虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/05/14(金)17:51:34 No.802626857

おっぱい光っとる！

2 21/05/14(金)17:52:27 No.802627064

筋肉の図なのになんで乳首ついてるの…？

3 21/05/14(金)17:53:20 No.802627254

おっぱいを育てるのは難しいけど雄っぱいはやればやるだけ確実に育つんだから凄いよね

4 21/05/14(金)17:54:28 No.802627501

腕立て伏せの時おしりをあげるとおっぱいの上の方に効いている

5 21/05/14(金)17:54:36 No.802627533

>筋肉の図なのになんで乳首ついてるの…？ 乳首から下が大胸筋下部だなとか分かるように…？

6 21/05/14(金)17:55:39 No.802627801

いくら腹筋鍛えても乳が貧相なのでなんかイマイチなんだよなぁ

7 21/05/14(金)17:57:58 No.802628366

それなりに成長してるとは思うけど上手く胸ピク出来ない

8 21/05/14(金)18:00:31 No.802629023

おっぱいパンパンパンプアップするのたのちい

9 21/05/14(金)18:03:23 No.802629809

お前も巨人にならないかってスレかと思って開いたら違った

10 21/05/14(金)18:04:18 No.802630071

ベンチプレス自体は楽しいんだが見栄えを整える以外だと強化してもあんま役に立たないのが難点

11 21/05/14(金)18:04:33 No.802630138

ブレストファイヤーしてる…

12 21/05/14(金)18:06:23 No.802630630

>ベンチプレス自体は楽しいんだが見栄えを整える以外だと強化してもあんま役に立たないのが難点 逆に役に立つトレーニングって何？

13 21/05/14(金)18:07:12 No.802630840

>逆に役に立つトレーニングって何？ スクワット

14 21/05/14(金)18:10:14 No.802631672

>ベンチプレス自体は楽しいんだが見栄えを整える以外だと強化してもあんま役に立たないのが難点 そーなの？なんかボディビルダー以外にスポーツ選手もやってるみたいだけど

15 21/05/14(金)18:10:36 No.802631769

カタ超大型巨人

16 21/05/14(金)18:10:55 No.802631839

大胸筋はいまいちだけど乳首は立派な「」

17 21/05/14(金)18:13:41 No.802632596

乳首は簡単に育ちすぎだ 筋肉の奥ゆかしさを見習いたまえ

18 21/05/14(金)18:14:02 No.802632688

>そーなの？なんかボディビルダー以外にスポーツ選手もやってるみたいだけど 言ってる事がゆるふわ過ぎて何から突っ込んで良いのか分からん…

19 21/05/14(金)18:18:02 No.802633784

>大胸筋はいまいちだけど乳首は立派な「」 乳首開発してると鍛えても脂肪つくんだよね

20 21/05/14(金)18:18:11 No.802633821

>それなりに成長してるとは思うけど上手く胸ピク出来ない フリーキックで股間を守るポーズしたらやりやすかった お腹とか股間らへんで手を組むの

21 21/05/14(金)18:19:09 No.802634090

ベンチプレスは複合関節だし無意味では全然無いと思うけどな まあ応用狙うならクリーンとかの方がより効果あるだろうけど

22 21/05/14(金)18:20:50 No.802634533

>>大胸筋はいまいちだけど乳首は立派な「」 >乳首開発してると鍛えても脂肪つくんだよね いらん知識を目にしてしまった

23 21/05/14(金)18:22:01 No.802634848

道具なしで鍛えるなら何したらいい？

24 21/05/14(金)18:23:06 No.802635146

>道具なしで鍛えるなら何したらいい？ ワイドプッシュアップじゃないの 慣れたら足を椅子に乗せたりして負荷上げる方向で

25 21/05/14(金)18:23:41 No.802635318

>道具なしで鍛えるなら何したらいい？ 腕立て伏せ 道具無しと言わずに千円もしないからプッシュアップバーとアブローラー買いなさい 大胸筋かなり鍛えられるから

26 21/05/14(金)18:24:05 No.802635433

ビルダーはあんまベンチプレスしないって聞くけどフライとかすんのかな きんにくんも120㎏くらいで止まってるらしいし

27 21/05/14(金)18:24:48 No.802635630

乳房でイける

28 21/05/14(金)18:26:09 No.802636018

カタお前も巨人にしてやろうか

29 21/05/14(金)18:26:09 No.802636019

トレーニング経験のある人が自重でも鍛えられますよって言うのと 未経験が自重で対象筋狙えるかは別物だと思ってる

30 21/05/14(金)18:26:25 No.802636106

>乳首開発してると鍛えても脂肪つくんだよね メス「」！

31 21/05/14(金)18:26:49 No.802636220

>トレーニング経験のある人が自重でも鍛えられますよって言うのと >未経験が自重で対象筋狙えるかは別物だと思ってる 確かに…

32 21/05/14(金)18:27:40 No.802636456

>トレーニング経験のある人が自重でも鍛えられますよって言うのと >未経験が自重で対象筋狙えるかは別物だと思ってる でも未経験なら狙わんでも全体的にボリュームアップするから 必然的に狙った部分も鍛えられる気もする

33 21/05/14(金)18:28:22 No.802636636

>ビルダーはあんまベンチプレスしないって聞くけどフライとかすんのかな >きんにくんも120㎏くらいで止まってるらしいし 最近筋肥大にはフライって言われる事多いね 高重量もやっぱり大事だからプレス系もやってるとは思うけど

34 21/05/14(金)18:30:22 No.802637245

>>道具なしで鍛えるなら何したらいい？ >腕立て伏せ >道具無しと言わずに千円もしないからプッシュアップバーとアブローラー買いなさい >大胸筋かなり鍛えられるから なるほど 百均で見かけた気するからプッシュアップバー買ってみるか

35 21/05/14(金)18:34:45 No.802638572

俺もちゃんと始めるまでは腕立てで胸使うとか懸垂で背中使うとか全然理解できなかったな

36 21/05/14(金)18:36:04 No.802638986

>ベンチプレスは複合関節だし無意味では全然無いと思うけどな >まあ応用狙うならクリーンとかの方がより効果あるだろうけど 肩周りの強化にはバランス取りの為に必要だと思うけどそこまで肩が必要な動作って日常には無いしスポーツもラグビー水泳格闘技位じゃない？ 軽めの重量で動作の改善狙いとかなら広範に役立つだろうけどよりデカく強くとなると大分趣味性高いよ

37 21/05/14(金)18:37:43 No.802639504

書き込みをした人によって削除されました

38 21/05/14(金)18:38:02 No.802639604

超大型巨人を女が継承したらどうなるんだろうな

39 21/05/14(金)18:39:51 No.802640287

超大型大胸筋人

40 21/05/14(金)18:40:34 No.802640512

>百均で見かけた気するからプッシュアップバー買ってみるか 負荷掛かるもんはちゃんとしたの買え

41 21/05/14(金)18:47:00 No.802642516

ベンチプレス125kg挙げてからやってないなぁ ストレッチかけると肩痛いしダンベルベンチとペックフライやってる

42 21/05/14(金)18:50:51 No.802643652

右のおっぱいはカチカチで盛り上がってるけど左のおっぱいは右に合わせてナヨってる情けないおっぱいだ 重点的にやってみてるんだけどダメなやつだ

43 21/05/14(金)18:52:20 No.802644068

>右のおっぱいはカチカチで盛り上がってるけど左のおっぱいは右に合わせてナヨってる情けないおっぱいだ >重点的にやってみてるんだけどダメなやつだ 左手でばっかり弄ってるからそうなるんだぞ

44 21/05/14(金)18:53:46 No.802644489

>おっぱいパンパンパンプアップするのたのちい 腕立て伏せするだけですぐおっきくなるのいいよね

45 21/05/14(金)18:54:01 No.802644547

ダイエットで聞きたいことあるけどスレ違いもいいとこなので黙る

46 21/05/14(金)18:54:49 No.802644790

そんな寸止めみたいな

47 21/05/14(金)18:54:58 No.802644825

カタ究極のできそこない

48 21/05/14(金)18:54:59 No.802644826

言えよ！

49 21/05/14(金)18:55:24 No.802644973

>ダイエットで聞きたいことあるけどスレ違いもいいとこなので黙る もうスレ消えるからはやくしろ

50 21/05/14(金)18:55:33 No.802645016

>>右のおっぱいはカチカチで盛り上がってるけど左のおっぱいは右に合わせてナヨってる情けないおっぱいだ >>重点的にやってみてるんだけどダメなやつだ >左手でばっかり弄ってるからそうなるんだぞ なんでバレた！？

51 21/05/14(金)18:55:46 No.802645082

>>おっぱいパンパンパンプアップするのたのちい >腕立て伏せするだけですぐおっきくなるのいいよね ならんのだが？

52 21/05/14(金)18:55:51 No.802645108

ダイエット関連は「運動をするんだよ」の一言で解決するからな

53 21/05/14(金)18:56:24 No.802645269

>>>おっぱいパンパンパンプアップするのたのちい >>腕立て伏せするだけですぐおっきくなるのいいよね >ならんのだが？ 効いてない！

54 21/05/14(金)18:57:45 No.802645706

乳首周りの脂肪落ちないなと思ってたんだけどこれもしかして鍛え方が足りないんじゃなくて開発で女性化してる…？