虹裏img歴史資料館

1 21/05/29(土)00:24:15 No.807496108

つべの睡眠用BGMとかも同じ理屈だと思う

2 21/05/29(土)00:25:02 No.807496497

「お」 おぺにす…

3 21/05/29(土)00:25:04 No.807496513

羊が一匹二匹のヤツみたいなもんだろう

4 21/05/29(土)00:25:16 No.807496605

脈絡のない単語を並べ続ける行為ができない

5 21/05/29(土)00:26:17 No.807497050

それはどっちかと言うとサイホーンだろ

6 21/05/29(土)00:26:48 No.807497238

効くには効くけど俺自身のボキャブラリーが少ないので ２文字目をあいうえお順で順番に出していかないと二桁も思い浮かばないのが難点

7 21/05/29(土)00:27:23 No.807497457

寝るときに音楽かけて歌詞があると脳みそ動いちゃうから雨音とかにしたらいい感じになった

8 21/05/29(土)00:28:39 No.807497913

サンダードラグーンツヴァイ…

9 21/05/29(土)00:28:47 No.807497959

思考の脈絡のなさが重要ってのはわかる ボーッとしてるとどんどん変な方向に思考が飛んでくからあんまり意識したことはないけど

10 21/05/29(土)00:28:59 No.807498025

眠りに落ちる寸前こんな感じで一切脈略のない二つの概念にアナロジーを感じて閃くことがある 本当に意味わかんないしなんなら元の概念の時点で意味わからん

11 21/05/29(土)00:30:01 No.807498379

真田幸村…

12 21/05/29(土)00:30:37 No.807498603

斎藤義龍…

13 21/05/29(土)00:31:39 No.807498949

>思考の脈絡のなさが重要ってのはわかる >ボーッとしてるとどんどん変な方向に思考が飛んでくからあんまり意識したことはないけど 意味の通じてない非文法的な文章を思い浮かべてなんか納得してる時はこれ眠りに落ちる寸前だなって分かる

14 21/05/29(土)00:31:42 No.807498975

これやったことあるけど一切聞かない

15 21/05/29(土)00:33:44 No.807499626

俺は米軍の方式の 青空を思い浮かべる方法が一番寝れた

16 21/05/29(土)00:34:13 No.807499797

適当に言葉出す事すら重労働な脳なのかも…

17 21/05/29(土)00:34:52 No.807499979

俺はとりあえず射精すると眠れる

18 21/05/29(土)00:35:06 No.807500063

ハンチョウのあっ今寝るとこだった…！って奴時々なるよね

19 21/05/29(土)00:35:44 No.807500263

>俺は米軍の方式の >青空を思い浮かべる方法が一番寝れた 詳しく

20 21/05/29(土)00:36:15 No.807500413

脳を取り仕切ってる存在を呆れさせれば勝ちだな

21 21/05/29(土)00:36:32 No.807500495

これやるとぼーっとはするけど意識のスイッチを切るまではいってくれない

22 21/05/29(土)00:36:37 No.807500531

むしろ起きてられる方法のほうを知りたい

23 21/05/29(土)00:36:50 No.807500601

これじゃないけど布団の中で瞑想するとすぐ眠れるからなんらかの方法で思考のスイッチをオフにすると眠りにつきやすいのかもしれない

24 21/05/29(土)00:37:34 No.807500831

>羊が一匹二匹のヤツみたいなもんだろう sheepだのsleepだの

25 21/05/29(土)00:37:45 No.807500889

夢日記みたいな感じで精神に悪影響ありそう

26 21/05/29(土)00:37:52 No.807500932

さくら…さしみ…さんさい…さば…サバーニャ… 乱れ撃つぜ…来たのか…遅えんだよ… ﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾃﾞﾝ…ﾃﾞﾚﾃﾞｰﾃﾞｰﾃﾞｰﾃﾞﾝ…

27 21/05/29(土)00:37:55 No.807500952

あれ？もう言葉が出てこないぞ？となってスマホでさから始まる言葉を探し始めて気がつくと朝だ

28 21/05/29(土)00:38:00 No.807500974

さしみ…さかな…さけ…

29 21/05/29(土)00:38:15 No.807501048

ここでちゃんと思考したらめっちゃ目が覚める 眠るときは思考しようとしても支離滅裂になるから卵が先か鶏が先かわからん

30 21/05/29(土)00:38:16 No.807501056

脳を取り仕切ってるのはお前自身じゃないのかよ！

31 21/05/29(土)00:38:33 No.807501160

自律訓練法での催眠導入とほぼ同じだよ

32 21/05/29(土)00:38:47 No.807501243

電気消してベッドに入って全然眠くないなーって思いながらスマホ見てるといつの間にか寝てる

33 21/05/29(土)00:39:40 No.807501489

youtubeであんまり興味のない動画を見る

34 21/05/29(土)00:39:44 No.807501510

羊数えたり単語思い浮かべたりするのに脳無理矢理動かさなきゃいけないからそういうことしながらだと寝れない

35 21/05/29(土)00:40:09 No.807501630

>脳を取り仕切ってるのはお前自身じゃないのかよ！ 脳を完全に取り仕切れていたら今こんな事になってない！

36 21/05/29(土)00:41:04 No.807501923

寝る前はずっと続いてる俺一大叙事詩の妄想に忙しいから…

37 21/05/29(土)00:41:08 No.807501940

>youtubeであんまり興味のない動画を見る 単調で短くて繰り返してる動画なら即眠れそう

38 21/05/29(土)00:41:16 No.807501972

>sheepだのsleepだの これの原理って「眠る前にいつもやる行動」を作ってスイッチいれることだから元は関係ない 頭を使わず同じことやることで同じ効果得られるわけで

39 21/05/29(土)00:41:42 No.807502102

どんだけ意識がそれてもひたすら呼吸に意識を戻すと寝てる

40 21/05/29(土)00:41:58 No.807502179

>自律訓練法での催眠導入とほぼ同じだよ 何回か試してみたけどどれもうまくいけないというか自分に想像力が無さすぎて辛い

41 21/05/29(土)00:42:02 No.807502203

睡眠じゃないけど前仕事で鬼のようなミスをして頭がそれでいっぱいになったときこれと同じことしたら頭の中が切り替えられてスッキリした

42 21/05/29(土)00:43:36 No.807502662

>羊数えたり単語思い浮かべたりするのに脳無理矢理動かさなきゃいけないからそういうことしながらだと寝れない しりとりや数字数えはある程度脳が発達してると全然パワー使わずやってから問題ないんだぞ それが複雑な思考必要だって言うならまああれだけど…

43 21/05/29(土)00:43:46 No.807502701

再々々々放送スレ

44 21/05/29(土)00:44:04 No.807502799

今やってみたらファルコンパンチが邪魔する

45 21/05/29(土)00:45:00 No.807503094

勝手に口が閉じていって食いしばろうとする…

46 21/05/29(土)00:45:20 No.807503190

>再々々々放送スレ そろそろ脳のスイッチ落ちてきた？

47 21/05/29(土)00:45:21 No.807503199

サラミにいやっちゅうほど塩を乗せて…

48 21/05/29(土)00:46:17 No.807503475

>しりとりや数字数えはある程度脳が発達してると全然パワー使わずやってから問題ないんだぞ >それが複雑な思考必要だって言うならまああれだけど… 単純作業すると脳が空いたスペース使って俺を責めてくるんだ あの時ああしてればよかっただろ！あれ勉強すれば良かっただろ！お前は怠け者だなんで寝るんだって…

49 21/05/29(土)00:46:36 No.807503568

かぶと虫

50 21/05/29(土)00:46:42 No.807503604

眠くなるまで寝ないのがいちばんの安眠方法だと思うのだ

51 21/05/29(土)00:47:43 No.807503944

寝ようとすると将来の不安とか死や親類との別離への恐怖が湧いてきて眠れなくなるんだよぉ！

52 21/05/29(土)00:47:50 No.807503974

>眠くなるまで寝ないのがいちばんの安眠方法だと思うのだ それを繰り返した結果生活リズムが崩壊したぞ

53 21/05/29(土)00:47:51 No.807503980

素数を数えて落ちるんだ

54 21/05/29(土)00:48:00 No.807504018

>何回か試してみたけどどれもうまくいけないというか自分に想像力が無さすぎて辛い 個人的なコツなんだけどまず思考を一回止める その後どうしても何か浮かんでくるんだけどそのぼんやりとした思考を消そうとするんじゃなくて身に任せる そうするとフッと行く

55 21/05/29(土)00:48:01 No.807504027

俺は何かの小説で読んだ奴をよくやる まず脳内で大きめの石版に「眠れ」とか自分の名前とか詩の一節でもいいけど彫り込む んでそれを想像の中で池に沈める 底なし沼でもいい 意識を沈んでいく石版のディテールに向ける その間もどんどん水中に沈んでいく これで気がついたら悪夢を見てる

56 21/05/29(土)00:48:18 No.807504102

>単純作業すると脳が空いたスペース使って俺を責めてくるんだ >あの時ああしてればよかっただろ！あれ勉強すれば良かっただろ！お前は怠け者だなんで寝るんだって… それは病院行け心のだぞ

57 21/05/29(土)00:48:59 No.807504298

結局シコって無理矢理体力消費するのが一番寝やすい方法だと思った

58 21/05/29(土)00:49:42 No.807504475

最近は寝てないときでもふといきなりよくわからない単語が頭の中に浮かんでくるからやばいと思ってる

59 21/05/29(土)00:49:54 No.807504546

お鍋に好きな物を入れて煮込んでたら寝てる アイスでもチョコでも本でもなんでも入れられる

60 21/05/29(土)00:50:03 No.807504592

>結局シコって無理矢理体力消費するのが一番寝やすい方法だと思った それを応用して日中に1時間程度の有酸素運動などをするとよく眠れる感じがある

61 21/05/29(土)00:50:22 No.807504681

Qの冬月先生みたいだな脳を取り仕切ってる存在

62 21/05/29(土)00:50:28 No.807504717

寝る前に火使うの怖そう

63 21/05/29(土)00:50:44 No.807504794

脈絡の無い単語探してたら眠くなってしまうからむずかしい

64 21/05/29(土)00:50:53 No.807504824

逆瞑想して朝にたどり着けたことがない

65 21/05/29(土)00:51:02 No.807504867

こいつDr.stone読んだな

66 21/05/29(土)00:51:19 No.807504949

ソシャゲの周回してると落ちてる

67 21/05/29(土)00:51:19 No.807504950

考え事しながら寝るんだけど 入眠間際になるとあれ今何考えてたっけ？って数秒前に考えてたことが霧散する どんどんメモリー開放されつつあるのがわかって楽しい

68 21/05/29(土)00:52:36 No.807505329

あとは吐く息に合わせてああああああああって言うといいよ 脳を使うと眠れないので強制的に使わせない

69 21/05/29(土)00:52:41 No.807505362

心配事考えてると寝られない ゲームで次何するんだったかなって考えてると落ちる

70 21/05/29(土)00:52:51 No.807505428

本当に眠い時って （あーあれとあれやらないと鯖味噌ゴリラだなー） みたいになるよね

71 21/05/29(土)00:54:35 No.807505907

>心配事考えてると寝られない このタイプはやらなきゃいけないことをメモに書くと良いかもしれない 「今寝てもやらなきゃいけないことを忘れることはない」という安心感がある

72 21/05/29(土)00:54:54 No.807506010

これサイドンじゃなくてサイホーンだろってツッコミは何回されたんだろう

73 21/05/29(土)00:55:54 No.807506264

パズドラの脳死錆兎システムでノーマルダンジョンのノルマこなしてたらすぐ寝てしまう

74 21/05/29(土)00:55:58 No.807506283

>（あーあれとあれやらないと鯖味噌ゴリラだなー） >みたいになるよね 脳の表面を思考が滑り飛んで行くような感覚いいよね ほぼガチャだけどアイデア出しで詰まったら頼ってる

75 21/05/29(土)00:58:05 No.807506883

>ほぼガチャだけどアイデア出しで詰まったら頼ってる 割と考え事捗るな 仕事でも何度か助けられた

76 21/05/29(土)00:58:46 No.807507070

新しいエロトラップを考案してると寝てしまう

77 21/05/29(土)00:59:04 No.807507153

前やった時はたしかに効いた

78 21/05/29(土)01:00:14 No.807507469

これ俺も良くやるわ 他の人もやっぱやってんだな

79 21/05/29(土)01:00:24 No.807507503

アイマスクに耳栓してるほうが早い

80 21/05/29(土)01:01:19 No.807507757

俺はエロ妄想すると5分でグッスリ もうちょっと色々ハーレムワールド妄想したい

81 21/05/29(土)01:01:51 No.807507912

あとごはんたくさん食べると眠くなるから寝る前におにぎりとか食ってる

82 21/05/29(土)01:02:35 No.807508129

>あとごはんたくさん食べると眠くなるから寝る前におにぎりとか食ってる それ気絶してるだけだから寿命縮めてるぞ

83 21/05/29(土)01:02:56 No.807508218

これやったけどなんか上手いこと脈絡ないの閃くと「おっいいじゃん」とか思って多少の興奮があるので俺には向いてなかった

84 21/05/29(土)01:04:28 No.807508624

エロ妄想したら勃起して眠れないのでは？

85 21/05/29(土)01:05:11 No.807508817

>あとごはんたくさん食べると眠くなるから寝る前におにぎりとか食ってる 俺食後に大きく発熱してカロリーを無駄に消費する体質でさ 一昨日どうしてもLピザ一枚とサイドのチキンポテトも食って寝なきゃならなきゃいけなくて 起きた時には汗でビッショリグショグショだったよもうやりたくない

86 21/05/29(土)01:05:17 No.807508848

>エロ妄想したら勃起して眠れないのでは？ シコって寝ろ

87 21/05/29(土)01:06:56 No.807509358

>一昨日どうしてもLピザ一枚とサイドのチキンポテトも食って寝なきゃならなきゃいけなくて こんな状況起こることあるのか…

88 21/05/29(土)01:07:44 No.807509579

まずこんなスムーズに同じ文字で始まる単語が出てきませんよ私は

89 21/05/29(土)01:09:45 No.807510165

意味ないことを次々考えるのも結構アタマ使う気がする

90 21/05/29(土)01:11:01 No.807510528

>心配事考えてると寝られない >ゲームで次何するんだったかなって考えてると落ちる あれ今寝ていいんだっけ寝る瞬間ってなんだっけとか思いついちゃうともうだめだよね

91 21/05/29(土)01:11:15 No.807510581

夢のしっぽを追いかけるような 思い浮かんだことの関連を転がしていくと次第にわけのわからないものになって気づけば寝てる

92 21/05/29(土)01:11:21 No.807510617

うんこうんこいっぱいのうんこ！！！って念じ続ける入眠法を開発したくて半年になる

93 21/05/29(土)01:11:55 No.807510762

当たり前だけど時間に規則正しい生活をして運動と良い食事をすると夜もよく眠れる気がする

94 21/05/29(土)01:12:12 No.807510828

>意味ないことを次々考えるのも結構アタマ使う気がする でも意味のあることを考えないようにするよりは楽じゃん？

95 21/05/29(土)01:12:27 No.807510885

1から100までを数えるのを繰り返すだけで3回繰り返す頃には寝られるよ

96 21/05/29(土)01:13:12 No.807511084

>1から100までを数えるのを繰り返すだけで3回繰り返す頃には寝られるよ 5分近くかかってるじゃねーか！

97 21/05/29(土)01:13:31 No.807511163

寝たいのに考え事し始めたら議題をスマホのメモに書くと割とスッキリする

98 21/05/29(土)01:13:57 No.807511275

羊を数えるのは「シー」「プー」で呼吸が整うかららしい 日本人は「すー」「しー」がいいと聞いた

99 21/05/29(土)01:15:28 No.807511716

息を吸って吐いてを意識して続けてると気づくと寝てる

100 21/05/29(土)01:15:50 No.807511800

割と真面目にタクヤさん怪文書動画

101 21/05/29(土)01:15:50 No.807511806

やらなきゃいけないことが山積みなときほどストンと眠りに落ちる現象

102 21/05/29(土)01:16:32 No.807511996

人の話聞いてると速攻落ちるぜ

103 21/05/29(土)01:16:57 No.807512120

頭の中に浮かぶ支離滅裂な文章を脳内で読み上げるってのはよくやるけど余りにも意味不明すぎて俺はこのまま発狂するんじゃないかって気分になるからおすすめ

104 21/05/29(土)01:17:08 No.807512166

>羊を数えるのは「シー」「プー」で呼吸が整うかららしい >日本人は「すー」「しー」がいいと聞いた 英語圏の人間がsheepをシープーとは発音しないだろ…

105 21/05/29(土)01:17:10 No.807512184

>羊を数えるのは「シー」「プー」で呼吸が整うかららしい >日本人は「すー」「しー」がいいと聞いた 寿司でも数えたら良いのか…？

106 21/05/29(土)01:17:23 No.807512247

あまりに眠れない時はわざと見るだけで痛そうな手術動画見てる 全身の血圧が思いっきり下がって身体が震え出すぐらい寒くなってよく眠れるよ

107 21/05/29(土)01:18:14 No.807512474

寿司でも数えたら良いのか…？ ﾍｲｵﾏﾁｯ!ﾍｲｵﾏﾁｯ!…ﾍｲｵﾏﾁｯ…ﾍｲｵﾏﾁｯ……ｵﾏﾁｯ……

108 21/05/29(土)01:18:18 No.807512494

>>1から100までを数えるのを繰り返すだけで3回繰り返す頃には寝られるよ >5分近くかかってるじゃねーか！ 五分で寝られりゃ御の字だろう…

109 21/05/29(土)01:19:24 No.807512806

オオオ イイイ 引用ミスってるわ俺 脳のスイッチ落ちてきてるわimg睡眠方法だこれ

110 21/05/29(土)01:22:52 No.807513780

夜にスマホを見るな

111 21/05/29(土)01:24:53 No.807514272

めんどくせえから睡眠サプリ複数流し込む 何もしないより寝れる

112 21/05/29(土)01:24:59 No.807514298

絶対理解できない数式を想像する コツは解こうとするんじゃなくてその式をただ読むだけ