21/05/09(日)02:16:57 最近ま... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1620494217676.jpg 21/05/09(日)02:16:57 No.800861510
最近またマグマだの沼だの中心の食生活に戻してるんだけど俺使ってる3合炊きの炊飯器だと一食分にしかならないことに気づいてしまった…
1 21/05/09(日)02:20:24 No.800862187
なんでまた始めた今じゃなくて前続けてた頃に気付かなかったの…？
2 21/05/09(日)02:23:07 No.800862809
筋トレしてるなら分かるけど タダのデブが真似してもデブに拍車がかかるだけでは…と 沼を崇拝して運動しない兄を見て思う
3 21/05/09(日)02:26:59 No.800863599
>なんでまた始めた今じゃなくて前続けてた頃に気付かなかったの…？ いやまあ土日家に引きこもる時はマジで動かねえからこれぐらいで良いやと思いってた 最近はちゃんと動画とか見るようになって10合で1800キロカロリーなのがわかったので概算1日600キロカロリーしかとってなかった事に気づいてしまった
4 21/05/09(日)02:28:36 No.800863900
>筋トレしてるなら分かるけど >タダのデブが真似してもデブに拍車がかかるだけでは…と >沼を崇拝して運動しない兄を見て思う コメ減らして乾物やら水嵩増やせば基礎代謝以下に持ってく事もできるっしょあれ
5 21/05/09(日)02:30:43 No.800864239
そうあじとオイスターソースと卵でおじや！
6 21/05/09(日)02:32:04 No.800864480
食生活だけ真似れるのはまあデブの才能ある
7 21/05/09(日)02:32:12 No.800864509
3合炊きで一日我慢できたんだすごい…
8 21/05/09(日)02:37:53 No.800865426
脳死で美味くも不味くもない見た目最悪のおじやを日に1升食えるガッツあるならほかにも回せそうだな…
9 21/05/09(日)02:40:19 No.800865829
食事制限はダイエットの一番大事な部分だからな 筋トレしなくても入ってくる分減らすのは大事 沼ならそこまで不健康な減らし方にはならないし
10 21/05/09(日)02:40:44 No.800865886
10合炊きって洗うのとかめどいのよね
11 21/05/09(日)02:45:16 No.800866564
>最近はちゃんと動画とか見るようになって10合で1800キロカロリーなのがわかったので概算1日600キロカロリーしかとってなかった事に気づいてしまった 普通に腹減りすぎておかしいとか思わなかったの…？
12 21/05/09(日)03:56:31 No.800876199
3合でいけてたならそれで良いのでは？ ガチのビルダーなら栄養足りなくてダメだけど
13 21/05/09(日)04:05:53 No.800877101
昼過ぎに起きて昼抜いて夕方頃3合詰め込んで夜食食わなきゃ休日のみならまあ行けるか…？ 健康的かは置いといて