21/05/31(月)22:25:07 落ち込... のスレッド詳細
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21/05/31(月)22:25:07 No.808551543
落ち込んだらこいつをやるようにしてたらこれが無いと落ち着かなくなってきた
1 21/05/31(月)22:25:59 No.808551881
さっき一月半ぶりにやった またがんばる
2 21/05/31(月)22:26:30 No.808552071
>さっき一月半ぶりにやった >またがんばる 復帰できて偉い！
3 21/05/31(月)22:27:12 No.808552330
嫌な事ずっと考えちゃう時は運動がいいって言うけど理由がよく分かる
4 21/05/31(月)22:27:13 No.808552340
輝いてるよ！
5 21/05/31(月)22:27:57 No.808552583
ポジティブな言葉をひたすらかけてもらえるしな
6 21/05/31(月)22:28:43 No.808552887
鬱に運動が効くって多分本当だよね
7 21/05/31(月)22:30:00 No.808553313
>鬱に運動が効くって多分本当だよね それは間違いない
8 21/05/31(月)22:34:01 No.808554883
頑張って運動した記録が自己肯定感を上げてくれる
9 21/05/31(月)22:35:44 No.808555545
運動は効果がきわめて高いらしくリハビリにとりあえず勧める医者もいるくらいです
10 21/05/31(月)22:39:59 No.808557281
前苦労した技が楽に出来るようになったりして成長を実感できるのいいよね…
11 21/05/31(月)22:40:47 No.808557606
ダイナミックストレッチから入るのがやる気上がる
12 21/05/31(月)22:41:41 No.808557966
モモアゲアゲしてる間は嫌な思い出とか頭で浮かべる余裕無いしな
13 21/05/31(月)22:45:10 No.808559298
似たようなステージばかりなのに飽きさせない工夫がされてるなって
14 21/05/31(月)22:45:57 No.808559589
>ダイナミックストレッチから入るのがやる気上がる 最初はめどいと思ってたよあれ
15 21/05/31(月)22:46:55 No.808559991
前後のストレッチのおかげで筋肉痛がだいぶ減ってる感じがある
16 21/05/31(月)22:47:50 No.808560369
初めてプランクやったときは超つらかったのに今ではわりとよく撃つように…
17 21/05/31(月)22:52:05 No.808561930
運動すると疲れが取れるなんて実感するまで信じられなかった
18 21/05/31(月)22:53:29 No.808562481
これhitに近いよね 30以上やらない方が良さそう
19 21/05/31(月)23:07:28 No.808568240
これ下痢の時はやらない方が良いよ
20 21/05/31(月)23:11:08 No.808569663
めっちゃお通じよくなるからな 下痢の時はうっかり出そうになる
21 21/05/31(月)23:11:58 No.808569988
マウンテンクライマーを一日1セットしないと膝のきしみが気になるようになってしまった
22 21/05/31(月)23:16:25 No.808571751
これ女声でやってると筋トレドラゴンよりもリング女の方が戦闘狂に見えてくるよね