21/04/17(土)17:47:47 ミブリ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1618649267437.jpg 21/04/17(土)17:47:47 No.793686039
ミブリさんの真似してもこれ負荷がかかってないな…って事がちょくちょくあるんだけど素人が勝手にフォームをアレンジしたら体痛めないか心配で困る ニートゥチェストを脚浮かしてやってるんだけど主に腹じゃなくて足が疲れる…
1 21/04/17(土)17:51:10 No.793687020
いろんな人が解説動画とか上げてくれてるから観れ
2 21/04/17(土)17:52:08 No.793687287
公式サイトで可愛い外人さんが実演してるからミブリさんで分からんかったらそっちで確認できるよ
3 21/04/17(土)17:55:15 No.793688165
ちょっとした角度で楽になっちゃったりするからねえ
4 21/04/17(土)17:56:01 No.793688417
手足にウェイトつけるのオススメ 別次元のキツさになるから
5 21/04/17(土)17:59:33 No.793689515
ウェイトの発想はなかった 素人が手を出してもいけるのかな
6 21/04/17(土)18:06:15 No.793692005
大丈夫だよ
7 21/04/17(土)18:13:12 No.793694501
プランクがさほどキツくないから何か間違えてる気がする
8 21/04/17(土)18:20:22 No.793697078
基本的にお尻が上がってると楽なんだけどリングフィットのプランクってお尻をリフトするのが基本動作だからよく分からんな…
9 21/04/17(土)18:26:25 No.793699280
トライセプスが楽なのに威力おかしいから多分間違えてる
10 21/04/17(土)18:29:39 No.793700452
トライセプスは割とキツいぞ コツとしては肘をきちんと上げる事
11 21/04/17(土)18:31:23 No.793701048
マウンテンクライマーがやたら楽だ 俺は何かを間違えているのか
12 21/04/17(土)18:32:12 No.793701282
トライセプスはちゃんとやると聞くのもあるけど 中身入ってる500mlペットボトル持ったりしてやるとかなり来る
13 21/04/17(土)18:33:58 No.793701861
プランクは昔はキツく感じなかったのに最近はなんかキツくなってきた やり方変えたつもりもないのに不思議だ
14 21/04/17(土)18:39:41 No.793703707
リスト欲しくなってきたけど調整できるのってあんまりないんだね とりあえず0.5kgでいいか
15 21/04/17(土)18:40:41 No.793704015
マウンテンクライマー楽なのはケツ上がってないか 腕力が異常なのでは
16 21/04/17(土)18:43:42 No.793704942
マウンテンクライマーどう考えても腕技な気がする
17 21/04/17(土)18:44:42 No.793705273
>マウンテンクライマー楽なのはケツ上がってないか >腕力が異常なのでは 腕に負荷を感じた記憶がない… ケツ上げてみるよ