草…

    278 21/06/07(月)14:33:42 No.810740368

    外食のご飯の量多すぎるデブ 付き合いでいくとぐえーってなるデブ

    279 21/06/07(月)14:33:44 No.810740375

    コレステロールが高いからなるべく青魚食べるようにしているけどどれが青魚だ…ってたまになる

    280 21/06/07(月)14:34:03 No.810740419

    少食なのに太るし髪も抜けるから不思議だったけど検査したら甲状腺がほとんど機能してなかったデブ そういうこともあるデブ

    281 21/06/07(月)14:34:10 No.810740441

    >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました 健康になったの肝臓だけじゃねーだろこれ!

    282 21/06/07(月)14:34:15 No.810740450

    >ワタシレントゲンに形が映らないレベルの肝脂肪だったけど >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました なそ

    283 21/06/07(月)14:34:29 No.810740488

    166になれる日本人というだけでかなりのエリートデブ

    284 21/06/07(月)14:34:30 No.810740490

    >体重を166から68に落とすだけで 巨漢1人分が消滅してる…

    285 21/06/07(月)14:34:30 No.810740496

    毎日通勤で片道20分は歩いてるのに全然痩せないどころか少しずつ太ってるのほんと理不尽デブ…

    286 21/06/07(月)14:34:34 No.810740511

    値上げが少ない冷凍野菜がいいとリングフィットが言っていた

    287 21/06/07(月)14:34:36 No.810740516

    >>よもぎ >>カラスノエンドウ >ねえそれ安いって言うか野草… ウォーキングついでに野草取れるなんて羨ましいデブ…

    288 21/06/07(月)14:34:43 No.810740532

    >コレステロールが高いからなるべく青魚食べるようにしているけどどれが青魚だ…ってたまになる シラスも青魚

    289 21/06/07(月)14:34:47 No.810740546

    リングファットやるデブ 売ってないデブ

    290 21/06/07(月)14:34:49 No.810740554

    >ワタシレントゲンに形が映らないレベルの肝脂肪だったけど >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました プロだ…プロが来たぞ!

    291 21/06/07(月)14:34:57 No.810740589

    自分は65から130になったけど逆を行く「」もいたんデブか…

    292 21/06/07(月)14:35:02 No.810740610

    >体重を166から68に落とすだけ なそ にん

    293 21/06/07(月)14:35:04 No.810740617

    >毎日通勤で片道20分は歩いてるのに全然痩せないどころか少しずつ太ってるのほんと理不尽デブ… 食い過ぎデブ…

    294 21/06/07(月)14:35:14 No.810740650

    半年で20kg痩せた元デブとしてはまずちゃんと食った内容を例外なく記録することが大切だと思った 現状を可視化しないとどれだけ酷いのか実感がないし

    295 21/06/07(月)14:35:29 No.810740692

    さらっと100kg減らしてんじゃねえよ!

    296 21/06/07(月)14:35:32 No.810740703

    >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました 皮は!?皮はどうなったの!?

    297 21/06/07(月)14:35:41 No.810740724

    >体重を166から68に落とすだけで医者から太鼓判を押される健康肝臓になりました 俺一人分以上軽量化してる…

    298 21/06/07(月)14:35:46 No.810740734

    レタスときゅうりはよく食べるけどこれ健康的にはどうなんデブ?

    299 21/06/07(月)14:35:55 No.810740765

    100kg近くどうやって消し去ったんだ…

    300 21/06/07(月)14:36:14 No.810740821

    体重100kg落としたとか重り外したピッコロみたいなもんじゃん…

    301 21/06/07(月)14:36:15 No.810740823

    間食バフは食ってから20分くらい遅延があるからその間ソシャゲとかimgとか見て耐えなさる

    302 21/06/07(月)14:36:18 No.810740834

    >レタスときゅうりはよく食べるけどこれ健康的にはどうなんデブ? 食べるのに使う塩分次第なんじゃないのかデブ

    303 21/06/07(月)14:36:42 No.810740915

    >食い過ぎデブ… 今日はオフだったんデブが昼飯に米1合の納豆ご飯って食い過ぎなんデブかね?

    304 21/06/07(月)14:37:03 No.810740979

    85から65におとしただけでめっちゃ体軽くなったから100減ったら相当だろうな

    305 21/06/07(月)14:37:20 No.810741030

    >今日はオフだったんデブが昼飯に米1合の納豆ご飯って食い過ぎなんデブかね? そもそも一食に一合って発想がおかしいデブ…

    306 21/06/07(月)14:37:22 No.810741035

    >食べるのに使う塩分次第なんじゃないのかデブ ノンオイルドレッシングと味噌いっぱいつけるデブ

    307 21/06/07(月)14:37:45 No.810741112

    >毎日通勤で片道20分は歩いてるのに全然痩せないどころか少しずつ太ってるのほんと理不尽デブ… ウォーキングだと有酸素運動にベストの心拍数には少し足りないから小走りくらいにするといいかも

    308 21/06/07(月)14:37:58 No.810741158

    100減ったらひさしぶりに会った知り合いや親戚に認識されないレベルじゃねえかな

    309 21/06/07(月)14:37:58 No.810741162

    >今日はオフだったんデブが昼飯に米1合の納豆ご飯って食い過ぎなんデブかね? すでに糖尿かなにか患ってると思ったほうが良いデブね

    310 21/06/07(月)14:38:06 No.810741195

    脂肪の化身とかでいいのでなんとか出産して一気に減らせないものか…

    311 21/06/07(月)14:38:21 No.810741241

    最近3キロくらい絞ったらチンニングとディップスがすげえ楽になったから デブはマジで普段からかなりの高重量トレーニングやってると思う

    312 21/06/07(月)14:38:25 No.810741251

    真面目にBMI35以上のプロのデブは食欲抑制剤が保険適用で処方してもらえるデブ サノレックスっていう平たくいうと覚醒剤デブ

    313 21/06/07(月)14:38:31 No.810741274

    >今日はオフだったんデブが昼飯に米1合の納豆ご飯って食い過ぎなんデブかね? タニタのお茶碗使ってるけど一食あたり炊き上がりで100gだからその1/3くらいが適切みたいよ

    314 21/06/07(月)14:38:51 No.810741323

    スピード全然出さずにポーズだけ走ってるような感じで一日1時間~1時間半くらいうろついてたら痩せた

    315 21/06/07(月)14:39:15 No.810741413

    >デブはマジで普段からかなりの高重量トレーニングやってると思う たいてい寝転がってるので何の負荷にもかかわらずならないデブ

    316 21/06/07(月)14:39:19 No.810741424

    食べるのと寝るのが大好きで幼少期から一度も平均体重にならず生きてきたけど 最近圧迫感で仰向けに寝られなくなってきたので流石にやばいと思ったデブ

    317 21/06/07(月)14:40:04 No.810741564

    >皮は!?皮はどうなったの!? 結構ダルンダルンしてるけど戒めと思って一緒に生きて行くよ 15年くらいすると戻るらしい

    318 21/06/07(月)14:40:05 No.810741572

    >デブはマジで普段からかなりの高重量トレーニングやってると思う 下半身だけ筋肉パンパンのデブは多い 友達のデブとかどんだけローキック打たれても全然痛くないと言ってた

    319 21/06/07(月)14:40:06 No.810741574

    >スピード全然出さずにポーズだけ走ってるような感じで一日1時間~1時間半くらいうろついてたら痩せた 逆にトロトロ走ると足が疲れるんだよなぁ 本来は時間かけた方が痩せるのよね有酸素運動

    320 21/06/07(月)14:40:35 No.810741665

    >結構ダルンダルンしてるけど戒めと思って一緒に生きて行くよ >15年くらいすると戻るらしい そんなにかかるのか…いや戒めどころか勲章だよそれ

    321 21/06/07(月)14:40:36 No.810741673

    >結構ダルンダルンしてるけど戒めと思って一緒に生きて行くよ 切除しても良いんじゃね

    322 21/06/07(月)14:40:36 No.810741674

    体から脂肪はどうやって出ていくんデブ? うんことして排出?気化して空気中に?

    323 21/06/07(月)14:40:53 No.810741727

    意思力の高い「」が多いな…

    324 21/06/07(月)14:41:03 No.810741757

    >最近圧迫感で仰向けに寝られなくなってきたので流石にやばいと思ったデブ 多分無呼吸睡眠も発症してると思うデブ

    325 21/06/07(月)14:41:07 No.810741772

    親が無理やり食わしてくるから痩せる気配がない

    326 21/06/07(月)14:41:09 No.810741777

    >体から脂肪はどうやって出ていくんデブ? >うんことして排出?気化して空気中に? 物理的に吸引して石鹸作るんデブ

    327 21/06/07(月)14:41:12 No.810741786

    気軽に一食で一合とか二合とか食って 食べすぎか?って言うのなろう主人公感ある

    328 21/06/07(月)14:41:15 No.810741795

    >切除しても良いんじゃね 健康に害がないから整形手術になる 保険対象外

    329 21/06/07(月)14:41:30 No.810741844

    >スピード全然出さずにポーズだけ走ってるような感じで一日1時間~1時間半くらいうろついてたら痩せた 逆に負荷の高いジョギングだと無酸素運動になって脂肪が燃えないと聞いたんで、それが正解なんだと思う

    330 21/06/07(月)14:41:31 No.810741848

    >サノレックスっていう平たくいうと覚醒剤デブ こ こわいデブ…

    331 21/06/07(月)14:41:38 No.810741877

    痩せたいデブが食欲とまらんデブねぇ

    332 21/06/07(月)14:41:46 No.810741894

    >真面目にBMI35以上のプロのデブは食欲抑制剤が保険適用で処方してもらえるデブ >サノレックスっていう平たくいうと覚醒剤デブ 覚せい剤もらえるんデブ!?

    333 21/06/07(月)14:41:53 No.810741918

    早歩き程度の運動でも斜面とかで負荷かければ1時間でほぼ500ckal近く消費できるからな…

    334 21/06/07(月)14:42:01 No.810741942

    野菜高いデブ

    335 21/06/07(月)14:42:07 No.810741959

    思ったよりデブが多くてビビるデブ…

    336 21/06/07(月)14:42:39 No.810742053

    真面目にダイエット始めようと思ったけどそろそろザッハトルテが届くデブ…

    337 21/06/07(月)14:42:49 No.810742076

    >思ったよりデブが多くてビビるデブ… ビビデバビデブに空目したデブ

    338 21/06/07(月)14:43:27 No.810742196

    デブってるより覚醒剤の方が体に良いんデブか…?

    339 21/06/07(月)14:43:46 No.810742256

    死んだら美味しいものは食べられなくなるデブ でも長く生きるとその分美味しいものを食べるチャンスは増えるデブ

    340 21/06/07(月)14:43:56 No.810742285

    BMI計算したら現状から55kg減らせと出てさすがに笑っちゃったデブ

    341 21/06/07(月)14:44:04 No.810742302

    ウォーキング装備一式揃えるのめんどくさいデブ…

    342 21/06/07(月)14:44:05 No.810742308

    運動したら膝が痛くなるデブ 運動できないから太るのは仕方ないデブなぁ

    343 21/06/07(月)14:44:37 No.810742411

    >運動できないから太るのは仕方ないデブなぁ いずれ親指もなくなるしもっと仕方ないデブよ

    344 21/06/07(月)14:45:28 No.810742541

    年取ったら油がきついみたいな話を聞くけど肉も揚げ物も無限にいけるデブゥ…

    345 21/06/07(月)14:45:43 No.810742585

    >覚せい剤もらえるんデブ!? お医者さんの処方だから合法デブ 依存性回避で3ヶ月以上は飲めない上に痩せるというより食欲をなくすだけだから 3ヶ月の間に正しい食生活リズムを体に覚えさせないと意味ないデブ あとメンタルにも影響半端ないから鬱やってると貰えないデブ

    346 21/06/07(月)14:46:28 No.810742742

    ガリだけどメンタルの薬飲んだら食欲がちょっと止まらなくて怖い ジュースは一切飲まないなら多少は大丈夫かな…?

    347 21/06/07(月)14:46:51 No.810742820

    >あとメンタルにも影響半端ないから鬱やってると貰えないデブ ダメじゃねーかデブゥ…

    348 21/06/07(月)14:47:18 No.810742902

    デブでハゲでシャブ中の「」とかいう悲しい生き物が爆誕する予感しかないデブ…

    349 21/06/07(月)14:47:18 No.810742903

    >デブはマジで普段からかなりの高重量トレーニングやってると思う 中学生だったころ1回もできなかったチンニングが今10回できるようになってて エリートデブになってきたなって感じがしたデブ でもデブで広背筋とか上腕筋鍛えられる要素まったくなさそうに思えるデブ

    350 21/06/07(月)14:47:26 No.810742926

    何もしてない時間があると口淋しくなって食べちゃうのがデブになる大体の原因だから 運動しろって言うのはカロリー消費する目的よりもそういう時間を潰すのが本命なんだ

    351 21/06/07(月)14:47:26 No.810742928

    >野菜高いデブ 果物食う習慣つけるデブ 特に輸入物ならg当たりの値段が安めで 低カロリーで調理が楽で太りやすい体質も改善するデブ すでに糖尿病とか患ってるなら話は別デブ

    352 21/06/07(月)14:47:32 No.810742945

    日本人で3桁体重いくのは才能とかきいたことあるけど ここは才能ある人ばっかりだね

    353 21/06/07(月)14:47:42 No.810742979

    セロトニン増やす薬飲んだら1週間飯が食えなかったデブ

    354 21/06/07(月)14:47:53 No.810743008

    >お医者さんの処方だから合法デブ 楽して痩せられるならBMI測ってくる価値はあるデブね

    355 21/06/07(月)14:48:12 No.810743072

    デブは気付いてないけど太る原因は運動不足じゃなくて食い過ぎなんだぜ

    356 21/06/07(月)14:48:16 No.810743087

    >ガリだけどメンタルの薬飲んだら食欲がちょっと止まらなくて怖い >ジュースは一切飲まないなら多少は大丈夫かな…? 転げ落ちるのは早いから気をつけるデブ なるだけササミとか脂質と糖質の低いものをたくさん食べた方がいいと思うデブ

    357 21/06/07(月)14:48:28 No.810743124

    >中学生だったころ1回もできなかったチンニングが今10回できるようになってて チンニング10回出来るならデブというよりはレスラー体型だと思うデブ

    358 21/06/07(月)14:48:39 No.810743152

    選ばれし者デブ

    359 21/06/07(月)14:48:45 No.810743174

    >でもデブで広背筋とか上腕筋鍛えられる要素まったくなさそうに思えるデブ デブ具合にもよるけど大物は寝転んでから立つだけで筋トレになってると思う

    360 21/06/07(月)14:49:14 No.810743267

    消費した脂肪は呼吸と体液から排出されるのでトイレに脂が落ちてるのは何事というか病気

    361 21/06/07(月)14:49:22 No.810743301

    >デブは気付いてないけど太る原因は運動不足じゃなくて食い過ぎなんだぜ カロリー計算するとマジでびっくりするよね…

    362 21/06/07(月)14:50:01 No.810743435

    >ガリだけどメンタルの薬飲んだら食欲がちょっと止まらなくて怖い >ジュースは一切飲まないなら多少は大丈夫かな…? 医者が言ってたけど飯大食い・菓子・ジュース・酒を二つ以上やるとやばいらしい あんたデブだけど数値上健康なのは飯しかやらないからだから他絶対やるなよって言われた

    363 21/06/07(月)14:50:19 No.810743492

    >転げ落ちるのは早いから気をつけるデブ >なるだけササミとか脂質と糖質の低いものをたくさん食べた方がいいと思うデブ ありがとう デブなのに親切だね

    364 21/06/07(月)14:51:02 No.810743617

    運動しても消費カロリーには限界あるからな 100kgデブが30分ウォーキングしても普段の白米茶碗一杯分にもならん

    365 21/06/07(月)14:51:04 No.810743620

    鳥は無理やりエサを喉奥に突っ込まないとフォアグラになれないのに自力でなるんだもんなあ

    366 21/06/07(月)14:51:45 No.810743759

    まず間食なくして慣れたら三食の量を徐々に減らしてけばいい

    367 21/06/07(月)14:51:54 No.810743789

    基礎代謝を上げる事が重要 デブは基礎代謝も落ちてる事が多いので

    368 21/06/07(月)14:52:01 No.810743815

    玄米と野菜と果物と魚とナッツとオリーブオイルを食べるデブ

    369 21/06/07(月)14:52:35 No.810743915

    運動すると食欲が増すのが罠デブ…

    370 21/06/07(月)14:52:44 No.810743958

    間食をデパ地下とかの高級お菓子にすると財布が痩せて自然と量が減る

    371 21/06/07(月)14:52:59 No.810744007

    ダイエット食品片っ端から全部食ってるのに太るぞっていうネタ思い出した

    372 21/06/07(月)14:53:03 No.810744016

    下半身と胸痩せしたい…胸の贅肉の落とし方がさっぱりわからん…

    373 21/06/07(月)14:53:08 No.810744038

    エコーとったら真っ白だったデブ

    374 21/06/07(月)14:53:08 No.810744039

    まごはやさしいを食べるんやな

    375 21/06/07(月)14:53:21 No.810744080

    高校まで野球やってた時の筋肉量おおむね維持してるから110kgくらいまではまだそこそこ健康だったけど 120超えたらさすがにデンジャーになってきた

    376 21/06/07(月)14:53:24 No.810744086

    >運動すると食欲が増すのが罠デブ… 作ろうサラダチキン 食いごたえあるしタンパク質も豊富だぞ

    377 21/06/07(月)14:54:00 No.810744225

    >高校まで野球やってた時の筋肉量おおむね維持してるから110kgくらいまではまだそこそこ健康だったけど >120超えたらさすがにデンジャーになってきた 身長は?

    378 21/06/07(月)14:54:13 No.810744266

    >身長は? 178

    379 21/06/07(月)14:54:42 No.810744373

    >高校まで野球やってた時の筋肉量おおむね維持してるから110kgくらいまではまだそこそこ健康だったけど >120超えたらさすがにデンジャーになってきた まあまあ元気な高校生くらいの筋肉量で100キロ超えてセーフと思ってる脳みその方がボディよりヤバくない?

    380 21/06/07(月)14:55:31 No.810744525

    運動しながら食事するデブ 永久機関が完成しちまったデブゥー!

    381 21/06/07(月)14:55:37 No.810744548

    お酒飲んでないのに脂肪肝ってどういうことデブ? フォアグラと同じデブか?

    382 21/06/07(月)14:55:41 No.810744574

    >>身長は? >178 俺より4センチ高いだけで体重2倍近いのか

    383 21/06/07(月)14:55:42 No.810744575

    テレワークってやつがすべて悪いデブ…

    384 21/06/07(月)14:56:15 No.810744678

    お魚おいしいデブ

    385 21/06/07(月)14:56:44 No.810744760

    まあ好きなもん好きなだけ食べてさっさとくたばる生き方も悪いもんでもないとは思う

    386 21/06/07(月)14:56:49 No.810744775

    そういや脂肪肝って言われてからもっと太ったけどそのタイミングで酒辞めたせいか肝臓はまともになったって言われたな

    387 21/06/07(月)14:56:49 No.810744778

    運動したくねーデブ 酒もタバコもやらないからそれで健康にならねえかなぁ!

    388 21/06/07(月)14:56:55 No.810744801

    100キロ越えで大丈夫とか自分をダルビッシュとでも思ってるのか

    389 21/06/07(月)14:56:57 No.810744808

    最近腹減ったら水飲んでる トイレが近くなった

    390 21/06/07(月)14:56:57 No.810744811

    >テレワークってやつがすべて悪いデブ… サボって筋トレし放題デブ!

    391 21/06/07(月)14:57:12 No.810744869

    ラーメンスープにご飯入れるの止められないデブ

    392 21/06/07(月)14:57:15 No.810744877

    >178 うーんデブ…

    393 21/06/07(月)14:57:17 No.810744883

    >まあ好きなもん好きなだけ食べてさっさとくたばる生き方も悪いもんでもないとは思う 大体はさっさとくたばれず苦しんで死ぬデブ

    394 21/06/07(月)14:57:20 No.810744899

    >178 巨漢デブ

    395 21/06/07(月)14:57:36 No.810744956

    >テレワークってやつがすべて悪いデブ… 在宅勤務になったんで通勤時間分をジョギングにまわせデブ

    396 21/06/07(月)14:57:38 No.810744968

    >まあ好きなもん好きなだけ食べてさっさとくたばる生き方も悪いもんでもないとは思う サクッとくたばることが出来たらいいデブね… 現実はだいたいそうはいかないデブゥ…

    397 21/06/07(月)14:58:12 No.810745098

    >現実はだいたいそうはいかないデブゥ… 余命を毎晩数えながら末端から腐りたくないデブ…

    398 21/06/07(月)14:58:29 No.810745136

    今朝測ったら体重58キロだったけどBMI的にまだ標準体型で 目指してる美容体型まで先が長いな…ってなった

    399 21/06/07(月)14:58:33 No.810745150

    デブスレの割に珍しく終盤まで穏当なながれだったけどやっぱ最後は罵声で終わるのね

    400 21/06/07(月)14:58:37 No.810745163

    177cmで110kgあるけどトップアスリートでもない限りクソデブだと思う俺もクソデブだもん

    401 21/06/07(月)14:58:53 No.810745220

    デブは死ななきゃ治らんらしいし太く生きて欲しい

    402 21/06/07(月)14:58:53 No.810745221

    まずはウォーキングから始めましょうねって言われて30分ちょい歩いたデブ 右足の足の裏の腱が伸びて歩くの禁止されたデブ 貧弱デブデブゥ…

    403 21/06/07(月)14:58:54 No.810745226

    バランスでぶよ 水運動運動pfcバランスでぶ 動けば食えるでぶ

    404 21/06/07(月)14:59:07 No.810745269

    まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど ファッツたちは普段どういう食生活を…?

    405 21/06/07(月)14:59:28 No.810745327

    >ファッツたちは普段どういう食生活を…? 絶え間ない間食がコツデブ

    406 21/06/07(月)14:59:31 No.810745339

    まずいものくって長生きなんてしても仕方ないデブゥ 節制するために生きてるわけじゃないデブゥ!

    407 21/06/07(月)14:59:37 No.810745353

    >まずはウォーキングから始めましょうねって言われて30分ちょい歩いたデブ >右足の足の裏の腱が伸びて歩くの禁止されたデブ >貧弱デブデブゥ… プール行くしかないデブゥ…

    408 21/06/07(月)14:59:40 No.810745362

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? 普通に食べてるだけデブ

    409 21/06/07(月)15:00:11 No.810745464

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? 食事を常備して食べたいときに食べてお腹いっぱいになったら寝るデブ

    410 21/06/07(月)15:00:12 No.810745470

    言うは易しやるは難きデブ…

    411 21/06/07(月)15:00:18 No.810745494

    >まずいものくって長生きなんてしても仕方ないデブゥ >節制するために生きてるわけじゃないデブゥ! 半端に壊れると壊れたまま生きる時間が長くなるから一発で完璧に壊れないと地獄デブゥ…

    412 21/06/07(月)15:00:20 No.810745503

    太るのも才能よ 限度あるけど

    413 21/06/07(月)15:00:21 No.810745505

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? そりゃもう糖と脂肪と塩分ばっかり食べたらこうなるデブ

    414 21/06/07(月)15:00:22 No.810745510

    >プール行くしかないデブゥ… プール行きたいけど時期的に不安だデブ

    415 21/06/07(月)15:00:30 No.810745538

    やるか…プール調教

    416 21/06/07(月)15:00:42 No.810745569

    >半端に壊れると壊れたまま生きる時間が長くなるから一発で完璧に壊れないと地獄デブゥ… 食べすぎだけでは難しいんデブね

    417 21/06/07(月)15:00:44 No.810745577

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? お腹が空いたと感じる前に食う

    418 21/06/07(月)15:00:52 No.810745601

    胡麻麦茶飲め 血圧下げるためにガブ飲みしてたら 何故か肝脂肪にも効いて医者に何やった!?って言われた今日

    419 21/06/07(月)15:00:58 No.810745617

    数値は問題ないんだけど腹だけ出てて恥ずかしいデブ… なんとかならんデブかね

    420 21/06/07(月)15:00:58 No.810745618

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? 上に書いたけど飯大食い・間食・ジュース・酒を2つ以上たしなむデブ 多ければ多いほどさらに倍デブ

    421 21/06/07(月)15:00:59 No.810745626

    >太るのも才能よ 才能ない奴は食えなくなるか病気で痩せる気がするデブ

    422 21/06/07(月)15:00:59 No.810745627

    書き込みをした人によって削除されました

    423 21/06/07(月)15:01:23 No.810745703

    食べるものを用意するのも面倒なタイプの自堕落だから筋力もガンガン落ちるけどあんまり太れもしない

    424 21/06/07(月)15:01:29 No.810745726

    菓子パンとかいう肝臓ブレイカー

    425 21/06/07(月)15:01:31 No.810745738

    >数値は問題ないんだけど腹だけ出てて恥ずかしいデブ… >なんとかならんデブかね 常に腹筋に力入れて引っ込ませておくデブゥ 地味に鍛えられるデブゥ

    426 21/06/07(月)15:01:32 No.810745741

    >絶え間ない間食がコツデブ グミとか好きで2日で1袋とか食べちゃうんだけど これで絶え間なく食ってる感出したら怒られるよね

    427 21/06/07(月)15:01:39 No.810745766

    >まずはウォーキングから始めましょうねって言われて30分ちょい歩いたデブ >右足の足の裏の腱が伸びて歩くの禁止されたデブ >貧弱デブデブゥ… 自転車最高デブ 風切るから歩きよりは涼しいデブ

    428 21/06/07(月)15:01:47 No.810745781

    >まず筋肉つける前に軽く太りたいなと思ってるんだけど >ファッツたちは普段どういう食生活を…? 噛まない 早食い とにかく間食

    429 21/06/07(月)15:01:53 No.810745806

    気軽にパン屋さんに入れなくなったデブ

    430 21/06/07(月)15:02:01 No.810745834

    休みに家にいると無限に食べちゃうデブ 誘惑が多すぎるデブ

    431 21/06/07(月)15:02:11 No.810745866

    ジュースとお菓子やめたデブ 毎日灰色で頭おかしくなりそうデブ ダイエット期間中だけアッパー系のアレ解禁してくれないデブ?

    432 21/06/07(月)15:02:15 No.810745881

    >これで絶え間なく食ってる感出したら怒られるよね 量によるけど一週間かけないならいいペースデブ

    433 21/06/07(月)15:02:20 No.810745898

    炭酸水メーカーいいデブよ…

    434 21/06/07(月)15:02:21 No.810745900

    LDLコレステロール高めだから油やめろって言われたのに暴君ハバネロ食いましたごめんなさい

    435 21/06/07(月)15:02:38 No.810745965

    甘いジュースをお茶に変えるだけでも効果あると思うデブ

    436 21/06/07(月)15:02:44 No.810745992

    コンビニの菓子パン食べたいなってなるけど袋の後ろを見るとそっと棚に戻しちゃう

    437 21/06/07(月)15:02:47 No.810746005

    おかしとか5分ぐらいでなくなっちゃうデブ

    438 21/06/07(月)15:02:50 No.810746020

    炭酸水にレモン果汁入れると太らない炭酸ジュースできるデブ

    439 21/06/07(月)15:03:03 No.810746057

    運動したいデブは一般的な筋トレより まず高齢者向けの運動を参考にしたほうが絶対良いデブ 膝は死ぬぞデブ

    440 21/06/07(月)15:03:04 No.810746060

    スクワットは何ともないのにランジがバーベルの重量減らしても異様に辛いデブ もしかしなくともデブだからデブ…?

    441 21/06/07(月)15:03:04 No.810746064

    >炭酸水メーカーいいデブよ… ペプシゼロばっか飲んでるけどそっちのが安上がりそうデブなぁ

    442 21/06/07(月)15:03:04 No.810746068

    簡単な運動なら踏み台昇降が楽でいいよね アニメ見ながらやれるし 俺はこれで82kgから70kgまで落とした現在85kg

    443 21/06/07(月)15:03:09 No.810746081

    >グミとか好きで2日で1袋とか食べちゃうんだけど >これで絶え間なく食ってる感出したら怒られるよね いや二日で一袋なら太る才能ないんじゃ無いか…?

    444 21/06/07(月)15:03:12 No.810746092

    >コンビニの菓子パン食べたいなってなるけど袋の後ろを見るとそっと棚に戻しちゃう 後ろどころか値札も見ないデブ

    445 21/06/07(月)15:03:14 No.810746098

    お早めにお召し上がりくださいって書いてあるデブ!

    446 21/06/07(月)15:03:29 No.810746160

    沼は一升分食べても1800キロカロリーもないデブ これだけで半年に15キロ落とせたデブ

    447 21/06/07(月)15:03:39 No.810746194

    止まらないデブ もうなくなったデブ もう一袋いくデブ

    448 21/06/07(月)15:03:41 No.810746201

    >簡単な運動なら踏み台昇降が楽でいいよね うn >アニメ見ながらやれるし うnうn >俺はこれで82kgから70kgまで落とした現在85kg デブ!

    449 21/06/07(月)15:03:50 No.810746233

    >後ろどころか値札も見ないデブ カロリー見る事を習慣づけると痩せるよ

    450 21/06/07(月)15:03:51 No.810746237

    >簡単な運動なら踏み台昇降が楽でいいよね >アニメ見ながらやれるし >俺はこれで82kgから70kgまで落とした現在85kg リバウンドこえーな

    451 21/06/07(月)15:04:04 No.810746282

    何でそんなに腹減るんだ…

    452 21/06/07(月)15:04:06 No.810746292

    >俺はこれで82kgから70kgまで落とした現在85kg バッチリリバウンドしてんじゃねえよ!!

    453 21/06/07(月)15:04:11 No.810746311

    ラーメンは生命と快楽の等価交換デブ

    454 21/06/07(月)15:04:35 No.810746398

    >カロリー見る事を習慣づけると痩せるよ ところで成人男性が一日に摂取していいカロリーはいくらデブ?

    455 21/06/07(月)15:04:37 No.810746406

    在宅ワークなんだけど椅子をバランスボールにしたら多少は気休めになるデブ?

    456 21/06/07(月)15:04:46 No.810746431

    毎日ラーメン食ってる店主大丈夫なのかな…

    457 21/06/07(月)15:05:15 No.810746541

    >ところで成人男性が一日に摂取していいカロリーはいくらデブ? 大体2000くらいのはず 菓子パン一個は300から500キロカロリーくらいかな

    458 21/06/07(月)15:05:16 No.810746546

    これからの季節汗が吹き出る不快生物になるデブ… 冷房の効いた部屋でできる運動はないデブ?

    459 21/06/07(月)15:05:30 No.810746601

    ローソンの糖質制限菓子パンなら安心デブ 週一のご褒美にするデブ

    460 21/06/07(月)15:05:46 No.810746660

    いいとこ2000kcalデブ

    461 21/06/07(月)15:05:56 No.810746707

    >毎日ラーメン食ってる店主大丈夫なのかな… ラーメンは激務だから塩分は汗で出てカロリーは普通に消費されるんじゃないかな

    462 21/06/07(月)15:06:07 No.810746741

    ついアイス2個とか食べちゃうデブ

    463 21/06/07(月)15:06:20 No.810746788

    糖質制限アイスなら沢山食べても大丈夫デブ!

    464 21/06/07(月)15:06:24 No.810746803

    週一でハンバーガーかラーメンがご褒美なんデブ

    465 21/06/07(月)15:06:26 No.810746810

    カロリー計算アプリ入れて記録するデブ

    466 21/06/07(月)15:06:33 No.810746830

    >ついアイス2個とか食べちゃうデブ ヨーロピアンシュガーコーン買ってきたデブ!

    467 21/06/07(月)15:06:39 No.810746856

    >これからの季節汗が吹き出る不快生物になるデブ… >冷房の効いた部屋でできる運動はないデブ? スクワット! でもファッツは膝痛めるからお医者さんに聞いてからやろうね

    468 21/06/07(月)15:06:41 No.810746864

    みんなサラダチキン薦めてくるけど鳥むね肉おいしく感じられなくてつらいデブ…

    469 21/06/07(月)15:07:01 No.810746947

    リバウンドデブは踏み台昇降やめてデブに戻ったの?

    470 21/06/07(月)15:07:01 No.810746949

    >冷房の効いた部屋でできる運動はないデブ? ジムなら冷房の効いた部屋で運動できるデブ! と適当にスタジオ入ったらホットヨガレッスンで蒸しデブになったデブ

    471 21/06/07(月)15:07:02 No.810746954

    400kcal以上一気に食べると血糖値上がるのでドカ食いは更にやばい

    472 21/06/07(月)15:07:15 No.810746989

    デブには水泳が最適デブ デブでなくてもおすすめデブ

    473 21/06/07(月)15:07:17 No.810746992

    >これからの季節汗が吹き出る不快生物になるデブ… バービーやれば良いと思う

    474 21/06/07(月)15:07:32 No.810747034

    >みんなサラダチキン薦めてくるけど鳥むね肉おいしく感じられなくてつらいデブ… チーズとかオリーブオイルでしっとり味付けするデブ!

    475 21/06/07(月)15:07:33 No.810747039

    サラダチキンはオリーブオイルたっぷりかけると美味しいデブ

    476 21/06/07(月)15:07:37 No.810747055

    >400kcal以上一気に食べると血糖値上がるのでドカ食いは更にやばい GI値高いと天国へ一直線デブなぁ

    477 21/06/07(月)15:07:40 No.810747068

    20代なら2200とかとっても全然平気だよ 30とか40超えてて運動しないなら2000超えたらまず太る

    478 21/06/07(月)15:07:57 No.810747124

    >みんなサラダチキン薦めてくるけど鳥むね肉おいしく感じられなくてつらいデブ… うまいから喰うんやない 生きるために喰うんや

    479 21/06/07(月)15:08:01 No.810747136

    ご飯食べたら猛烈に眠いデブゥ…

    480 21/06/07(月)15:08:01 No.810747140

    >みんなサラダチキン薦めてくるけど鳥むね肉おいしく感じられなくてつらいデブ… 鳥ももとカロリーはそんな変わらんから鶏モモでもいいと思う

    481 21/06/07(月)15:08:03 No.810747145

    何と言うか味覚の問題なんだなと言う気がする 旨味系ではなくて甘味がないと美味しいと感じられなくなってるのでは?

    482 21/06/07(月)15:08:21 No.810747214

    >リバウンドデブは踏み台昇降やめてデブに戻ったの? 辞めたのとストレスによる暴飲暴食あとお酒飲む様になった 健康診断引っかかったから来月から頑張る

    483 21/06/07(月)15:08:26 No.810747235

    サラダチキンうまいと思うんだけどなあ

    484 21/06/07(月)15:08:33 No.810747252

    うまみ?

    485 21/06/07(月)15:08:35 No.810747256

    >旨味系ではなくて甘味がないと美味しいと感じられなくなってるのでは? 砂糖の中毒性はヤバいデブぅ

    486 21/06/07(月)15:08:38 No.810747269

    >デブには水泳が最適デブ >デブでなくてもおすすめデブ 体温の維持だけでカロリー使うから水に入ってるだけで痩せていく!!

    487 21/06/07(月)15:08:52 No.810747323

    >サラダチキンうまいと思うんだけどなあ 個人的に苦手 だから毎回低温調理で自作してる