虹裏img歴史資料館

1 21/05/28(金)08:56:38 No.807229004

疑問系で糞スレ立てんな豚

2 21/05/28(金)08:57:44 No.807229190

痩せる必要ないなら痩せなくていいんじゃないか？ 本気で痩せたいと思える何か理由や目的を探すのがいいと思う

3 21/05/28(金)08:59:39 No.807229531

無理

4 21/05/28(金)08:59:48 No.807229554

痩せる気があったらそこまで行く前に少なくともそれ以上増やさない努力をしているはず

5 21/05/28(金)09:00:07 No.807229611

元がデブなら間食やジュースを絶つだけでも少し痩せる

6 21/05/28(金)09:00:23 No.807229640

あすけんを使うのですよ

7 21/05/28(金)09:00:43 No.807229695

100g超えるのは才能が必要だからそのまま200目指せ

8 21/05/28(金)09:00:44 No.807229696

カロリー摂取控えて運動するしかあるまいよ

9 21/05/28(金)09:02:21 No.807229911

どうせすぐ深刻な糖尿でガリガリになれるよ

10 21/05/28(金)09:02:38 No.807229953

オルリスタットを飲む

11 21/05/28(金)09:02:41 No.807229966

とりあえずなんか食いながらimgするのをやめろ

12 21/05/28(金)09:04:02 No.807230190

もしかして毎日ファミチキ二個とかクリスピーチキン二個買い食いしてるのってデブの素デブゥ？

13 21/05/28(金)09:04:19 No.807230223

外食をやめて自分で食事を作る

14 21/05/28(金)09:06:09 No.807230505

こうやってスレ立ててる時点で痩せる気ないだろお前

15 21/05/28(金)09:08:05 No.807230782

1ヵ月絶食しても人は死なないレッツトライ

16 21/05/28(金)09:08:34 No.807230866

この画像が貼られてるサイトを見た方が役に立つんじゃないのか

17 21/05/28(金)09:08:38 No.807230875

痩せてる人を食べる

18 21/05/28(金)09:09:58 No.807231050

脂肪吸引でいいじゃん

19 21/05/28(金)09:10:52 No.807231169

ご懐妊おめでとうございます

20 21/05/28(金)09:11:34 No.807231298

150kgまではあっという間だぞ ソースは俺

21 21/05/28(金)09:11:52 No.807231346

死ねば痩せるよ

22 21/05/28(金)09:12:13 No.807231407

摂取する重さより排出する重さの方が大きい状態をキープすると体重が軽くなるよ

23 21/05/28(金)09:13:27 No.807231576

そこまで太る人って鏡見ないの？

24 21/05/28(金)09:13:44 No.807231621

ストレスを溜めない

25 21/05/28(金)09:14:11 No.807231674

su4883342.jpg

26 21/05/28(金)09:14:50 No.807231762

糖尿で足切断するハメになると思うから結構いいペースで減るんじゃないか？

27 21/05/28(金)09:14:52 No.807231774

空腹を受け入れる

28 21/05/28(金)09:16:04 No.807231986

>1ヵ月絶食しても人は死なないレッツトライ 1ヵ月絶食は死ぬんじゃないか…

29 21/05/28(金)09:17:17 No.807232191

スレ画どっちも服パンパンだしシワが同じだ おっぱいだけ変化ないからバストアップしたように見える

30 21/05/28(金)09:17:29 No.807232228

今85㎏くらいでだいぶ太ったなって思ってるけどそれでも右よりまだ痩せてて 左みたいな人って体重どのくらいあるもんなの

31 21/05/28(金)09:17:46 No.807232266

>そこまで太る人って鏡見ないの？ 鏡なんてもう何年も見てないよ

32 21/05/28(金)09:17:58 No.807232312

トイレに監禁された人が水だけで二十日生き延びたそうだぞ

33 21/05/28(金)09:18:35 No.807232400

>そこまで太る人って鏡見ないの？ 鏡よりまず体重計に乗る事を避ける

34 21/05/28(金)09:18:38 No.807232411

摂取カロリーを管理して運動しろ 俺は98kgで危機感を感じて3ヶ月目の今84kgだ

35 21/05/28(金)09:19:00 No.807232460

そのまま太れば俺みたいに糖尿になって瘦せざるおえないからお勧めする しぬまで毎月病院に行けてお得だよ

36 21/05/28(金)09:19:42 No.807232577

むしろどうしてそこまで太ったのかこっちが聞きてえよ

37 21/05/28(金)09:20:27 No.807232709

>むしろどうしてそこまで太ったのかこっちが聞きてえよ (才能がなかったんだな…)

38 21/05/28(金)09:20:27 No.807232710

極端なことしてすぐ痩せようとせず自分の生活習慣と食習慣を見直しすることから始めろ とりあえず一日で摂ってるカロリーと自分の一日の消費カロリーを計算してみることからスタートだ

39 21/05/28(金)09:21:58 No.807232952

むしろ毎日鏡見てると些細な変化に気づきにくい気がする

40 21/05/28(金)09:22:42 No.807233070

痩せるよりも土俵入りしたほうが効率よくない？

41 21/05/28(金)09:23:02 No.807233121

>>そこまで太る人って鏡見ないの？ >鏡なんてもう何年も見てないよ バンパイアかよ

42 21/05/28(金)09:23:50 No.807233228

先天的なものじゃない糖尿やら高血圧になる人ってなんだかんだ理由つけて今と同じ生活を維持しようとするよね もしくは一月くらい運動だけしてなんかやった気になって終わる

43 21/05/28(金)09:23:55 No.807233243

100あるんだったら何か始めれば何しても痩せるよ がんばれ

44 21/05/28(金)09:24:16 No.807233307

>>>そこまで太る人って鏡見ないの？ >>鏡なんてもう何年も見てないよ >バンパイアかよ つまんね…

45 21/05/28(金)09:24:32 No.807233341

>痩せるよりも土俵入りしたほうが効率よくない？ 運動しないただのデブが筋肉ダルマとぶつかれる訳ないだろ

46 21/05/28(金)09:25:02 No.807233408

カロリー摂取と消費のバランスが取れてないんだから飯減らすか体動かせ

47 21/05/28(金)09:25:17 No.807233452

100kg超えて気付いたら110kgになってた そろそろ痩せる！もう週4で二郎食べたりしない！

48 21/05/28(金)09:25:50 No.807233527

100までいったけどモデル歩きしたらお腹と胸とケツがブルンブルンして楽しくなるからオススメ

49 21/05/28(金)09:27:15 No.807233732

そこまで行くと脳の快楽中枢と満腹中枢が壊れてるから大麻や覚醒剤やってる奴と同じ ジャンキーから復帰できる自信あるの？

50 21/05/28(金)09:27:20 No.807233742

体型っていうのは生活が反映された結果だから 痩せるためにするべきことは「生活を変えること」だよ 節食とか運動とか一時的に何かしてもそれが反映されるのは当然一時的なものにしか過ぎないし そもそも変えられる範囲を超えたら長続きしないし

51 21/05/28(金)09:27:21 No.807233745

カロリーゼロ以外の飲料水は飲まないと揚げ物は月1とかご飯とか麺の大盛りは頼まないしやらないってやるだけでだいぶ変わるぞ あとは家の中に調理しないと食べられないものしか置かないとか

52 21/05/28(金)09:27:29 No.807233760

ベトナムで暮らしたら運動せずに数ヶ月で10キロ痩せたよ

53 21/05/28(金)09:27:38 No.807233786

100超えてからさらに増やせるのも才能だと思うよ 俺は100～115でここ10年以上目立った変動がない

54 21/05/28(金)09:27:53 No.807233818

サナダムシ

55 21/05/28(金)09:28:22 No.807233868

100kgあったら自重だけでいっぱい負荷が得られるスクワットしたらムキムキマッチョメンになれるんじゃ無い

56 21/05/28(金)09:28:47 No.807233931

>100kgあったら自重だけでいっぱい負荷が得られるスクワットしたらムキムキマッチョメンになれるんじゃ無い スクワットしたら膝が即死するよう！

57 21/05/28(金)09:29:11 No.807234004

ジムに通って筋肉増やす 食事は高たんぱく低脂肪 これを最低でも三か月は続ける

58 21/05/28(金)09:29:27 No.807234041

150kgだけど膝付けて腕立てとか腹筋とかマジで3回やったら息切れするから

59 21/05/28(金)09:29:41 No.807234081

身長も書け 185cmで筋肉ムキムキの可能性もある

60 21/05/28(金)09:29:45 No.807234089

110kgで体脂肪率39%の筋肉量68kg ここからなんとか脂肪だけ減らしていきたい

61 21/05/28(金)09:29:47 No.807234094

>100kgあったら自重だけでいっぱい負荷が得られるスクワットしたらムキムキマッチョメンになれるんじゃ無い 関節が死ぬ 筋トレするための筋肉つけないと…デブとか高齢者向けのエクササイズを探そう

62 21/05/28(金)09:30:10 No.807234153

デブを自覚した上で平然としてるやつが一番醜いよ

63 21/05/28(金)09:31:29 No.807234339

カロリーを常人並に制限して運動すればいいんだけど デブは堪え性がないので数週間で効果が無い！とか言ってやめちゃう

64 21/05/28(金)09:31:46 No.807234385

原因は分かってるけどそれを辞めずに痩せる方法が欲しいタイプ

65 21/05/28(金)09:31:58 No.807234411

今は肥満外科治療って名前になった胃の部分切除がお勧め

66 21/05/28(金)09:32:30 No.807234512

トイレに脂肪が浮いてたんだけど何事？の奴を使ってみてレビューしてみてほしい

67 21/05/28(金)09:32:38 No.807234537

痩せたいと言ってるうちは痩せない

68 21/05/28(金)09:33:03 No.807234609

手遅れになるまで痩せる必要などないよ

69 21/05/28(金)09:33:07 No.807234618

ダイエット入院とかいいんじゃない 周りデブばっかだよ

70 21/05/28(金)09:34:03 No.807234755

沼食えば痩せる？

71 21/05/28(金)09:34:34 No.807234835

他者評価より自己の快楽を優先させるところとか自分を甘やかすところとかデブにあんまり良い印象がない

72 21/05/28(金)09:35:02 No.807234895

とりあえず語尾にデブをつけろ

73 21/05/28(金)09:36:12 No.807235083

>痩せたいと言ってるうちは痩せない そんな事言ってる暇あるなら運動しろよ…って話だからな…

74 21/05/28(金)09:36:41 No.807235172

>原因は分かってるけどそれを辞めずに痩せる方法が欲しいタイプ じゃあ他で調整するしかないから摂取量をトータルで減らすか有酸素運動の量を増やすかだ 有酸素運動は散歩程度だったら1時間単位で増やさないと効果出づらいぞ

75 21/05/28(金)09:37:10 No.807235243

3桁レベルのデブなら間食と甘い飲み物やめて3食常識的な食事量にするだけで痩せるよ

76 21/05/28(金)09:37:10 No.807235245

楽して痩せられる訳ねえだろ運動しろデブ

77 21/05/28(金)09:37:39 No.807235326

>他者評価より自己の快楽を優先させるところとか自分を甘やかすところとかデブにあんまり良い印象がない 知り合いのデブは他人の手伝いが大好きで皆で出掛ける時も喜んで車出す超いい奴だよ 60キロ担いで三階まで階段登るタイプのデブだけど

78 21/05/28(金)09:37:58 No.807235360

>沼食えば痩せる？ 1日3食沼シリーズに変えて間食しない生活したけど75キロが一ヶ月で72キロになった 特に運動は増やしてない

79 21/05/28(金)09:38:43 No.807235476

俺も一時期100kg超えたがあの時のパワーはすごかったな 持久力は控えめに言ってもうんこになってたが

80 21/05/28(金)09:38:50 No.807235489

おかわりやめろデブ お菓子も食うなデブ

81 21/05/28(金)09:39:11 No.807235540

間食やめて沼食って筋トレすれば痩せるかな… 有酸素運動は毎日1時間通勤で歩いてる

82 21/05/28(金)09:39:25 No.807235572

>1日3食沼シリーズに変えて間食しない生活したけど75キロが一ヶ月で72キロになった >特に運動は増やしてない 沼一ヶ月続けるの才能いるよ

83 21/05/28(金)09:39:42 No.807235614

これまで通りの食生活で1週間何食べて飲んだかメモしてみりゃいいよ 3桁いくタイプなら特に無自覚なままめっちゃ食べてる可能性高いし

84 21/05/28(金)09:39:52 No.807235639

何を食うとか以前に適切な量にすれば体重は落ちるんだ

85 21/05/28(金)09:41:13 No.807235846

>間食やめて沼食って筋トレすれば痩せるかな… >有酸素運動は毎日1時間通勤で歩いてる つらい！ダイエットやめゆ！ってなる可能性もあるから とりあえず間食をやめて数ヶ月様子を見てはどうか

86 21/05/28(金)09:42:32 No.807236086

沼ってなんぞやと思って調べてみたら… …しもつかれに似てるな

87 21/05/28(金)09:42:35 No.807236097

走るのはきついから毎日一時間寝ながら漕げるエアロバイク買ってソシャゲしながら漕ぐようにしてる

88 21/05/28(金)09:42:37 No.807236102

>沼一ヶ月続けるの才能いるよ 基本のやつは即飽きたけどジャガバードとかマグマはあんま飽きなかった あと適当に作っても食えるものになるからアレンジするの結構楽しかったよ

89 21/05/28(金)09:43:53 No.807236303

スレ画はわかりやすく修正だからデブは痩せられないってことを言いたいのでは

90 21/05/28(金)09:44:25 No.807236393

適切な量がまず難しいんだろうね…

91 21/05/28(金)09:44:57 No.807236497

>外食をやめて自分で食事を作る デブがこれやるとお店で食う量の数倍のドカ食い飯になるよ

92 21/05/28(金)09:46:04 No.807236677

フィットボクシングはそんなに大変じゃないからいいよ

93 21/05/28(金)09:46:23 No.807236730

間食やめて低糖質ダイエットしてジム通いして30kg落としたけど生活元に戻したら40kg増えました！

94 21/05/28(金)09:47:00 No.807236825

有酸素と食事制限だけだと筋肉量まで減るから余計に痩せにくい身体になるが 100kg超えてるなら普通にそれ以前に健康に悪いんでまず痩せた方がいい

95 21/05/28(金)09:48:33 No.807237100

123kgから2年で68kgまで痩せたけどメンタルにとても良いので痩せるのおすすめ

96 21/05/28(金)09:48:53 No.807237158

>間食やめて低糖質ダイエットしてジム通いして30kg落としたけど生活元に戻したら40kg増えました！ 人間ってそんなに成長以外で増えたり減ったり出来るものなのか…

97 21/05/28(金)09:48:57 No.807237175

食欲減らすおクスリとかないのかな

98 21/05/28(金)09:48:58 No.807237179

運動の消費カロリー見たらそれまでバクバク食ってたお菓子を買えなくなった まあ月一くらいならいいだろ…してるが

99 21/05/28(金)09:49:14 No.807237256

100か…ついに夢の大台だな

100 21/05/28(金)09:50:12 No.807237443

1食に米1合半とか2合とかのときは太ったなぁ

101 21/05/28(金)09:50:20 No.807237463

ある程度以上落とすとなると筋肉までガリガリ落とさないといけないから辛い 何が辛いって横腹のぷよぷよが気になるってレベルのダイエットでも容易にその領域に踏み込む必要がある事…

102 21/05/28(金)09:51:01 No.807237591

デブはよくよくカロリーがどうのって言うけど普通はカロリーを気にしなくても太ってないんだよな 本当に信じられない量食ってるんだろうなぁ…

103 21/05/28(金)09:51:56 No.807237770

数年前に173cm106kgから72kgまで痩せたけど運動量増やして食事減らしてカロリーを赤字にする以外無いと思うよ ジム行ってエアロバイクこぎまくった上で酒やめて晩飯の量を朝食以下に抑えてカロリー収支を大体１日500kcalの赤字にするようにしてた まぁこのご時世でジム行きにくくなってまたじわじわ体重増えてるけど…

104 21/05/28(金)09:52:25 No.807237855

量もだけど間食多いのは特に駄目

105 21/05/28(金)09:52:42 No.807237893

まぁ増えた分を減らすのは簡単だろう 学生の頃からずっと太り気味だとなかなか減らん

106 21/05/28(金)09:53:21 No.807238006

>1食に米1合半とか2合とかのときは太ったなぁ 江戸時代の人みたいだ…あれくらい動かないと

107 21/05/28(金)09:53:23 No.807238015

>デブはよくよくカロリーがどうのって言うけど普通はカロリーを気にしなくても太ってないんだよな 俺も30まではそう思ってた 35過ぎると俺食っても太らないんだよなと言ってた奴が何故か黙るんだ

108 21/05/28(金)09:53:28 No.807238022

>ある程度以上落とすとなると筋肉までガリガリ落とさないといけないから辛い それは目的が体重を落とすことにこだわり過ぎなだけじゃないか 適度な体脂肪率ってもんがあるんだからさあ…

109 21/05/28(金)09:53:53 No.807238093

面倒だからって一日一食でいっぱい食うするより同じ量朝夜で分けたほうがいいよね？

110 21/05/28(金)09:54:47 No.807238269

>面倒だからって一日一食でいっぱい食うするより同じ量朝夜で分けたほうがいいよね？ むしろ同じ量食うなら分ける回数は多ければ多いほうがいい

111 21/05/28(金)09:55:12 No.807238345

一日の食費を1000円ぐらいにしてみる

112 21/05/28(金)09:55:21 No.807238372

>35過ぎると俺食っても太らないんだよなと言ってた奴が何故か黙るんだ 基礎代謝が目に見えて落ちるからな…

113 21/05/28(金)09:55:51 No.807238464

>一日の食費を1000円ぐらいにしてみる 野菜は高いから抜くか…

114 21/05/28(金)09:56:03 No.807238490

>一日の食費を1000円ぐらいにしてみる 安くてうまい高カロリー食品に偏ってしまいそうだ

115 21/05/28(金)09:56:11 No.807238513

デブ叩きの時はイキイキするよね

116 21/05/28(金)09:56:16 No.807238533

太ってた時の食事を考えるとシンプルに食いすぎてる 食事記録するだけダイエットとかあったけど記録するとマジでわかりやすい

117 21/05/28(金)09:56:16 No.807238535

ジム行けなくなってテレワークを半年以上してて全く動かなくなったからもうやばいと思う

118 21/05/28(金)09:56:43 No.807238609

健康診断の結果良くても食べ物処理した分だけ内臓は消耗してるからドカ食い癖治らないとある日突然病人の食事しか取れなくなるんだよね…

119 21/05/28(金)09:57:13 No.807238694

>35過ぎると俺食っても太らないんだよなと言ってた奴が何故か黙るんだ 腹が出るのと100キロ行くのは全く別ジャンルだと思う

120 21/05/28(金)09:57:26 No.807238726

高校大学あたりで運動部入ってると体動かさなくなってるのに摂取量変えられてない人いっぱい居る 幼少の頃よりスポーツなんざ無縁な肥満エリートも居るけど

121 21/05/28(金)09:58:21 No.807238884

デブの才能無いと一食で食える分には限界があるから1食抜いたら大体の人は総摂取カロリーは減るはず 言い換えると100超えるような人にはあってないやり方

122 21/05/28(金)09:58:32 No.807238909

0.1トンおめでとうございます

123 21/05/28(金)09:58:53 No.807238963

デブにしかその食欲による苦しみなんて分からんからな… 俺は飯食う時カロリーだの量だの気にしたことないもの

124 21/05/28(金)09:59:07 No.807238995

>35過ぎると俺食っても太らないんだよなと言ってた奴が何故か黙るんだ 40過ぎると勝手に食える量減ってったから体重も落ち着いた

125 21/05/28(金)09:59:58 No.807239128

130kgから1年半で80kgまで減らしたけど 中々に長い戦いだった

126 21/05/28(金)10:00:19 No.807239188

ストレスで過食が止まらなかったけどストレスの原因が無くなったら無事20㎏痩せたな 性質としては一緒なのに拒食は心配されるからずるいと思ってる

127 21/05/28(金)10:01:36 No.807239385

アスリートですら引退したら太るやつは多い自分で食事の管理できないから なら何をやるかっていうと食事の管理だ

128 21/05/28(金)10:01:45 No.807239409

まぁ拒食は最悪すぐ死ぬけど肥満はただちに死にはしないからな…

129 21/05/28(金)10:01:47 No.807239411

体質なのかカロリー制限してもぶくぶく太る子はいるからな… どちらにせよBMI25超えたらお医者さん検討した方が良いと思うが

130 21/05/28(金)10:02:07 No.807239462

デブは精神病だからあきらめたら

131 21/05/28(金)10:02:27 No.807239527

ベンチプレス100kgは上がるのに懸垂は一回もできないデブゥ

132 21/05/28(金)10:02:50 No.807239603

>精神病だからあきらめたら それこそ治療でなんとかなる範囲になるじゃないか

133 21/05/28(金)10:04:29 No.807239861

腹筋鍛えたら胃下垂治ってきて食える量が減ってきた

134 21/05/28(金)10:04:44 No.807239909

おっさんおばさん層のデブ率半端ないからなんとかそうならないようにしたい

135 21/05/28(金)10:04:52 No.807239927

>面倒だからって一日一食でいっぱい食うするより同じ量朝夜で分けたほうがいいよね？ 肉体的な理想はそうなんだけど精神的にはたまにガッツリ食わないと満たされなかったので 時々朝晩をめちゃめちゃ軽くして昼に何でも好きなもの食べて良いことにしてたな俺は 夜に沢山食べるよりは昼の方が酒の誘惑も少ないし食べすぎも抑えられて良いかなと

136 21/05/28(金)10:06:38 No.807240255

仕事で動いてるからか100kgまでは行ってないと思うけど仕事辞めたらあっさり超えそう

137 21/05/28(金)10:06:58 No.807240295

180キロの人のお世話したことあるけど自重で足が変形してた そして大体の施設の設備は100キロくらいまでを想定しているのでどこも引き取ってくれず 自重で肺が潰れて死んだ

138 21/05/28(金)10:06:59 No.807240301

2月に一回ファスティングして1年で15キロ痩せて今んとこリバウンドしてないからオススメ あんま適当にやると倒れるらしいからきちんと調べろよ！

139 21/05/28(金)10:07:53 No.807240490

1年前に100kg行ってこれはやばいと思って緊急事態宣言解除後週3ジム通いして 格闘技・ダンス・トランポリンとスタジオレッスンに勤しんだら今は立派に97kgになったデブ コリオを完全に覚えたただの踊って動けて跳ねるデブになったデブ

140 21/05/28(金)10:08:01 No.807240510

カロリー計算だけで俺は半年で10キロ痩せたぞ 計算しろ

141 21/05/28(金)10:09:52 No.807240824

自分でやる力はつきにくいけど効率ならトレーナーに管理してもらってパワハラされるのがいい

142 21/05/28(金)10:10:05 No.807240859

1日バドミントンしてる生活から引退して食事量そのままだったら3ヶ月で40kg太ったデブ

143 21/05/28(金)10:11:13 No.807241056

酒も間食もそうだけど習慣になると中毒とか依存症みたいなもんもかかるからな やめるのは難しいけど一度きっちりやめればそうしんどくない

144 21/05/28(金)10:11:34 No.807241116

>1日バドミントンしてる生活から引退して食事量そのままだったら3ヶ月で40kg太ったデブ かなりのハイペースデブね

145 21/05/28(金)10:11:42 No.807241144

最近なんとか2キロ痩せたが体から米袋が外れたようなもんだと思うと怖いもんだ

146 21/05/28(金)10:11:44 No.807241149

最近夜をカロリーメイト1袋と牛乳で済ませてるんだけど結構いい感じに体調よくなったし痩せてきたよ 運動は通勤の徒歩片道30分くらいしかしてない

147 21/05/28(金)10:11:51 No.807241167

デブってファッションって概念欠如してんのかな

148 21/05/28(金)10:12:06 No.807241209

右の体型だけど100キロ超えてるぞ俺 100から110往復しててもういいやってなってる

149 21/05/28(金)10:12:07 No.807241213

>格闘技・ダンス・トランポリンとスタジオレッスンに勤しんだら今は立派に97kgになったデブ その体重で1年で3キロしか減ってないのは食事量の見直しが必要なのでは…

150 21/05/28(金)10:12:53 No.807241330

>右の体型だけど100キロ超えてるぞ俺 （他人から見たら左の体型）

151 21/05/28(金)10:13:06 No.807241366

なんでそこまで太るのかわからん 食うのやめればいいだけなのでは

152 21/05/28(金)10:13:31 No.807241433

>180キロの人のお世話したことあるけど自重で足が変形してた >そして大体の施設の設備は100キロくらいまでを想定しているのでどこも引き取ってくれず >自重で肺が潰れて死んだ 重力崩壊する人間初めて見た

153 21/05/28(金)10:13:42 No.807241462

死ねば痩せるよさっさと死ねゴミ

154 21/05/28(金)10:14:01 No.807241515

左と右はどっちのほうが需要ある？

155 21/05/28(金)10:14:31 ID:3mbP/PaQ 3mbP/PaQ No.807241599

>左と右はどっちのほうが需要ある？ どっちも需要ない

156 21/05/28(金)10:14:37 No.807241617

>左と右はどっちのほうが需要ある？ たぶん左

157 21/05/28(金)10:14:48 No.807241654

腹が減るから食いたいんじゃなくて何か味のあるものを口に放り込んで飲み込みたい衝動が強いのが辛い

158 21/05/28(金)10:15:23 No.807241753

>最近夜をカロリーメイト1袋と牛乳で済ませてるんだけど結構いい感じに体調よくなったし痩せてきたよ >運動は通勤の徒歩片道30分くらいしかしてない ヤメロォ！ カロリーメイトは完全栄養食じゃねえ！

159 21/05/28(金)10:15:35 No.807241779

>腹が減るから食いたいんじゃなくて何か味のあるものを口に放り込んで飲み込みたい衝動が強いのが辛い 普通な精神疾患の一種なんだろうな 多分心療内科に過食症の治療とかあるんじゃないかな

160 21/05/28(金)10:15:38 No.807241787

>デブってファッションって概念欠如してんのかな どんな時でもサカゼンデブ

161 21/05/28(金)10:15:46 No.807241809

フィットネスバイクでスピード育成だけしてたら太り気味でスピード成長しなくてちょっとだけしかパワーが上昇しないで太ももだけがムキムキになった

162 21/05/28(金)10:15:56 No.807241830

>どっちも需要ない 暴言ばかり吐くからだ みっともない

163 21/05/28(金)10:16:19 No.807241888

>>最近夜をカロリーメイト1袋と牛乳で済ませてるんだけど結構いい感じに体調よくなったし痩せてきたよ >>運動は通勤の徒歩片道30分くらいしかしてない >ヤメロォ！ >カロリーメイトは完全栄養食じゃねえ！ 朝昼でバランスとればなんとか…

164 21/05/28(金)10:16:29 No.807241909

>>腹が減るから食いたいんじゃなくて何か味のあるものを口に放り込んで飲み込みたい衝動が強いのが辛い >普通な精神疾患の一種なんだろうな >多分心療内科に過食症の治療とかあるんじゃないかな まじでそういうの精神科行けば治るなら行くわ

165 21/05/28(金)10:17:35 No.807242084

体質や遺伝もあるしな 体重100まで太れる人もいれば中々肉つかない細い人もいるし それより体重増えてもいいから切実に身長がほしいわ

166 21/05/28(金)10:18:01 No.807242145

味と食感が好きで自分で食事管理しつつオヤツとして食べてるなら全然いいけど ダイエット目的で食事代わりにカロリーメイトはアホの所業なのでやめろ！

167 21/05/28(金)10:19:05 No.807242315

>かなりのハイペースデブね 引退前は1食で菓子パン8個食べても消費の方が多かったデブ

168 21/05/28(金)10:19:11 No.807242334

朝と昼しっかり食べてるから平気だろう

169 21/05/28(金)10:19:28 No.807242381

とりあえず食ってもいいからその分体燃焼させたいな

170 21/05/28(金)10:19:45 No.807242434

たまにならいいと思うよカロリーメイトで代用 でも何事も極端な食生活を常態化させるのはヤバい

171 21/05/28(金)10:20:31 No.807242556

140kg行ったファットマンだけど飯一膳に抑えるのも普通に慣れてくるな 今120kgまで減った

172 21/05/28(金)10:20:45 No.807242606

普通に夕飯カロリーメイトでいいと思うよ そもそも夕飯は食わんでもいいくらいだ

173 21/05/28(金)10:20:46 No.807242611

カロリーメイト美味いから3個買うデブ 弁当と同じ値段だから問題ないデブー

174 21/05/28(金)10:21:27 No.807242725

>カロリー計算だけで俺は半年で10キロ痩せたぞ 計算にはカロリーを使うからな…

175 21/05/28(金)10:21:41 No.807242759

カロリーメイトよりおにぎり一つ食った方が満腹感は得られるからそっちにしとけ

176 21/05/28(金)10:21:55 No.807242802

夕飯食わないとスルスル痩せるけど食べる生活に戻すとすぐリバウンドするよ

177 21/05/28(金)10:23:42 No.807243104

俺も若い頃昼飯カロリーメイトだったけど結構油が多くてニキビがかなり悪化しちゃったんだよな

178 21/05/28(金)10:23:52 No.807243135

夕飯食わんでもいいけど健康のためにサラダと鳥肉とプロテインは摂取してるわ 筋トレしてるのにタンパク質取らないと意味ないし

179 21/05/28(金)10:24:23 No.807243228

満腹感の得られる食事ってのは大事だ 自分の体感上米や麺類は全然満腹感に寄与しない 味の濃さと水分と肉と地味に野菜あたりがやはり効く 結論としては鍋が最強

180 21/05/28(金)10:26:35 No.807243572

強めのダイエットするとお仕事が捗らなくなるので 増えた時以上の時間かけて減らさないといけない

181 21/05/28(金)10:27:05 No.807243643

野菜食べるデブ～

182 21/05/28(金)10:27:59 No.807243778

>俺も若い頃昼飯カロリーメイトだったけど結構油が多くてニキビがかなり悪化しちゃったんだよな 今はカロリーバランスとかになったのか？

183 21/05/28(金)10:28:55 No.807243924

完全食だとベースフードとかあるけどけっこう高いよね

184 21/05/28(金)10:28:56 No.807243927

いっそ光を吸収するくらいの質量になってほしい

185 21/05/28(金)10:31:59 No.807244431

>カロリーメイトよりおにぎり一つ食った方が満腹感は得られるからそっちにしとけ ローソンのシンプルな塩にぎりで198kcal…カロリーメイト二本分と考えると好みでいいんでは？

186 21/05/28(金)10:32:30 No.807244513

筋肉量維持しつつ体脂肪だけ落とすのは高たんぱく食必須なので プロテインを活用するんだ

187 21/05/28(金)10:33:17 No.807244638

体重100kgもあると小難しいこと考えなくても食事量普通にして軽い運動するだけで痩せるもんかな？

188 21/05/28(金)10:34:24 No.807244833

成人までに肥満体型キープしてるともはや体格がデブでどうしようもない感がある気がする

189 21/05/28(金)10:34:24 No.807244837

出来れば1時間…最低30分歩く

190 21/05/28(金)10:35:37 No.807245075

>体重100kgもあると小難しいこと考えなくても食事量普通にして軽い運動するだけで痩せるもんかな？ 当然身長にも多大に左右されるけど基本はそう

191 21/05/28(金)10:35:51 No.807245118

>体重100kgもあると小難しいこと考えなくても食事量普通にして軽い運動するだけで痩せるもんかな？ 痩せるよ 間食辞めたら更に痩せた

192 21/05/28(金)10:36:39 No.807245264

乳酸菌サプリ摂り続けると良いよ これ単体では痩せないけど 腸内環境整えることによってダイエット行為にバフが付く

193 21/05/28(金)10:37:37 No.807245452

100キロ越えるまで一度もダイエットしようと思わず行動に移せてないなら その人がダイエット成功するとはとてもじゃないが思えないよ…

194 21/05/28(金)10:38:12 No.807245551

>体重100kgもあると小難しいこと考えなくても食事量普通にして軽い運動するだけで痩せるもんかな？ 当然痩せるがその「普通」とか「軽い」とかいう言葉が何の意味もないということを理解しないとデブのダイエットは成功しないと思う 肉体に対して感覚が壊れてるから太ってんだから運動も食事も数字で測れるようにならないといけない

195 21/05/28(金)10:38:15 No.807245563

外食のカロリー調べると余裕で1000カロリー超えていてビビる 一日に男性が必要カロリーが2100だから 外食するだけで900オーバーで脂肪つく

196 21/05/28(金)10:38:56 No.807245694

今までと変わらないのに腹が出て来て食事量の普通ってのが分からなくなって来た

197 21/05/28(金)10:39:13 No.807245742

デブは痩せた方がいいって指摘しても健康診断で特に何も言われなかったとかこの数値は悪く無かったとか太ってるけど健康とか言って痩せようとしない生き物だから諦めてそのまま糖尿になってくれ

198 21/05/28(金)10:39:33 No.807245791

外食は余程考えてメニュー選びとかしないと炭水化物が付きまとうから 炭水化物はマジデブの元

199 21/05/28(金)10:40:55 No.807246045

一旦痩せ始めると結構楽しくなってくるよね

200 21/05/28(金)10:41:08 No.807246085

>今までと変わらないのに腹が出て来て食事量の普通ってのが分からなくなって来た 年齢上がるにつれ基礎代謝が落ちてきてるんだよ 若いと食事量とか気にしなくても太らないからあれはチートだわ

201 21/05/28(金)10:41:13 No.807246098

大盛りやめろ 麺類食べる時にご飯つけるな おやつとジュースを控えろ食べた日は夕飯で炭水化物とるな

202 21/05/28(金)10:41:41 No.807246191

肥満体型の人が半年くらいの懲役刑くらったら健康的と呼べるくらいまでは体重落ちると思う

203 21/05/28(金)10:42:23 No.807246329

沼食ったら痩せるよ飽きるけど あれおじやだから食ってたらすぐ腹一杯になる なるのに食った米の量は0.5合だったりする

204 21/05/28(金)10:46:29 No.807247079

大食いも肥満も長期的に見れば良いことないからな それでも食うのは自分の欲求を抑えられない自制心の弱い人間であり人にどう見られるかより自分の過剰な食欲を優先した自分が可愛い人間よ 太りやすいものは安いしね

205 21/05/28(金)10:46:58 No.807247165

具多めの汁物は満腹感感じやすい気がする

206 21/05/28(金)10:47:18 No.807247220

100キロ超えてたけどストレス解消用に買ったサンドバッグ殴り続けてたら80位になってたよ

207 21/05/28(金)10:48:44 No.807247484

食ってストレス解消してるタイプはもう並大抵の頑張りでは救われないと思っている

208 21/05/28(金)10:49:02 No.807247531

一日に1800カロリーしか取ってないのに 痩せ型の腹ぽっこりで辛い 一日中机に座って運動してないからだろうけど

209 21/05/28(金)10:49:58 No.807247713

沼は調味料後入れで味変できるのが強い

210 21/05/28(金)10:50:06 No.807247743

>一日中机に座って運動してないからだろうけど 代謝を増やすのがベター 合間合間に踏み台やろう

211 21/05/28(金)10:54:01 No.807248414

>一日に1800カロリーしか取ってないのに >痩せ型の腹ぽっこりで辛い >一日中机に座って運動してないからだろうけど 腹筋鍛えると体重は変わらないけど見た目はだいぶシュッとするよ

212 21/05/28(金)10:54:54 No.807248554

沼は低カロリーの料理ってだけなんだけど食ったら痩せるっていう夢のダイエット食的な紹介する人がいる