21/05/08(土)03:40:00 こいつ... のスレッド詳細
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21/05/08(土)03:40:00 No.800496096
こいつ褒めてる割に点数は妥協を許さないな おもしれー女
1 21/05/08(土)03:42:14 No.800496343
ビタミンAってなにから取れるの su4834562.jpg
2 21/05/08(土)03:42:47 No.800496399
にんじん
3 21/05/08(土)03:44:58 No.800496600
レバー食べるだけで一気に過剰になるよ
4 21/05/08(土)03:49:32 No.800497040
にんじんとレバーか…
5 21/05/08(土)03:51:02 No.800497156
スパゲティー（ゆで）ってなんだよ 生のまま齧る勢でもいるのか
6 21/05/08(土)03:51:23 No.800497182
ホッキョクグマの肝臓食べれば死ぬほど摂れるよ
7 21/05/08(土)03:54:42 No.800497493
>スパゲティー（ゆで）ってなんだよ >生のまま齧る勢でもいるのか 市販のパスタソースと茹でたパスタを別々で追加する感じなんだよね オーマイのボロネーゼ食べた
8 21/05/08(土)03:54:51 No.800497507
くらうちビタミンA食えよ
9 21/05/08(土)03:54:57 No.800497520
ビタミンAって不足すると鳥目になるやつだっけ 肝油とかで摂れるんじゃないの
10 21/05/08(土)03:56:03 No.800497622
脂質とカルシウムも不足してるな 牛乳はどうだくらっち
11 21/05/08(土)03:58:04 No.800497795
肝油か牛乳なら牛乳にしよう
12 21/05/08(土)03:58:16 No.800497814
くらうちさぁ… 食べ物よりもう寝た方が健康にいいのでは？
13 21/05/08(土)04:03:11 No.800498221
うるせーよくらうち早寝早起きしろ！
14 21/05/08(土)04:13:50 No.800499112
お前と同じだよくらうち 俺も常にビタミンAが不足してる 仕方なかったってやつだ
15 21/05/08(土)04:23:57 No.800499860
こやつの言うことをあまり信じるな 健康に生きるのが目的なら信じていい
16 21/05/08(土)04:24:19 No.800499885
脂質少ないのめずらしいな 豚肉食えくらうちビタミンも取れるぞ
17 21/05/08(土)04:24:42 No.800499910
死喰い人が健康に気を使ってるのはじめてみた
18 21/05/08(土)04:37:43 No.800500704
トマトってミニトマトの方が栄養豊富なんだって
19 21/05/08(土)04:39:50 No.800500833
月平均の数値見たらビタミンAとビタミンCとカルシウムがブッチギリで低かった
20 21/05/08(土)04:41:08 No.800500901
こいつから80点以上取れた試しがない
21 21/05/08(土)04:54:58 No.800501681
>こいつから80点以上取れた試しがない 94点取れた時の数値はこんなんだった su4834611.jpg 内容としては朝に豆腐食って 昼にステーキガストで目玉焼きハンバーグとライス普通盛りくらいとご飯少なめカレーライスと大盛りのサラダ食って 夜に半額のパック寿司食って一日に1万8千歩歩いたって具合
22 21/05/08(土)04:56:32 No.800501783
ダイエット目的で脂質カットしてたら 指先の皮がボロボロになって栄養の大切さを実感した
23 21/05/08(土)04:58:03 No.800501885
塩分がオーバーしない日がない 塩分目安少なすぎない？
24 21/05/08(土)06:29:52 No.800506693
>94点取れた時の数値はこんなんだった >su4834611.jpg >内容としては朝に豆腐食って >昼にステーキガストで目玉焼きハンバーグとライス普通盛りくらいとご飯少なめカレーライスと大盛りのサラダ食って >夜に半額のパック寿司食って一日に1万8千歩歩いたって具合 めちゃくちゃ食うな昼…
25 21/05/08(土)06:36:23 No.800507071
>塩分目安少なすぎない? WHOだと一日5gだから普通のもんを食ってたらむりどころじゃない 厚労省だと7.5gってなるけどそれでも全然シビアなんで ワンランク上の課題ってやつだな！
26 21/05/08(土)07:30:30 No.800510485
レバーは週1で食うだけで7日平均のビタミンAをいい感じにしてくれるぞ
27 21/05/08(土)07:43:52 No.800511605
俺はマルチビタミン+ミネラルに逃げた弱い男だよ…
28 21/05/08(土)07:44:14 No.800511638
su4834685.jpg 勝った
29 21/05/08(土)07:54:49 No.800512471
ビタミンAはバターや牛乳卵からも取れるよ オレンジとか黄色の食品に良く入ってます