21/05/15(土)09:00:00 プロテ... のスレッド詳細
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21/05/15(土)09:00:00 No.802844897
プロテインの豆乳割り始めたんだけど美味しいし体に染み渡るね これ飲んで朝から軽く20分ぐらい筋トレするだけで目と体が冴えるからオススメだよ
1 21/05/15(土)09:03:20 No.802845416
筋トレしてから飲んだ方がいいんじゃねえかな
2 21/05/15(土)09:05:24 No.802845682
別にトレーニング前でもええよ
3 21/05/15(土)09:06:48 No.802845881
>筋トレしてから飲んだ方がいいんじゃねえかな 朝なんて栄養スカスカなんだから先にアミノ酸と糖質補給したほうが良くないか
4 21/05/15(土)09:11:15 No.802846552
大した負荷でもないんだし筋トレ前だろうが後だろうがどっちでもいいよ
5 21/05/15(土)09:13:40 No.802846934
好きに飲んだらええ 飲み過ぎだけ注意だ
6 21/05/15(土)09:15:08 No.802847202
飲み食いしてからそんなに動けない…
7 21/05/15(土)09:25:05 No.802848904
>飲み食いしてからそんなに動けない… プロテインだけで動けなくなるのは胃が小さすぎでは…
8 21/05/15(土)09:26:10 No.802849092
>飲み食いしてからそんなに動けない… すぐに動く必要はないよ... 飲んだあと歯磨きしたり朝の日課を終わらせた後に運動すれば良い 日課の最後に筋トレを組み込むことで頭を活性化出来る
9 21/05/15(土)09:29:42 No.802849727
20分ならどっちでも良いんじゃねぇかな…
10 21/05/15(土)09:30:11 No.802849818
夜に筋トレする2時間前ぐらいとかに飲むといいって聞いた
11 21/05/15(土)09:43:38 No.802852980
豆乳で割るってよく聞くけど無調整乳？ 無調整乳自体が豆腐の味すぎてダメなんだよな
12 21/05/15(土)09:45:24 No.802853389
トレーニング後でも前でも中でもいつでもいいらしい 俺は後だな
13 21/05/15(土)10:01:49 No.802857786
最近は水で割るのが好きだわ 仮に豆乳も飲まなきゃいけないとしたら別々で飲む
14 21/05/15(土)10:05:23 No.802858473
>最近は水で割るのが好きだわ >仮に豆乳も飲まなきゃいけないとしたら別々で飲む 何味を水で割ってるの？チョコ系は水じゃ無理だわ俺
15 21/05/15(土)10:18:46 No.802861448
牛乳に比べて屁が生成されにくいから良いよね 風味はちょっと苦手だからカフェオレ味のプロテインにインスタントコーヒー追加しちゃう
16 21/05/15(土)10:20:04 No.802861715
チョコ系水で割ると水に溶けたチョコのぼんやりとした味になって辛くないあれ…
17 21/05/15(土)10:22:42 No.802862294
水の量が多いんじゃね 俺も濃い目に入れないと味の付いた水みたいで苦手になる
18 21/05/15(土)10:30:35 No.802863906
自分が好きなルーティーンしやすい時に飲むのが良いよ 仕事上がりで帰宅後すぐ運動とかなら最初に飲む方が腹も膨れるし