21/05/27(木)20:20:17 筋肉を... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1622114417045.jpg 21/05/27(木)20:20:17 No.807050094
筋肉を付けるための肉もないガリなせいで運動して消費カロリー増えたら摂取カロリー越えて体調悪くなった… 筋トレの前に肉を食って太る段階を挟まないと駄目とか…
1 21/05/27(木)20:32:14 No.807055525
肉(たんぱく質)もいいけど糖質(炭水化物)と脂質もね 悪者扱いされるけどこいつがないと人体は立ち行かない