ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/06/05(土)11:57:43 No.809973929
10分のもう休む？って聞かれるまでやると大体消費が50kcalなんだけど時間は伸ばさず消費上げるにはどの技がいいのかな
1 21/06/05(土)11:59:11 No.809974269
スクワット
2 21/06/05(土)11:59:32 No.809974338
ワイドスクワットかな
3 21/06/05(土)12:00:25 No.809974574
そろそろカスタムに移行しても良いんじゃないか
4 21/06/05(土)12:02:23 No.809975066
バンザイスクワットだ バンザイスクワットは全てを解決する
5 21/06/05(土)12:07:04 No.809976185
スクワットは全てを解決する
6 21/06/05(土)12:08:14 No.809976471
道中スクワット&モモアゲでもう太腿が限界なんだが？
7 21/06/05(土)12:12:11 No.809977495
マウンテンクライマー！
8 21/06/05(土)12:20:49 No.809979719
スクワットはリングフィットがコース道中にこれでもかと設置してくる体作りの基礎
9 21/06/05(土)12:28:46 No.809981723
>マウンテンクライマー！ まあこれだよね
10 21/06/05(土)12:31:21 No.809982390
カスタムで全部マウンテンセットして回数マックスにすりゃ結構いくんじゃないか？
11 21/06/05(土)12:33:53 No.809983133
サイレントモードにすれば無限にスクワットできるよ
12 21/06/05(土)12:34:12 No.809983220
ていうかリングフィットは筋トレなんだし消費カロリーなんて気にしない方がいいよ
13 21/06/05(土)12:34:25 No.809983288
スクワット→プランク→バンザイスクワット→船のポーズ→マウンテンクライマー
14 21/06/05(土)12:44:41 No.809986006
消費カロリー意識するならエアロバイク回してた方がいいぞ
15 21/06/05(土)12:46:09 No.809986429
カスタムでお腹周りセット+ヨガセットやってからアドベンチャー入るから ちょっとステージ進めるだけで息も絶え絶えで全然進まねえ！
16 21/06/05(土)12:46:14 No.809986452
リングは消費カロリー計算が渋過ぎる フィットボクシングはガバ過ぎる
17 21/06/05(土)12:48:00 No.809986958
リングフィットは痩せる目的でやるなら 複合的に別の有酸素運動やった方がいいと思う
18 21/06/05(土)12:48:17 No.809987028
>ていうかリングフィットは筋トレなんだし消費カロリーなんて気にしない方がいいよ 痩せるというより健康維持のつもりでやった方が気が楽だよね
19 21/06/05(土)12:48:49 No.809987180
消費カロリー上げるならランニングだ ワカラセ橋3週な
20 21/06/05(土)12:49:14 No.809987281
痩せないとは言うが体引き締まるよね…？
21 21/06/05(土)12:50:30 No.809987631
リングフィットで体力作ってその体力で 有酸素運動と筋トレやるといい
22 21/06/05(土)12:51:19 No.809987867
下痢の時に遊ぶとパンツ汚れるクソゲーだよこれ
23 21/06/05(土)12:51:32 No.809987930
>痩せないとは言うが体引き締まるよね…？ 筋トレだからなる 脂肪が減って筋肉に置き換わるからね
24 21/06/05(土)12:52:29 No.809988206
毎日バンザイスクワットやってたけど久々に普通のスクワットやったら筋肉痛になった 使ってる筋肉が微妙に違うのか…？
25 21/06/05(土)12:53:19 No.809988456
ミニゲームのハリセン振り回すヤツでロボ全員倒せない…
26 21/06/05(土)12:55:45 No.809989096
ニートゥチェスト・レッグレイズ・プランク・アシパカパカ・ハサミレッグ 腹凹ませる為にカスタムにぶちこんでるけど他に腹に効くやつってあるかしら
27 21/06/05(土)12:58:34 No.809989841
舟ぶちこめ
28 21/06/05(土)12:58:48 No.809989898
>ミニゲームのハリセン振り回すヤツでロボ全員倒せない… 振ったらニュートラル位置に戻さないで返しで次のを叩く BGMでリズムを覚える
29 21/06/05(土)12:59:23 No.809990063
フィットボクシングしたあとにリングフィットするといいぞ！
30 21/06/05(土)13:00:17 No.809990313
筋トレの後に有酸素運動が効果的と聞いたら 有酸素運動の後に筋トレが効果的と聞いたり どっちなんだい！？
31 21/06/05(土)13:00:22 No.809990333
>舟ぶちこめ 普段なんてことないけど追い込みかけてラス1のつもりでやると「があああ！」ってなるよね…
32 21/06/05(土)13:00:28 No.809990368
>使ってる筋肉が微妙に違うのか…？ 微妙どころかぜんぜん違うと思うよ
33 21/06/05(土)13:01:20 No.809990607
>普段なんてことないけど追い込みかけてラス1のつもりでやると「があああ！」ってなるよね… さっきぽっこりお腹すっきりセットでそれを食らったわ
34 21/06/05(土)13:01:21 No.809990613
カロリーだけ伸ばすならスクワットとかより有酸素運動じゃない？
35 21/06/05(土)13:02:45 No.809990974
オジギやりまくってたら腰痛がヤバいことになった
36 21/06/05(土)13:02:52 No.809991009
>ニートゥチェスト・レッグレイズ・プランク・アシパカパカ・ハサミレッグ >腹凹ませる為にカスタムにぶちこんでるけど他に腹に効くやつってあるかしら 舟のポーズ
37 21/06/05(土)13:03:45 No.809991259
カスタムのジョギングやると技だけより結構消費カロリー多くてびっくりする
38 21/06/05(土)13:04:01 No.809991338
相撲取りみたいな太ももが気になってたんでスクワットとワイドスクワットだけやってたら膝に違和感出始めた 関節の中がいてえ
39 21/06/05(土)13:04:33 No.809991497
捻り体側のポーズは腰落とすとしっかり効いてるの実感するけど 肝心の脇腹はそこまでしんどくないなこれってなってる
40 21/06/05(土)13:04:35 No.809991514
有酸素運動は筋トレの後がいいらしいぞ リンクフィットやった後踏み台昇降かフィットボクシングやろう
41 21/06/05(土)13:04:48 No.809991584
カタプラスミド
42 21/06/05(土)13:05:10 No.809991689
膝にはバンテリンサポーターを使おうね
43 21/06/05(土)13:07:45 No.809992410
アッシリーナのエロエロ画像下さい あいつは入りません
44 21/06/05(土)13:11:25 No.809993433
有酸素運動やるならFitboxing2でも踏み台昇降でもやりなさる