虹裏img歴史資料館

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21/05/26(水)21:59:16  ヤー... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1622033956350.jpg 21/05/26(水)21:59:16 No.806766557

 ヤーーーーーー! 開 始ーーーーー! 【腹筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=u-wS8jABqQI&t=177s 【大胸筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=PquP1dO3uKg&t=553s 【HIIT】 6分 https://www.youtube.com/watch?v=jzUlLi6JFVA 【腹筋】 10分 https://www.youtube.com/watch?v=o5vb430_m38

1 21/05/26(水)22:02:48 No.806768078

ハッ(笑顔)

2 21/05/26(水)22:09:29 No.806771102

https://www.youtube.com/watch?v=pBFY78X502Y 今日はこれする した…

3 21/05/26(水)22:10:03 No.806771321

ついさっき高強度HIITやったよ! メチャメチャ息切れして喉痛い…

4 21/05/26(水)22:15:49 No.806774059

きんに君ベンチプレス65kgをストリクトで34repもできてすごいね

5 21/05/26(水)22:25:44 No.806778946

HITやーーー!

6 21/05/26(水)22:32:23 No.806782252

ダンベル買っちゃった…20キロ…

7 21/05/26(水)22:32:37 No.806782331

きんに君ならこれもいいよねキツイけど... https://youtu.be/cQsupVhKcDg

8 21/05/26(水)22:35:22 No.806783527

ムシムシするまえだったら汗かく系はいい これからの時期が地獄

9 21/05/26(水)22:39:30 No.806785431

ウォームアップダンベル脚3分半やったんで勘弁してください

10 21/05/26(水)22:46:58 No.806788257

今日も全種目ヤーしました 明日もエイッします!! パワーーーーーー!

11 21/05/26(水)22:47:16 No.806788350

ハッ(笑顔)

12 21/05/26(水)22:47:51 No.806788562

健康ボーイズ…

13 21/05/26(水)22:47:52 No.806788568

>今日も全種目ヤーしました >明日もエイッします!! >パワーーーーーー! 10ポイント!

14 21/05/26(水)22:50:01 No.806789460

今日はダンベルのやつ3kgでやろう… https://youtu.be/LARsdRVCvHU

15 21/05/26(水)22:53:52 No.806791065

筋肉が付かない人の日常って動画見ててそんなにたんぱく質って取らなきゃダメなの…ってなった

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