虹裏img歴史資料館

1 21/06/01(火)17:19:37 No.808753706

その動かしやすくなった体で有酸素運動をやろう

2 21/06/01(火)17:21:39 No.808754152

tips見て高まった意識を糧に痩せる飯系のものを調べて食べるといい

3 21/06/01(火)17:25:10 No.808754895

ブロッコリーだブロッコリーを食うんだ若ぇの

4 21/06/01(火)17:25:35 No.808754972

カロリー出してくれる室内縄なし縄跳び買って有酸素運動しよう

5 21/06/01(火)17:25:56 No.808755039

筋肉付けて基礎代謝上げて痩せようってコンセプトだから摂取カロリー減らさないと…

6 21/06/01(火)17:27:09 No.808755299

ただ自宅で気軽に運動できるようになったからか健康にはなった気がする 夜になったら眠くなるようになっただけでもデカい

7 21/06/01(火)17:29:24 No.808755806

そんなに動いてないはずなのに一時間で汗びっしょりになれるの気持ちいい

8 21/06/01(火)17:30:21 No.808756021

こいつでいい具合に身体出来上がらせてから つべの腹筋動画やってる

9 21/06/01(火)17:30:49 No.808756124

腹減ったらとりあえずサラダちきっ食え

10 21/06/01(火)17:33:08 No.808756618

痩せるためにやろうかと思ってたけど痩せないならやらなくてもいいか

11 21/06/01(火)17:33:50 No.808756763

週3から週2に減らしたら急に体重落ちた 萎んだか！筋肉！！

12 21/06/01(火)17:34:08 No.808756819

痩せる身体が作れるよ

13 21/06/01(火)17:34:53 No.808756988

体が引き締まることは保証しよう

14 21/06/01(火)17:35:18 No.808757071

プロテイン課金するようになったけど美味いねコレ 間食が減ったよ

15 21/06/01(火)17:35:47 No.808757150

痩せやすい身体を作る意味ではいい運動にはなる

16 21/06/01(火)17:35:51 No.808757161

リングで頑張って痩せてけっこう体力も筋力も付いたと思ったのにヘルニアになったよ… 脚が痺れてマエニプッシュ出来ない！

17 21/06/01(火)17:37:42 No.808757590

ここ二週間毎日一時間やってるが体重はそこまで落ちない でも汗ぐっしょりかいて風呂でさっぱりして寝るのが凄い気持ちいいので 継続して続けられてる

18 21/06/01(火)17:39:11 No.808757899

>ここ二週間毎日一時間やってるが体重はそこまで落ちない い痴時間できるとかすごいね…どう頑張っても13分が限界

19 21/06/01(火)17:39:37 No.808757998

このゲームは筋トレだからね筋肉はつくよ 脂肪落としたいなら有酸素運動のフィットボクシングだ

20 21/06/01(火)17:40:03 No.808758122

13分は短すぎだろ！

21 21/06/01(火)17:40:48 No.808758282

>い痴時間できるとかすごいね…どう頑張っても13分が限界 言うても負荷15のアドベンチャーを2ステージとカスタムセット×2だから 実運動時間は30分もないんだけどね

22 21/06/01(火)17:41:12 No.808758382

その変換癖は直すべきだと思うぜ！

23 21/06/01(火)17:42:21 No.808758620

>13分は短すぎだろ！ いや…輝いてるよ

24 21/06/01(火)17:42:29 No.808758652

翌日バキバキの筋肉痛にならない程度に留めてるから 結構長続き出来てありがたい

25 21/06/01(火)17:42:34 No.808758667

今まで何もしてなかったなら全く減らないってことはないと思うんだが

26 21/06/01(火)17:43:07 No.808758781

気温的にもう扇風機1台じゃ足りない…

27 21/06/01(火)17:43:20 No.808758840

リングが早見沙織ならもうちょっとモチベも上がるんだけどなー！

28 21/06/01(火)17:44:16 No.808759066

食事制限で痩せつつ筋肉量を極力落とさないようにリバウド防止の観点でリングフィットするってくらいに考えた方がいいかもしれない

29 21/06/01(火)17:45:09 No.808759263

>今まで何もしてなかったなら全く減らないってことはないと思うんだが いやなくもないんじゃないかな？

30 21/06/01(火)17:45:14 No.808759283

筋肉は脂肪より重いから体重の数字は減らなくても引き締まってるかもよ

31 21/06/01(火)17:45:17 No.808759299

>リングが早見沙織ならもうちょっとモチベも上がるんだけどなー！ うるせぇ！ス先生声に変えろ！ …なんか男声じゃないとしっくりこないなコイツ…

32 21/06/01(火)17:45:22 No.808759318

１ヶ月に体重の5%が限度だから 3～5キロ月に痩せたら儲けもんぐらいで考えよう

33 21/06/01(火)17:46:34 No.808759618

>…なんか男声じゃないとしっくりこないなコイツ… 声変更追加後に買ってるとまた違うんだろうなと思った

34 21/06/01(火)17:47:05 No.808759751

体重が落ちなくても見た目がやせてればいいからな でも100キロ超えのデブは体重落とせよ

35 21/06/01(火)17:47:21 No.808759806

これやって途中からボクシングも始めて今はランニングも時間ある時にはしてる 減らしたいだけならランニングだな

36 21/06/01(火)17:48:34 No.808760115

>減らしたいだけならランニングだな それは間違いない 優秀だよねランニング

37 21/06/01(火)17:48:55 No.808760188

有酸素ならフィットボクシング

38 21/06/01(火)17:50:00 No.808760476

フィットネスのソフトはもうひとつあるけどエロくなさそうだからか話題にならないな

39 21/06/01(火)17:50:03 No.808760492

>痩せるためにやろうかと思ってたけど痩せないならやらなくてもいいか やらなくていいよ

40 21/06/01(火)17:50:42 No.808760666

>>…なんか男声じゃないとしっくりこないなコイツ… >声変更追加後に買ってるとまた違うんだろうなと思った 最近買ったけど男声の方がしっくりくる

41 21/06/01(火)17:50:59 No.808760741

20分以上動かないと脂肪燃焼しないんだよね… ストレッチは必ずやってるけど実働タイマーだと15分～20分くらいで息あがっちゃう

42 21/06/01(火)17:51:51 No.808760973

意識的に運動するための装置としては優秀だと思う

43 21/06/01(火)17:51:52 No.808760975

FiNC HOME FiTとジャストダンスはちょっと気になっている

44 21/06/01(火)17:51:54 No.808760976

>リングが早見沙織ならもうちょっとモチベも上がるんだけどなー！ やだやだ！ドラゴの元カノを気取るリング！

45 21/06/01(火)17:52:28 No.808761110

筋トレの中には腰に負担がいくものが多く 特にプランクはやり方や姿勢が違うと一瞬で腰を破壊してヘルニア一直線だから気をつけろよな！

46 21/06/01(火)17:52:29 No.808761116

これでやりかたわかったらもうゲーム抜きで普通に運動したほうがめんどくさくない ゲーム起動とかやってられん

47 21/06/01(火)17:53:17 No.808761305

2周目に入って全然スキル増えないのは自分で鍛えたい所をやれということなのかと思いつつ威力優先で選んでしまってずっと同じセットでプレイしている…

48 21/06/01(火)17:53:36 No.808761393

>20分以上動かないと脂肪燃焼しないんだよね… 諸説ある

49 21/06/01(火)17:55:32 No.808761884

筋肉つくと代謝は増えるから食生活見直すと格段に痩せたりするぞ これで周囲に心配されるくらい痩せたからわかる

50 21/06/01(火)17:55:49 No.808761950

健康を目指して痩せるわけだから健康になり始めてるなら前段階としては良いんじゃないか

51 21/06/01(火)17:56:42 No.808762167

>20分以上動かないと脂肪燃焼しないんだよね… ガセ というか10分起きに休憩するだけで脂肪燃焼しなかったら無限のエネルギー誕生する

52 21/06/01(火)17:57:02 No.808762243

この季節はマットが汗ばむのが嫌だからマット用のタオルを買った

53 21/06/01(火)17:57:20 No.808762321

体脂肪率はじわじわ落ちてる骨格筋率は上がってる 体重の減りは悪いがまあいいだろう…

54 21/06/01(火)17:57:26 No.808762348

ジョイコンの充電と装着が面倒くさすぎるデブ そのまま充電したい

55 21/06/01(火)17:58:33 No.808762628

毎日やるのと1日おきとかでやるのどっちがいいの？

56 21/06/01(火)17:58:56 No.808762735

肩凝りは憎いからな…

57 21/06/01(火)17:59:04 No.808762769

https://youtu.be/PjXMC2kaato 同じことやってるのにどうして俺はガッキーになれない…

58 21/06/01(火)17:59:05 No.808762779

>毎日やるのと1日おきとかでやるのどっちがいいの？ 自分が続けやすい方

59 21/06/01(火)17:59:21 No.808762843

2ステージ目で戦闘始まったんだけどジョギングと筋トレ交互にさせるの辛い…

60 21/06/01(火)17:59:32 No.808762890

>毎日やるのと1日おきとかでやるのどっちがいいの？ ガチガチに筋肉痛になるわけでもないし毎日でいいと思う 筋肉痛になるようだとしても重視する部位を変えれば対応できるし

61 21/06/01(火)17:59:38 No.808762912

腰痛に効果あることが科学的に検証されたってのは魅力的だ ただこれやるなら部屋の模様替えから始めないと…

62 21/06/01(火)17:59:47 No.808762952

筋肉もつくから体重の減りはどうしてもね

63 21/06/01(火)17:59:56 No.808762985

>これでやりかたわかったらもうゲーム抜きで普通に運動したほうがめんどくさくない >ゲーム起動とかやってられん ゲームじゃなかったらやってないな 性格次第じゃない

64 21/06/01(火)18:00:41 No.808763178

> 同じことやってるのにどうして俺はガッキーになれない… もう生まれ変わるしか…

65 21/06/01(火)18:00:44 No.808763196

>2ステージ目で戦闘始まったんだけどジョギングと筋トレ交互にさせるの辛い… 新鮮なニューカマーだ！

66 21/06/01(火)18:00:47 No.808763207

>2ステージ目で戦闘始まったんだけどジョギングと筋トレ交互にさせるの辛い… スクワットに腿上げも入ってくるぞ 輝いてるよ！

67 21/06/01(火)18:00:49 No.808763218

>…なんか男声じゃないとしっくりこないなコイツ… ドラゴとアホで中身のない会話するんなら男性ボイスじゃないと違和感すごいよね お前ジムのインストラクター好きだったろ？とか お前歳いくつだっけ？とか

68 21/06/01(火)18:01:40 No.808763448

>毎日やるのと1日おきとかでやるのどっちがいいの？ 最終的な目標は運動を習慣化することなので毎日だろうと1日おきだろうと 自分が続けやすいと思ったプランで スレ画を押し入れの奥に放置したり埃かぶらせるのが一番NG

69 21/06/01(火)18:01:53 No.808763500

>13分は短すぎだろ！ トレーニング内容的にはhitだからオッケー

70 21/06/01(火)18:02:09 No.808763565

ホモっぽいけどまあ要はマブダチだからな… なんか男女だとしっくりこないよね

71 21/06/01(火)18:02:36 No.808763690

最悪1週間空いても大丈夫 10日以上空けちゃうと筋肉の経験値が失われちゃうとチュートリアルだかTipsにあった

72 21/06/01(火)18:03:09 No.808763839

弓矢のポーズで引っ張るやつリングが軋んで心配になる

73 21/06/01(火)18:04:38 No.808764264

ミブリさんは見る人によって感じる性別や年齢が変わるらしい

74 21/06/01(火)18:04:40 No.808764274

>弓矢のポーズで引っ張るやつリングが軋んで心配になる 余程のゴリラじゃない限り大丈夫だろう… いざとなったらリングのみも売ってるし

75 21/06/01(火)18:05:17 No.808764452

初日ヘトヘトになってこれ明日足の筋肉痛凄いだろうなと思ってたら足はそうでもなくて肩と腕周りが痛くなってた リングコンの押し込みと引っ張り結構効くね…

76 21/06/01(火)18:05:38 No.808764544

リングコン破壊できたならゲーム卒業でいいよ 同時に人間もやめてるだろうけど

77 21/06/01(火)18:05:53 No.808764612

食べる量を極端に減らさなくも適度に有酸素運動と無酸素運動をしてれば体重は落ちるよ

78 21/06/01(火)18:06:11 No.808764697

肩こりは減ったしベルトも緩んだけど うごいたあとのごはんおいしい！！！ってなったせいで痩せてはいない 故に腹や尻は締まってきたけど太ももや顔がむちってきた

79 21/06/01(火)18:06:37 No.808764818

ノーゴリラパワーキンジラレタチカラ！

80 21/06/01(火)18:07:20 No.808765018

痩せたいならボクシングの方もやるといいぞ！

81 21/06/01(火)18:07:20 No.808765020

痩せるばかりが運動ではない 適度な運動は気分もリラックスできて健康にもいいんだ

82 21/06/01(火)18:07:45 No.808765147

カタログでジターリングかと思ったのに…

83 21/06/01(火)18:08:04 No.808765231

これもフィッボも大して痩せなかったけど なぜかストレッチ入念にするようになったら急に痩せた

84 21/06/01(火)18:08:38 No.808765403

ちゃんと食べて筋肉を増やすときは増やす 摂取カロリー絞って体重を減らすときは減らすで分けたほうがいいのかな

85 21/06/01(火)18:09:15 No.808765561

これやって肩と股関節がガチガチに硬くなってたことを思い知らされた 柔軟しよ…

86 21/06/01(火)18:10:35 No.808765928

筋トレグッズであってダイエットグッズじゃないからな

87 21/06/01(火)18:10:43 No.808765957

>これもフィッボも大して痩せなかったけど >なぜかストレッチ入念にするようになったら急に痩せた 柔軟性はほぼイコールで代謝だからな…

88 21/06/01(火)18:11:01 No.808766033

おやつはあんまりよくはないけどたまに自分へのご褒美なら・・・いいよ・・・しょうがないにゃあってTipsにもあった

89 21/06/01(火)18:11:31 No.808766178

>柔軟性はほぼイコールで代謝だからな… 言われてみると太ってから体硬くなったデブ…

90 21/06/01(火)18:11:42 No.808766220

脂肪より筋肉の方が重いから体重より姿見がいい

91 21/06/01(火)18:12:01 No.808766309

リングコンがだんだん歪んできた

92 21/06/01(火)18:12:37 No.808766472

これやってからヨガ始めたよ ポーズやるとまだ謝りたくなるくらいあちこち硬いけど

93 21/06/01(火)18:12:39 No.808766484

ボクシングは演出オフ機能追加されたと聞いてモチベ湧いてきた

94 21/06/01(火)18:12:59 No.808766574

体重を減らすと痩せるって同じようで違うからね…

95 21/06/01(火)18:13:33 No.808766748

バンザイコシフリ　やり方

96 21/06/01(火)18:13:48 No.808766834

ボクシングのトレーナーさんに着せるウェアがダサいのが癖になってきた

97 21/06/01(火)18:14:23 No.808766998

ﾊﾋﾟﾋﾟﾋﾟ・・・・（マァガンバリヤ）

98 21/06/01(火)18:14:47 No.808767119

>ボクシングは演出オフ機能追加されたと聞いてモチベ湧いてきた 昨日それでやってみたけど明らかに処理落ちがなくてありがたい… 足は死んだ

99 21/06/01(火)18:14:56 No.808767166

運動不足の女子供でもできる前提で作られてるんだし 大の男がやるならそこそこ追い込まないとだめなんだろうな

100 21/06/01(火)18:15:14 No.808767268

1ステージクリアするのに数回バトルがあって 結果おんなじメニューを何回もやる羽目になるのが若干ダレてしまう

101 21/06/01(火)18:15:48 No.808767417

運動不足なら子供より中年の方に優しくしないと死んじゃうのよ！？

102 21/06/01(火)18:16:39 No.808767662

ウッチャンが自分が年食ってもそれなりに痩せてるの毎日柔軟してるからだと思うって言ってたな

103 21/06/01(火)18:16:53 No.808767722

最果てでレベルが足りないから今日も石像で延々レベル上げする作業が始まる…

104 21/06/01(火)18:17:00 No.808767757

>1ステージクリアするのに数回バトルがあって >結果おんなじメニューを何回もやる羽目になるのが若干ダレてしまう リングフィット以外碌に筋トレみたいなのしたことはないけど トレーニングって何回を何セットとかするのよく見るしそう言うもんなんだなって思ってる

105 21/06/01(火)18:17:17 No.808767838

全盛期のウッチャン動けたもんなー

106 21/06/01(火)18:17:40 No.808767933

10キロ痩せてから3キロ太ったからまたリングフィット再開したんだけ１ヶ月経ってやっとまた痩せ始めた これは筋肉が増えてたせいで１ヶ月体重減らなかったのかなあ

107 21/06/01(火)18:17:48 No.808767960

同じやつとバトルとか心折れる筆頭だから どんだけスムージー飲んでもいいから必ず倒すことにしてる たまに事故死する

108 21/06/01(火)18:17:59 No.808768016

クリアする目的じゃなくて今日はこのメニューやりたいって思ってやってるから敵が少なかったりすると物足りなくなる

109 21/06/01(火)18:18:08 No.808768057

これ10分20分やった後にボクシング30分ぐらいやれば多分痩せる

110 21/06/01(火)18:18:17 No.808768097

>1ステージクリアするのに数回バトルがあって >結果おんなじメニューを何回もやる羽目になるのが若干ダレてしまう スクワットとか元々普通の筋トレでも20×3とかやるし

111 21/06/01(火)18:18:46 No.808768209

>ボクシングは演出オフ機能追加されたと聞いてモチベ湧いてきた まじ？2から？