21/05/05(水)08:59:00 便秘気... のスレッド詳細
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21/05/05(水)08:59:00 No.799514007
便秘気味だったから使ったけど1分も我慢できなかったよ
1 21/05/05(水)09:00:20 No.799514223
慢性便秘ならこういうので無理やり出すよりも腸内善玉菌増やしたほうがいいよ
2 21/05/05(水)09:01:30 No.799514449
>慢性便秘ならこういうので無理やり出すよりも腸内善玉菌増やしたほうがいいよ ヨーグルトとか食べればいいの？
3 21/05/05(水)09:03:13 No.799514765
これは最後の手段だから単なる便秘気味なら食生活とか運動でなんとかした方がいいかも
4 21/05/05(水)09:05:50 No.799515342
エロ漫画みたいな快感に繋がるでもなくただただ辛い5分
5 21/05/05(水)09:06:32 No.799515478
食生活とかは便秘対策として聞いたことあるけど運動も効果あるんだ
6 21/05/05(水)09:06:54 No.799515552
ちゃんと効くんだな
7 21/05/05(水)09:07:35 No.799515688
>>慢性便秘ならこういうので無理やり出すよりも腸内善玉菌増やしたほうがいいよ >ヨーグルトとか食べればいいの？ ヨーグルトと一緒に食物繊維もアホほど摂れ
8 21/05/05(水)09:08:07 No.799515778
朝うんこ座り60秒くらいするだけでも結構いいよ
9 21/05/05(水)09:11:44 No.799516536
液が一発で全部入らない
10 21/05/05(水)09:13:59 No.799516983
>液が一発で全部入らない オラッ！ケツ締めんな！
11 21/05/05(水)09:22:08 No.799518646
りんご一個丸々食べると出るという話を聞いた事がある 試した事はない
12 21/05/05(水)09:32:39 No.799520797
りんごジャムをヨーグルトに突っ込んで食うと美味いし効く
13 21/05/05(水)09:37:38 No.799521827
歩くと腸が物理的に動くから出やすくなる
14 21/05/05(水)09:54:12 No.799524976
運動不足はマジでよくないらしいが動いててもそれはそれで全然出ないからな 乳酸菌と食物繊維以外は信用できない
15 21/05/05(水)09:58:48 No.799525913
オールブランとヨーグルトがお手軽だ後はエビオスと整腸薬
16 21/05/05(水)10:09:25 No.799527976
普通にウンコしたあとにイチジク浣腸すると更に出る？
17 21/05/05(水)10:10:42 No.799528215
フラクトオリゴ糖使い始めたら凄い出る
18 21/05/05(水)10:30:31 No.799531983
水性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス良く取ったら便秘知らずになるよ
19 21/05/05(水)10:32:55 No.799532473
酸化マグネシウムでおk
20 21/05/05(水)10:33:14 No.799532527
こういう時に具体的な摂取したらいい食材を教えてくれる「」はありがたい