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21/05/02(日)00:27:44 No.798369662
豚汁って根菜いっぱい摂れて大豆と豚肉で植物性タンパク質も動物性タンパク質も摂れるし完全食じゃん！ と思ってスレ画3配分ぐらいの豚汁(豚肉抜き)と白米だけの生活を1週間近く続けてたら最近すっごい疲れやすくなって何もやる気がしない… これだけ食べれば栄養は完璧！ってのはなかなか難しいね…
1 21/05/02(日)00:28:42 No.798370002
なんで豚肉抜いてんだよ！？ あとビタミンよ
2 21/05/02(日)00:28:46 No.798370036
>豚汁(豚肉抜き) ？
3 21/05/02(日)00:29:15 No.798370194
>大豆と豚肉で植物性タンパク質も動物性タンパク質も摂れるし >豚汁(豚肉抜き) おばか？
4 21/05/02(日)00:29:16 No.798370199
ただの汁じゃん
5 21/05/02(日)00:30:02 No.798370481
それけんちん汁だよ
6 21/05/02(日)00:30:11 No.798370535
豚肉が疲れに効くんだろうがおばか！
7 21/05/02(日)00:31:23 No.798371030
動物性たんぱく質摂れてない…
8 21/05/02(日)00:31:34 No.798371109
白米を玄米にしよう
9 21/05/02(日)00:31:58 No.798371258
動物性たんぱく質をとらなかったから馬鹿になったの、馬鹿だから動物性たんぱく質を抜いたの
10 21/05/02(日)00:32:29 No.798371429
生野菜も食え 豚肉は抜くな
11 21/05/02(日)00:33:39 No.798371837
まぁそれだけだと良くないよなって思ったらさらに上を行くバカだった
12 21/05/02(日)00:33:57 No.798371937
最初から野菜と米だけ摂れば完璧！って言ってたらただのおばかで済むんだけど先に動物性タンパク質に触れておいて豚肉抜くの本当に意味が分からない…コワイ…
13 21/05/02(日)00:34:06 No.798372007
ヴィーガンなんでしょ
14 21/05/02(日)00:34:18 No.798372090
豚汁のスレ立てるだけでツッコミ待ちみたいなもんだしな…ネタとしてつまらないのはどうしようもないが
15 21/05/02(日)00:34:23 No.798372121
ぶたじるはうまいからな…
16 21/05/02(日)00:34:38 No.798372220
ぶたあぶらのうまあじが無い豚汁とか豚汁の意味ある？
17 21/05/02(日)00:35:27 No.798372557
>ぶたあぶらのうまあじが無い豚汁とか豚汁の意味ある？ 野菜の多い味噌汁では
18 21/05/02(日)00:35:56 No.798372757
>それけんちん汁だよ ちげえ
19 21/05/02(日)00:36:15 No.798372881
豚無汁３杯と白米の食事１週間はなかなかキツそう
20 21/05/02(日)00:36:42 No.798373028
宮沢賢治が早死にした原因の一つに、修業者じみた粗食がある 雨にも負けずで有名な｢日に４合の玄米と少しの野菜と味噌を食べ｣ってやつ スレ｢｣の食生活はまんまそれ
21 21/05/02(日)00:38:48 No.798373840
普通に豚肉もったいねえなおい！
22 21/05/02(日)00:39:12 [ｓ] No.798373972
作り置き用に野菜全部カットしてその日に食べる分以外は全部冷凍してたんだけど豚肉だけ解凍するの忘れてたんだ… 仕方ないからとりあえず豚は無しにして八丁味噌で作ってみたら思いの他美味しくて豚肉を入れるという概念が抜け落ちたんだよ… 冷静に考えたらただの具だくさんみそ汁だねこれ
23 21/05/02(日)00:40:12 No.798374356
>冷静に考えたらただの具だくさんみそ汁だねこれ そうだね
24 21/05/02(日)00:40:31 No.798374471
美味しかったならよかった
25 21/05/02(日)00:40:53 No.798374605
豚の脂すら入ってねえじゃねえか
26 21/05/02(日)00:40:58 No.798374638
健康なやつは肉も野菜も魚も米も全部バランスよく摂取するんだよ
27 21/05/02(日)00:41:02 No.798374650
具沢山の味噌汁は美味しいし嬉しいからな…
28 21/05/02(日)00:41:40 No.798374880
豚肉なんて電子レンジで解凍すればいいのでは
29 21/05/02(日)00:42:07 No.798375019
豚は生姜焼きにでもしなされ
30 21/05/02(日)00:42:07 No.798375022
スレ立てるまで気づかなかったんかーい！
31 21/05/02(日)00:42:14 No.798375061
仮に豚肉が入ってたとしても毎食同じものを食べても結局栄養は偏るんでは
32 21/05/02(日)00:42:35 No.798375189
自分でつくった時味噌のパック2/3くらいまで使い過ぎて塩辛かった
33 21/05/02(日)00:44:01 No.798375750
鶏むね肉食え
34 21/05/02(日)00:44:11 No.798375818
>自分でつくった時味噌のパック2/3くらいまで使い過ぎて塩辛かった 当初作った分量から10倍位に薄めてもまだ濃いというか溶けないんじゃないのかそれはもはや単純に いや俺と想定しているパックが違うのかもしれない
35 21/05/02(日)00:44:20 No.798375886
具沢山の味噌汁は確かに美味い だけどそこに豚肉が入ることによって豚汁として完成する
36 21/05/02(日)00:44:29 No.798375941
豚汁はめちゃくちゃ栄養あるから 豚汁と白米と主食で肉とか魚とか食えばけっこうバランスはいい ただし塩分に超注意
37 21/05/02(日)00:44:47 No.798376042
せめてすいとんにしておけば…
38 21/05/02(日)00:44:56 No.798376094
ちなみに冷凍した肉は金属と金属で挟んで放置しておくと驚くべき早さで溶けるぞ
39 21/05/02(日)00:45:05 No.798376161
アミノ酸スコアって物があるからただ栄養摂るだけじゃなくて色々食べなきゃ
40 21/05/02(日)00:47:55 No.798377168
「」って極端なことやりたがるよね
41 21/05/02(日)00:47:55 No.798377171
豚汁ってすごくおいしいよね ご飯にも合うし
42 21/05/02(日)00:48:25 No.798377349
豚肉はビタミンB群多いから抜いたらそりゃ疲れやすくなる…
43 21/05/02(日)00:50:26 No.798378034
>>それけんちん汁だよ >ちげえ 合ってるよ
44 21/05/02(日)00:50:58 No.798378235
ある意味で豚が重要な役割をしてると理解出来ただけ勉強になったかもしれない それはそうと豚肉使わないで豚の旨味入れたいなら固形ラードも普通に売ってるからそれ入れるといいぞ
45 21/05/02(日)00:51:00 No.798378251
>豚汁と白米と主食で肉とか魚とか食えばけっこうバランスはいい >ただし塩分に超注意 豚汁+玄米+シーチキン水煮１缶+カット野菜で完成できるな
46 21/05/02(日)00:51:04 No.798378269
七味入れていい？
47 21/05/02(日)00:51:29 No.798378433
>>>それけんちん汁だよ >>ちげえ >合ってるよ 僕のはちんちん汁だよ
48 21/05/02(日)00:51:42 No.798378520
大豆のたんぱく質を摂れるからある程度はカバーできるがビタミン類がな
49 21/05/02(日)00:52:13 No.798378683
>>>>それけんちん汁だよ >>>ちげえ >>合ってるよ >僕のはちんちん汁だよ 確かに汁物はちんちんの方が美味いが
50 21/05/02(日)00:52:40 No.798378816
>>>それけんちん汁だよ >>ちげえ >合ってるよ ちゃんとけんちん入ってるか？ 入ってなきゃけんちん汁ではないぞ
51 21/05/02(日)00:52:47 No.798378857
熱いのをちんちんって言うのは実は方言らしいな あとチンチン電車とか
52 21/05/02(日)00:53:01 No.798378929
最近は生のけんちんを見かけなくなったな
53 21/05/02(日)00:53:03 No.798378937
というか人間肉食わないと一年もたたないうちに死ぬからな？
54 21/05/02(日)00:53:10 No.798378976
豚肉が入れば塩分以外完璧な食事になりそう 豚肉を入れるんだ
55 21/05/02(日)00:55:29 No.798379724
それは言い過ぎ… 肉食わなくても生きてはいられるよ健康的とは言い難いけど
56 21/05/02(日)00:55:34 No.798379755
>最近は生のけんちんを見かけなくなったな 昔を知る物にとっては代用品ばかりだよな 嘆かわしい事だ
57 21/05/02(日)00:56:02 No.798379908
けんちん汁に味噌は入らないんだけどどこの田舎の人？
58 21/05/02(日)00:57:02 No.798380208
最低限の栄養の勉強しようや
59 21/05/02(日)00:57:24 No.798380328
>それは言い過ぎ… >肉食わなくても生きてはいられるよ健康的とは言い難いけど 肉の代替として食べねばならない植物性たんぱく質は膨大だぞ
60 21/05/02(日)00:58:21 No.798380625
この生活続けられるなら才能あるよ
61 21/05/02(日)00:58:46 No.798380772
健康的なベジタリアンがいたらそいつは隠れて肉食ってるって言われるような行いだからな肉断ち
62 21/05/02(日)00:59:57 No.798381115
豚肉と白菜の水炊きをポン酢を頂いた後 残った汁に味噌と適当な野菜を突っ込んで豚汁（豚抜き）ならやったことあるけど ちゃんと豚の脂入ってるからか疲労回復効果あったと思う
63 21/05/02(日)00:59:59 No.798381130
肉入っとるし具沢山やしこれあればおかず要らんやろ！って豚汁の日はいつも食卓にご飯と豚汁だけだった
64 21/05/02(日)01:00:24 No.798381260
>健康的なベジタリアンがいたらそいつは隠れて肉食ってるって言われるような行いだからな肉断ち だから貧しくてろくに肉が食えてなかったロシア兵は日本兵にフルボッコにされたわけだ
65 21/05/02(日)01:00:51 No.798381389
独身で仕事してたら毎日バランス良く食事って結構難しいんだけどどうしてる？ 土日に大量に肉野菜買い込んで何品か適当に作ったのを冷凍して1週間分にしてたけどそれだけで日曜の半分は潰れる…
66 21/05/02(日)01:00:56 No.798381422
>それは言い過ぎ… >肉食わなくても生きてはいられるよ健康的とは言い難いけど 動物性タンパク質がないと人間は生命活動を維持できないよ
67 21/05/02(日)01:01:08 No.798381476
やっぱ肉って身体にいいんだ フライドチキンも身体にいいんだな
68 21/05/02(日)01:02:16 No.798381877
>フライドチキンも身体にいいんだな 植物油で揚げればヘルシーだもんね
69 21/05/02(日)01:02:38 No.798381987
>健康的なベジタリアンがいたらそいつは隠れて肉食ってるって言われるような行いだからな肉断ち ヴィーガンがキチガイばっかなのも動物性タンパク質の不足で脳細胞がどんどん死んでいってるからってのもある
70 21/05/02(日)01:02:53 No.798382066
ブタコマが100g50円くらいで毎日買えるようにならないかな
71 21/05/02(日)01:04:34 No.798382556
>独身で仕事してたら毎日バランス良く食事って結構難しいんだけどどうしてる？ >土日に大量に肉野菜買い込んで何品か適当に作ったのを冷凍して1週間分にしてたけどそれだけで日曜の半分は潰れる… キャベツ一玉買ったり白菜買ったりして味噌汁に投下すれば いいし 味噌汁外野ならシチューやカレーに混ぜればいい 肉は葉物野菜と比較して高いから自然と肉はあまり買わなくなって 野菜ばっかりの汁物鍋物ばかり作ってたな
72 21/05/02(日)01:05:30 No.798382852
>ブタコマが100g50円くらいで毎日買えるようにならないかな 豚の命の値段がそんなに安いのもどうかと思う
73 21/05/02(日)01:06:55 No.798383286
>>ブタコマが100g50円くらいで毎日買えるようにならないかな >豚の命の値段がそんなに安いのもどうかと思う 俺の命ならもっと安い
74 21/05/02(日)01:08:24 No.798383825
肉の中でも豚肉は特に大事な気がする ビタミン的な意味で
75 21/05/02(日)01:08:35 No.798383875
>ブタコマが100g50円くらいで毎日買えるようにならないかな そこまで贅沢言わないから常に100円を下回ってて欲しい 近所のスーパーだと安売りの日にしか下回らねえ…
76 21/05/02(日)01:09:10 No.798384048
味的にも豚肉が一番美味いと思う俺は 一番手軽に料理にぶち込みやすいし
77 21/05/02(日)01:09:14 No.798384067
>肉の中でも豚肉は特に大事な気がする >ビタミン的な意味で というかヴィーガンはろくにビタミンも取れてないのよね
78 21/05/02(日)01:09:14 No.798384068
>独身で仕事してたら毎日バランス良く食事って結構難しいんだけどどうしてる？ 適当に栄養ありそうで安い野菜をコンソメ・味噌汁・そうあじシャンタンで汁物に 肉は大体豚しゃぶポン酢 あとはトマトとかアボカドとかそのまま食べられる野菜か納豆・豆腐など
79 21/05/02(日)01:09:53 [業務スーパー] No.798384289
>ブタコマが100g50円くらいで毎日買えるようにならないかな らっしゃい！冷凍食品を活用しないと許さないよ！
80 21/05/02(日)01:10:02 No.798384332
>味的にも豚肉が一番美味いと思う俺は 牛は安いと食えたもんじゃないが豚は品質が安定してる感じがする
81 21/05/02(日)01:10:07 No.798384357
豚肉抜き豚汁っていうからてっきりラードか何か入れたのか思ったら 本当に豚肉抜いただけだったとは…
82 21/05/02(日)01:11:28 No.798384739
>独身で仕事してたら毎日バランス良く食事って結構難しいんだけどどうしてる？ 月並みだけどサプリメントに頼るとかが一番楽 俺はビタミン入りのプロテインで補っている
83 21/05/02(日)01:13:30 No.798385409
>牛は安いと食えたもんじゃないが豚は品質が安定してる感じがする 豚肉は臭みもないからそこが大きいと思う
84 21/05/02(日)01:13:32 No.798385416
キャベツと卵と牛乳 この三種を欠かさなければまず死にはしない 安いし
85 21/05/02(日)01:14:17 No.798385660
キャベツはこの時期本当に美味しくて良き…
86 21/05/02(日)01:14:49 No.798385793
一人で自炊大変なら外食でケチらず色々食えるところに行くのも大事だと思う
87 21/05/02(日)01:15:01 No.798385832
肉も野菜もモリモリ食べる生活いいよね… 目に見えて健康になる
88 21/05/02(日)01:15:02 No.798385840
豚は雑に料理しても美味しい
89 21/05/02(日)01:15:57 No.798386096
自分は半分真面目に豚汁はパーフェクト飯だと思ってるのでとりあえず作る
90 21/05/02(日)01:16:33 No.798386243
けんちん汁は豚肉もないし味噌もない
91 21/05/02(日)01:16:42 No.798386293
鶏卵が小売店の目玉商品として安く売られる世界に感謝
92 21/05/02(日)01:17:46 No.798386595
>一人で自炊大変なら外食でケチらず色々食えるところに行くのも大事だと思う ただ今は夜開いてないとこも多いからねぇ 冷食とかメインでも野菜ぐらいは用意していいと思う
93 21/05/02(日)01:18:18 No.798386756
>動物性タンパク質がないと人間は生命活動を維持できないよ ところがどっこい世界で大豆だけが植物で唯一全ての必須アミノ酸を取れる なんとアミノ酸スコアは100点で完全に動物のタンパク質置き換えられる ヴィーガンも精進料理も大豆なきゃそもそも成り立たない文化でまさに畑の肉！ そして大豆の食文化が長くあるのは日本を含め少数だから本当にこれは凄いことなんですよ…
94 21/05/02(日)01:18:28 No.798386808
もやし以外の野菜はハードルが一段高くなる
95 21/05/02(日)01:18:39 No.798386867
豚汁はオーガニック的な料理だからな… にんじんがなくてもおいしい
96 21/05/02(日)01:18:44 No.798386889
スムージーって楽だなと最近思い始めた
97 21/05/02(日)01:18:50 No.798386918
肉食うのめんどくさくて鯖缶に頼りっきりだな…
98 21/05/02(日)01:19:06 No.798386978
大豆人類に都合がよすぎない？
99 21/05/02(日)01:19:29 No.798387097
>もやし以外の野菜はハードルが一段高くなる スーパーの袋のカット野菜お手軽でいいよ 雑に好きな調味料で炒めるだけで美味しいよ
100 21/05/02(日)01:19:32 No.798387111
>>動物性タンパク質がないと人間は生命活動を維持できないよ >ところがどっこい世界で大豆だけが植物で唯一全ての必須アミノ酸を取れる >なんとアミノ酸スコアは100点で完全に動物のタンパク質置き換えられる >ヴィーガンも精進料理も大豆なきゃそもそも成り立たない文化でまさに畑の肉！ >そして大豆の食文化が長くあるのは日本を含め少数だから本当にこれは凄いことなんですよ… 妄想をこうも長々と言えるのってある意味才能だな
101 21/05/02(日)01:19:45 No.798387184
大豆はだいずにしなくちゃな…
102 21/05/02(日)01:20:05 No.798387274
>大豆はだいずにしなくちゃな… もう寝よっか。
103 21/05/02(日)01:20:09 No.798387305
>ヴィーガンも精進料理も大豆なきゃそもそも成り立たない文化でまさに畑の肉！ なんかアメリカでTofuがミラクルフード扱いされてるのはそう言う事か…
104 21/05/02(日)01:20:24 No.798387384
一応みそ仕立てのけんちん汁もあることはあるけど そもそも豚汁とは具が違わない？
105 21/05/02(日)01:20:29 No.798387407
豚肉抜きなのに豚汁とされて栄養不足つれーわーされた豚汁は泣いていいよ
106 21/05/02(日)01:20:32 No.798387423
コムギダイズコメジャガイモトウモロコシは人類の支配者
107 21/05/02(日)01:21:15 No.798387599
>大豆人類に都合がよすぎない？ これでプリン体がやや多いと言う欠点が無ければ完璧だったんだが
108 21/05/02(日)01:21:21 No.798387617
疲れやすくなってやる気がしないのは別の原因がありそう
109 21/05/02(日)01:21:41 No.798387689
まずこんなじかんにおきてることかな
110 21/05/02(日)01:21:52 No.798387740
>疲れやすくなってやる気がしないのは別の原因がありそう うつ！
111 21/05/02(日)01:22:17 No.798387852
卵入れたらどうっすか？
112 21/05/02(日)01:23:19 No.798388127
毎日シコってるのが悪いのかな…
113 21/05/02(日)01:24:12 No.798388356
>毎日シコってるのが悪いのかな… 亜鉛を摂れ亜鉛を 豚肉に豊富に含まれてるぞ
114 21/05/02(日)01:26:25 No.798388893
豚肉は万能だな…
115 21/05/02(日)01:27:13 No.798389086
豚の旨味のない豚汁か…