虹裏img歴史資料館

1 21/05/15(土)12:06:03 No.802885876

運動しないと意味ないぞ

2 21/05/15(土)12:06:05 No.802885887

いい歳してなんでそんなにやることが極端なんだ…

3 21/05/15(土)12:06:44 No.802886059

食事を適量にして動け

4 21/05/15(土)12:06:50 No.802886084

食べないと筋肉が衰えて余計腹出るぞ

5 21/05/15(土)12:06:56 No.802886105

フィットボクシングがリングフィットやれ

6 21/05/15(土)12:06:57 No.802886113

若い子ほど代謝良くないんだから運動しないと

7 21/05/15(土)12:08:34 No.802886524

いいか食事制限というのは80キロで走ってた車を 50キロに抑えるブレーキングの事を言うんだ 徐行とか停止レベルまでブレーキを踏むな

8 21/05/15(土)12:08:50 No.802886586

動いた方が早い

9 21/05/15(土)12:09:03 No.802886646

そこまですれば入院ということになって結果的にやせるだろう 無意味に頑張っとけ

10 21/05/15(土)12:09:03 No.802886647

そんなだから太るんだよ

11 21/05/15(土)12:11:03 No.802887144

デブ以前に知能が終わってる

12 21/05/15(土)12:12:14 No.802887433

これ栄養失調で筋肉減って腹出てきたのでは…？

13 21/05/15(土)12:13:04 No.802887615

腹ぼこは脂肪以上に腹筋の衰えだから 食事制限したところで餓鬼みたいになるだけだぞ

14 21/05/15(土)12:13:53 No.802887838

頭も悪いデブって豚以下だな

15 21/05/15(土)12:13:55 No.802887846

弛んでるのもあるから運動は必要ね

16 21/05/15(土)12:15:28 No.802888227

頭に脂肪しか詰まってないんだな

17 21/05/15(土)12:15:58 No.802888353

豚は運動能力が高く体重300kg家畜で太らせて体脂肪率14パーとかだからそこらのデブじゃ勝てねえよ

18 21/05/15(土)12:17:28 No.802888728

俺もお腹凹ませたいけど食べるのやめられない

19 21/05/15(土)12:17:58 No.802888847

一日1500～2000キロカロリー以内にすりゃ徐々に痩せるよ

20 21/05/15(土)12:18:02 No.802888863

適切な食事と適切な運動 これに尽きる

21 21/05/15(土)12:19:04 No.802889113

>一日1500～2000キロカロリー以内にすりゃ徐々に痩せるよ チョコパイ6個食べてもいいのか　意外とぬるいな

22 21/05/15(土)12:19:45 No.802889314

>腹ぼこは脂肪以上に腹筋の衰えだから >食事制限したところで餓鬼みたいになるだけだぞ 数日腹筋鍛えるだけでも見るからにお腹へこむよね やらないとすぐ戻るけど

23 21/05/15(土)12:20:47 No.802889583

>俺もお腹凹ませたいけど食べるのやめられない 食べてもいいんだよ 腹筋百回頑張ろうね

24 21/05/15(土)12:21:42 No.802889812

>>俺もお腹凹ませたいけど食べるのやめられない >食べてもいいんだよ >腹筋百回頑張ろうね 腹もだけど腰が保たないんだよな…

25 21/05/15(土)12:22:19 No.802889951

最近リングフィットやってるけど摂取カロリーが消費カロリーを下回らなけりゃダメだから永遠に痩せない気がしてきた

26 21/05/15(土)12:22:22 No.802889961

>腹もだけど腰が保たないんだよな… でも腰痛対策には腹筋背筋が大事だという…

27 21/05/15(土)12:22:27 No.802889983

いるよね0か100しか存在しない人