虹裏img歴史資料館

1 21/04/20(火)23:47:18 No.794778821

いつみてもゆで卵5個と鶏肉・野菜蒸したの食ってる

2 21/04/20(火)23:49:42 No.794779551

ダイエット食あれ続けられる精神ある人はもっと食べやすい美味しいメニューでダイエット成功出来る気がする

3 21/04/20(火)23:50:59 No.794779894

あれじゃ脂質と炭水化物がぜんぜん足りないけど他に何食ってるんだろう

4 21/04/20(火)23:51:22 No.794780005

チートデイすら修行に見える

5 21/04/20(火)23:51:46 No.794780116

ボディビルにむけた追い込みが始まったね

6 21/04/20(火)23:53:35 No.794780683

チートデイ！→白米と漬物

7 21/04/20(火)23:54:14 No.794780866

一週間ラーメン生活やってたの面白かったわ

8 21/04/20(火)23:56:02 No.794781426

はっ

9 21/04/20(火)23:57:00 No.794781765

ニクンの公開してる1日のメニューのカロリー2000kcal未満なんだけどどうやって体維持してんだ

10 21/04/20(火)23:57:04 No.794781803

https://xn--u8je9fg7g9a9gp124a.com/recommend-food/#i-8 割といろんなもの食べてるらしい

11 21/04/20(火)23:58:37 No.794782281

タンパク質とビタミンを固定のメニューって摂って 炭水化物と脂質は日によって違う感じなんだな

12 21/04/21(水)00:00:32 No.794782861

プロテインは適時摂ってなかったかしら

13 21/04/21(水)00:01:50 No.794783270

栄養学とかは分からんが大会後に美味そうに飯を食う姿は何か説得力ある

14 21/04/21(水)00:02:08 No.794783351

にくんの年齢と身体なら基礎代謝は1700程度だろうから 減量期の食事なら2000kcalでも妥当と思う

15 21/04/21(水)00:08:22 No.794785133

筋肉すごいから基礎代謝もっとあるんじゃないの

16 21/04/21(水)00:08:33 No.794785193

俺もそうだけど食うものに頓着がない人はいるから 別に精神力とかでもないと思う 頓着ないから栄養優先でも別に苦じゃない

17 21/04/21(水)00:11:26 No.794785999

ほぼ同体格同身長で年も近い俺が基礎代謝1700だから 筋肉量加味しても1800もないと思う

18 21/04/21(水)00:26:05 No.794790209

やけにうまそうに食べる

19 21/04/21(水)00:27:03 No.794790491

自分には栄養が豊富イコールうまいモノだって言ってるからなにくん

20 21/04/21(水)00:27:40 No.794790648

俺だって本気になれば このくらいの身体は作れる

21 21/04/21(水)00:28:11 No.794790777

>俺だって本気になれば >このくらいの身体は作れる 一生こない本気に何の意味があるんだよ

22 21/04/21(水)00:29:59 No.794791279

チートデイで物食った時の感想が「味がある」だからな 面構えが違う

23 21/04/21(水)00:30:51 No.794791519

油が足りないからってそのまま少量飲むのだけは理解に苦しむ

24 21/04/21(水)00:31:16 No.794791679

同じもの食うにしてもおいしい調理もあるだろうけど 多分そんな手間暇は他に使いたいタイプなんだろう

25 21/04/21(水)00:32:28 No.794792027

スレッドを立てた人によって削除されました 黒人からタンパク質貰ってろﾆｸﾝ

26 21/04/21(水)00:47:11 ID:BLUSDDA2 BLUSDDA2 No.794796156

スレッドを立てた人によって削除されました https://img.2chan.net/b/res/794793979.htm

27 21/04/21(水)00:48:49 No.794796666

なんかもっと豪快に食べるもの増やすかと思ってたけど側から見たらあまりにもささやかで驚いた…