21/06/05(土)15:49:14 家でも... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1622875754277.jpg 21/06/05(土)15:49:14 No.810036007
家でもできる有酸素運動を探してたらバーピーとかマウンテンクライマーがでてきたけど めちゃくちゃ運動不足の俺はどの程度やればいいの…？
1 21/06/05(土)15:50:06 No.810036216
死ぬ手前
2 21/06/05(土)15:51:03 No.810036464
有酸素とか気にするな まずラジオ体操だ
3 21/06/05(土)16:02:51 No.810039518
>まずラジオ体操だ ラジオ体操は建築現場に行く関係もあるし、前に「」に言われてからはほぼ毎日やってる 最近は体に脂肪つきまくりで筋トレ始めたけど、筋肉は少しずつ着いてきたけど脂肪がボヨボンでやる気が落ちてるので有酸素運動に力入れてみようかなって
4 21/06/05(土)16:10:02 No.810041199
運動不足じゃねえのかよ
5 21/06/05(土)16:11:19 No.810041496
>運動不足じゃねえのかよ でも正直3分も走れないので運動不足なのでは?