21/05/25(火)23:49:17 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1621954157707.jpg 21/05/25(火)23:49:17 No.806500711
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 21/05/25(火)23:50:21 No.806501125
そうかい 俺は食うぜ
2 21/05/25(火)23:50:33 No.806501189
ｹﾞﾗｳｪｲ！
3 21/05/25(火)23:50:42 No.806501251
俺がよく食べる5選貼るな
4 21/05/25(火)23:52:08 No.806501735
ドーナツは美味いからな
5 21/05/25(火)23:52:37 No.806501920
ラーメンは来ないのかこの中に…
6 21/05/25(火)23:53:04 No.806502096
オートミールを味付けなしで食べるヤツだ 面構えが違う
7 21/05/25(火)23:53:58 No.806502432
>オートミールを味付けなしで食べるヤツだ >面構えが違う 味付けなさすぎて突っ込まれるﾆｸﾝ…
8 21/05/25(火)23:54:15 No.806502536
大会後とかならドーナツくらいは食べるから…
9 21/05/25(火)23:54:56 No.806502782
カップ麺は麺が油で揚げてあるせいかな…
10 21/05/25(火)23:55:50 No.806503087
上位4種はどれも油が関係している…
11 21/05/25(火)23:55:57 No.806503119
エナジードリンクは筋トレしてる人だと糖質とカフェイン取るのに使ったりするイメージあったけど駄目なんだ…
12 21/05/25(火)23:56:14 No.806503218
筋トレ始めてから食べなくなったものだっけ
13 21/05/25(火)23:56:32 No.806503325
ほんとは食べたい5選
14 21/05/25(火)23:57:31 No.806503662
>筋トレ始めてから食べなくなったものだっけ 気がついたら食べなくなったものだから基本タンパク質が入ってないものばっかり
15 21/05/25(火)23:57:33 No.806503671
>エナジードリンクは筋トレしてる人だと糖質とカフェイン取るのに使ったりするイメージあったけど駄目なんだ… これはちょっと注意喚起の意味もあった気がする なんか薬局とかに健康ドリンク系のコーナーに置いてあることが多いから「健康に良いものなんだ」と思って飲む人が結構居るって話してた
16 21/05/25(火)23:58:42 No.806504097
>エナジードリンクは筋トレしてる人だと糖質とカフェイン取るのに使ったりするイメージあったけど駄目なんだ… 日本で売ってるやつはカフェイン大した事なくて糖分多すぎてやばいエナドリとは名ばかりのやつじゃん
17 21/05/25(火)23:59:45 No.806504433
でもわかる 減量してたら意識的に避けちゃう というかPFCバランス考えてると食べられないんだよな…
18 21/05/25(火)23:59:51 No.806504467
筋トレしてるのに糖質とカフェイン取るな
19 21/05/26(水)00:00:05 No.806504544
>これはちょっと注意喚起の意味もあった気がする >なんか薬局とかに健康ドリンク系のコーナーに置いてあることが多いから「健康に良いものなんだ」と思って飲む人が結構居るって話してた ﾆｸﾝはそういうの言ってくれるからな…
20 21/05/26(水)00:00:24 No.806504653
きんにくんみたいな筋トレしまくってる人と考えれば納得のラインナップ
21 21/05/26(水)00:02:12 No.806505301
あとカレーとかもあんまり食べないって2ndで言ってたね
22 21/05/26(水)00:03:08 No.806505625
俺が好きな食べ物ランキングかと思った
23 21/05/26(水)00:03:25 No.806505743
筋トレして身体作ってるような人じゃそりゃ糖分と油は敵だよなって
24 21/05/26(水)00:03:49 No.806505867
ポテチとフライドポテトを我慢するなんて俺には無理だ…
25 21/05/26(水)00:04:08 No.806505977
あんま食べないというか普段茹でた鶏胸肉と野菜とゆで卵 チートデイすら白米と奈良漬しか食べない男だぞ 人類のカテゴリーに入れていいわけない
26 21/05/26(水)00:04:13 No.806505996
>あとカレーとかもあんまり食べないって2ndで言ってたね カレーってあれ殆ど油だから筋トレする人はそりゃ避けるんじゃないか
27 21/05/26(水)00:04:27 No.806506087
トンカツ！トンカツはセーフなのか教えて頂戴！
28 21/05/26(水)00:05:18 No.806506391
エナジー系ドリンクは栄養ドリンクと違って ほぼジュースみたいな糖分の塊だもんな…勘違いして飲みがちなんだな
29 21/05/26(水)00:05:20 No.806506402
>あんま食べないというか普段茹でた鶏胸肉と野菜とゆで卵 >チートデイすら白米と奈良漬しか食べない男だぞ ｸ…ｸﾚｲｼﾞｰ うまいから食うんやない生きる為に食うんやを地で行ってる…
30 21/05/26(水)00:05:25 No.806506432
>チートデイすら白米と奈良漬しか食べない男だぞ その後和菓子とかサンドイッチとか食べてたじゃん
31 21/05/26(水)00:05:33 No.806506498
>トンカツ！トンカツはセーフなのか教えて頂戴！ アウトに決まってんだろ
32 21/05/26(水)00:05:41 No.806506536
エナジードリンクは糖分が多いとかそういうこと？
33 21/05/26(水)00:05:42 No.806506547
>トンカツ！トンカツはセーフなのか教えて頂戴！ あれは揚げてるときにカロリーが流出してるからセーフってテレビで言ってた
34 21/05/26(水)00:05:51 No.806506601
>トンカツ！トンカツはセーフなのか教えて頂戴！ ヒレカツならそんな問題はない ロースはちょっと他の食事も考えて食べよう
35 21/05/26(水)00:05:56 No.806506640
>トンカツ！トンカツはセーフなのか教えて頂戴！ コロッケがダメなんだから揚げ物全部だめに決まってるだろクソデブ！
36 21/05/26(水)00:06:20 No.806506767
文字見ただけでお腹すいてきた
37 21/05/26(水)00:06:32 No.806506835
ﾆｸﾝほどムキムキになるのを諦めれば食えるよ
38 21/05/26(水)00:06:40 No.806506876
約一年ぶりにクリームパンを食べる男
39 21/05/26(水)00:07:19 No.806507082
筋トレで糖分摂るならバナナとかだね 飲料の糖分は多すぎ吸収早すぎで選択肢に入らない
40 21/05/26(水)00:08:11 No.806507361
>コロッケがダメなんだから揚げ物全部だめに決まってるだろクソデブ！ コロッケはたんぱく質がとても少ないからあんまりよろしくはない というお話
41 21/05/26(水)00:08:29 No.806507470
この人の話を聞いてるとカロリーがどうこうよりとにかくたんぱく質が足りないことを嫌う感じ
42 21/05/26(水)00:08:46 No.806507569
美味しいもん食べてないから面白いこと言えないんじゃないの
43 21/05/26(水)00:09:25 No.806507778
ラーメン食うならチャーシュー麺にしてたんぱく質を補えとすら言うからなこのバイト
44 21/05/26(水)00:09:37 No.806507843
糖質と脂質カットするのは絞ってるときだからね でもたんぱく質はずっと取りたい
45 21/05/26(水)00:09:44 No.806507886
とんかつはヒレ肉使ってたまに食べるだけならギリセーフなのか
46 21/05/26(水)00:10:22 No.806508100
きんにくんは仕事の都合上太れないから大体のボディビルダーがやってる食って筋肉つけて大会前に絞るってのができないのが大変だな
47 21/05/26(水)00:10:52 No.806508275
お腹だけきんに君になりたいよぉ
48 21/05/26(水)00:10:58 No.806508313
メンチはだめ？
49 21/05/26(水)00:11:13 No.806508398
コロッケって肉使っててもメインはいもとかかぼちゃだもんな
50 21/05/26(水)00:11:30 No.806508500
テレビのゆるい健康番組でプロテイン飲んでるから鍛えられるという風説にガチの批判をする男
51 21/05/26(水)00:11:33 No.806508513
お腹だけでも絞りたい脇腹痛いの間違いなく垂れてるのが原因だわ…
52 21/05/26(水)00:11:37 No.806508529
パンなんかほぼエアーのくせにバターとか使ってるからカロリーがバグってる
53 21/05/26(水)00:12:12 No.806508729
>お腹だけきんに君になりたいよぉ 足だ 足もきんに君になれ
54 21/05/26(水)00:12:13 No.806508734
>パンなんかほぼエアーのくせにバターとか使ってるからカロリーがバグってる 作業工程見ると凄まじい量のバター練り込んでるからな カロリーあかんよあれ
55 21/05/26(水)00:12:25 No.806508800
>きんにくんは仕事の都合上太れないから大体のボディビルダーがやってる食って筋肉つけて大会前に絞るってのができないのが大変だな 商売上常に良い体してるからな…
56 21/05/26(水)00:12:37 No.806508868
>テレビのゆるい健康番組でプロテイン飲んでるから鍛えられるという風説にガチの批判をする男 デブまっしぐら！
57 21/05/26(水)00:12:54 No.806508966
>お腹だけでも絞りたい脇腹痛いの間違いなく垂れてるのが原因だわ… 特定部位だけ絞るのは無理だから満遍なく鍛えよう
58 21/05/26(水)00:12:59 No.806508989
>きんにくんは仕事の都合上太れないから大体のボディビルダーがやってる食って筋肉つけて大会前に絞るってのができないのが大変だな でも常に食事制限して絞るやり方で遂に結果出したんだから偉大だよ これ以上はお薬使うか使わないかの領域なるけど…
59 21/05/26(水)00:13:16 No.806509085
>カロリーあかんよあれ パイ生地とかもものすごい油が湧いててビックリする
60 21/05/26(水)00:13:50 No.806509271
菓子パンはマジ長いこと食ってないな…
61 21/05/26(水)00:14:20 No.806509470
ﾆｸﾝは最近どんどんデカくなってるって周りも言ってるし筋肉留学の知識をかなり活用してるな
62 21/05/26(水)00:16:02 ID:HoigILr6 HoigILr6 No.806510032
偽装ホモスレ
63 21/05/26(水)00:16:06 No.806510061
ドーナツって名指しでよく挙げられるけど そうだよなァ…油で揚げて砂糖たっぷりだもんなァ…ﾓｸﾞﾓｸﾞ
64 21/05/26(水)00:16:20 No.806510146
ゆでたまご 蒸した鶏むね肉 ノンオイルツナ缶 ブロッコリー その他野菜
65 21/05/26(水)00:16:32 No.806510204
菓子パンは注意しないとたまにとんでもないカロリー爆弾が潜んでるからな
66 21/05/26(水)00:16:34 No.806510213
パン自体作る工程見てると そん なに ってなるよね…俺あんなバターの塊パクパク食ってたんだ…
67 21/05/26(水)00:17:02 No.806510346
でもパンおいしいねん！
68 21/05/26(水)00:17:26 No.806510462
>ゆでたまご >蒸した鶏むね肉 >ノンオイルツナ缶 >ブロッコリー >その他野菜 ほぼキー坊の食事だ…
69 21/05/26(水)00:17:36 No.806510530
仮に菓子パン食うならあんぱんとか蒸しパンだな
70 21/05/26(水)00:17:41 No.806510559
カロリーとってもそのぶんたんぱく質もとってさらに運動すればOK！
71 21/05/26(水)00:17:47 No.806510585
うるせ～しらね～！ 今日の晩ごはんはカツカレーで朝ごはんはクロワッサンじゃ！
72 21/05/26(水)00:18:08 No.806510676
コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう…
73 21/05/26(水)00:18:16 No.806510711
でも最後の晩餐は茹で卵にすると思いますとかいうくらい茹で卵が好きだよﾆｸﾝ
74 21/05/26(水)00:18:23 No.806510755
個人店だと砂糖とバターを極力使ってないパンとかもあるにはあるけど 大抵いつも売れ残ってるのが悲しい
75 21/05/26(水)00:18:33 No.806510808
調味料すら拒否するのはイカれてるよマジで…
76 21/05/26(水)00:18:38 No.806510835
>コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう… 動画上げてるからそれ見ろ
77 21/05/26(水)00:18:49 No.806510881
クリームパン3つ食うのが最強のチートデイになってしまうのはしんどい
78 21/05/26(水)00:18:52 No.806510896
>コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう… 蒸し豆サラダ
79 21/05/26(水)00:19:06 No.806510972
>調味料すら拒否するのはイカれてるよマジで… ビルダーの食事はビルダーだけが参考にすればいい
80 21/05/26(水)00:19:15 No.806511018
>コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう… おにぎりとサラダチキン安定でしょ
81 21/05/26(水)00:19:15 No.806511020
>クリームパン3つ食うのが最強のチートデイになってしまうのはしんどい チートデイでもそれだけかあ… つらい…
82 21/05/26(水)00:19:17 No.806511028
>でも最後の晩餐は茹で卵にすると思いますとかいうくらい茹で卵が好きだよﾆｸﾝ ﾆｸﾝは坂東英二だった…？
83 21/05/26(水)00:19:23 No.806511059
ちゃんと調味料使ってるから！塩とか砂糖とかリンゴ酢とか！
84 21/05/26(水)00:19:24 No.806511060
>コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう… サラダチキン
85 21/05/26(水)00:19:24 No.806511065
たまごはちょっと前まで白身だけ食うみたいなスタイルだったけどもう全部食うのが主流なんかな
86 21/05/26(水)00:19:28 No.806511085
>調味料すら拒否するのはイカれてるよマジで… お酢はかけてるから
87 21/05/26(水)00:19:30 No.806511093
>クリームパン3つ食うのが最強のチートデイになってしまうのはしんどい チートデイじゃなくても3つもは食べたくない！
88 21/05/26(水)00:19:32 No.806511111
スレ画のせいでノンオイルツナにキムチ混ぜて食うようになってしまった
89 21/05/26(水)00:19:38 No.806511141
>コンビニ飯だとどれ食えばいいんだろう… チキンとサラダは裏切らない あとはイカとかタコとかもいいよ ただ炭水化物の選択が非常に悩ましいところではある
90 21/05/26(水)00:19:43 No.806511162
>たまごはちょっと前まで白身だけ食うみたいなスタイルだったけどもう全部食うのが主流なんかな 黄身の栄養が強すぎてもったいない
91 21/05/26(水)00:20:04 No.806511263
毎週二郎食わなきゃ気が済まないからきんにく動画の運動しても意味がない…
92 21/05/26(水)00:20:36 No.806511407
>毎週二郎食わなきゃ気が済まないからきんにく動画の運動しても意味がない… つくし卿じゃないんだから毎週はやめなよ
93 21/05/26(水)00:20:39 No.806511427
>スレ画のせいでノンオイルツナにキムチ混ぜて食うようになってしまった ノンオイルはともかくまずくなりようがない組み合わせだ 炒めてご飯に乗せて食べたい
94 21/05/26(水)00:20:42 No.806511451
コメダにシロノワール食べに行ったのに サンドイッチとサービスの小倉トーストでお腹いっぱいになって 結局シロノワール食べられなかった動画クソ笑った
95 21/05/26(水)00:20:55 No.806511520
サラダチキンもいろいろ味あるけど当たり外れ激しいよね 薬の味が酷いやつとか引くとｵｷﾞｬｰってなる
96 21/05/26(水)00:20:57 No.806511525
煮干しとかでダシ取ると水のカロリー増えるのだろうか
97 21/05/26(水)00:21:32 No.806511715
>>調味料すら拒否するのはイカれてるよマジで… >ビルダーの食事はビルダーだけが参考にすればいい 他のビルダーからももっと美味しいものあるのにイカれてやがる…って言われてるよニクン
98 21/05/26(水)00:21:33 No.806511717
増えるけど5とか10とかそんなもんじゃね？
99 21/05/26(水)00:21:48 No.806511804
>煮干しとかでダシ取ると水のカロリー増えるのだろうか 一般人には微々たるものじゃねえかな…
100 21/05/26(水)00:21:56 No.806511849
サラダチキンだけだと物足りないからスライスしたトマトと一緒に食ってるよ ジューシーでビタミンも取れる
101 21/05/26(水)00:22:25 No.806512008
サラダチキン高いから嫌い うで卵安いから好き
102 21/05/26(水)00:22:29 No.806512029
脂質もだけど炭水化物も控えてるのかな
103 21/05/26(水)00:22:42 No.806512115
カレーは気軽に結構な量食べれちゃうからね
104 21/05/26(水)00:22:54 No.806512186
>他のビルダーからももっと美味しいものあるのにイカれてやがる…って言われてるよニクン あれらはきんに君が自分に合ったものの結果って言ってるから
105 21/05/26(水)00:22:57 No.806512210
甘いパン食うのやめてちょっと歩くようにしただけでみるみる体重落ちていって菓子パンのやばさを実感した
106 21/05/26(水)00:23:19 No.806512325
自分で鶏胸肉低温調理すれば激安でサラダチキン作れるけど それはそれで面倒なんだ
107 21/05/26(水)00:23:23 No.806512347
>脂質もだけど炭水化物も控えてるのかな にくんはバイトのお笑い芸人があるから常時絞ってるからあんまりとってはないと思う
108 21/05/26(水)00:23:45 No.806512477
ゆで卵五個を黒にんにくの味だけで食うのは頭おかしいよ
109 21/05/26(水)00:24:00 No.806512551
>自分で鶏胸肉低温調理すれば激安でサラダチキン作れるけど >それはそれで面倒なんだ ボニークあればなぁ
110 21/05/26(水)00:24:14 No.806512631
菓子パンはやばい でもうまいから週1で好きなの1個は食う
111 21/05/26(水)00:24:18 No.806512649
でも半熟ゆで卵って結構それだけでおいしいよ
112 21/05/26(水)00:24:19 No.806512657
最近はもう食パンすらしんどくてバナナでいいやって感じの朝飯だ
113 21/05/26(水)00:24:37 No.806512760
日本のカレーは脂質多くて一緒にご飯食べちゃうのがダメなんだろうなぁ
114 21/05/26(水)00:24:57 No.806512865
これだけ節制出来る鋼の意思があってもなお食えるとなった瞬間理性を失わせるクリームパンはどれだけ禁忌の食べ物なんだ…
115 21/05/26(水)00:24:58 No.806512881
作る手間がとにかくめどくて最近じゃ一本満足とかカロリーメイトで済ませちゃうことが多いけど きんに君的にこれはどうなんだろう
116 21/05/26(水)00:25:10 No.806512941
>でも半熟ゆで卵って結構それだけでおいしいよ 毎日2個はくってるけどさすがに塩ちょっとつけてる
117 21/05/26(水)00:25:23 No.806512993
>でもうまいから週1で好きなの1個は食う 大会とか出ないならそれで全然いいよね 好きなもの無理に食べないでストレス貯めるのも違うし
118 21/05/26(水)00:25:34 No.806513059
インドカレーも油たくさん使うけど トロミつけるための小麦粉とかは入ってないからまだマシか
119 21/05/26(水)00:25:49 No.806513145
無理はいけないってきんにくんも言ってるから息抜きは必要
120 21/05/26(水)00:25:56 No.806513174
>日本のカレーは脂質多くて一緒にご飯食べちゃうのがダメなんだろうなぁ まぁ香辛料を小麦粉と油で固めたものがカレールーだしね レトルトとかだと脂質少ないのもあるけど
121 21/05/26(水)00:26:11 No.806513257
カレー食いたいなら赤缶使うといいよ
122 21/05/26(水)00:26:17 No.806513284
コロッケは許してくれんか…
123 21/05/26(水)00:26:37 No.806513388
>作る手間がとにかくめどくて最近じゃ一本満足とかカロリーメイトで済ませちゃうことが多いけど >きんに君的にこれはどうなんだろう たんぱく質が不足しがちになるからプロテインで補おう
124 21/05/26(水)00:26:58 No.806513511
>ラーメンは来ないのかこの中に… 本人が一週間ラーメンダイエットをやって無事痩せられるくらいには そこまで悪いもんでもないらしい
125 21/05/26(水)00:27:00 No.806513524
>無理はいけないってきんにくんも言ってるから息抜きは必要 1,2か月無理が続けられたところで辞めちゃえば結局元に戻るだけだからな
126 21/05/26(水)00:27:28 No.806513661
>コロッケは許してくれんか… 他の減らして調整すれば食っても別に平気だよ ただ食べると他のもうなんも食えねえ…っていう料理もままあるので気をつけようね
127 21/05/26(水)00:27:37 No.806513703
ダイエット初めてした時は腹の満たされ度とカロリーが比例しないのってトラップだろってコンビニのおにぎりとパン見て思った
128 21/05/26(水)00:27:47 No.806513768
僕が食べない5選であって食べたらダメなものでは無いのがﾆｸﾝの優しさ
129 21/05/26(水)00:28:03 No.806513850
おいしいものたくさん食べ過ぎたら！おいしかったって満足して明日からまたがんばりましょう！
130 21/05/26(水)00:28:17 No.806513908
>でも半熟ゆで卵って結構それだけでおいしいよ 半熟の時点で論外だ！！
131 21/05/26(水)00:28:32 No.806513998
>作る手間がとにかくめどくて最近じゃ一本満足とかカロリーメイトで済ませちゃうことが多いけど >きんに君的にこれはどうなんだろう カロリーメイトの成分表見ればわかるけどあれかなり脂質えぐいよ まぁだからこそ携行食や保存食として優れてるんだけど
132 21/05/26(水)00:28:52 No.806514089
ダイエットしてる時腹減ったら自作のササミスモークをかじって空腹を凌いでたな…
133 21/05/26(水)00:29:09 No.806514180
タンパク質の接種的には半熟が一番効率がいいってﾆｸﾝがレシピ付きで言ってたな
134 21/05/26(水)00:29:10 No.806514191
一本満足食べてるならあれよ 一本満足バープロテインにしよう 美味いしタンパク質もとれるし脂質も大したことないぞ！
135 21/05/26(水)00:29:55 No.806514403
なんかたんぱく質さえとれば何食べても大丈夫みたいな変な錯覚を起こしてきてる
136 21/05/26(水)00:30:17 No.806514505
ミスドいいよね…
137 21/05/26(水)00:30:28 No.806514551
>半熟の時点で論外だ！！ そうなの！？
138 21/05/26(水)00:30:30 No.806514571
ブロッコリー信仰があるのは知ってる
139 21/05/26(水)00:30:35 No.806514599
ラーメンはスープ食わない野菜と卵か肉トッピング前提で１日一回食ってたな ラストはしらたきとハムと茹で卵のラーメン…ラーメン？だったけど
140 21/05/26(水)00:30:49 No.806514683
>ブロッコリー信仰があるのは知ってる マッチョの主食ですね
141 21/05/26(水)00:30:53 No.806514703
コロッケを食った場合炭水化物と脂質過多になるので全体の摂取量がだいぶ減る 菓子パンを主食にすると2つ食ったら一日分終了という苦行になる
142 21/05/26(水)00:31:31 No.806514884
>>半熟の時点で論外だ！！ >そうなの！？ いや、タンパク質の摂取的には半熟が一番良いよ スレ画のオススメだ
143 21/05/26(水)00:31:48 No.806514965
>ブロッコリー信仰があるのは知ってる マヨネーズとか禁止でドレッシングもノンオイルに限られる
144 21/05/26(水)00:32:19 No.806515116
ビルダーじゃないんだからそこまでキツキツにしなくてもいいんだ
145 21/05/26(水)00:32:21 No.806515129
きんに君ほどを目指してるわけじゃなければそこまで気にしなくていいとはいうが きんに君ほど運動してる上で食うならそうだろうけど運動量が圧倒的にきんに君より劣ってるから食事も結局気をつけないと効果があまり出そうにない
146 21/05/26(水)00:32:56 No.806515317
>ブロッコリー信仰があるのは知ってる 栄養豊富で野菜の中ではタンパク質も多いからね 最近生はもちろん冷凍も値段上がっててきついけど
147 21/05/26(水)00:33:13 No.806515396
菓子パンは１日1個までにしよう…
148 21/05/26(水)00:33:17 No.806515414
>>半熟の時点で論外だ！！ >そうなの！？ 「」はたまに間違った知識を正しいかのように言い出すので気にしなくていいぞ
149 21/05/26(水)00:33:32 No.806515475
スレ画の脂質の取り方凄いよね 亜麻仁油スプーンにちょっと垂らして食べて終わり！
150 21/05/26(水)00:33:36 No.806515503
>>>半熟の時点で論外だ！！ >>そうなの！？ >いや、タンパク質の摂取的には半熟が一番良いよ >スレ画のオススメだ 動画でも半熟卵の作り方紹介してくれてたしな
151 21/05/26(水)00:33:45 No.806515534
春日ってまだボディビルやってるのかな
152 21/05/26(水)00:34:04 No.806515617
こんな体してるけど40代なんだよな…夢があるな…いや日本トップ層だから参考にならんかな…
153 21/05/26(水)00:34:39 No.806515774
きんに君を目指さなくても 運動量がきんにくんほどないからやっぱり制限かけないと結果がでないのよな…
154 21/05/26(水)00:34:58 No.806515859
半熟ゆで卵は作るのがめどい…時間とにらめっこして食うときも殻が…
155 21/05/26(水)00:35:19 No.806515963
>きんに君を目指さなくても >運動量がきんにくんほどないからやっぱり制限かけないと結果がでないのよな… じゃあ運動量上げよう
156 21/05/26(水)00:35:37 No.806516060
いろんな運動を紹介してるけど実際きんに君これをせずにもっと負荷の高い器具使った筋トレしてるわけだからな…
157 21/05/26(水)00:35:45 No.806516102
野菜自体の味を好きになれないとビルダーにはなれないなぁ…と思う
158 21/05/26(水)00:36:38 No.806516379
食事制限は沼の人の方があてになる気がする 沼は苦手だけど料理人だけあってちゃんと他の料理も味と食べやすさと総摂取1500～1800ぐらいにして満腹感まであるのはさすがだと思う
159 21/05/26(水)00:37:14 No.806516553
まぁ沼なんてものを食って結果残してる人だっているんだしビルダーだって食に関しては多種多様だろう
160 21/05/26(水)00:37:23 No.806516605
>いろんな運動を紹介してるけど実際きんに君これをせずにもっと負荷の高い器具使った筋トレしてるわけだからな… いきなり真似して負荷の高い事やられても困るしね... いろんな運動紹介するときにビギナーはこれぐらいでやりましょうってちゃんと段階つけてくれるし
161 21/05/26(水)00:37:46 No.806516725
電子レンジでチンして簡単にゆで卵出来上がるなら毎日気軽に食えるんだけどな
162 21/05/26(水)00:37:48 No.806516739
自分の家にトレーニング器具あるのかな？
163 21/05/26(水)00:38:27 No.806516912
沼は無理だこれ…ってなった
164 21/05/26(水)00:39:19 No.806517150
>電子レンジでチンして簡単にゆで卵出来上がるなら毎日気軽に食えるんだけどな できるよ
165 21/05/26(水)00:39:19 No.806517151
ニクンは減量時期じゃなければ3食のうち1食はラーメンだったりとかわりと好きなものを食べたりとかもしてるよ 収支がちゃんと計算できてれば1食でどうこうならないって言ってた まぁそれはそれとして平時の飯がストイックすぎない…？とはなるけど
166 21/05/26(水)00:39:34 No.806517223
ﾆｸﾝのはコロナ禍で運動不足になってる人向けでもあるし なんならお年寄り向けとか健康を意識したものも結構あるからな ボディビルダー以外にも運動生理学の学士でもあるんだ
167 21/05/26(水)00:39:39 No.806517245
>電子レンジでチンして簡単にゆで卵出来上がるなら毎日気軽に食えるんだけどな 電気ケトルに卵と水入れると沸騰した時に丁度いいぐらいの半熟玉子できるぞ
168 21/05/26(水)00:39:53 No.806517317
>上位4種はどれも油が関係している… むしろ炭水化物だよ！
169 21/05/26(水)00:40:32 No.806517496
>沼は無理だこれ…ってなった あれコンセプトとしてはCFPとカロリー計算した腹持ちいいおじやなんでそこだけ計算できてりゃ味や具材は好きなものなんでも入れて良いと思う
170 21/05/26(水)00:40:45 No.806517566
マジかよいろんな方法あんなうで卵
171 21/05/26(水)00:40:49 No.806517581
笑い以外は本当にハイスペックだな…
172 21/05/26(水)00:40:56 No.806517624
料理好きだからそこらへんはあんまり苦痛に感じなくて助かった
173 21/05/26(水)00:41:09 No.806517681
味がする！
174 21/05/26(水)00:41:57 No.806517921
>むしろ炭水化物だよ！ いや問題なの脂質の方じゃねぇかな…
175 21/05/26(水)00:42:03 No.806517952
固茹で卵は摂取カロリーに対して消費カロリーのほうが大きいダイエット食だタンパク質も取れる 温泉卵は消化が良いので消費カロリー抑えてタンパク質が一番効率良く取れる卵だ 半熟卵は中間だ
176 21/05/26(水)00:42:11 No.806517988
油！炭水化物！そりゃ太るわ…
177 21/05/26(水)00:42:41 No.806518154
沼は見た目ゲロだけど味がする ニクンは見た目綺麗だけど味はしない
178 21/05/26(水)00:42:43 No.806518167
>>むしろ炭水化物だよ！ >いや問題なの脂質の方じゃねぇかな… いや問題なのは炭水化物だよエナジードリンクもそれ 脂質はむしろ最低限は取らなきゃダメ
179 21/05/26(水)00:42:56 No.806518245
にくんの影響で毎朝オートミール食べてるけど話に聞いてたより断然美味いなオートミール
180 21/05/26(水)00:42:56 No.806518247
職場の後輩が健康診断で引っかかってゆで卵食いすぎって怒られてたよ コレステロール値が基準値を超えてたみたい
181 21/05/26(水)00:43:10 No.806518313
炭水化物を控えると脂質がいい感じにエネルギーになってくれるからな
182 21/05/26(水)00:43:18 No.806518357
>むしろ炭水化物だよ！ 炭水化物自体はPFCバランスで考えると一番必要なのでそこが重要なわけではない
183 21/05/26(水)00:43:27 No.806518397
にくんさん的に納豆はどうなんだろうか
184 21/05/26(水)00:43:52 No.806518507
>>むしろ炭水化物だよ！ >炭水化物自体はPFCバランスで考えると一番必要なのでそこが重要なわけではない 何十年前の知識だ そのPFCバランスってめちゃくちゃだから忘れろ
185 21/05/26(水)00:43:58 No.806518521
沼もそうなんだけどニクンがオクラ食べる理由がマジでパサパサのものがヌルヌルして食べやすくなるから以上の理由がないの笑う
186 21/05/26(水)00:44:04 No.806518546
>にくんさん的に納豆はどうなんだろうか 糖質枠でたまに食ってる
187 21/05/26(水)00:44:16 No.806518602
>>>むしろ炭水化物だよ！ >>いや問題なの脂質の方じゃねぇかな… >いや問題なのは炭水化物だよエナジードリンクもそれ >脂質はむしろ最低限は取らなきゃダメ 上位4つは最低限どころかぶっちぎってるからあげられてるんでしょ
188 21/05/26(水)00:44:30 No.806518672
アメリカでオートミール食ってニコニコで「ダンボールみたいな味がします！」っていう回好き
189 21/05/26(水)00:44:51 No.806518763
>沼もそうなんだけどニクンがオクラ食べる理由がマジでパサパサのものがヌルヌルして食べやすくなるから以上の理由がないの笑う 栄養があるからじゃないのか…
190 21/05/26(水)00:44:52 No.806518766
>上位4つは最低限どころかぶっちぎってるからあげられてるんでしょ ぶっちぎってるのは炭水化物だよ ニクンが言及してる
191 21/05/26(水)00:45:03 No.806518812
でもﾆｸﾝってそんなに炭水化物取らない方がいい的なこと言わないよね たんぱく質とろう…！とは口酸っぱく言うけど
192 21/05/26(水)00:45:03 No.806518814
まず炭水化物が駄目ならポテトチップスフライドポテトとか言わずに米あげるからね
193 21/05/26(水)00:45:22 No.806518894
>そのPFCバランスってめちゃくちゃだから忘れろ めちゃくちゃなの…？なら逆に今のトレンド教えて欲しいんだけど
194 21/05/26(水)00:45:49 No.806519003
>沼もそうなんだけどニクンがオクラ食べる理由がマジでパサパサのものがヌルヌルして食べやすくなるから以上の理由がないの笑う 夏場食欲無いときはぬるっとしたもので喉越し良くしたいから気持ちはすごい分かるんだ
195 21/05/26(水)00:45:51 No.806519013
じゃがいもは野菜だし…ｹﾞﾌﾟ
196 21/05/26(水)00:45:57 No.806519044
>まず炭水化物が駄目ならポテトチップスフライドポテトとか言わずに米あげるからね 白米はコンビニなんかで買える料理じゃねえから上がってないだけよ…
197 21/05/26(水)00:46:05 No.806519078
単純にダイエットのためにドーナツは明日から控えようと思う 今決めた
198 21/05/26(水)00:46:05 No.806519079
オートミールってなんなの
199 21/05/26(水)00:46:20 No.806519144
過剰な糖質制限流行ってるしスレ画的には安易に言いたく無いだろうね
200 21/05/26(水)00:46:38 No.806519222
>オートミールってなんなの ただの乾燥させた麦だよ
201 21/05/26(水)00:46:45 No.806519256
>にくんさん的に納豆はどうなんだろうか 植物性タンパク質だし高得点じゃないかな 食塩１グラム入ってるからそのあたりは注意してそう
202 21/05/26(水)00:46:52 No.806519282
>脂質はむしろ最低限は取らなきゃダメ 直接油を飲み始めるニクンで駄目だった
203 21/05/26(水)00:47:04 No.806519325
きんに君は何度もバランス良い食事を心がけろって言うしね
204 21/05/26(水)00:47:22 No.806519415
>めちゃくちゃなの…？なら逆に今のトレンド教えて欲しいんだけど 現時点ではわからないが正しい そのPFCでCが一番多いバランスって昔々毎日どのくらいPFC食べてる？ ってアンケートしてその平均値出しただけの数字なんだ
205 21/05/26(水)00:47:54 No.806519543
白米コンビニでいくらでも食えるよ！？
206 21/05/26(水)00:48:43 No.806519734
疑問に思ったら「」なんかに聞かないでスレ画の動画見た方が良いぞ
207 21/05/26(水)00:48:47 No.806519750
脳みそ油まみれになってる子のコンビニでは弁当売ってないんだろうな…
208 21/05/26(水)00:48:55 No.806519782
白米がやばいんだったら病院食ででないよ
209 21/05/26(水)00:48:56 No.806519785
というか糖質制限だか炭水化物制限に既に言及してた気がする
210 21/05/26(水)00:49:13 No.806519861
白米ダメだったらきんに君もご褒美で食べないんじゃないか
211 21/05/26(水)00:49:16 No.806519880
俺コンビニでよくレンチンご飯買ってるのに…
212 21/05/26(水)00:49:17 No.806519884
>白米がやばいんだったら病院食ででないよ 量の問題だよ！？
213 21/05/26(水)00:49:26 No.806519922
糖質と脂質を同時に取ると効率よく体脂肪になるぞ
214 21/05/26(水)00:49:28 No.806519931
そもそもニクン炭水化物取ってるだろ
215 21/05/26(水)00:49:38 No.806519982
>白米ダメだったらきんに君もご褒美で食べないんじゃないか ご褒美で食べてる時点で…
216 21/05/26(水)00:50:01 No.806520112
>そもそもニクン炭水化物取ってるだろ そんなこといったら油も取ってるよ
217 21/05/26(水)00:50:30 No.806520250
きんに君が言ったことをそのまま受け取らなかったり 言ってないのはこういう理由があるからだろうとか勝手に解釈したり たいへんだなきんにく君
218 21/05/26(水)00:50:34 No.806520264
なんなら減量期以外なら普通にラーメンとか食ってるしな
219 21/05/26(水)00:51:11 No.806520434
きんに君が言った通り未だに根強いな米ダメとか炭水化物ダメとか行き過ぎたやつ
220 21/05/26(水)00:51:13 No.806520446
>>白米ダメだったらきんに君もご褒美で食べないんじゃないか >ご褒美で食べてる時点で… 常時ボディビル食食ってる人間と比べるのが間違いでは？
221 21/05/26(水)00:51:17 No.806520467
そもそもわざわざカップ麺表記なのは油多いからだぞ