21/05/15(土)19:23:52 169㎝88... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1621074232520.jpg 21/05/15(土)19:23:52 No.803015425
169㎝88㎏からようやく169㎝79㎏まで減ったよ 毎週1回のチョコパフェとラーメンを欠かさずに運動したよ 褒めて褒めて
1 21/05/15(土)19:24:33 No.803015640
えらいっ！
2 21/05/15(土)19:24:53 No.803015743
やった！！
3 21/05/15(土)19:25:33 No.803015954
身長減ってないえらい！
4 21/05/15(土)19:25:49 No.803016047
ヒュー！見ろよあのたくましいボディを
5 21/05/15(土)19:27:02 No.803016439
ゴリラみたいにもっと褒めて！！
6 21/05/15(土)19:28:13 No.803016821
ゴリラはもう褒めてくれないんだ…
7 21/05/15(土)19:28:40 No.803016999
ヤツは死んだ
8 21/05/15(土)19:29:17 No.803017175
だが
9 21/05/15(土)19:31:50 No.803018044
いつでも
10 21/05/15(土)19:32:58 No.803018449
運動はできる
11 21/05/15(土)19:33:20 No.803018581
！！！！！
12 21/05/15(土)19:35:21 No.803019299
ゴリラはそういうこと言う
13 21/05/15(土)19:35:36 No.803019382
ゴリラの言葉だ…
14 21/05/15(土)19:36:59 No.803019854
健康的に痩せれて凄い
15 21/05/15(土)19:38:49 No.803020543
よくやった ドル美をやろう
16 21/05/15(土)19:41:41 No.803021529
運動ってすごい やればやるほど無敵になった感じがする
17 21/05/15(土)19:44:29 No.803022580
週に1日は発散日作らないと続かないよね…わかる
18 21/05/15(土)19:48:10 No.803023946
呼吸法変えたら体重が増えてしまって悲しい いやまぁ１キロだから誤差なんだろうけど
19 21/05/15(土)19:50:56 No.803025051
みんなありがとう！ 目標はでっかく169㎝65㎏…まで頑張りたいね！
20 21/05/15(土)19:51:48 No.803025404
俺はあと2キロ落としたい
21 21/05/15(土)19:52:56 No.803025848
「」がきらきら輝いてる… コロナ前までは俺も頑張ってたのに 何をモチベにあんなに頑張ってたのか忘れてしまった…
22 21/05/15(土)19:56:29 No.803027259
>「」がきらきら輝いてる… ダイエッターは偉人だからな
23 21/05/15(土)19:57:47 No.803027761
70キロの壁が分厚い…
24 21/05/15(土)20:00:54 No.803028986
運動はすると生活が輝くから少しづつ自分のペースでいいからやろう
25 21/05/15(土)20:05:08 No.803030715
一時期169cm75kgまで減らせたけどコロナで80kgまでリバウンドしてしまった 1週間前から食事制限とリングフィットでダイエット再開した
26 21/05/15(土)20:06:49 No.803031465
明らかに筋肉もついたからイマイチ体重で判断できないんだよな 家庭用の体重計でも体脂肪率が減少傾向にあるって事位は信じてもいいんだろうか
27 21/05/15(土)20:11:04 No.803033346
体重と体脂肪は毎日測るタイミング揃えて推移を見るもの 見た目が良くなってるならそれでいいんだ
28 21/05/15(土)20:11:44 No.803033643
家庭用だと体脂肪率値そのモノはアテにできないけど傾向を掴むくらいは大丈夫だと思ってる 後は体重減らなくてもメジャーとかで測るとウエストチェストがガッツリ値変わってたりする
29 21/05/15(土)20:12:46 No.803034096
基本的には体形と体脂肪率基準にすればいいよね マラソンとか体重がダイレクトに関わるのはまた別だけど
30 21/05/15(土)20:15:01 No.803035186
痩せてズボンぶかぶかになったからウエストに合わせて買い直したら太ももがちょっときついからまだダイエット続けてる