21/06/04(金)06:59:39 そうか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1622757579386.jpg 21/06/04(金)06:59:39 No.809574518
そうかな…そうかも…… http://www.asahi.com/apital/healthguide/fukenko/
1 21/06/04(金)07:01:01 No.809574634
やらない言い訳いいよね
2 21/06/04(金)07:01:15 No.809574650
なにこのスレ
3 21/06/04(金)07:02:20 No.809574736
>１９８３年、大阪府生まれ。２００８年に東大医学部を卒業 スゲー！ >後、「自分は医師に向いているのか」と悩み約２年間フリーターに。その間、年間３００冊の本を読む。その後、出版社勤務、医療情報サイト運営を経て医師に。著書に「『健康』から生活をまもる」、訳書に「健康禍 人間的医学の終焉と強制的健康主義の台頭」。 ……
4 21/06/04(金)07:04:39 No.809574917
>No.809574736 すげェ転落人生だな
5 21/06/04(金)07:05:38 No.809575012
読んだけど屁理屈のマシンガンでマスク拒否男と同じ匂いがする
6 21/06/04(金)07:06:34 No.809575079
医大は出たけど資格試験に落ちたとかじゃないかな そんなに珍しいことでも無いような
7 21/06/04(金)07:06:45 No.809575101
>のどがからからになりますので、スポーツドリンクを500ミリリットル飲むと、だいたい100キロカロリー前後を摂取しています。運動したほうが太りそうですね。 スポーツドリンクを飲まずにルイボス茶飲むね…
8 21/06/04(金)07:06:54 No.809575122
悩まない方がよかったな…
9 21/06/04(金)07:08:26 No.809575252
専門医馬鹿しか居なくなって患者さん全体を看られる医師が見当たらない
10 21/06/04(金)07:09:20 No.809575318
>>のどがからからになりますので、スポーツドリンクを500ミリリットル飲むと、だいたい100キロカロリー前後を摂取しています。運動したほうが太りそうですね。 >スポーツドリンクを飲まずにルイボス茶飲むね… 血糖値が下がって辛いですよね？
11 21/06/04(金)07:11:00 No.809575448
運動の消費カロリーじゃダイエットには非効率なんて当たり前じゃ無い？ そんなことするなら食事制限の方が簡単で時間もかからずカロリー収支の面で効率がいいし 筋量による基礎代謝増加なんてプロレスラー体型にでもならないと誤差で
12 21/06/04(金)07:11:19 No.809575471
>専門医馬鹿しか居なくなって患者さん全体を看られる医師が見当たらない わからん時は分からんと言って他の専門医に紹介状書いてくれる医者はありがたい 門外漢のくせに適当な薬処方した医者許さんからな
13 21/06/04(金)07:13:45 No.809575692
医師に向いてないと言われたのかな
14 21/06/04(金)07:14:11 No.809575738
運動の効果を否定してるわけじゃないし的外れではないな
15 21/06/04(金)07:14:45 No.809575797
>運動の消費カロリーじゃダイエットには非効率なんて当たり前じゃ無い？ それを知らない人がいるから雉にしてるんです
16 21/06/04(金)07:15:38 No.809575883
いくら知らないからって雉にするのは非人道的すぎるだろ
17 21/06/04(金)07:16:53 No.809576006
>運動の効果を否定してるわけじゃないし的外れではないな とはいえ健康を害するほど運動したら体に悪いというのも馬鹿馬鹿しい主張ではある
18 21/06/04(金)07:22:43 No.809576542
踏み台昇降して30キロ痩せた身からするとハードなトレーニングならもっと早く痩せられた気がしないでもない 続くかは分かんないけど
19 21/06/04(金)07:24:37 No.809576718
論文の曲解が凄い
20 21/06/04(金)07:27:07 No.809576948
自分が運動音痴だから運動なんて意味ないって主張したい？
21 21/06/04(金)07:28:28 No.809577084
すぐに痩せるならお店で野菜とお肉と魚のコーナー以外近寄るなボケって言うのが一番手っ取り早い
22 21/06/04(金)07:29:55 No.809577219
人は簡単に壊れる
23 21/06/04(金)07:30:01 No.809577226
ダイエット＝減量ではないのだが…
24 21/06/04(金)07:30:21 No.809577248
朝日も落ちたもんだな本当に
25 21/06/04(金)07:30:54 No.809577303
ダイエットって食事制限の意味だよね？
26 21/06/04(金)07:31:03 No.809577322
ブタ&ゴリラで運動嫌いのデブほど非効率って言葉が大好きって言ってたな
27 21/06/04(金)07:31:06 No.809577328
>ダイエット＝減量ではないのだが… 本当に医者ならダイエットの起源がアメリカの健康に体重を減らすって意味を知ってるはずなんだけどね
28 21/06/04(金)07:31:57 No.809577407
医師に向いてなかったのは確かだな
29 21/06/04(金)07:32:36 No.809577471
食事制限だけだと筋肉が瘦せ細って不健康になるのにな
30 21/06/04(金)07:33:30 No.809577561
残念ながらデブは人格が歪みやすい
31 21/06/04(金)07:41:55 No.809578441
朝日か毎日以外に載っていても絶対スレは立たなかったろうとは思う
32 21/06/04(金)07:42:14 No.809578472
食事制限というか適正な食事に矯正するのは健康的に過ごすためには必須 それで痩せるのではなく過剰な分の増加が抑えられてるだけなのだ そこに適正な運動負荷が加わることで肉体が作られていく
33 21/06/04(金)07:44:11 No.809578699
今では痩せて痩せて痩せまくるのをダイエットというがダイエットは理想の体を目指すこと全般だったはず
34 21/06/04(金)07:45:55 No.809578884
元の意味は～って言われても今令和だし…
35 21/06/04(金)07:46:56 No.809579007
元々も何もずっと意味は変わってねえよ
36 21/06/04(金)07:47:12 No.809579039
健康のための運動が必要な人って 漫画家みたいに本当に一切動かないレベルの生活してる人かあるいは老人で 一般人が余暇にジムいったところでそれでいま以上にしっかり筋肉が付いたりはしない そういう身体になるには運動量がまったく足りてない
37 21/06/04(金)07:47:48 No.809579117
デブが急に運動したら膝壊れそう
38 21/06/04(金)07:48:57 No.809579244
痩せる痩せないに関してなら運動だけで痩せようとするのは厳しいし辛い
39 21/06/04(金)07:48:59 No.809579249
この記事に出てくる運動が走ることだけなのが酷い 医者向いてないと思う
40 21/06/04(金)07:49:45 No.809579319
>のどがからからになりますので、スポーツドリンクを500ミリリットル飲むと、だいたい100キロカロリー前後を摂取しています。運動したほうが太りそうですね。 ダイエット中のやつがスポーツドリンク飲むかよ
41 21/06/04(金)07:50:10 No.809579374
痩せる痩せないの問題じゃないんだ 欲しがってる言葉を投げかけてあげると喜んでくれる人がいるからお金になるんだ つまり安心してダイエットはしなくてもええよ落ち着いた分お金払ってね
42 21/06/04(金)07:50:38 No.809579424
週4キロのランニングが必要って結構ゆるいな
43 21/06/04(金)07:52:03 No.809579580
デブのカウンセラーの方が向いてるんじゃないかな
44 21/06/04(金)07:52:19 No.809579610
自分は食事制限も運動も両方やったけど面倒なら片方でいいんじゃない やらないよりマシだろうし
45 21/06/04(金)07:56:03 No.809580033
アメリカ保健福祉省のランニングのデータと厚生労働省のゆっくりジョギングのデータを同じ話に持ってくるの無理あるだろ
46 21/06/04(金)07:59:01 No.809580352
10kg痩せた身からすると多少の食事制限より無理のない運動の方が長続きしました…
47 21/06/04(金)08:02:21 No.809580760
>ブタ&ゴリラで運動嫌いのデブほど非効率って言葉が大好きって言ってたな 都合のいい言葉が大好き
48 21/06/04(金)08:02:58 No.809580837
食事制限できる奴はそもそもそんな太らんだろうからな…
49 21/06/04(金)08:09:38 No.809581764
スポーツドリンク飲むって前提なのかよ
50 21/06/04(金)08:18:59 No.809583069
運動って言ったって有酸素無酸素あるしその中でも強度も違うし全身運動か体の一部だけ使うのかも違うし雑すぎるだろ
51 21/06/04(金)08:24:12 No.809583785
>運動って言ったって有酸素無酸素あるしその中でも強度も違うし全身運動か体の一部だけ使うのかも違うし雑すぎるだろ お腹ぶよぶよマンの運動しないいいわけってスレ画の記者自身が白状しちゃってるしな…
52 21/06/04(金)08:27:28 No.809584245
人間の超負荷状態は毎秒1キロカロリー消費できるとか 火事場の馬鹿力ってやつだったかな
53 21/06/04(金)08:28:31 No.809584410
どんなに理屈こねられようと継続的に運動してるやつで太ってるやつはいないしな
54 21/06/04(金)08:29:02 No.809584508
通勤で毎週10キロは歩いてるけど効果あるかしら
55 21/06/04(金)08:31:38 No.809584912
東大ドロップアウトしたニートが本の受け売りで適当なこと言ってるようにしか読めないんだけど？
56 21/06/04(金)08:31:56 No.809584954
断言しちゃうのか
57 21/06/04(金)08:33:01 No.809585116
>どんなに理屈こねられようと継続的に運動してるやつで太ってるやつはいないしな 中年に差し掛かった野球選手は多いよ…
58 21/06/04(金)08:33:07 No.809585133
東大医学部はドロップアウトしてても凄いよ
59 21/06/04(金)08:33:21 No.809585178
もっと効率のいい事をするなら別にいいけど 効率が悪いって運動しない奴は大抵何もしませんよね
60 21/06/04(金)08:33:55 No.809585259
>中年に差し掛かった野球選手は多いよ… 野球選手ってたいした運動しないから
61 21/06/04(金)08:34:24 No.809585337
デブに対する偏見が酷すぎる 僕はデブでハゲでニートでロリコンの男性です
62 21/06/04(金)08:34:32 No.809585356
やはりそうでしたか！！運動はクソ！！！！
63 21/06/04(金)08:35:25 No.809585468
痩せるよりも心肺機能が欲しかったから続けてるな
64 21/06/04(金)08:36:13 No.809585563
まあ確かにダイエットにおける運動信仰のアホは引っ叩きたくなるけども 15キロ痩せた時に色々試したけど食事とハードな運動で比重が1:1になるくらいだったわ 糖質制限で月5キロハードな運動で月5キロという感じ
65 21/06/04(金)08:36:36 No.809585623
したいやつはすればいいし運動したくなければしなくていい
66 21/06/04(金)08:36:48 No.809585656
運動をカロリー消費だけの手段と見てるならそりゃ効率悪いし頭も悪い
67 21/06/04(金)08:37:07 No.809585706
中年のプロスポーツ選手ってハードに身体絞るとか筋肉付けるって意味の運動じゃなくコンディション保つ方に時間割くようになるからな… 食事量が若い頃と変わらなければそりゃ太る
68 21/06/04(金)08:38:46 No.809585916
運動で大事なのは筋肉をつける事で 筋肉があれば脂肪を消化してエネルギーに変えるから 筋肉量が多ければ痩せる速度は速くなるしリバウンドも防げるのだ
69 21/06/04(金)08:39:01 No.809585963
運動すると心肺機能向上するし血行改善もするしいい事だらけだし 逆に基礎代謝低いまま食事だけで痩せようとすると相当な食事制限しなきゃいけないし 不健康一直線なんだけどなんでみんな食事だけでやりたがるのか理解できないぜ
70 21/06/04(金)08:39:10 No.809585983
どこかの馬鹿のnoteかと思ったら朝日の健康コラムでこんな事書いてんだ…
71 21/06/04(金)08:40:05 No.809586105
運動も食事制限も両方すればいいってだけの話
72 21/06/04(金)08:40:50 No.809586229
ちょっとした身体の不調や気分の落ち込みは運動すりゃ治まるって雑に言う人いるけどあれ本当だよ
73 21/06/04(金)08:41:34 No.809586332
やり始めるまでは億劫だけど運動すると違うからねえ…体調が
74 21/06/04(金)08:43:00 No.809586527
運動してから考えましょう
75 21/06/04(金)08:44:21 No.809586740
>運動で大事なのは筋肉をつける事で >筋肉があれば脂肪を消化してエネルギーに変えるから >筋肉量が多ければ痩せる速度は速くなるしリバウンドも防げるのだ これこそ疑似科学として糾弾されるべき眉唾話だ
76 21/06/04(金)08:44:31 No.809586759
>そしてそもそも体重は増え続けるのがふつうですから これは単に食い過ぎってだけなのでは…
77 21/06/04(金)08:44:38 No.809586784
運動はリバウンドしにくいのと肩こりや腰痛マシになったりスタミナつくのが大きい
78 21/06/04(金)08:45:39 No.809586920
ゆっくりとしたジョギング15分で喉がカラカラになってスポドリ500ml飲む奴なんていねぇよ何言ってんだこいつ 運動の否定ありきでちぐはぐで恣意的な情報の組み合わせしかしてねえじゃんか 自身の運動不足の認識も足腰にくるかも程度の甘い認識だしこれで医師やってんの怖すぎるだろ
79 21/06/04(金)08:48:20 No.809587382
このスレでも「確かに非効率だが…」って言ってる｢｣もいて不安を覚える 食事と運動の両輪がなきゃダイエットは成功しねえよ…
80 21/06/04(金)08:48:58 No.809587474
今運動してない人でも一日30分早歩き(分割OK)すれば入り口として十分だよ それだけでも代謝が変わるし胴や腰回りが軽くなるし内臓機能が向上するよ 無料で出来る最高のコストパフォーマンス行為だよ
81 21/06/04(金)08:49:32 No.809587563
>これこそ疑似科学として糾弾されるべき眉唾話だ 食事制限だけで痩せると脂肪が燃えると同時に筋肉まで削られるから 運動してそれを可能な限り防ぎましょう ってそんなに変な話か？
82 21/06/04(金)08:49:37 No.809587578
運動しないで健康になりてぇなぁってぼやきを仕事に出来る時代なのか
83 21/06/04(金)08:50:21 No.809587681
>食事と運動の両輪がなきゃダイエットは成功しねえよ… 俺は3桁から2桁に食事制限だけでやったよ なんでそんな〇〇が欠けたら成功しないなんて極論に走っちゃうの
84 21/06/04(金)08:50:57 No.809587765
運動なんて普通にやったら気持ちいいんだから 食事制限と運動だったら前者のが辛い そこから逃げてる人ほど運動すれば痩せるって呪文を繰り返す
85 21/06/04(金)08:51:33 No.809587855
>俺は3桁から2桁に食事制限だけでやったよ 度を超えたデブは風が吹いただけで5kgくらい変わるから効率とかいう前提にすらないよ
86 21/06/04(金)08:51:47 No.809587898
筋肉の基礎代謝少なすぎてびっくりするよね
87 21/06/04(金)08:51:57 No.809587924
>俺は3桁から2桁に食事制限だけでやったよ >なんでそんな〇〇が欠けたら成功しないなんて極論に走っちゃうの 3桁のダイエットを考慮に入れた発言じゃないからですかね…
88 21/06/04(金)08:52:00 No.809587931
ダイエットの目的がただ痩せればいいだけの健康目的なのか あるいは引き締まった身体を手に入れることなのか 後者の場合は運動もしないと手に入らない
89 21/06/04(金)08:52:30 No.809587992
>運動なんて普通にやったら気持ちいいんだから もう少し人と関わりを持っていろんな性質の人間が居ることを体験で実感しましょう
90 21/06/04(金)08:52:33 No.809587998
>俺は3桁から2桁に食事制限だけでやったよ >なんでそんな〇〇が欠けたら成功しないなんて極論に走っちゃうの デブの思考回路の参考になる良いレスだ
91 21/06/04(金)08:52:44 No.809588027
>このスレでも「確かに非効率だが…」って言ってる｢｣もいて不安を覚える >食事と運動の両輪がなきゃダイエットは成功しねえよ… たとえば運動で700キロカロリー消費するのと食事制限で基礎代謝から700キロカロリー分少なく摂取するのだと食事制限の方が簡単なのはそうじゃない？
92 21/06/04(金)08:52:53 No.809588058
3桁体重の人は当然食事が1番の原因なんでそこを正すのが近道である事を否定する理由はないわな でもこのスレの流れ見れば例外に当たるのも分からなきゃ話が成り立たないね
93 21/06/04(金)08:53:08 No.809588105
筋量は身体が記憶してるからよほど極端な絶食生活しない限り落ちないよ
94 21/06/04(金)08:54:10 No.809588274
極論バカは自分が信じた方法論以外は間違ってるって攻撃的なんだよな しかもこの手合いは10割自分がダイエットしたわけでもない頭でっかち
95 21/06/04(金)08:54:49 No.809588385
仕事が殆どテレワークになったら1年で10kg太って辛い 通勤だけでも運動になるんだよなやっぱ
96 21/06/04(金)08:54:51 No.809588388
君のレスも十分攻撃的なんだけどね
97 21/06/04(金)08:55:18 No.809588458
>筋量は身体が記憶してるからよほど極端な絶食生活しない限り落ちないよ 落ちるよ！？ 摂取カロリーを消費カロリーが上回った時点で落ちるのは避けられない
98 21/06/04(金)08:55:57 No.809588521
運動万能論者はオカルト的というかエセ科学っぽい事言うのがなあ
99 21/06/04(金)08:56:04 No.809588535
別に強迫観念に駆られてまで運動する必要はないし時にはサボるのも手段だとは思う けどスレ本文の記事はガイドラインを曲解してまで運動不要を言うのは医師という立場で発信する情報として危険な影響があるからこれは全くいただけない センセーショナルな思想や言葉で耳目を集めて利益を得たい人のやり方の典型だな
100 21/06/04(金)08:56:12 No.809588555
>>筋量は身体が記憶してるからよほど極端な絶食生活しない限り落ちないよ >落ちるよ！？ >摂取カロリーを消費カロリーが上回った時点で落ちるのは避けられない 脂肪
101 21/06/04(金)08:56:46 No.809588630
>筋量は身体が記憶してるからよほど極端な絶食生活しない限り落ちないよ マッスルメモリーのことなら 「一度筋量が落ちてもトレーニング再開したらかつての筋肉は取り戻しやすい」 ってだけだよ
102 21/06/04(金)08:56:48 No.809588638
身体が筋量覚えててくれるなら寝たきりになっても平気そう
103 21/06/04(金)08:57:06 No.809588692
食事制限だけだとダイエットは成功しないってのは運動出来なかったデブの言い訳だから視点が違うのよ
104 21/06/04(金)08:57:21 No.809588724
医大出て医者じゃなくフリーターってギャグかな 親泣いてない
105 21/06/04(金)08:57:35 No.809588746
>脂肪 脂肪と同時に筋肉も落ちるよ そこで脂肪を優先的に落とすために必要なのが運動
106 21/06/04(金)08:57:40 No.809588763
>仕事が殆どテレワークになったら1年で10kg太って辛い >通勤だけでも運動になるんだよなやっぱ 始業前に散歩してみたりするとちょっとした運動にもなるし気晴らしにもなるしいいよ 一番いいのはジム通いなんだけど
107 21/06/04(金)08:57:58 No.809588801
>その間、年間３００冊の本を読む。 本にもよるけど一日一冊か
108 21/06/04(金)08:58:14 No.809588842
健康的に痩せるのに運動が必須ではないのは刑務所で結論出てる 被収容者は一日の食事が2200～2600kcal(法務大臣が定めてる)で 刑務作業はほぼ座り作業で運動時間は一日30分、通勤の移動とかもないから運動量はそのへんのニートレベル それでも麦飯を食えば痩せるんだ
109 21/06/04(金)08:58:16 No.809588847
>>筋量は身体が記憶してるからよほど極端な絶食生活しない限り落ちないよ >マッスルメモリーのことなら >「一度筋量が落ちてもトレーニング再開したらかつての筋肉は取り戻しやすい」 >ってだけだよ あれは筋トレするとその部位の神経も発達するから一度発達すれば衰えても復活しやすいって事なんだろうかな？ にしても聞き齧りの知識をオリジナル解釈して吹聴するな
110 21/06/04(金)08:58:23 No.809588862
このスレで攻撃的な言葉使ってる人はどの立場でも視野が狭いように見えるので その人たちの言い合いは無視して進行した方がいい
111 21/06/04(金)08:58:40 No.809588899
ダイエットって言葉がただ体重を落とすことなのかカッコいい身体を目指すことなのか 各々の定義がばらばらだから話が噛み合わねー
112 21/06/04(金)08:58:48 No.809588922
ダイエットとして影響が出るくらいカロリー消費する強度の高い運動を行うには 日常的に筋トレが趣味ってくらいの身体が前提として出来上がってないと駄目なので そこでもう矛盾が生じてるんだよ 運動すれば痩せるって言ってる奴に標準体型の奴いないだろ？ みんな筋トレでムキムキ目指してる人たち
113 21/06/04(金)08:58:53 No.809588939
>>脂肪 >脂肪と同時に筋肉も落ちるよ >そこで脂肪を優先的に落とすために必要なのが運動 >脂肪と同時に筋肉も落ちるよ
114 21/06/04(金)08:59:08 No.809588978
どうしても運動したくないやつがいるな…
115 21/06/04(金)08:59:32 No.809589047
健康のためじゃなくてダイエットのためなら過剰に食うのやめろって話にはなる まあ健康のためにも過剰に食うなって話にはなるんだけど
116 21/06/04(金)08:59:40 No.809589076
>ダイエットとして影響が出るくらいカロリー消費する強度の高い運動を行うには >日常的に筋トレが趣味ってくらいの身体が前提として出来上がってないと駄目なので >そこでもう矛盾が生じてるんだよ >運動すれば痩せるって言ってる奴に標準体型の奴いないだろ？ >みんな筋トレでムキムキ目指してる人たち 論拠なし
117 21/06/04(金)08:59:44 No.809589089
刑務所飯で確かにホリエモンが豚から普通くらいにはなってたが やっぱり揚げ物は敵
118 21/06/04(金)09:00:06 No.809589158
まあ食事制限の方が楽って実際に言える人は そもそも太るくらい食わねえんじゃねえかなとは思わなくもない
119 21/06/04(金)09:00:07 No.809589161
>刑務作業はほぼ座り作業で運動時間は一日30分、通勤の移動とかもないから運動量はそのへんのニートレベル そのへんのニート３０分も運動しないよ
120 21/06/04(金)09:00:23 No.809589212
そこはソースは？じゃないのか… 根拠なして
121 21/06/04(金)09:00:43 No.809589256
>健康的に痩せるのに運動が必須ではないのは刑務所で結論出てる >被収容者は一日の食事が2200～2600kcal(法務大臣が定めてる)で >刑務作業はほぼ座り作業で運動時間は一日30分、通勤の移動とかもないから運動量はそのへんのニートレベル >それでも麦飯を食えば痩せるんだ しかもあらゆる数値が改善するからね
122 21/06/04(金)09:00:44 No.809589259
心までデブになるな！
123 21/06/04(金)09:00:52 No.809589275
豚の場合揚げ物とお菓子食いすぎなだけだけだから多少の運動じゃ意味ないだけだぞ
124 21/06/04(金)09:01:07 No.809589317
>>刑務作業はほぼ座り作業で運動時間は一日30分、通勤の移動とかもないから運動量はそのへんのニートレベル >そのへんのニート３０分も運動しないよ 刑務所の人たちは運動時間は与えられるけど基本ダラダラするよ
125 21/06/04(金)09:01:32 No.809589386
>そこはソースは？じゃないのか… >根拠なして ソースは太るから…
126 21/06/04(金)09:01:42 No.809589413
立ってるだけで筋トレだって知らなそう
127 21/06/04(金)09:02:01 No.809589456
痩せたくて健康になりたいなら病院食を食ってりゃいいからな…
128 21/06/04(金)09:02:05 No.809589464
生命維持だけでも運動！
129 21/06/04(金)09:02:05 No.809589465
>>そこはソースは？じゃないのか… >>根拠なして >ソースは太るから… >心までデブになるな！
130 21/06/04(金)09:02:06 No.809589468
運動したくないやつのしたくない意思は鉄のごとく固いからな
131 21/06/04(金)09:02:07 No.809589469
>まあ食事制限の方が楽って実際に言える人は >そもそも太るくらい食わねえんじゃねえかなとは思わなくもない 楽かどうかはダイエットを長い目で見てるかどうかだよ 長期的な計画で痩せようと思えば毎食ちょっとずつ量を減らしていくだけでいいんだから そもそも辛く感じるレベルの食事制限は肉体的にも精神的にも無理が祟るでしょ そういうのは論外
132 21/06/04(金)09:02:07 No.809589471
刑務所だってラジオ体操ぐらいはやってるでしょ あのレベルの運動すら結構やってないと思うよ社会人
133 21/06/04(金)09:02:11 No.809589478
運動で痩せた人なんて1割もいないんじゃ…
134 21/06/04(金)09:02:16 No.809589494
運動意味ねえデブ言ってる豚は普段の食事言ってみろ
135 21/06/04(金)09:02:38 No.809589553
>運動で痩せた人なんて1割もいないんじゃ… >根拠なし
136 21/06/04(金)09:02:51 No.809589584
刑務所で痩せるのはマジで砂糖の摂取量が少ないのも大きい デメリットとしてみんな甘いもの求めて餓鬼になるが
137 21/06/04(金)09:03:16 No.809589641
あれだけやって運動のみの消費カロリーはそれだけか…って思うのはある けど朝とかに有酸素運動とかすると一日の代謝が明らかに変わるよね
138 21/06/04(金)09:03:18 No.809589642
>運動したくないやつのしたくない意思は鉄のごとく固いからな 運動したくない言い訳とかじゃなくて 運動が効率的に痩せると言い張ってる人がその無知に突っ込まれてるだけなんだ
139 21/06/04(金)09:03:21 No.809589649
>運動意味ねえデブ言ってる豚は普段の食事言ってみろ >極論バカは自分が信じた方法論以外は間違ってるって攻撃的なんだよな
140 21/06/04(金)09:03:26 No.809589661
それってデブは日常的に1日2600キロカロリー以上も摂取してる…ってコト！？
141 21/06/04(金)09:03:41 No.809589678
ちょっと運動したくらいで目に見える筋肉がつくと思ってるのがもうデブ
142 21/06/04(金)09:03:46 No.809589687
>運動したくない言い訳とかじゃなくて >運動が効率的に痩せると言い張ってる人がその無知に突っ込まれてるだけなんだ うにといいことしたい
143 21/06/04(金)09:04:00 No.809589713
筋肉質な身体目指してる人が運動しろっていうのは分かるんだよ 他に筋肉付ける手段なんてこの世にないんだから 脂肪を落としたいって話してるときに「それには筋肉つけなきゃ」って言い出す奴が出るから話がこじれる 脂肪を落とす方法は「食わない」だ
144 21/06/04(金)09:04:01 No.809589716
運動意味ねえって言ってるやつが砂糖の塊のエナドリ飲んでたりする
145 21/06/04(金)09:04:14 No.809589749
>ちょっと運動したくらいで目に見える筋肉がつくと思ってるのがもうデブ 俺もちょっと勉強すれば東大合格できる！
146 21/06/04(金)09:04:35 No.809589792
逆張りなのか心の底から運動が嫌いなのか判断に困るけど多分後者なんだろうな…
147 21/06/04(金)09:05:34 No.809589912
菓子パンは大量の砂糖とバターの塊だからやめろよな
148 21/06/04(金)09:05:37 No.809589920
砂糖飲んでもカロリーが基準内ならそうそう太らんでしょ むしろキツい運動するなら糖分多めの飲料欠かせんしな 糖分害悪論も信用できねえ
149 21/06/04(金)09:05:53 No.809589948
刑務所は酒が無いのも大きいと思う アルコールは筋肉分解作用と脂肪合成作用とついでに食欲抑制ホルモンのレプチン減少作用とかデブになるための薬みたいなもんだから
150 21/06/04(金)09:06:12 No.809589987
>筋肉質な身体目指してる人が運動しろっていうのは分かるんだよ >他に筋肉付ける手段なんてこの世にないんだから >脂肪を落としたいって話してるときに「それには筋肉つけなきゃ」って言い出す奴が出るから話がこじれる >脂肪を落とす方法は「食わない」だ 痩せたいとか身体作りしたいとか方向性が違うもんな
151 21/06/04(金)09:06:23 No.809590009
まあ筋力はあって困るもんじゃないんで普通に運動したら良いんじゃないですかね
152 21/06/04(金)09:06:23 No.809590010
運動するだけで痩せれるならﾆｸﾝがあんなに油物食うなって言わないからな…
153 21/06/04(金)09:06:37 No.809590049
門外漢といえば低温やけどで夜に病院駆け込んだら医者に火傷の水膨れ潰されて 次の朝同じ病院に行ったら破いたの！？馬鹿なの！？みたいな反応された お前のとこの夜勤が破いたんだがって言ってもう二度といってない
154 21/06/04(金)09:06:51 No.809590081
2600キロカロリーで痩せる人はそもそもが食い過ぎなだけだからな そういう人は食事制限すればいいし恐らく内臓疾患になってるので運動もした方がいい どちらか怠ると痩せないか不健康なまま体重が減るだけになる 刑務所のような毎日栄養管理されて厚労省の食事摂取基準を守った食事内容を続けるなんて現実的ではないので参考にはならんだろう
155 21/06/04(金)09:06:54 No.809590094
>筋肉質な身体目指してる人が運動しろっていうのは分かるんだよ >他に筋肉付ける手段なんてこの世にないんだから >脂肪を落としたいって話してるときに「それには筋肉つけなきゃ」って言い出す奴が出るから話がこじれる >脂肪を落とす方法は「食わない」だ 皮下脂肪と内臓脂肪あるけど内臓脂肪は有酸素運動で落ちるよ それで男性は女性に比べて内臓脂肪が溜まりやすいから男から脂肪を落としたいって言われた時に運動しろっていうのは間違ってない
156 21/06/04(金)09:07:13 No.809590138
40分走って茶碗一杯分のカロリーしか消費してないとなるとそりゃ食事制限のが楽だ
157 21/06/04(金)09:07:13 No.809590139
だって筋肉は脂肪から作るんだもん https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-001.html
158 21/06/04(金)09:07:51 No.809590247
10㎞ほど歩くなり走るなり出来るようになればぐんぐん痩せていくけど その体作りまでが大変とかって話だったら分かるがなんだこれ…
159 21/06/04(金)09:07:51 No.809590249
>40分走って茶碗一杯分のカロリーしか消費してないとなるとそりゃ食事制限のが楽だ 40分も走ったら茶碗一杯分余計に食っちゃうと思うわ
160 21/06/04(金)09:08:12 No.809590311
カロリーを気にしてるようだがカロリーにも色々あってな タンパク質も糖質も脂質も全部カロリーなんだよ
161 21/06/04(金)09:08:26 No.809590360
痩せるために運動は無駄って常識じゃん
162 21/06/04(金)09:08:28 No.809590363
>各々の定義がばらばらだから話が噛み合わねー もうこれに尽きる 運動が必要って｢｣も「痩せるのは食事が基本で身体を作るのは運動」 って前提で言ってるように見えるけど そこが食い違って「じゃあ運動必須じゃないじゃん！」って変な方向に行ってる
163 21/06/04(金)09:08:56 No.809590438
しないよりはした方がいいって感じだな
164 21/06/04(金)09:08:58 No.809590443
>痩せるために運動は無駄って常識じゃん もうそれ永遠にコピペする気なんだな
165 21/06/04(金)09:09:01 No.809590454
ふつうに摂取カロリーの管理とランニングの併用が一番痩せたわ
166 21/06/04(金)09:09:09 No.809590477
無駄連呼君は普段そもそもなに食ってんだこの豚
167 21/06/04(金)09:09:17 No.809590497
具体例や話出してる人に一切触れず各々叩きたいレスつまんで喧嘩してるだけだからな
168 21/06/04(金)09:09:37 No.809590540
デブは運動したくないだけって煽りたい人からしたらそんなの関係ないんでしょ
169 21/06/04(金)09:09:41 No.809590553
結局自分に都合の良い言い訳が欲しいだけだからこういう人は
170 21/06/04(金)09:10:15 No.809590636
科学的に運動ダイエット有効説が否定されてきたから逆張りが活発なんやな
171 21/06/04(金)09:10:25 No.809590663
この時間帯にヴィーガンのスレ立ててた奴みたいな話の聞かなさだな
172 21/06/04(金)09:10:35 No.809590699
普段食ってるもんが揚げ物だの糖分多いんじゃそりゃ３０分の運動なんて意味ないってのは当たり前だ
173 21/06/04(金)09:10:38 No.809590707
ガチの運動学の資料お出ししてもどうせ理解出来ない子しか居ないよなこのスレ
174 21/06/04(金)09:11:03 No.809590773
>一般人が余暇にジムいったところでそれでいま以上にしっかり筋肉が付いたりはしない >そういう身体になるには運動量がまったく足りてない タンパク質しっかり摂ってることが前提だけど そういう普段運動してない人ほど最初はあっという間に筋肉付くよ 週3で三ヶ月やるだけで全然違うし背筋が明らかに伸びる ムキムキマッチョマンにはならんがそれは別に問題無いだろうし
175 21/06/04(金)09:11:14 No.809590797
運動というか肉体労働したらすごい痩せる 一日8時間相当の運動で水分だけで6キロも痩せる お金も貰えて天国ですわ～
176 21/06/04(金)09:11:17 No.809590802
>デブは運動したくないだけって煽りたい人からしたらそんなの関係ないんでしょ 煽りたいだけというかそれしか言い返せることが無いって感じ
177 21/06/04(金)09:11:34 No.809590844
>無駄連呼君は普段そもそもなに食ってんだこの豚 自演してマッチポンプしてそう
178 21/06/04(金)09:11:44 No.809590873
デブは運動するより前に食事制限でぽっちゃりまで体重落とさないと膝が死ぬ
179 21/06/04(金)09:12:18 No.809590967
でもよお 外回りから内勤に移っただけで10kg太ったぜ？
180 21/06/04(金)09:12:20 No.809590978
>運動というか肉体労働したらすごい痩せる >一日8時間相当の運動で水分だけで6キロも痩せる >お金も貰えて天国ですわ～ 無職おじさんに無理な事言いなさるな
181 21/06/04(金)09:12:42 No.809591040
100キロ超が80に落とすのと70キロを60キロにするのと50キロの女性が40キロ台に落とすのを全てダイエットや痩せるという言葉で括られてる
182 21/06/04(金)09:12:43 No.809591043
運動しようがしまいが太ろうが痩せようが好きに生きればいいよ こんなところで正しいこと言っても煽ってても何も意味はない
183 21/06/04(金)09:12:44 No.809591048
>>その間、年間３００冊の本を読む。 >本にもよるけど一日一冊か このペースで分厚い本は読めないな ダイエットの新書とか多そう
184 21/06/04(金)09:13:17 No.809591159
>デブは運動するより前に食事制限でぽっちゃりまで体重落とさないと膝が死ぬ 本当に知識が偏ってるんだな… それに対する反論出来るけど聞いてくれないからしないよ
185 21/06/04(金)09:13:17 No.809591160
月10キロ落としたいなら運動も必須なんだ 別にそんな無茶なダイエットしたくないなら食事制限だけでいいが体重減少量を自慢したいってなると運動が必須だから俺は泣く泣く取り入れた
186 21/06/04(金)09:13:19 No.809591167
>運動というか肉体労働したらすごい痩せる >一日8時間相当の運動で水分だけで6キロも痩せる >お金も貰えて天国ですわ～ 肉体労働お嬢様！
187 21/06/04(金)09:13:47 No.809591248
>でもよお >外回りから内勤に移っただけで10kg太ったぜ？ 間食増えてない？
188 21/06/04(金)09:14:24 No.809591349
ボディビルダーですら食事内容を制限しないとあれだけやって身体に脂肪がどんどんついてくのに 好きなもの食べて運動で痩せるなんて出来るわけないだろ どう考えても
189 21/06/04(金)09:14:32 No.809591377
運動万能神話信じてる子はアラフォーになった時に運動してるはずなのにブクブク太りだすから楽しみにしとけ
190 21/06/04(金)09:14:39 No.809591396
>本当に知識が偏ってるんだな… >それに対する反論出来るけど聞いてくれないからしないよ この世のあらゆるレズチンポバトルで圧勝したつもりになれる言葉きたな…
191 21/06/04(金)09:15:05 No.809591467
https://tarzanweb.jp/post-188214
192 21/06/04(金)09:15:22 No.809591508
干し椎茸を噛んで吐き出してもからーんってなるほどの減量！
193 21/06/04(金)09:15:45 No.809591570
>ボディビルダーですら食事内容を制限しないとあれだけやって身体に脂肪がどんどんついてくのに >好きなもの食べて運動で痩せるなんて出来るわけないだろ >どう考えても 運動さえすれば何食っても痩せるレベルの主張はこのスレには無いようだが…
194 21/06/04(金)09:15:56 No.809591593
100kg超えてるクソデブはまず毎日の摂取カロリーを800kcal落とせ それで普通の歩行30分して息が上がらないくらいの体重まで絞れてからウォーキングなり水中歩行なり始めろ クソデブは出勤程度でもしてるなら自重を支える為の筋肉が付いてるから痩せ始めてからは運動面でアドバンテージがあると思え
195 21/06/04(金)09:16:13 No.809591636
>https://tarzanweb.jp/post-188214 糖質いいよね
196 21/06/04(金)09:16:14 No.809591639
デブが痩せないのはその捻くれた性格のせい
197 21/06/04(金)09:16:16 No.809591644
ちなみに糖質制限は最初はメチャクチャ高速で体重落ちるけど 水分抜けていってるだけで脂肪が燃えてるわけじゃないなで気をつけて！
198 21/06/04(金)09:16:40 No.809591716
運動も食事管理も両方やれってことでは？
199 21/06/04(金)09:16:50 No.809591741
>ボディビルダーですら食事内容を制限しないとあれだけやって身体に脂肪がどんどんついてくのに >好きなもの食べて運動で痩せるなんて出来るわけないだろ >どう考えても 何が見えてるんだ
200 21/06/04(金)09:17:04 No.809591769
運動してりゃ痩せるだろ 水泳選手がどんだけ飯食ってるかも知らない馬鹿多そう
201 21/06/04(金)09:17:08 No.809591782
>100kg超えてるクソデブはまず毎日の摂取カロリーを800kcal落とせ >それで普通の歩行30分して息が上がらないくらいの体重まで絞れてからウォーキングなり水中歩行なり始めろ >クソデブは出勤程度でもしてるなら自重を支える為の筋肉が付いてるから痩せ始めてからは運動面でアドバンテージがあると思え 口調の割に現実的で真っ当なアドバイスでダメだった
202 21/06/04(金)09:17:35 No.809591860
>運動も食事管理も両方やれってことでは？ なぜか片方しかできない人がいる…
203 21/06/04(金)09:17:54 No.809591908
>ちなみに糖質制限は最初はメチャクチャ高速で体重落ちるけど >水分抜けていってるだけで脂肪が燃えてるわけじゃないなで気をつけて！ グリコーゲンがなー
204 21/06/04(金)09:17:54 No.809591910
食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率
205 21/06/04(金)09:18:05 No.809591937
運動学っていう知識がないとそうなる
206 21/06/04(金)09:18:28 No.809592014
人生において基礎代謝が最高の時期成人するまでの間に太ってた人はダイエットは正直向いてないと思う 学生時代レベルの基礎代謝がまたほしい…
207 21/06/04(金)09:18:39 No.809592050
>食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率 デブの言い訳…
208 21/06/04(金)09:18:51 No.809592092
>食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率 それは女性に言ってるの？男性に言ってるの？
209 21/06/04(金)09:19:50 No.809592272
痩せるなら糖と脂肪食うな身体動かせなんてそれこそ古代ローマの頃から言われてるからな…
210 21/06/04(金)09:19:54 No.809592281
>食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率 そこは誰も否定してない気がするんだけど 見えないものを見ようとして望遠鏡を覗き込んでる人がたまにいる
211 21/06/04(金)09:19:59 No.809592296
>>食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率 >デブの言い訳… 食事が青天井だとダメだろって話じゃないの？
212 21/06/04(金)09:20:37 No.809592407
ここで運動しなくても痩せれるとか言ってるやつが痩せれるとは思えないなあ
213 21/06/04(金)09:21:30 No.809592547
ポテトサラダとチーズちくわを主食にするようにしたら痩せたなぁ
214 21/06/04(金)09:21:36 No.809592567
所で体重の2%分くらいの重量でエネルギーの20%を消費してる器官があるらしいな
215 21/06/04(金)09:22:17 No.809592665
すでに言われてるけど 脂肪を落とすのに食べない以外の方法ないのに 運動運動言う人は最終目標を「筋肉が付いて健康的に見える身体」にすり替えてるんだよね ボディメイクに運動は必須だけど単に脂肪を落とすって話じゃなくなってる
216 21/06/04(金)09:22:33 No.809592695
揚げ物止めるだけで体重落ちるし血管年齢がどんどん若返る それで体が動く様になったら日々の運動を取り入れて身体機能の維持をしよう ただしずっと揚げ物食べないでいると久々に食べた時消化が大変で頭がふらつくよ
217 21/06/04(金)09:22:34 No.809592698
食事制限しつつ運動するのが最高効率という真実は誰もが知っているんだ だけど辛いことしたくないから言い訳を探しているんだ
218 21/06/04(金)09:22:38 No.809592717
非効率だから効率の良い方法を模索してやろうなら分かる 非効率だからやらなくていいはデブの論理
219 21/06/04(金)09:22:39 No.809592720
ダイエットに限らず複数の要因を考えることができない言っちゃ悪いが頭の悪い人はネットに多いからね…
220 21/06/04(金)09:22:39 No.809592721
>食事一切気にせず運動だけで痩せようとするのは実際非効率 都合のいい藁人形相手に言葉を吐いてるだけすぎる
221 21/06/04(金)09:22:57 No.809592783
そもそも運動する理由が代謝上げるためであって 摂食と代謝のバランスで痩せさせるんでしょ？ 運動いらないってのは別の代謝向上するか元々あるかであって お前のようなデブには持ち合わせてないものだ高望みすんな運動しろってならない？
222 21/06/04(金)09:22:59 No.809592788
>すでに言われてるけど >脂肪を落とすのに食べない以外の方法ないのに >運動運動言う人は最終目標を「筋肉が付いて健康的に見える身体」にすり替えてるんだよね >ボディメイクに運動は必須だけど単に脂肪を落とすって話じゃなくなってる いや運動で脂肪落ちるよ
223 21/06/04(金)09:23:27 No.809592860
https://spolete.jp/posts/sc/treat_hayashi
224 21/06/04(金)09:23:49 No.809592916
>ちなみに糖質制限は最初はメチャクチャ高速で体重落ちるけど >水分抜けていってるだけで脂肪が燃えてるわけじゃないなで気をつけて！ 脂肪もちゃんと落ちてる事は理解しないといけない 断食なんかも似てるけど3日で数字上3キロ実質500gくらい落ちる
225 21/06/04(金)09:24:35 No.809593008
そもそもスレの頭からどういう目標があってそれにはこの方法がいいなんて話してないからな 単に脂肪を落とす話をしましょうなんて決まってないし健康に痩せるための話をしましょうとも決まってない
226 21/06/04(金)09:24:39 No.809593021
>非効率だから効率の良い方法を模索してやろうなら分かる >非効率だからやらなくていいはデブの論理 運動しなくていいも結局デブが言い訳してるだけだからな
227 21/06/04(金)09:24:59 No.809593062
痩せる気ない奴はどうせ参考文献見ないだろうけど痩せたい人は是非見てほし
228 21/06/04(金)09:25:24 No.809593128
健康には運動が必須だが それは痩せる為ではないな
229 21/06/04(金)09:25:26 No.809593130
最高効率でボディメイクしてるビルダーがほぼ筋トレと無酸素運動で体作りしてるの見ると 有酸素運動は効率悪いんだろうなとは思ってる
230 21/06/04(金)09:25:35 No.809593143
食事と運動の効率はトントンだと思うんだよな経験的には そんで運動は膝が痛くなったり人目が気になったり退屈だったりで人によってはハードル高いのも確かだ
231 21/06/04(金)09:26:26 No.809593274
運動するエネルギーは脂肪と糖だよ 脂肪を使う運動すれば脂肪は消費されるよ そして筋肉に変わるんだよ
232 21/06/04(金)09:26:33 No.809593289
>ただしずっと揚げ物食べないでいると久々に食べた時消化が大変で頭がふらつくよ 寧ろ体質的に苦手になったら余計食わないだろうし万万歳だな！
233 21/06/04(金)09:26:47 No.809593322
>食事と運動の効率はトントンだと思うんだよな経験的には >そんで運動は膝が痛くなったり人目が気になったり退屈だったりで人によってはハードル高いのも確かだ >https://spolete.jp/posts/sc/treat_hayashi
234 21/06/04(金)09:26:52 No.809593335
>食事と運動の効率はトントンだと思うんだよな経験的には >そんで運動は膝が痛くなったり人目が気になったり退屈だったりで人によってはハードル高いのも確かだ 「」の経験より統計と科学の方が参考になるかな…
235 21/06/04(金)09:27:02 No.809593364
断食に近いことすると体がおいこいつ死にかけてるぞ！って判断して必死に脂肪を燃やすんだけど 同時に万が一に備えて脂肪を蓄えやすい体に作り変え始める
236 21/06/04(金)09:27:19 No.809593402
>食事と運動の効率はトントンだと思うんだよな経験的には 運動学学べバーカ！！！
237 21/06/04(金)09:27:28 No.809593417
「」みたいな面倒くさがり怠惰デブは両方やって短期間にガーッと痩せ切ってしまうのが良い 痩せた後のカロリーコントロールさえちゃんとやればそれでいい
238 21/06/04(金)09:27:54 No.809593486
大原則として「消費カロリーが摂取カロリーを下回る」状態であれば脂肪は落ちる 逆に言えばこの状態でなければ何をしても痩せはしない 食事も運動もそのアプローチ方法の一つにしか過ぎない
239 21/06/04(金)09:27:54 No.809593487
>「」の経験より統計と科学の方が参考になるかな… じゃあ運動より糖質制限するべきだな
240 21/06/04(金)09:28:22 No.809593567
>>「」の経験より統計と科学の方が参考になるかな… >じゃあ運動より糖質制限するべきだな 運動しなよ
241 21/06/04(金)09:28:23 No.809593570
まとめサイトへの転載禁止
242 21/06/04(金)09:28:29 No.809593586
>運動学学べバーカ！！！ 一生デブのままでいろ豚ァ！
243 21/06/04(金)09:28:34 No.809593598
やっぱりアイツ資料見てない… ちゃんと運動とエネルギーの相関図出てるのに自分の経験て
244 21/06/04(金)09:28:41 No.809593624
>最高効率でボディメイクしてるビルダーがほぼ筋トレと無酸素運動で体作りしてるの見ると >有酸素運動は効率悪いんだろうなとは思ってる 前提も目的も違いすぎる
245 21/06/04(金)09:28:44 No.809593632
>大原則として「消費カロリーが摂取カロリーを下回る」状態であれば脂肪は落ちる カロリーではなく糖質だ
246 21/06/04(金)09:29:29 No.809593761
東大生におおいアスペルガーの勉強はできる馬鹿って奴だな
247 21/06/04(金)09:29:36 No.809593780
>運動しなよ 運動ではなく筋トレだよやるなら
248 21/06/04(金)09:29:40 No.809593791
>やっぱりアイツ資料見てない… >ちゃんと運動とエネルギーの相関図出てるのに自分の経験て 頭悪い人って自分の考えを盲信して相手の話を聞けなくなんだよね お前のことやぞ
249 21/06/04(金)09:29:43 No.809593800
運動したくない人の言い訳と大義名分で出来たスレだった…
250 21/06/04(金)09:29:45 No.809593804
>>運動学学べバーカ！！！ >一生デブのままでいろ豚ァ！ この返し本当に日本人なのってなる…
251 21/06/04(金)09:30:01 No.809593865
運動とダイエットの関係性って筋力付くと消費カロリー増えるから痩せやすくなるって認識だと思ってたけど違うの？
252 21/06/04(金)09:30:03 No.809593869
>>>運動学学べバーカ！！！ >>一生デブのままでいろ豚ァ！ >この返し本当に健常者なのってなる…
253 21/06/04(金)09:30:23 No.809593923
実はジョギングとか健康には百害あって一利なしなんだ
254 21/06/04(金)09:30:38 No.809593962
>運動とダイエットの関係性って筋力付くと消費カロリー増えるから痩せやすくなるって認識だと思ってたけど違うの？ >https://tarzanweb.jp/post-188214 >https://spolete.jp/posts/sc/treat_hayashi
255 21/06/04(金)09:30:44 No.809593984
頭でっかちのデブはまず一回でいいから痩せてみなよ？ん？
256 21/06/04(金)09:31:00 No.809594038
>実はジョギングとか健康には百害あって一利なしなんだ デマいう仕事なのか
257 21/06/04(金)09:31:03 No.809594046
>>運動しなよ >運動ではなく筋トレだよやるなら 次は筋トレは運動じゃないで粘るの？
258 21/06/04(金)09:31:05 No.809594049
現代だと1日中座ってる仕事で済むのが一番きつい
259 21/06/04(金)09:31:09 No.809594059
デブが運動したくないならしなくていいけどデマばら撒くのやめなよ
260 21/06/04(金)09:31:19 No.809594083
ボディビルダーはそもそも燃焼させる脂肪なんてもう体にねえんだ そしてもう有酸素運動なんて出来る筋肉じゃないんだ
261 21/06/04(金)09:31:19 No.809594084
>運動したくない人の言い訳と大義名分で出来たスレだった… 食事制限したくないやつが運動は効果が高いと言い張るスレに見える
262 21/06/04(金)09:31:20 No.809594086
>運動の消費カロリーじゃダイエットには非効率なんて当たり前じゃ無い？ >そんなことするなら食事制限の方が簡単で時間もかからずカロリー収支の面で効率がいいし >筋量による基礎代謝増加なんてプロレスラー体型にでもならないと誤差で 運動嫌いのデブのレスって感じで微笑ましいな
263 21/06/04(金)09:31:27 No.809594109
負け犬の遠吠えがｷｬﾝｷｬﾝ聞こえるな
264 21/06/04(金)09:31:40 No.809594145
>https://spolete.jp/posts/sc/treat_hayashi このリンク先見ても「有酸素運動すれば脂肪が消費される」としか読み取れないぞ！？
265 21/06/04(金)09:31:56 No.809594192
>>実はジョギングとか健康には百害あって一利なしなんだ >デマいう仕事なのか ？ 真面目に膝壊すだけだぞ
266 21/06/04(金)09:32:01 No.809594210
>>運動したくない人の言い訳と大義名分で出来たスレだった… >食事制限したくないやつが運動は効果が高いと言い張るスレに見える 糖分たりてないから幻覚が見えてるの？
267 21/06/04(金)09:32:05 No.809594222
>>運動したくない人の言い訳と大義名分で出来たスレだった… >食事制限したくないやつが運動は効果が高いと言い張るスレに見える 逆張りする仕事なのか
268 21/06/04(金)09:32:11 No.809594239
>ボディビルダーはそもそも燃焼させる脂肪なんてもう体にねえんだ >そしてもう有酸素運動なんて出来る筋肉じゃないんだ いやオフは普通に脂肪ついてるが…
269 21/06/04(金)09:32:29 No.809594289
>>https://spolete.jp/posts/sc/treat_hayashi >このリンク先見ても「有酸素運動すれば脂肪が消費される」としか読み取れないぞ！？ バーカ！
270 21/06/04(金)09:32:48 No.809594344
馬鹿はデブ