虹裏img歴史資料館

1 21/06/05(土)11:59:11 No.809974269

スクワット

2 21/06/05(土)11:59:32 No.809974338

ワイドスクワットかな

3 21/06/05(土)12:00:25 No.809974574

そろそろカスタムに移行しても良いんじゃないか

4 21/06/05(土)12:02:23 No.809975066

バンザイスクワットだ バンザイスクワットは全てを解決する

5 21/06/05(土)12:07:04 No.809976185

スクワットは全てを解決する

6 21/06/05(土)12:08:14 No.809976471

道中スクワット&モモアゲでもう太腿が限界なんだが？

7 21/06/05(土)12:12:11 No.809977495

マウンテンクライマー！

8 21/06/05(土)12:20:49 No.809979719

スクワットはリングフィットがコース道中にこれでもかと設置してくる体作りの基礎

9 21/06/05(土)12:28:46 No.809981723

>マウンテンクライマー！ まあこれだよね

10 21/06/05(土)12:31:21 No.809982390

カスタムで全部マウンテンセットして回数マックスにすりゃ結構いくんじゃないか？

11 21/06/05(土)12:33:53 No.809983133

サイレントモードにすれば無限にスクワットできるよ

12 21/06/05(土)12:34:12 No.809983220

ていうかリングフィットは筋トレなんだし消費カロリーなんて気にしない方がいいよ

13 21/06/05(土)12:34:25 No.809983288

スクワット→プランク→バンザイスクワット→船のポーズ→マウンテンクライマー

14 21/06/05(土)12:44:41 No.809986006

消費カロリー意識するならエアロバイク回してた方がいいぞ

15 21/06/05(土)12:46:09 No.809986429

カスタムでお腹周りセット+ヨガセットやってからアドベンチャー入るから ちょっとステージ進めるだけで息も絶え絶えで全然進まねえ！

16 21/06/05(土)12:46:14 No.809986452

リングは消費カロリー計算が渋過ぎる フィットボクシングはガバ過ぎる

17 21/06/05(土)12:48:00 No.809986958

リングフィットは痩せる目的でやるなら 複合的に別の有酸素運動やった方がいいと思う

18 21/06/05(土)12:48:17 No.809987028

>ていうかリングフィットは筋トレなんだし消費カロリーなんて気にしない方がいいよ 痩せるというより健康維持のつもりでやった方が気が楽だよね

19 21/06/05(土)12:48:49 No.809987180

消費カロリー上げるならランニングだ ワカラセ橋3週な

20 21/06/05(土)12:49:14 No.809987281

痩せないとは言うが体引き締まるよね…？

21 21/06/05(土)12:50:30 No.809987631

リングフィットで体力作ってその体力で 有酸素運動と筋トレやるといい

22 21/06/05(土)12:51:19 No.809987867

下痢の時に遊ぶとパンツ汚れるクソゲーだよこれ

23 21/06/05(土)12:51:32 No.809987930

>痩せないとは言うが体引き締まるよね…？ 筋トレだからなる 脂肪が減って筋肉に置き換わるからね

24 21/06/05(土)12:52:29 No.809988206

毎日バンザイスクワットやってたけど久々に普通のスクワットやったら筋肉痛になった 使ってる筋肉が微妙に違うのか…？

25 21/06/05(土)12:53:19 No.809988456

ミニゲームのハリセン振り回すヤツでロボ全員倒せない…

26 21/06/05(土)12:55:45 No.809989096

ニートゥチェスト・レッグレイズ・プランク・アシパカパカ・ハサミレッグ 腹凹ませる為にカスタムにぶちこんでるけど他に腹に効くやつってあるかしら

27 21/06/05(土)12:58:34 No.809989841

舟ぶちこめ

28 21/06/05(土)12:58:48 No.809989898

>ミニゲームのハリセン振り回すヤツでロボ全員倒せない… 振ったらニュートラル位置に戻さないで返しで次のを叩く BGMでリズムを覚える

29 21/06/05(土)12:59:23 No.809990063

フィットボクシングしたあとにリングフィットするといいぞ！

30 21/06/05(土)13:00:17 No.809990313

筋トレの後に有酸素運動が効果的と聞いたら 有酸素運動の後に筋トレが効果的と聞いたり どっちなんだい！？

31 21/06/05(土)13:00:22 No.809990333

>舟ぶちこめ 普段なんてことないけど追い込みかけてラス1のつもりでやると「があああ！」ってなるよね…

32 21/06/05(土)13:00:28 No.809990368

>使ってる筋肉が微妙に違うのか…？ 微妙どころかぜんぜん違うと思うよ

33 21/06/05(土)13:01:20 No.809990607

>普段なんてことないけど追い込みかけてラス1のつもりでやると「があああ！」ってなるよね… さっきぽっこりお腹すっきりセットでそれを食らったわ

34 21/06/05(土)13:01:21 No.809990613

カロリーだけ伸ばすならスクワットとかより有酸素運動じゃない？

35 21/06/05(土)13:02:45 No.809990974

オジギやりまくってたら腰痛がヤバいことになった

36 21/06/05(土)13:02:52 No.809991009

>ニートゥチェスト・レッグレイズ・プランク・アシパカパカ・ハサミレッグ >腹凹ませる為にカスタムにぶちこんでるけど他に腹に効くやつってあるかしら 舟のポーズ

37 21/06/05(土)13:03:45 No.809991259

カスタムのジョギングやると技だけより結構消費カロリー多くてびっくりする

38 21/06/05(土)13:04:01 No.809991338

相撲取りみたいな太ももが気になってたんでスクワットとワイドスクワットだけやってたら膝に違和感出始めた 関節の中がいてえ

39 21/06/05(土)13:04:33 No.809991497

捻り体側のポーズは腰落とすとしっかり効いてるの実感するけど 肝心の脇腹はそこまでしんどくないなこれってなってる

40 21/06/05(土)13:04:35 No.809991514

有酸素運動は筋トレの後がいいらしいぞ リンクフィットやった後踏み台昇降かフィットボクシングやろう

41 21/06/05(土)13:04:48 No.809991584

カタプラスミド

42 21/06/05(土)13:05:10 No.809991689

膝にはバンテリンサポーターを使おうね

43 21/06/05(土)13:07:45 No.809992410

アッシリーナのエロエロ画像下さい あいつは入りません

44 21/06/05(土)13:11:25 No.809993433

有酸素運動やるならFitboxing2でも踏み台昇降でもやりなさる