21/05/24(月)20:04:47 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1621854287709.webm 21/05/24(月)20:04:47 No.806114146
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 21/05/24(月)20:05:05 No.806114264
クリティカルヒット
2 21/05/24(月)20:05:56 No.806114627
これやると膝壊すよ
3 21/05/24(月)20:06:54 No.806115068
ひざは替えがきくからな
4 21/05/24(月)20:06:55 No.806115073
全身だ全身使え
5 21/05/24(月)20:07:20 No.806115264
腰は消耗品
6 21/05/24(月)20:07:43 No.806115425
膝はなんとかなる 腰はなんともならん
7 21/05/24(月)20:08:04 No.806115589
腰と膝を天秤にかけろ
8 21/05/24(月)20:08:32 No.806115776
この動画見てからこれ意識するようにしてる
9 21/05/24(月)20:09:16 No.806116068
>膝はなんとかなる >腰はなんともならん 膝もなんともならんぞ…
10 21/05/24(月)20:09:23 No.806116125
持ち上げたいものを足先につけるぐらい引き寄せたら自然と脚を使うようになるぞ
11 21/05/24(月)20:10:51 No.806116761
でもねペタンと腰を落としたところから垂直に立ち上がるの歳とるときついんすよ…
12 21/05/24(月)20:11:21 No.806116959
膝もなんとかならんが腰をやることに比べるとマシだ
13 21/05/24(月)20:12:02 No.806117259
重いもの持つな
14 21/05/24(月)20:12:17 No.806117375
体の正面じゃなくて斜めで持つのも大事
15 21/05/24(月)20:13:49 No.806118018
そんな重くないものでも腰は壊れるからな…なんなら何も持ってないのに壊れる
16 21/05/24(月)20:14:02 No.806118094
don't do thisが力強い
17 21/05/24(月)20:14:27 No.806118259
膝が何ともならんのって若い頃に部活とかで故障した後遺症でとかでしょ？ 加齢はもうしょうがない重いもの持つなとしか
18 21/05/24(月)20:14:50 No.806118399
>そんな重くないものでも腰は壊れるからな…なんなら何も持ってないのに壊れる くしゃみしただけで壊れた
19 21/05/24(月)20:14:56 No.806118435
疲労が少ない方を使うんだ 両方無理…？休もうね…
20 21/05/24(月)20:15:43 No.806118751
>膝が何ともならんのって若い頃に部活とかで故障した後遺症でとかでしょ？ 何もしてなくても40年ぐらいで膝はぶっ壊れたりするんだ
21 21/05/24(月)20:15:53 No.806118813
常日頃から体という重いものを上げ下げしてる足の筋肉とトレーニーでもない限り比較的大した力もない腰じゃ勝負にならんわな
22 21/05/24(月)20:15:54 No.806118829
こないだスクワットでへとへとになったあと 何を考えたのかデッドリフトしたらフォームが甘くて腰をぐにゃあってした 二日歩けなかった
23 21/05/24(月)20:16:07 No.806118911
>疲労が少ない方を使うんだ >両方無理…？休もうね… パワーアシストを装備するしかないのか！
24 21/05/24(月)20:18:41 No.806119906
交互にやればいいんだな
25 21/05/24(月)20:19:18 No.806120158
サイバネ技術に期待するしかない 全身義体になりたい
26 21/05/24(月)20:19:56 No.806120425
私は十字靭帯切れてるおじさん
27 21/05/24(月)20:20:28 No.806120639
体幹が足りない
28 21/05/24(月)20:21:58 No.806121228
最近くしゃみして腹筋痙ったんだけど
29 21/05/24(月)20:23:12 No.806121729
ほぼ一日中寝たきりなのに腰ってか背骨が痛いんだけど
30 21/05/24(月)20:26:51 No.806123275
脚で上げろってこういうことか こうして見せられるとよくわかるな…
31 21/05/24(月)20:26:59 No.806123339
草取ってよっこらせって立ったら腰に激痛がして10分くらいその場で棒立ち状態になったな先月位… 1週間くらいで傷み引いたけど
32 21/05/24(月)20:27:03 No.806123376
腰の設計はバグなので直してほしい…
33 21/05/24(月)20:28:04 No.806123815
>腰の設計はバグなので直してほしい… 二本足で立ち上がって生活するのが仕様の裏をついたバグ利用行為みたいなものだから…
34 21/05/24(月)20:28:46 No.806124102
でもオイラしゃがんでから垂直に立つことできない…
35 21/05/24(月)20:30:05 No.806124651
重いものは持たない方がよい
36 21/05/24(月)20:30:45 No.806124945
後ろに倒れる感じで持ち上げると比較的楽に上がる
37 21/05/24(月)20:31:16 No.806125160
これやったけど重すぎて持ち上がらなかったから結局腰使った
38 21/05/24(月)20:31:47 No.806125370
抱え込んで全身で持ち上げるイメージ 引っ越し屋なんかがやってる
39 21/05/24(月)20:32:41 No.806125747
ヒップヒンジを使うのが意外と訓練が必要で やっぱ中学校とかでデッドリフトの授業とかやったほうがいいと思う
40 21/05/24(月)20:32:51 No.806125822
ヘソ下までは持ち上がるけど結局棚に乗せる時に腰やる
41 21/05/24(月)20:35:38 No.806126975
>>腰の設計はバグなので直してほしい… >二本足で立ち上がって生活するのが仕様の裏をついたバグ利用行為みたいなものだから… そのバグ利用生活を何年やってると思ってんだ！ と思ったけど種としては昔より酷使しない方向で継がれてきてるだろうしな…
42 21/05/24(月)20:37:18 No.806127697
昔の米俵運んでた人達すごいよね
43 21/05/24(月)20:39:12 No.806128479
これ意識しても結局腰痛くしたよ 足で持ち上げるなんて無理だよ
44 21/05/24(月)20:39:43 No.806128703
>これやるとズボン破けるよ
45 21/05/24(月)20:40:54 No.806129213
膝に来るだけでは
46 21/05/24(月)20:41:04 No.806129281
床に置くのやめて…台に乗せて…
47 21/05/24(月)20:42:28 No.806129847
>昔の米俵運んでた人達すごいよね 60キロ持ててやっと大人扱いだったとか凄いよね…
48 21/05/24(月)20:46:09 No.806131261
まあ昔はその分耐用年数低かったし… 今も設計上の耐用年数は低いけど無理して使ってるから…
49 21/05/24(月)20:46:19 No.806131346
>そのバグ利用生活を何年やってると思ってんだ！ >と思ったけど種としては昔より酷使しない方向で継がれてきてるだろうしな… 頑張って背骨S字に進化したりしてるのにユーザーは気軽に真っ直ぐにしちゃう…
50 21/05/24(月)20:46:25 No.806131384
実際には脚と尻の筋肉で持ち上げるわけだが使い方を知らないとできない
51 21/05/24(月)20:48:52 No.806132410
何度も何度もフォーム確認してすげえ慎重にデッドリフトやってるけど それでもちょっと疲れてたり集中力なくなると腰が「あっ！」ってなる
52 21/05/24(月)20:49:30 No.806132671
力込める時も呼吸は止めちゃダメ
53 21/05/24(月)20:50:00 No.806132882
>力込める時も呼吸は止めちゃダメ 筋トレとかも呼吸しながらっていうけど何故なんです？
54 21/05/24(月)20:52:20 No.806133857
激痛が発生するバグをなおしてくれ
55 21/05/24(月)20:52:44 No.806134032
吐くときに力が出るのだ
56 21/05/24(月)20:52:53 No.806134102
>>力込める時も呼吸は止めちゃダメ >筋トレとかも呼吸しながらっていうけど何故なんです？ 脳みそパーンするから
57 21/05/24(月)20:56:09 No.806135511
物の持ち方間違えたらぶっ壊れるし間違えなくても酷使したらぶっ壊れるし別に酷使してなくてもたまにぶっ壊れるし 人間の腰は欠陥品なのでは？
58 21/05/24(月)21:00:45 No.806137524
腰か膝か選ぶ権利をやろう
59 21/05/24(月)21:01:27 No.806137805
>腰か膝か選ぶ権利をやろう 腰と膝なら迷わず膝を犠牲にするわ
60 21/05/24(月)21:01:50 No.806137945
呼吸を止める事で瞬間的に血圧と力を増す 「」の血管は死ぬ
61 21/05/24(月)21:02:26 No.806138149
アメリカ語はわからん…
62 21/05/24(月)21:03:06 No.806138392
>腰と膝なら迷わず膝を犠牲にするわ 膝ぶっ壊れたら連鎖反応で股関節まで死んだから膝も腰も大切にしろ
63 21/05/24(月)21:03:32 No.806138585
膝もなんともならねえけど 腰の代わりに壊れてもらうしかねえんだよ