虹裏img歴史資料館

1 21/05/14(金)07:08:10 No.802498920

米

2 21/05/14(金)07:08:39 No.802498957

パン

3 21/05/14(金)07:09:23 No.802499013

どう贔屓目に見ても米だと思う

4 21/05/14(金)07:09:47 No.802499046

焼きそば

5 21/05/14(金)07:09:54 No.802499059

コスパに味と栄養をどの程度加味するか

6 21/05/14(金)07:09:58 No.802499065

スパゲティ

7 21/05/14(金)07:10:31 No.802499116

米はおかずで金がかかるイメージ

8 21/05/14(金)07:10:37 No.802499122

やすい外国産米と卵が一番じゃない？

9 21/05/14(金)07:10:40 No.802499127

自炊したての頃はパスタでいいと思う

10 21/05/14(金)07:11:07 No.802499167

>米はおかずで金がかかるイメージ 1色2合食べるんだよ

11 21/05/14(金)07:11:40 No.802499203

調理に必要なカロリーを考慮すると米よりパスタの方がコスパいいかもしれない

12 21/05/14(金)07:12:09 No.802499243

業務スーパーのオートミール

13 21/05/14(金)07:13:01 No.802499309

パスタは腹持ちがな…

14 21/05/14(金)07:13:10 No.802499320

小麦粉溶かして焼いたやつがいいんじゃない

15 21/05/14(金)07:15:28 No.802499493

水

16 21/05/14(金)07:18:13 No.802499696

パスタは1キロ200円

17 21/05/14(金)07:18:43 No.802499737

パスタは毎日食えないんだ何故か

18 21/05/14(金)07:19:52 No.802499835

気軽に味変できるつよあじはあるよね ただ調味料とかにこだわりだすと本末転倒になるけど

19 21/05/14(金)07:19:53 No.802499837

価格辺りのカロリーは小麦粉と卵が最強であり この２つを使った最も手軽なレシピは羽根つき目玉焼きである fu40263.jpg

20 21/05/14(金)07:20:41 No.802499911

デュラセム・モリナ

21 21/05/14(金)07:20:52 No.802499930

良スレ発見

22 21/05/14(金)07:22:05 No.802500051

>>米はおかずで金がかかるイメージ >1色2合食べるんだよ 糖尿になるわ

23 21/05/14(金)07:22:35 No.802500100

削除依頼によって隔離されました https://img.2chan.net/b/res/802490108.htm

24 21/05/14(金)07:23:07 No.802500154

パスタは調理開始してから20分以内には食べられるから手軽で助かる

25 21/05/14(金)07:23:25 No.802500179

食パンはすぐ食べられるしカロリー単価は白米並み 賞味期限短いのと冷凍するにもかさばるのは難点だけど

26 21/05/14(金)07:24:15 No.802500257

パスタはタンパク質もあって良いと聞く

27 21/05/14(金)07:24:28 No.802500280

手間でいえばお米はたくさん炊けば後は一食ずつ冷凍なりして そのつどレンジで温めるだけみたいなこともできるかな

28 21/05/14(金)07:27:52 No.802500611

su4848599.jpg イタリアで貧乏人のパスタと呼ばれるパン粉パスタが正解

29 21/05/14(金)07:27:53 No.802500614

>手間でいえばお米はたくさん炊けば後は一食ずつ冷凍なりして >そのつどレンジで温めるだけみたいなこともできるかな あれ炊飯器で保温するよりおいしく感じる

30 21/05/14(金)07:28:35 No.802500692

パスタはそれなりに安いのを買っても別に食えないほどまずくないのがありがたい

31 21/05/14(金)07:28:47 No.802500709

米は食べ切れなければ冷凍しとけばいいからな パスタはそうはいかない

32 21/05/14(金)07:29:18 No.802500762

>su4848599.jpg アンチョビとかパセリとか平気で出てきやがる…

33 21/05/14(金)07:29:26 No.802500776

安い米買うと覿面に不味いもんな…

34 21/05/14(金)07:30:06 No.802500839

小分けにして冷凍して食べる時にレンチンする手間も パスタをお湯にぶちこむ手間も 大差はない気がする

35 21/05/14(金)07:30:26 No.802500880

パン粉パスタわりとうまそうなんだが

36 21/05/14(金)07:30:38 No.802500903

太るよ

37 21/05/14(金)07:31:21 No.802500976

コスパの話してる時に太るよって一番いらない話題じゃないの

38 21/05/14(金)07:32:52 No.802501114

パスタと白米をローテーションすれば良いんじゃない おかずはふりかけかふりかけタイプのパスタソースだ

39 21/05/14(金)07:33:33 No.802501176

>安い米買うと覿面に不味いもんな… 味の素入れると良いとかなんとか

40 21/05/14(金)07:34:00 No.802501228

バランスを考えろ

41 21/05/14(金)07:35:06 No.802501344

パスタでハズレ引いたって思ったのは全粒くらいしかない あれは蕎麦として食ったけど

42 21/05/14(金)07:35:10 No.802501353

栄養は卵で賄う

43 21/05/14(金)07:35:31 No.802501378

米は1合でだいたい60円とかだから場合によるな

44 21/05/14(金)07:40:32 No.802501912

栄養を計算にいれてないと健康ってコストがもりもり削られてコスパが悪くなるからな…

45 21/05/14(金)07:41:57 No.802502059

5kg2000円の米でお茶碗1杯（0.5合）が30円 1kg200円のパスタで1食(100g)が20円 1斤100円の食パン5枚切り1枚が20円

46 21/05/14(金)07:49:56 No.802502953

>パン 茶

47 21/05/14(金)07:50:58 No.802503085

>5kg2000円の米でお茶碗1杯（0.5合）が30円 >1kg200円のパスタで1食(100g)が20円 >1斤100円の食パン5枚切り1枚が20円 もっといっぱい食べろ

48 21/05/14(金)07:53:33 No.802503387

栄養不足な上にカロリーまで不足したら筋肉も骨ももりもり削られて脂肪だけになるぞ

49 21/05/14(金)07:55:25 No.802503588

手間とか考えると冷凍うどんが良い…

50 21/05/14(金)07:58:00 No.802503893

コスパならコストだけじゃなくパフォーマンスも加味しないと

51 21/05/14(金)07:59:17 No.802504058

食べても体重落ちてきて焦るわ 糖尿でもないのに

52 21/05/14(金)07:59:58 No.802504159

米のおかずなんてTKGとかおかかごはんどころか 塩だけでも何とかなる

53 21/05/14(金)08:00:12 No.802504198

>栄養を計算にいれてないと健康ってコストがもりもり削られてコスパが悪くなるからな… 迂闊にウンコに血なんか混じらせようもんなら公開アナル機械姦された挙句万単位の金が飛んでって有給も一日消費する地獄のコンボが襲いかかってくるからな…

54 21/05/14(金)08:00:19 No.802504217

最強は塩スープ

55 21/05/14(金)08:02:14 No.802504510

米は炊いたらそのままでうまいので かなり貧しいおかずでも三食たくさん食べられちゃうのよね…だから健康によくない

56 21/05/14(金)08:03:01 No.802504638

米はとぐ手間はあるけど1日くらい持つ パスタもいいんだけどソースのレパートリー増やすのが意外と大変

57 21/05/14(金)08:03:30 No.802504710

ハチのソースを使え！

58 21/05/14(金)08:05:28 No.802505029

白米じゃなく玄米にしないと

59 21/05/14(金)08:06:49 No.802505216

>白米じゃなく玄米にしないと 江戸患いになっちゃうよね

60 21/05/14(金)08:07:34 No.802505342

銀シャリはうまいから何だったら醤油かけただけで食べられちゃうもんな

61 21/05/14(金)08:08:22 No.802505483

パスタなら塩コショウで食えるが米はそうはいかん

62 21/05/14(金)08:11:41 No.802506022

>自炊したての頃はパスタでいいと思う マカロニとかコスパ悪いやん 馬鹿じゃね？

63 21/05/14(金)08:12:30 No.802506164

でもなんか業務用スーパー的な所だとパスタ安いし…

64 21/05/14(金)08:14:02 No.802506387

コロナで何故かパスタ値下げしてんだよね

65 21/05/14(金)08:17:24 No.802506862

最初おにぎりに凝ってすぐおにぎらずに移行した

66 21/05/14(金)08:18:27 No.802507013

ごはんに塩かけてもうまいぞ

67 21/05/14(金)08:19:44 No.802507179

米は炊くだけじゃなくて雑炊とかおかゆで食うとコスパすごいぞ

68 21/05/14(金)08:20:03 No.802507224

炊飯器の電気代とパスタ茹でるガス代どっちが高いの？

69 21/05/14(金)08:23:33 No.802507725

輸入パスタなら10キロ買っても2000円いかんぞ 水浸して炊いての時間かかる米より圧倒的に早いし米は逆に選り好みして安いの食えんし

70 21/05/14(金)08:23:35 No.802507729

オートミールはすごいけど普通のスーパーに売ってないので減点

71 21/05/14(金)08:23:57 No.802507777

転載まとめスレ？

72 21/05/14(金)08:25:37 No.802508013

パスタはタンパク質入ってるし 白米よりこっちの方がいい パスタと特売のキャベツ焼いたの毎日食えば安く済む

73 21/05/14(金)08:26:02 No.802508066

米は炊くのがひと手間 なんか夜食食べるときはピラフとかパエリア式で食べてる

74 21/05/14(金)08:26:53 No.802508215

>やすい外国産米と卵が一番じゃない？ 安い外国産米が売ってる所を見た事ないんだが何処で売ってるんだろう？

75 21/05/14(金)08:28:01 No.802508382

>パスタはタンパク質入ってるし >白米よりこっちの方がいい いやコメもタンパク質は多いぞ 大豆とセットで食うことで必須アミノ酸はすべて摂取できる

76 21/05/14(金)08:29:48 No.802508625

病気が嫌だったり栄養面気にするなら飯に金かけろ

77 21/05/14(金)08:30:37 No.802508734

なんかパスタって食後すぐの胸焼けがすごい

78 21/05/14(金)08:35:32 No.802509472

>大豆とセットで食うことで必須アミノ酸はすべて摂取できる つまり納豆ごはん？

79 21/05/14(金)08:38:36 No.802509936

>>大豆とセットで食うことで必須アミノ酸はすべて摂取できる >つまり納豆ごはん？ 卵付けようぜ

80 21/05/14(金)08:38:55 No.802509995

>つまり納豆ごはん？ 豆腐の味噌汁でもいいよ

81 21/05/14(金)08:39:09 No.802510031

>なんかパスタって食後すぐの胸焼けがすごい なんか病気なんじゃないか…

82 21/05/14(金)08:39:21 No.802510063

コメはカリフォルニア米を買ってきてもそこまで安くはならないが ふつうにご飯に炊くと格段にまずいのでやせられるぞ

83 21/05/14(金)08:39:35 No.802510095

米はたけーよ一合200円とかになる

84 21/05/14(金)08:40:46 No.802510267

納豆ごはんってコスト上げるなよ！

85 21/05/14(金)08:40:50 No.802510276

>>パン >茶 宿直

86 21/05/14(金)08:41:13 No.802510332

こういうスレ見掛ける度に思うんだけどもうちょい稼いで一品追加する方向に努力するのはダメなの？

87 21/05/14(金)08:41:42 No.802510396

つまり味噌焼きおにぎりが完全栄養食なのか

88 21/05/14(金)08:42:07 No.802510467

>納豆ごはんってコスト上げるなよ！ 寧ろ栄養価から考えて一番コスパいい組み合わせだぞ

89 21/05/14(金)08:44:06 No.802510813

>米はたけーよ一合200円とかになる 常に魚沼産コシヒカリでも食ってんのかよ

90 21/05/14(金)08:44:33 No.802510892

>こういうスレ見掛ける度に思うんだけどもうちょい稼いで一品追加する方向に努力するのはダメなの？ でもパスタ食べるときっておかず無いことの方が多いし スープくらい？

91 21/05/14(金)08:46:47 No.802511242

米でおじやにすると１日半合でもつ

92 21/05/14(金)08:48:24 No.802511512

そもそもコスパの話をしてるのだ

93 21/05/14(金)08:49:59 No.802511792

麺類なんて食ってもすぐ腹減るだろ

94 21/05/14(金)08:50:06 No.802511821

パン粉パスタ手間かかっててこれが貧乏人のパスタなのか…？ってなった

95 21/05/14(金)08:50:51 No.802511931

パスタソースなんてマヨとケチャップと醤油の組み合わせで何とかなる

96 21/05/14(金)08:51:28 No.802512043

>su4848599.jpg >イタリアで貧乏人のパスタと呼ばれるパン粉パスタが正解 うまそうだな 今度作ってみるアンチョビないけど

97 21/05/14(金)08:51:46 No.802512088

>パン粉パスタ手間かかっててこれが貧乏人のパスタなのか…？ってなった ペペロンチーニの方が手軽だよね

98 21/05/14(金)08:53:56 No.802512491

腹持ちがよくて安い食べ物ならパスタだけど身体壊してその結果出費が増えたら元も子もないし どこまで妥協するかだよね

99 21/05/14(金)08:56:08 No.802512882

パスタが体に悪いみたいな言いがかりはやめろ

100 21/05/14(金)08:59:53 No.802513559

まず貧乏人はチューブ以外のにんにくとアンチョビを常備してない

101 21/05/14(金)09:02:08 No.802514108

米食いたい時はサトウのごはんで済ませてたけどやっぱ炊飯器買った方がお得だよね…

102 21/05/14(金)09:03:39 No.802514377

ご飯まとめて炊いて一食分ごとに分けて冷凍するんだ まとめて食うんじゃないぞ

103 21/05/14(金)09:03:57 No.802514428

>米食いたい時はサトウのごはんで済ませてたけどやっぱ炊飯器買った方がお得だよね… でもアレ食い過ぎ防止になるし何より楽なんだよなぁ

104 21/05/14(金)09:05:57 No.802514800

おかずを考えるとパスタと冷凍うどんが最強 最悪醤油掛ければ食える 米はどうしても何か美味しいおかずを求めてしまうのが日本人

105 21/05/14(金)09:07:07 No.802514990

最強のおかずは何なんだろう

106 21/05/14(金)09:07:13 No.802515011

ショボショボ炊飯器よりパックご飯の方が美味しいんだよなぁ いい炊飯器は高くてね

107 21/05/14(金)09:09:07 No.802515382

冷凍ご飯にする手間と解凍したのはやっぱりあんま美味くない事考えるとパックご飯でもいいよね

108 21/05/14(金)09:10:39 No.802515657

冷凍ご飯をそのまま美味しく解凍するにはナイス炊飯器とナイス冷凍庫とナイス電子レンジの3パワーが必要

109 21/05/14(金)09:12:19 No.802515951

最近はひきわり納豆とキムチ混ぜたやつとサラダばかり食べてる

110 21/05/14(金)09:14:12 No.802516290

めんどいならアンチョビはチューブでもいい

111 21/05/14(金)09:15:47 No.802516541

一人暮らしの自炊って思ったより安上がりにならないよね

112 21/05/14(金)09:17:17 No.802516793

>su4848599.jpg >イタリアで貧乏人のパスタと呼ばれるパン粉パスタが正解 良いものを教えてもらった

113 21/05/14(金)09:25:52 No.802518245

>一人暮らしの自炊って思ったより安上がりにならないよね 一気に作って保存して消費してかないと個々が高い

114 21/05/14(金)09:27:38 No.802518533

>1色2合食べるんだよ 玄米でないと糖尿まっしぐら

115 21/05/14(金)09:27:56 No.802518581

>手間とか考えると冷凍うどんが良い… 麺だけの冷凍スパゲッティって見ないな。あったら便利そうなのに